Иог нь биднийг стресст оруулж, бага зэрэг хөлрөх үед дэвсгэрээ шүүрэн авахыг албадах биш, харин биднийг Зэн болгох ёстой. Бид бодож байхдаа амьсгалаа хэрхэн төвлөрүүлэх ёстой вэ? Битгий гулс, бүү гулс ? Бид 2021 онд амжилтаа ахиулахын тулд иогийн багш нар болон тэдний хичээлд сууж буй хүмүүст хамгийн сайн дэвсгэр худалдаж авахаар хандсан. Бүх хувилбарт хэрэглэхийг зөвлөдөг 12 иогийн дэвсгэрийг энд оруулав (хувиралт, халуун йог, багшийн сургалт багтсан).
ХОЛБООТОЙ: Хэзээ ч татах шаардлагагүй 10 хос өндөр бэлхүүстэй леггинс
Амазон1. Jade Harmony йогийн дэвсгэр
Гайхамшигтай 14 өөр өнгөтэй, хаш йогийн хамгийн алдартай дэвсгэр нь хальтирдаггүй гэдгээрээ магтаал хүртсэн. Үнэн хэрэгтээ энэ нь маш их таалагдсан тул янз бүрийн түвшний хоёр өөр йогийн багш үүнийг өөрсдийнхөө зорилго гэж нэрлэсэн. Bethany Lyons, үүсгэн байгуулагч, гүйцэтгэх захирал Лионс Ден Пауэр йог , бидэнд хэлэхдээ, Энэ бол бидний студид туршиж үзсэн бөгөөд үнэн зөв сонголт юм, учир нь энэ нь урвуу болон урсгалын хувьд шалан дээр хөдөлдөггүй, байгальд ээлтэй, АНУ-д үйлдвэрлэсэн, удаан эдэлгээтэй байдаг. Дэвсгэр нь цэвэрлэж, арчлахад хялбар байдаг тул гэрийн эмч нар үүнийг санаж байх нь чухал юм. Хэдийгээр энэ нь 80 долларын үнэтэй ч иогийн багшийн оюутан Эшли С бидэнд үүнийг тэсвэрлэхийн тулд бүтээгдсэн гэж хэлсэн. Би Jade Harmony йогийн дэвсгэр дээр дор хаяж таван жил хичээллэсэн. Энэ нь маш сайн барьцалддаг бөгөөд ялангуяа доошоо харсан нохойны алга хөлрөхөд сайн барьцалддаг. Энэ нь яг тохирсон зузаантай бөгөөд өвдөгний үеийг хангалттай зөөлрүүлэхийн зэрэгцээ зогсох байрлалд ч хүчтэй, бат бөх мэдрэмж төрүүлэх боломжийг олгоно.
Лулулемон 2. Лулулемон урвуу дэвсгэр
Таны дасгалын хувцасны тэн хагас нь Lululemon-ийнх, гэхдээ та брэндийн хувцас өмсөж унтсан уу? Энэ дэвсгэрийг ялангуяа 5 одтой үнэлгээ өгсөн 1100 гаруй хүмүүсийн үзэж байгаагаар та тэгэх ёсгүй. 230 цагийн бүртгэлтэй иогийн багш Клэр Б. надад хэлэхдээ, би ямар ч төрлийн хичээлд ашигладаг сонгодог Лулулемон дэвсгэртэй. Энэ нь буцах боломжтой: Нэг тал нь халуун йог хийхэд зориулагдсан, нөгөө тал нь халаалтгүй хичээлүүдэд зориулагдсан байдаг. Би үүнд үнэхээр дуртай - энэ нь надад дөрвөн жил орчим үргэлжилсэн ч цоо шинэ хэвээр байна. Би маш их зөвлөж байна! Полиуретан дээд давхаргаар хийгдсэн энэхүү дэвсгэр нь чийгийг шингээж, таныг хаа сайгүй гулсахаас хамгаалдаг тул хөлрөх иогчид маш тохиромжтой.
