Зүссэн арьсыг хальслах гэрийн 10 арга

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

Шал:

Төрсөн Өдөр:

Явуулах

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх

Зүгээр л

• 5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
• 
• 6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
• 8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
• 11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Бүү алдаарай

• Спорт Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
• Автомашин Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
• Мэдээ Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
• Кино Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
• Санхүү Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
• Технологи AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
• Боловсрол CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
• Аялал Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар

Хумсны хальс хальслах нь хэт олон хүнд тулгардаг нийтлэг асуудал юм. Бид бүгд амьдралынхаа туршид энэ асуудалтай тулгарч байсан байх. Хумсны хальсыг хальслах нь маш их эмзэглэдэг гэдгийг хэлэх нь илүүц биз. Бидний хумсны эргэн тойрон дахь арьс мэдрэмтгий тул зөөлөн харьцах хэрэгтэй. Мөн кутикул нь хумсыг бактераас хол байлгадаг тул энэ нь бидний эрүүл мэндийн чухал хэсэг юм. Тиймээс зүсэмээ зөв арчлах нь маш чухал юм.

Та байгалиас заяасан хуурай зүсэмтэй эсэхээс үл хамааран тайрахаа хаздаг зуршлаасаа болж хожим нь халдвар авахгүйн тулд хальсан хальсыг арилгах хэрэгтэй.

Зүссэн арьсыг хальслахад юу нөлөөлдөг вэ?

Эмчилгээний талаар танд ярихаасаа өмнө Cuticles-ийг хальслах шалтгааныг мэдэх хэрэгтэй.

• Хуурай арьс
• Экзем
• Наранд шарах
• Psoriasis
• Хүйтэн, хуурай цаг агаар
• Чийгшүүлэлт хангалтгүй байна
• Гар ариутгагч бодисыг байнга хэрэглэдэг
• Гараа байнга угаах
• Витамин дутагдал
• Харшил

Зүслэгийг хальслах гэрийн эмчилгээ

1. Алое вера

Зуун настын гар нь чийгийг хадгалахад тусалдаг. Энэ нь арьсыг гэмтээхээс сэргийлдэг антиоксидантаар баялаг юм. Энэ нь ариутгах, үрэвслийн эсрэг, хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй ^[1] арьсыг аливаа халдвараас хамгаалдаг. Энэ нь арьсыг тайвшруулж, хуурайшилтын асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Найрлага

• 1 tsp зуун настын гель

Яаж хэрэглэх вэ

• Зуун настын гель аваад хутган дээрээ үрж үрнэ.
• Үүнийг зайлж болохгүй.
• Үүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа хий.

2. Чидун жимсний тос

Чидун жимсний тос нь таны арьсыг гүн чийгшүүлдэг. Энэ нь таны арьсыг тэжээж буй омега-3 гэх мэт өөх тосны хүчлээр баялаг юм. ^[хоёр] Энэ нь таны арьсыг эмчлэхэд тусалдаг Е витамин агуулдаг.

Найрлага

• & frac12 аяга онгон чидун жимсний тос
• 3 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос

Яаж хэрэглэх вэ

• Чидун жимсний тос аваад богино долгионы зууханд халаана.
• Халаасан тосоо саванд хийгээд дээр нь лаванда цэцгийн эфирийн тос нэмнэ.
• Хуурай гараа энэ бүлээн хольцонд 10 минут орчим байлгана.
• Гараа бүлээн усаар угааж, хатаагаарай.
• Дараа нь чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.

3. Гадил

Гадил жимсний найрлага нь А, В, С, Е аминдэмээр баялаг тул арьсыг эдгээж, чөлөөт радикалын хор уршгийг арилгах, эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлдэг. ^[3] Гадилд агуулагдах амин хүчил нь таны арьсыг тэжээн тэтгэдэг.

Найрлага

• Нэг боловсорсон гадил жимсний целлюлоз

Яаж хэрэглэх вэ

• Гадил жимсийг аяганд хийж бутлана.
• Нухсан гадил жимсний махыг хутга дээр түрхэж түрхэнэ.
• Үүнийг 5 минут байлгана.
• Үүнийг усаар угаана уу.
• Дараа нь чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.

