Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Окра нь англиар ярьдаг орнуудад хатагтайн хуруу гэдгээрээ алдартай. Энэхүү ногооны дотроос олдсон ногоон бүрхүүл нь бидний биеийн эрүүл мэндэд өндөр ач тустай.
Окра нь дэлхийн олон оронд тарьж, хэрэглэдэг бөгөөд тэжээллэг чанараараа өндөр үнэлэгддэг. Үүнийг янз бүрийн аргаар бэлтгэж болно. Энэ нь бие махбодид амин дэм, эрдэс бодисын эх үүсвэр болдог.
Хатагтайн хуруунд дэвтсэн ус уухын тулд 10 гайхалтай давуу талыг танилцуулж байна.
# 1 Цус багадалтаас сэргийлнэ
Цус багадалт гэдэг нь үндсэндээ хүний биеэс гемоглобины тоог алдахад хүргэдэг цусны өвчин юм. Okra ус нь цусны улаан эсийг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул бие махбод дахь гемоглобины тоог нэмэгдүүлдэг. Энэ нь эрүүл бие махбодийн хувьд эдгээр цусны түвшинг хадгалахад тусалдаг.
Макробиотик хоолны дэглэм гэж юу вэ?
# 2 Хоолой, ханиалгын байгалийн гаралтай эм
Окра ус нь хоолой, ханиалгыг эмчлэхэд маш их үр дүнтэй байдаг. Хоолойд байнга өвдөх, загатнах шинж тэмдэг илэрвэл хүн бүр маш их таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг. Окра нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул энэхүү зовиурыг бууруулахад тусалдаг. Түүний ариутгах шинж чанар нь бас ид шидийг хийж чадна!
# 3 Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ
Чихрийн шижин нь янз бүрийн насны бүлгүүдийн дунд маш их хурдацтай нэмэгдэж байгаа бөгөөд хяналтанд байлгахгүй бол үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Okra-ийн инсулинтай төстэй шинж чанарууд нь чихрийн шижин өвчнийг хянах, зохицуулахад тусалдаг. Окра дэвтээсэн ус нь чихрийн шижин өвчний гол шалтгаан болох цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг.
№4 Суулгалтыг эмчлэх
Суулгалтыг удаан хугацаанд эмчлэхгүй бол амь насанд аюултай өвчин болно. Энэ нь бие махбодоос асар их хэмжээний ус алдаж, улмаар усыг бүрэн хуурайшуулдаг. Окра нь энэ алдагдсан ус болон бусад олон төрлийн эрдэс бодисыг нөхөхөд тусалдаг. Тиймээс, эдгэртэл нэг аягыг уугаарай!
# 5 Энэ нь холестерины түвшинг бууруулдаг
Okra ургамал нь маш их хэмжээний уусдаг эслэг агуулдаг бөгөөд энэ нь хэрэглэхэд бие махбод дахь холестерины түвшинг бууруулахад тусалдаг. Холестерины хэмжээ өндөр байвал зүрх судасны янз бүрийн өвчин үүсгэдэг. Окра дэвтээсэн усны тогтмол хэрэглээ нь холестерины түвшинг бууруулж, зүрх сэтгэлээ үр дүнтэй хамгаалахад тусална.
# 6 Өтгөн хаталтаас ангижруулдаг
Өтгөн хатах өвдөлт, гэдэс дүүрсэн биеийн мэдрэмжийг хэзээ нэгэн цагт мэдэрч байсан уу? Маш зэвүүн, тийм үү? За окра аврахаар ирлээ. Холестеролыг зохицуулдаг уусдаг эслэг нь энэ өвчнөөс ангижрахад тусалдаг. Энэ бол байгалийн гаралтай хордлогын найрлага бөгөөд гэдэсний хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөхөд тусалдаг эслэг агуулсан байдаг.
# 7 нь дархлааны системийг сайжруулахад тусалдаг
Дархлааг бүрэн бүтэн байлгах нь эрүүл амьдрах урьдчилсан нөхцөл юм. Окра нь хүний дархлааг сайжруулж, ханиад, томуу зэрэг янз бүрийн өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Энэ ажилд их хэмжээний витамин С агуулагддаг.
# 8 Арьсны эрүүл мэндийг сайжруулна
Арьсны эрүүл мэнд нь гэрэлтсэн арьсыг олж авах, арьстай холбоотой олон халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Okra-г тогтмол хэрэглэвэл эрүүл арьстай байх болно. Окрагаас олдсон антиоксидант нь цусыг цэвэршүүлэх, цусны эргэлтийг сайжруулахад маш их хэрэгтэй байдаг. Эдгээр нь батга болон арьсны бусад асуудлыг багасгахад тусалдаг.
# 9 Астма-ийн довтолгоог бууруулдаг
Окра нь хүчирхэг ашиг тустай бөгөөд астма-ийн халдварыг зогсооход тусалдаг. Астма-ийн халдвар нь үхэлд хүргэж болзошгүй бөгөөд ямар ч анхааруулгагүйгээр хэзээ ч тохиолддог. Үүнийг эмчлэхээс илүү урьдчилан сэргийлэх нь үргэлж дээр байдаг. Okra шүүсийг өдөр бүр уух нь эдгээр халдлагаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
# 10 Ясыг бэхжүүлдэг
Okra ус нь ясыг бэхжүүлэхэд ихээхэн тусалдаг. Окрагаас олдсон фолат нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эрүүл мэндэд асар их ашиг тустай бөгөөд эрүүл чийрэг удамтай болох боломжийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь ясны нягтралыг нэмэгдүүлэх, ясны сийрэгжилт, артрит зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Өдөрт ганц удаа окра дэвтээсэн ус уухын хамт авчрах олон ашиг тусын цөөхөн хэдэн нь эдгээр юм! Бусад ашиг тусыг бас төсөөлөөд үз дээ!
Энэ нийтлэлийг хуваалцаарай!
Хэрэв та энэ нийтлэлийг унших дуртай байсан бол хуваалцахаас бүү эргэлзээрэй!
Амны шархыг хэрхэн байгалийн аргаар эмчлэх талаархи 15 гайхалтай арга.