Амазон3. Manduka ProLite йогийн дэвсгэр
Хэрэв та хөлрөх талдаа байгаа бол Лулулемон дэвсгэр нь таны дусал дусааж байгааг нуудаггүйг анзаарч магадгүй юм. 200 цагийн бүртгэлтэй иогийн багш Никки М., Лулулемон дэвсгэр хэрэглэдэг байсан ч хөлсний толбо гарахыг үзэн яддаг тухайгаа хэлэв. Энэ нь: хөлсний толбо, асуудал байхгүй. Энэ нь халуун йогийн хичээлд ч хамаагүй илүү сайн тэсвэрлэдэг. Мандукагийн хэлснээр энэ дэвсгэрийн битүү эсийн бүтэц нь хөлсөөс нян, чийгийг хааж, цэвэрлэгээ хийхэд хялбар болгодог.
Амазон4. Liforme Original Yoga Mat
Энэхүү Liforme дэвсгэр нь эрүүл мэндийн цогц дасгалжуулагч, йогийн мэргэжилтэн, зохиолч Койа Уэббээс маш их зөвлөдөг бөгөөд тэрээр Liforme иогийн дэвсгэр нь төгс атгах чадвартай гэж бидэнд хэлсэн. Эдгээр нь миний йогийн багшийн сургалтын үеэр жигдрэхэд тустай чиглэлтэй шугамуудыг агуулдаг. Тийм ээ, 150 доллар нь йогийн дэвсгэрт маш их мөнгө зарцуулж магадгүй ч Liforme дэвсгэр нь хамгийн 'биеийн төрөл' буюу тусгайлан боловсруулсан эко полиуретан, резинээр хийгдсэн байдаг. Эдгээр дэвсгэрүүд нь PVC агуулаагүй, хогийн цэгийн хэвийн нөхцөлд нэгээс таван жилийн дотор задрах чадвартай бөгөөд дэвсгэрийг цэвэр, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан өндөр чанартай, хоргүй материалаар хийсэн.
Амазон5. Manduka GRP халуун йогийн дэвсгэр
Ямар ч халуун (эсвэл зүгээр л хөлрөх) йогийн дасгал хийхэд тохиромжтой энэхүү дэвсгэрийн гурван давхаргат бүтэц нь арьс шиг шинэлэг дээд давхарга нь барьцыг дээд зэргээр нэмэгдүүлдэг. -ийг үүсгэн байгуулагч Алисса Салливан хэлэв Synergy Power Yoga , Энэ нь хөлрөх үед хамгийн их атгах зориулалттай хэт хальтирдаггүй бүтэцтэй бөгөөд энэ нь бүх газар гулсахгүйгээр байрлалаа наалдуулахад хялбар болгодог. Хөлс нь ихэвчлэн тийм ч эвгүй үнэртэй байдаг тул GRP халуун иогийн дэвсгэр нь нүүрсээр шингээсэн байгалийн резинэн цөмтэй бөгөөд таны дуслыг шингээж, эвгүй үнэрийг багасгадаг.
ХОЛБООТОЙ: Эдгээр 12 долларын үнэтэй Leggings Amazon дээр 10,000 гаруй үнэлгээтэй байдаг
антропологи 6. Иогийн дизайн лабораторийн студи йогийн дэвсгэр
Биологийн нөхөн сэргэлтэд анхаарлаа хандуулж, загварлаг дизайныг шинэлэг функцтэй хослуулсан Yoga Design Lab-ийн дэвсгэрүүд нь 100 хувь байгалийн мод резин, усан суурьтай бэх, бичил шилэн дээд давхарга ашиглан хийгдсэн. Нэгэн урам зоригтой тоймчийн хэлснээр, 'Энэ дэвсгэр нь йог, сунгалт эсвэл зүгээр л хүч чадлын дасгал хийхэд тохиромжтой. Би үүнийг дээр дурдсан бүх зүйлд Peloton програмын хамт ашигладаг.' Хөөрхөн пастел геометрийн хийц нь бас гэмтээхгүй бөгөөд шүүмжлэгч 'Үүнээс гадна энэ бол үзэсгэлэнтэй дэвсгэр юм. Энэ нь намайг дасгал хийхэд урам зориг өгч байгаа тул үүнийг сугалж аваад хараарай!!'