4. Кокосын тос

Кокосын тос нь таны арьсыг чийгшүүлдэг. Энэ нь арьсыг хамгаалдаг өөх тосны хүчил, антиоксидант агуулдаг. Энэ нь бактерийн эсрэг ба мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй ^[4] арьсыг халдвараас урьдчилан сэргийлэх.

Найрлага

• 1 tsp кокосын тос

Яаж хэрэглэх вэ

• Кокосын тосыг өөрийн хайрцагтаа өгөөмрөөр түрхээрэй.
• Үүнийг бүү угааж, арьсанд шингээж аваарай.
• Үүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа хий.

5. Гаа шүүс

Гаа нь таны арьсыг тэжээж, чийгшүүлдэг. Энэ нь арьсны халдвараас урьдчилан сэргийлэх бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь хуурай арьстай холбоотой асуудлыг эмчлэхэд гайхамшигтай байдаг.

Найрлага

• 5-10 гаа навч

Яаж хэрэглэх вэ

• Гаа навчийг аваад тэндээс нь шүүс гаргаж авна.
• Унтахаасаа өмнө гаа шүүсийг хутганы дээр өгөөмрөөр түрхээрэй.
• Шөнийн дотор үлдээгээрэй.
• Өглөө нь гараа бүлээн усаар угаагаарай.

6. Өргөст хэмх

Өргөст хэмх нь таны арьсны байгалийн чийгшүүлэгчийн үүргийг гүйцэтгэдэг. Энэ нь арьсыг цочроохтой холбоотой асуудлуудад тусалдаг витамин С ба кофейны хүчил агуулдаг. ^[5] Энэ нь кали, сульфат, витамин С-ээр баялаг бөгөөд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд наранд түлэгдэхээс арьсыг тань эдгээх болно.

Найрлага

• 1 өргөст хэмх

Яаж хэрэглэх вэ

• Өргөст хэмхийг нилээд үрж жижиглэнэ.
• Үүнийг хумс, зүсэм түрхэхэд түрхээрэй.
• Үүнийг 30 минут орчим байлгана.
• Гараа бүлээн усаар угаагаарай.

7. Овъёос

Овъёос нь антиоксидантаар баялаг тул арьсыг гэмтээхээс хамгаалдаг. Энэ нь арьсыг хуурайшуулахгүйгээр гуужуулдаг. ^[6] Энэ нь арьсыг чийгшүүлж, цэвэрлэж, тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлнэ.

Найрлага

• Нунтаг овъёос

Яаж хэрэглэх вэ

• Саванд бүлээн ус хийж, дотор нь овъёос холино.
• Холимогоор гараа 10-15 минутын турш дэвтээнэ.
• Гараа угааж, хуурайшаарай.
• Дараа нь чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.

8. Сүү

Сүү нь арьсыг байгалийн чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. ^[7] Энэ нь арьсыг тэжээх кальци, Д аминдэм, альфа гидроксидын хүчлээр баялаг юм. Энэ нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, таны арьсыг цэвэрлэнэ.

Найрлага

• 2 tbsp сүү
• 1 tbsp зөгийн бал

Яаж хэрэглэх вэ

• Зөгийн балыг сүүнд холино.
• Холимогийг хумс, зүсэм дээрээ зөөлөн иллэг хий.
• Үүнийг 30 минут орчим байлгана.
• Гараа угаа.

Тэмдэглэл: Бүхэл бүтэн сүүг заавал хэрэглээрэй.

9. Зөгийн бал, нимбэгний шүүс

Зөгийн бал нь таны арьсыг гүн чийгшүүлдэг. Энэ нь арьсны үхэжсэн эсийг зөөлөн арилгадаг гуужуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь нүхийг цэвэрлэж, арьсны янз бүрийн асуудлыг эмчилдэг. ^[8] Нимбэгний шүүс нь арьсыг гуужуулж, байгалийн гаралтай эм болгон ашигладаг.

