Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Жирэмсэн байхдаа агаараар дамждаг зарим вирусээс болгоомжлох хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн нэг нь вирусын халууралт юм. Жирэмсэн байх үедээ вирусын халууралтанд өртөхөд ураг маш их аюулд ордог. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар өөрийгөө эрүүл чийрэг байлгаж, хамгийн чухал нь халуурч байгаа хүмүүсээс хол байх нь зайлшгүй шаардлагатай юм.
Жирэмсний эхний гурван сард халуурах нь хүүхдийн өсөлтөнд саад учруулж болзошгүй юм. Үүнээс гадна, зулбах тохиолдол гарах магадлалтай. Жирэмсэн үед халуурч байвал гэрийн температурыг бууруулахад тустай зарим гэрийн эмчилгээ байдаг.
Жирэмсний эхний гурван сард жирэмслэх үед халуурах өвчнийг эмчлэх гэрийн эмчилгээний хамгийн сайн аргуудын заримыг энд оруулав. Хэрэв эдгээр гэрийн эмчилгээ танд үр дүнд хүрэхгүй бол эмчид хандах нь дээр. Хэвлийд ургаж буй урагт нөлөөлж болзошгүй тул эмийг бие даан бүү хэрэглээрэй.
Та ганц бие, жирэмсэн үү?
Ус
Халуурсан үедээ бие махбодоо чийгшүүлж байх нь маш чухал юм. Ийм нөхцөлд биеэ сэрүүцүүлэхийн тулд ус уух хэрэгтэй.
Цай
Жирэмсний үед жирэмсний эхний гурван сард халууралтыг эмчлэх хамгийн сайн арга бол цай руу хандах явдал юм. Нэг аяга цай нь шүүрлийг нимгэрүүлж, температурыг бууруулдаг.
Шинэ жүүс
Жирэмсний эхний гурван сард өөрийгөө аюулаас сэргийлж, халууралтыг эмчлэхийн тулд шинэ жүүс рүү ханд. Шүүсэнд агуулагдах витамин, эрдэс бодисууд нь таны систем дэх хорт бодисыг гадагшлуулж, дархлааг сайжруулна.
Гадаа байх нь дээр
Халуурах үед гэртээ байх нь хамгийн сайн арга бөгөөд ингэхгүй бол температурын эрч хүчийг улам хүндрүүлнэ.
Хөнгөн хувцасла
Эхний гурван сард халуурч, жирэмсэн үед биеэ халхлахын тулд хөнгөн, амьсгалах даавууны нэг давхаргыг хэрэглэж болно. Хөнгөн даавуу нь агаарын зөв эргэлтийг хангах болно.
Хамгийн багадаа дасгал хийх
Халуурсан үед ч дасгал хийх нь чухал бөгөөд ингэснээр таны цусны эргэлт сайжирч, халдвар авсан тохиолдолд халдвартай тэмцэхэд тусална.
Амралт бол шийдэл юм
Жирэмсний эхний гурван сард жирэмслэх үедээ халуурч байх үедээ хангалттай амраарай. Идэвхгүй байдал нь таны биеийг дааруулж, толгой эргэж унах эрсдэлийг бууруулахад тусална.
Хөвөн ванн
Эхний гурван сард жирэмсэн болон халуурч байхдаа жирэмсэн байхдаа хүйтэн ус хэрэглэж болохгүй. Хөвөн банн хийж үзээрэй. Энэ нь халууралтыг бууруулж, танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх болно.
Пульсыг сэрүүн байлга
Биеийн халуурах температурыг бууруулахын тулд духан дээрээ хүйтэн нойтон алчуур тавихад л хангалттай.
Фенийг асаалттай байлгаарай
Жирэмсэн үед халууралтыг бууруулах цорын ганц арга бол сэнсний доор суух эсвэл өрөөнийхөө агааржуулагчийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Энэ нь халууралтыг бууруулахад тусална.