сайн уу йог 7. alo yoga WARRIOR MAT
Ало йогийн шүтэн бишрэгчдийн дуртай Дайчин дэвсгэр нь өргөн зайтай, үе мөчийг дэмжигчээр төгс зөөлөвчтэй, үнэр дарахгүй, хуурайшуулдаг, хальтиргаагүй гэдгээрээ магтаал хүртдэг. Нэгэн йогч 'Би энэ дэвсгэрт үнэхээр дуртай. Энэ нь миний амьдралыг өөрчилсөн хэхэ - гайхалтай сонсогдож байгаа ч үнэн. Би хэрээг удаан барьж чадна, одоо би гар дээрээ босч чадна. Дэвсгэр ийм их дэмжлэг үзүүлж чадна гэж би мэдээгүй”. Мөн 100 хувь формальдегид агуулаагүй, хоргүй, PVC агуулаагүй тул цэвэр дасгал хийхэд тохиромжтой.
тугнууд 8. б йог B Mat Strong
B Yoga-ийн бүтээгдэхүүнүүд нь гүйцэтгэл, тав тух, орчин үеийн дизайныг чухалчилдаг. Ялангуяа энэ дэвсгэр нь маш сайн зөөлөвчийг санал болгодог бөгөөд энэ нь маш их дэмжлэг хайж буй хүмүүст тохиромжтой. Нэг худалдан авагч 'Энэ бол миний худалдаж авсан анхны B Mat биш бөгөөд сүүлчийнх ч биш.' Би энэ дэвсгэрийг иогоор хичээллэдэг эмзэг үе мөчний өвчтэй хүмүүст зөвлөж байна. Энэ нь бугуй, өвдөг гэх мэт шаардлагатай газруудад дэр, дэмжлэг үзүүлдэг.' 6 мм-ийн өргөнтэй, B Mat Strong нь өндөр үр дүнтэй Виняса дасгал эсвэл нөхөн сэргээх, бага нөлөөлөлтэй урсгалыг хийж байгаа эсэхээс үл хамааран таны нурууг авах болно.
lululemon 9. lululemon Bos Mat
Нэмэлт дэмжлэг хайж буй хүмүүст зориулсан өөр нэг гайхалтай сонголт болох энэхүү Lululemon загвар нь байгалийн резинэн суурьтай, бага зэрэг нэмэлт зөөлөвчтэй бөгөөд илүү тохь тухтай байдаг. 'Энэ нь бусад урвуу дэвсгэртэй маш төстэй. Энэ нь арай л хатуу' гэж нэг үйлчлүүлэгч хэлэв. 'Хэрвээ та орон нутгийнхаа студийн дэвсгэрт дассан бол Зорилтот гэх мэт газруудын үнийг хараад стикерийн цохилтонд өртөж магадгүй, гэхдээ надад итгээрэй, энэ нь үнэ цэнэтэй юм.' Энэхүү дэвсгэр нь маш сайн дэмжлэг үзүүлэхээс гадна тогтвортой эх үүсвэртэй байгалийн резин материалаар хийгдсэн бөгөөд FSC ( Ойг хамгаалах зөвлөл ) ойн экосистем, тэдгээрт амьдардаг хүн, ургамал, амьтныг хамгаалахад дэмжлэг үзүүлэх гэрчилгээтэй.