Найрлага

• 1 tsp зөгийн бал
• Хагас нимбэгний шүүс

Яаж хэрэглэх вэ

• Саванд бүлээн ус ав.
• Зөгийн бал, нимбэгний шүүсийг саванд нэмнэ.
• Гараа саванд 15 минут орчим байлгана.
• Гараа хуурайшаарай.
• Дараа нь чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.

10. Зандан модны нунтаг ба сарнай ус

Зандан мод нь арьсыг гуужуулж, хуурай арьстай холбоотой асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Харин сарнайн ус нь арьсыг чийгшүүлж, арьсны рН-ийг хадгалахад тусалдаг.

Найрлага

• 2 tbsp зандан модны нунтаг
• Сарнай ус 3 tbsp
• 1 tsp зөгийн бал

Яаж хэрэглэх вэ

• Бүх найрлагыг аягатай хамт холино.
• Холимогоо хумс, зүсэм түрхэхэд түрхээрэй.
• Үүнийг 20 минут байлгана.
• Гараа бага зэргийн савантай бүлээн усаар угаана.

Зөөлөн арьсыг хальслахаас урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжүүд

• Их хэмжээний ус уух. Энэ нь таны бие, арьсыг чийгшүүлж, хуурай арьстай холбоотой асуудлууд, тухайлбал хальсан хальсан хальстай тэмцэхэд тусалдаг.
• Таны хоолонд агуулагдах уургийн хэмжээг нэмэгдүүлэх нь бас тус болно. Энэ нь таны арьсыг сэргээж өгдөг.
• Чийгшүүлнэ. Өдөр бүр чийгшүүлэгч тос түрхэх нь маш чухал юм. Үүнийг зуршил болго.
• Гараа бүлээн усанд дүрэх нь бас тус болно. Энэ нь хумсны эргэн тойрон дахь арьсыг зөөлөн болгож, хуурай арьсаас салахад тусалдаг.

1. [1]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: товч тойм. Энэтхэгийн дерматологийн сэтгүүл, 53 (4), 163.
2. [хоёр]МакКаскер, M. M., & Грант-Келс, Ж.М. (2010). Арьсны өөх тосыг эдгээх: ω-6 ба ω-3 тосны хүчлүүдийн бүтцийн ба иммунологийн үүрэг. Арьс судлалын клиник, 28 (4), 440-451.
3. [3]Сингх, Б., Сингх, Ж.П., Каур, А., & Сингх, Н. (2016). Гадил дахь био идэвхит нэгдлүүд ба үүнтэй холбоотой эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус. Тойм. Хүнсний хими, 206, 1-11.
4. [4]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Зарим ургамлын тосыг гадны хэрэглээний үрэвслийн эсрэг болон арьсны саадыг засах нөлөө. Молекулын шинжлэх ухааны олон улсын сэтгүүл, 19 (1), 70.
5. [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Өргөст хэмхийн фитохимийн ба эмчилгээний чадамж. Фитотерапия, 84, 227-236.
6. [6]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Коллоид овъёосны үрэвслийн эсрэг үйл ажиллагаа (Avena sativa) нь хуурай, цочромтгой арьстай холбоотой загатнах эмчилгээнд овъёосны үр дүнтэй байдалд нөлөөлдөг. Арьс судлалын эм, 14 (1), 43-48.
7. [7]Морифүжи, М., Оба, C., Ичикава, С., Ито, К., Кавахата, К., Асами, Ю., ... & Сугавара, Т. (2015). Хуурай арьсыг хоолны сүүний фосфолипидоор сайжруулах шинэлэг механизм: Эпидермисийн ковалент холбосон керамид ба үсгүй хулгана дахь арьсны үрэвсэлд үзүүлэх нөлөө. Арьс судлалын сэтгүүл, 78 (3), 224-231.
8. [8]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Арьс судлал ба арьс арчилгааны зөгийн бал: тойм. Гоо сайхны дерматологийн сэтгүүл, 12 (4), 306-313.

Маргааш Таны Зурхай

Мэдэх

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх