Гэрийн нүүрний бөглөрсөн нүхийг эмчлэх хурдан бөгөөд үр дүнтэй 11 арга

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

Шал:

Төрсөн Өдөр:

Явуулах

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх

Зүгээр л

• 5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
• 
• 6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
• 8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
• 11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Бүү алдаарай

• Спорт IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
• Мэдээ Шарад Павар 2 хоногийн дараа эмнэлгээс гарах болно
• Санхүү Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
• Технологи AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
• Кино Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит өршөөлийн баяраа гэр бүлийнхээ хамт тэмдэглэж байснаа эргэн дурсав
• Автомашин Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
• Боловсрол CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
• Аялал Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар

Нүүрний нүх томорч, бөглөрч байвал арьсны батга зэрэг янз бүрийн асуудал гардаг. ^[1] Бөглөрсөн нүх нь голчлон арьсны нүхэнд хуримтлагдсан илүүдэл өөх тосны улмаас үүсдэг. Арьсны үхэжсэн эд, шороо, бохирдол нь бидний арьсанд хуримтлагддаг нь арьсны нүх бөглөрөх бас нэг шалтгаан болдог. Тэд таны арьсыг уйтгартай, гэмтсэн, амьгүй болгодог.

Тиймээс эрүүл арьсыг арчлахын тулд арьсны нүх сүвийг тогтмол цэвэрлэж байх нь маш чухал юм. Энэ асуудал нь тослог арьстай хүмүүст илүү их тохиолддог бөгөөд илүүдэл өөх тос ялгаруулах нь нүх сүв бөглөрөх гол шалтгаан болдог. Тиймээс арьсны нүх сүвийг гүн цэвэрлэх ажлыг өдөр тутмын арьс арчилгааныхаа нэг хэсэг болгох нь чухал юм.

Энэ талаар танд туслахын тулд өнөөдөр Болдскид бид арьсны нүх сүвийг гүн цэвэрлэж, эрүүл харагдах арьсыг өгөх арван нэгэн гайхалтай гэрийн эмчилгээг санал болгож байна. Тэдгээрийг доороос үзээрэй!

1. Multani Mitti, Oatmeal and Rose Water Mix

Multani mitti бол үхэжсэн арьс, эс, арьсны бохирдлыг арилгах хамгийн сайн байгалийн гаралтай найрлага бөгөөд арьсны нүхийг бөглөдөг. Oatmeal нь антиоксидант шинж чанартай тул үхсэн арьсны эсийг зайлуулж, арьсыг залуужуулдаг. ^[хоёр] Сарнайн ус нь арьсны нүх сүвийг агшаах, улмаар бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй astringent шинж чанартай.

Найрлага

• 2 tbsp multani mitti
• 1 tbsp нунтагласан овъёос
• 1 & frac12 tbsp сарнайн ус
• & frac12 tbsp шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс
• 1 tbsp ус

Ашиглах арга

• Multani mitti-г аяганд ав.
• Үүн дээр нимбэгний шүүс, ус нэмээд сайн холино.
• Дараа нь овъёос будаа нэмээд холимогийг бүгдийг нь холино.
• Эцэст нь сарнайн усаа нэмээд бүх орцуудаа сайтар хольж зуурмаг болгоно.
• Үүнийг хэдэн минут байлга.
• Хүйтэн усыг нүүрэн дээрээ түрхээд хуурайшаарай.
• Холимогийг нүүр, хүзүүндээ түрхэх хэрэгтэй.
• Үүнийг хатаахын тулд 20 минут байлгана.
• Хөвөн бөмбөлгийг бүлээн усанд дүрж, энэ хөвөн бөмбөгийг ашиглан нүүрэн дээрх боодлоо тайлна.
• Дууссаны дараа нүүрээ бүлээн усаар, дараа нь хүйтэн усаар угаана. Бүлээн ус нь арьсны нүхийг нээхэд тусалдаг бол хүйтэн ус хаадаг тул энэ алхам нь чухал юм.
• Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт хоёр удаа давтана.

2. Улбар шар хальс нунтаг ба сарнайн ус

Улбар шар хальс нунтаг нь антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсны нүх сүвийг цэвэрлэж, арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй. ^[3] Үүнээс гадна, энэ нь арьсыг хортой хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг.