verishop 10. NUPRAVA Эв нэгдлийн йогийн дэвсгэр
Байгальд ээлтэй материалаар хийгдсэн Unity Мат нь микро фибр илгэн гадаргуутай, хэт барьцалддаг, гулсдаггүй дэвсгэрээр хангаснаар таны дасгал сургуулилтыг сайжруулах зорилготой юм. Хөнгөн материалтай учир үйлчлүүлэгчид үүнийг ачаа зөөхөд тохиромжтой гэж хэлж байна: 'Би энэ дэвсгэрийн бүх зүйлд дуртай! Өнгө нь үзэсгэлэнтэй, би ягаан болор (би дуртай) худалдаж авсан, гэхдээ одоо би бас хөвд хүсч байна! Энэ дэвсгэр нь зөөвөрлөхөд тохиромжтой. Миний Лулу дэвсгэр хүнд талдаа байж болно. ХАЙРТАЙ!' Хэрэв та санаа зовж байгаа бол яаж цэвэрлэх вэ (та долоо хоног бүр хийх ёстой учраас) Нуправагийн дэвсгэрийг шууд угаалгын машин руу хаяж болно. Оноо.
Гайам 11. gaiam PREMIUM 2 ӨНГӨТЭЙ ЙОГИЙН МАТ
Йогчид йогчдод зориулан бүтээсэн энэхүү дэвсгэр нь 100 гаруй 5 одтой үнэлгээтэй. Яагаад? 30 доллараар энэ нь зах зээл дээрх хамгийн сайн чанарын йогийн дэвсгэрүүдийн нэг юм. Худалдааны редакторын туслах Кара Куззон (Таван жилийн турш түүнийхийг ашиглаж байгаа) хэлэхдээ 'Би гоёмсог йогийн дэвсгэр өмсөж үзсэн, тэд зүгээр л харьцуулдаггүй. Би өөрийнхөөрөө буцаж ирдэг Гайам дэвсгэр цаг бүр. Энэ нь намайг хурдан виньяса урсгалаар явж байсан ч гэсэн бүхэл бүтэн ангид хэвээр үлддэг. Миний туршиж үзсэн өндөр үнэтэй дэвсгэрүүдийн талаар би ижил зүйлийг хэлж чадахгүй. Энэ нь бас маш хөнгөн жинтэй (студи рүү 20 минут алхаж явахдаа мөрөн маань хэзээ ч өвддөггүй) бөгөөд хичээлийн үеэр булангууд нь хэзээ ч өнхрдөггүй, энэ нь маш чухал юм.' Бусад тоймчид энэ дэвсгэрийг 68 инч урттай 'өндөр хүмүүст ээлтэй' гэж магтдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Амазон 12. BalanceFrom GoYoga бүх төрлийн иогийн дэвсгэр
Эерэг үнэлгээний талаар ярихад, Amazon-ийн энэхүү боломжийн сонголт нь 56,000 гайхалтай үнэлгээнээс 5-аас 4.4 одтой байна. Энгийн йогчид (үнэнийг хэлэхэд бусад төрлийн дасгал сургуулилт сонирхогчдод) маш тохиромжтой бөгөөд энэ нь ямар ч хийсдэггүй дэвсгэр нь зөөвөрлөхөд хялбар оосортой. Нэгэн худалдан авагчийн хэлснээр, 'Нэгдүгээрт, би иогоор хичээллэдэг хүн биш. Би зүгээр л хатуу шалан дээр ясыг минь дарах хангалттай зөөлөвчтэй зүйл хүссэн. Энэ нь мэдээжийн хэрэг - энэ нь маш зөөлөн бөгөөд зөөлөн ... Халтирахад ямар ч асуудал байгаагүй.' Энэ нь таны хэзээ нэгэн цагт хэрэглэх гэж байгаа хамгийн чанартай йогийн дэвсгэр мөн үү? Үгүй ээ, гэхдээ хэрвээ та илүү тогтмол дасгал сургуулилт хийхийг хүсч байгаа бөгөөд хэр удаан хичээллэхээ мэдэхгүй байгаа бол энэ бол маш сайн эхлэлийн дэвсгэр бөгөөд энэ нь банкийг эвдэж чадахгүй.
ХОЛБООТОЙ : Иогийн хуруу: Амазоны 30 долларын худалдан авалт нь шөнө бүр хөлийг минь хэмнэдэг
