ХУРУУГААРАА ХАВАГНАХ ӨВЧНИЙГ БАГАСГАХ 10 ГЭРИЙН ЭМЧИЛГЭЭ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эвдрэлийг арилгах Өвчин эмгэгийг эмчлэх ой-Неха Гхош Неха Гхош 2018 оны 3-р сарын 19-ний өдөр

Бид хийдэг жижиг ажил болгон дээрээ хуруугаа байнга ашигладаг. Бага зэрэг хавагнах эсвэл өвдөх нь хүртэл таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг тул хавдсан хурууг ашиглахад хэцүү болгодог.

Хуруу нь маш олон шалтгаанаар хавагнах бөгөөд аливаа зүйлд хүрэхэд туйлын эвгүй болдог. Шингэн хуримтлагдах эсвэл үрэвсэх зэргээс болж хавдсан хуруу гарч болно.

Энэ нь шавьж хазуулсанаас болж хуруугаа сунгасан, гацсан гэх мэт гэмтэл, шингэн хуримтлагдах, тууралт гарах, халдвар авах, давс их хэмжээгээр уух, бие махбод дахь дааврын өөрчлөлт, хэт халуунд нөлөөлдөг.

Түүнчлэн целлюлит, ревматоид артрит, мөөгөнцрийн халдвар гэх мэт эрүүл мэндийн зарим асуудлуудаас болж хавдсан хуруугаа үүсгэж болно.

Хэрэв энэ нь хуруугаараа бага зэрэг хавагнах юм бол энгийн гэрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй.

Хуруугаараа хавдахыг багасгах гэрийн эмчилгээний жагсаалтыг энд оруулав. Үүнийг хар даа.

1. Усан эмчилгээ

Хүйтэн ба бүлээн усны эмчилгээг багтаасан усан эмчилгээ нь хурууны хаваныг багасгахад тусалдаг.

2 тусдаа жижиг саванд бүлээн ус, хүйтэн ус нэмнэ.
Нөлөөлөлд өртсөн хуруугаа 4 минутын турш бүлээн усанд байлгана.
Дараа нь дахин хуруугаа хүйтэн усанд 1 минут байлгана.
Энэ процессыг өдөрт гурван удаа давтана.

2. Дулаан тосон массаж

Тосны бүлээн массаж нь хурууны хаваныг багасгана. Энэ нь өвчтэй булчинг сулруулж, цусны эргэлтийг сайжруулна.

Зарим гичийн тосыг дулаацуулаарай.
Гичийн тосоор хуруугаа массаж хийлгээрэй.
Үүнийг 5 минутын турш хий.

3. Хурууны дасгал

Хэрэв таны хуруунууд хавагнах нь цусны эргэлт муу эсвэл шингэн хуримтлагдсанаас болдог. Дасгал хийх нь хаваныг багасгах гэрийн эмчилгээ юм.

Хуруугаа нударгаар хааж, 1 минутын турш барь.
Аажмаар хуруугаа нээгээд сунгана.
Үүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа хий.

4. Epsom давс

Эпсомын давс нь магнийн сульфат агуулдаг бөгөөд энэ нь хавдсан хурууг эмчлэх гэрийн төгс эмчилгээ юм. Энэ нь хаваныг багасгахад тусална.

Халуун устай саванд 2 хоолны халбага Эпсомын давсыг нэмнэ.
10 минутын турш хуруугаа норгоно.
Үүнийг өдөрт хоёр удаа хий.

5. Турмерик

Турмерик нь антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй куркумин агуулдаг. Энэ нь хавдсан хурууг эмчлэхэд тусалдаг.

½ цайны халбага турмерик нунтагыг 1 цайны халбага оливийн тостой холино.
Нөлөөлөлд өртсөн хуруундаа түрхэнэ.
Үүнийг хатаагаад бүлээн усаар зайлж угаана.

6. Apple Cider цуу

Алимны цууны цуу нь хавдсан хуруунаас ангижруулдаг. Калийн өндөр агууламж нь хуруунд шингэний хуримтлалыг бууруулдаг.

Саванд ус нэмээд 2 хоолны халбагын алимны цууг холино.
Алчуураа нэвт норгоод илүүдэл усыг нь үрж гаргаарай.
Алчуураа хуруугаараа 10 минутын турш боож боох.

7. Хар цайны уут

Хар цайны уутанд антиоксидант, таннин агуулагддаг тул хурууны хаваныг багасгахад тусалдаг.

Хар цайны уут ашиглан хар цай бэлтгэ.

Цайны уутаа аваад хөргөгчинд 15 минут байлгана.
Хүйтэн цайны уутыг хавдсан хуруун дээр 10 минут тавиарай.
Үүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа солино.

8. Мөсөн багц

Хэрэв та хуруугаа хавдаж байгаа бол мөс бол гэрийн эмчилгээ юм. Энэ нь үрэвслийг багасгахад тусална.

Хэдэн мөсөн шоо аваад алчуураар боож боох.
Алчуураа хуруугаараа 5-10 минутын турш тавь.

9. Алое Вера

Хэрэв таны хавдсан хуруу шавьж хазуулсанаас үүдэлтэй бол зуун настын хамгийн сайн арга юм. Алое вера нь тусламжийг өгч, хуруугаа хурдан сэргээхэд тусална.