Найрлага

• Улбар шар өнгийн хатаасан хальс
• 2 tbsp сарнай ус

Ашиглах арга

• Хатаасан жүржийн хальсыг нунтаглаж нунтаглана.
• Үүн дээр сарнайн ус нэмээд найрлагыг нь хоёуланг нь сайтар хольж зуурмаг болгоно.
• Энэ зуурмагийг нүүрэндээ түрхээрэй.
• Үүнийг 10-15 минут байлгана.
• Үүнийг хүйтэн ус ашиглан зайлж угаана уу.
• Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт 2-3 удаа давтана.

3. Өндөгний цагаан ба нимбэгний жүүс

Өндөгний цагаан нь арьсны нүхийг цэвэрлэхээс гадна арьсны эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг. ^[4] Нимбэг нь арьсны нүх сүвийг агшаах, бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй astringent юм. ^[5]

Найрлага

• 1 өндөгний цагаан
• 2-3 tbsp нимбэгний шүүс

Ашиглах арга

• Саванд өндөгний цагааныг ялгаж ав.
• Үүн дээр нимбэгний шүүс нэмээд сайн холино.
• Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
• Үүнийг 15 минут байлгана.
• Үүнийг сайтар зайлж, зөөлөн цэвэрлэгч, бүлээн ус ашиглан нүүрээ угаана уу.
• Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт нэг удаа давтана.

4. Сод ба зөгийн балыг жигнэх

Зөгийн балыг зөөлрүүлэх, үрэвслийн эсрэг, антиоксидант шинж чанартай хольсон хүнсний содыг гуужуулагч ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсны нүх сүвийг гүн цэвэрлэх гайхалтай үйлчилгээтэй болно. ^[6]

Найрлага

• 1 tbsp жигд натри
• 2 tbsp зөгийн бал

Ашиглах арга

• Хүнсний содыг саванд ав.
• Үүн дээр зөгийн бал нэмж, хоёр найрлагыг нь сайтар холино.
• Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
• Үүнийг 10-15 минут байлгана.
• Үүнийг бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.

5. Улаан лооль

Улаан лооль нь арьсыг цайруулах гайхалтай бодис болохоос гадна арьсыг цэвэршүүлэх үйлчилгээтэй тул арьсны бүтэц, гадаад төрхийг сайжруулахад тусалдаг. ^[7]

Орц

• Улаан лоолийн нухаш (шаардлагатай бол)

Ашиглах арга

• Улаан лоолийн нухашаа хуруугаараа өгөөмөр хэдэн минутын турш нүүрэндээ зөөлөн үрж ав.
• Үүнийг нэг цаг орчим байлга.
• Үүнийг бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.
• Үүнийг дагаж хүйтэн усаар зайлж угаана уу.
• Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг хоёр долоо хоногийн турш ээлжлэн давт.

6. Өргөст хэмх ба сарнайн ус

Өндөр чийгшүүлэгч өргөст хэмх нь арьсны үхсэн эсүүд болон бохирдлыг арилгахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр арьсны нүхийг гадагшлуулдаг. ^[7]

Найрлага

• 3 tbsp өргөст хэмхний шүүс
• 3 tbsp сарнай ус

Ашиглах арга

• Өргөст хэмхний шүүсийг саванд ав.
• Үүн дээр сарнайн ус нэмээд сайн хутгана.
• Холимогийг нүүрэндээ түрхэхдээ сойз ашиглаарай.
• Үүнийг хатаахын тулд 15 минут байлгана.
• Үүнийг хүйтэн ус ашиглан зайлж угаана уу.
• Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт нэг удаа давтана.

7. Бор сахар ба чидун жимсний тос

Бор сахар нь арьсны гуужуулагч бөгөөд арьсны үхэжсэн эд, арьсны бохирдлыг арилгаж арьсны нүх сүвийг бөглөдөг. Оливийн тос нь үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант үйлчилгээтэй тул таны арьсыг хамгаалж, эрүүлжүүлдэг. ^[8]

Найрлага

• 2 tbsp хүрэн сахар
• 1 tbsp чидуны тос

Ашиглах арга

• Бор сахараа аяганд ав.
• Үүн дээр чидун тос нэмээд сайн холино.
• Энэ хольцыг ашиглан 5 минутын турш дугуй хөдөлгөөнөөр нүүрээ зөөлөн үрнэ.
• Үүнийг хүйтэн ус ашиглан зайлж угаана уу.

8. Зандан мод, турмерик ба сарнайн ус

Зандан модны нунтаг нь таны арьсыг өнгөлөг болгож, арьсны нүхжилтийг багасгаж, арьсны бүтэц, гадаад байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Турмерик нь арьсыг эрүүл байлгахаас гадна тайвшруулж, эрүүлжүүлдэг. ^[9]

Найрлага

• 1 tbsp зандан модны нунтаг
• 1 tsp turmeric нунтаг
• 1 tbsp сарнай ус

Ашиглах арга

• Нэг аяга дотор зандан мод, турмерик нунтаг холино.
• Үүн дээр сарнайн ус нэмээд сайн зуурч зуурмаг аваарай.
• Зуурмагийг нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.
• 15-20 минут байлгаад хатаана.
• Үүнийг хүйтэн ус ашиглан зайлж угаана уу.
• Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт хоёр удаа давтана.

9. Кокосын тос ба нимбэгний шүүс

Кокосын тос нь арьсыг чийгшүүлж, хамгаална ^[10] , нимбэг нь арьсны нүхжилтийг багасгахад тусалдаг astringent шинж чанартай байдаг.

Найрлага

• 1 tsp нэмэлт онгон кокосын тос
• 1 tbsp шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс

Ашиглах арга

• Зөөлөн цэвэрлэгч, бүлээн ус ашиглан нүүрээ угааж, хуурайшаарай.
• Саванд хоёр найрлагыг сайтар холино.
• Холимогоо нүүрэндээ түрхээд 10 минутын турш нүүрэндээ зөөлөн иллэг хийгээрэй.
• Угаалгын алчуураа бүлээн усанд дүрээд илүүдэл усыг нь шахаж гаргаад энэ алчуурыг ашиглан нүүрээ арчина.
• Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт 2-3 удаа давтана.

10. Идэвхжүүлсэн нүүрс, зуун настын болон бүйлсний тосны холимог

Идэвхжүүлсэн нүүрс нь арьсны нүхний бохирдол, бохирдлыг арилгах гайхалтай найрлага юм. Зуун настын найрлагад арьсны нүх сүвийг чангалж, цэвэрлэж, арьсны өнгө үзэмжийг сайжруулах байгалийн гаралтай бодис байдаг амин хүчил байдаг. ^{[арван нэгэн]} Бүйлсний тос нь арьсыг чийгшүүлж, арьсны нүхжилтийг багасгахад тусалдаг. ^[12] Цайны модны тос нь бактерийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй тул арьсыг эрүүл байлгахад тусалдаг. ^[13]

Найрлага

• 1 tsp идэвхжүүлсэн нүүрсний нунтаг
• 1 tbsp зуун настын гель
• & frac12 tsp бүйлсний тос
• 4-5 дусал цайны модны тос

Ашиглах арга

• Идэвхжүүлсэн нүүрсний нунтагыг саванд ав.
• Үүн дээр зуун настын гель, бүйлсний тос нэмээд сайн холино.
• Эцэст нь хэдэн дусал цайны модны тос нэмээд бүгдийг сайтар холино.
• Нүүрээ угааж, хуурайших хэрэгтэй.
• Энэ хольцыг нүүрэндээ түрхэж өгөөрэй.
• Үүнийг хатаахын тулд 15 минут байлгана.
• Үүнийг бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.
• Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг сард хоёр удаа давт.

11. Папайя, хулуу ба кофены нунтаг

Папайя болон хулуу хоёулаа арьсны гуужуулагч болох ферментүүдийг агуулдаг тул арьсны бөглөрсөн нүхнээс үхэжсэн эд, шороо, бохирдлыг арилгахад тусалдаг. ^[7] Кофе бол арьсны гуужуулагч бөгөөд арьсны эрүүл байдлыг хадгалахын зэрэгцээ арьсны нүхийг бөглөхөд тусалдаг.

Найрлага

• & frac12 боловсорсон папайя
• 2 tbsp хулуу нухаш
• 2 tsp кофены нунтаг

Ашиглах арга

• Папайягаа жижиглээд, аяганд хийгээд целлюлоз болгон нухна.
• Үүн дээр хулууны нухаш, кофены нунтаг нэмээд бүх орц найрлагыг сайтар холино.
• Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
• Үүнийг хатаахын тулд 20 минут байлгана.
• Холимогийг арилгахын тулд нүүрэндээ бага зэрэг ус цацаж, дугуй хөдөлгөөнөөр нүүрээ зөөлөн үрж цэвэрлээрэй.
• Бүлээн ус ашиглан нүүрээ сайтар зайлж угаана.

Инфографикийн лавлагаа: ^{[14] [арван таван] [16]}

1. [1]Dong, J., Lanoue, J., & Goldenberg, G. (2016). Нүүрний томорсон нүх: эмчилгээний шинэчлэлт. Кутис, 98 (1), 33-36.
2. [хоёр]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Коллоид овъёосны үрэвслийн эсрэг үйл ажиллагаа (Avena sativa) нь хуурай, цочромтгой арьстай холбоотой загатнах эмчилгээнд овъёосны үр нөлөөнд хувь нэмэр оруулдаг. Арьс судлалын эм, 14 (1), 43-48.
3. [3]Chen, X. M., Tait, A. R., & Kitts, D. D. (2017). Улбар шар хальсны флавоноидын найрлага ба антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй холбоо.Хүнсний хими, 218, 15-21.
4. [4]Jensen, G. S., Shah, B., Holtz, R., Patel, A., & Lo, D.C (2016). Чөлөөт радикал стрессийг бууруулж, арьсны фибробластуудын матриц үйлдвэрлэлийг дэмжихтэй холбоотой гидролизийн усанд уусдаг өндөгний мембранаар нүүрний үрчлээг багасгах. Клиник, гоо сайхан, судалгаа шинжилгээний дерматологи, 9, 357-36. doi: 10.2147 / CCID.S111999
5. [5]Dhanavade, M. J., Jalkute, C. B., Ghosh, J. S., & Sonawane, K. D. (2011). Нимбэгний нянгийн эсрэг үйл ажиллагааг судалж үзээрэй (Citrus lemon L.) хальсны ханд. Английн фармакологи ба токсикологийн сэтгүүл, 2 (3), 119-122.
6. [6]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Зөгийн бал: Арьсны эмгэгийг эмчлэх агент. Дэлхийн эрүүл мэндийн төв азийн сэтгүүл, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
7. [7]Packianathan, N., & Kandasamy, R. (2011). Ургамлын гаралтай гуужуулагчтай арьс арчилгаа. Ургамлын шинжлэх ухаан ба биотехнологи, 5 (1), 94-97.
8. [8]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Зарим ургамлын тосыг үрэвслийн эсрэг ба арьсны саадыг засах үр нөлөө. Молекулын шинжлэх ухааны олон улсын сэтгүүл, 19 (1), 70. doi: 10.3390 / ijms19010070
9. [9]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Куркума (Curcuma longa) арьсны эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө: Эмнэлзүйн нотолгооны системчилсэн тойм. Фитотерапийн судалгаа, 30 (8), 1243-1264.
10. [10]Варма, СР, Сивапракасам, Т.О., Арумугам, И., Дилип, Н., Рагураман, М., Паван, К.Б., Парамеш, Р. (2018). Виржиний кокосын тосны үрэвсэл, арьсыг хамгаалах шинж чанарууд. уламжлалт ба нэмэлт анагаах ухаан, 9 (1), 5-14. doi: 10.1016 / j.jtcme.2017.06.012
11. [арван нэгэн]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: товч тойм. Энэтхэгийн дерматологийн сэтгүүл, 53 (4), 163-166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
12. [12]Ахмад, З. (2010). Бүйлсний тосны хэрэглээ ба шинж чанарууд. Клиникийн практикт нэмэлт эмчилгээ, 16 (1), 10-12.
13. [13]Пазяр, Н., Ягоби, Р., Багерани, Н., & Казеруни, А. (2013). Арьс судлал дахь цайны модны тосыг судлах. Олон улсын дерматологийн сэтгүүл, 52 (7), 784-790.
14. [14]https://fustany.com/en/beauty/health--fitness/why-you-should-never-sleep-with-your-makeup-on
15. [арван таван]https://www.inlifehealthcare.com/2017/09/27/home-remedies-for-pigmented-skin/
16. [16]https://www.womenshealthmag.com/beauty/a19775624/how-to-exfoliate-face/

Маргааш Таны Зурхай

Мэдэх

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх