Хэрэв кофе нь кето-г зөвшөөрөөгүй бол бид юу хийхээ мэдэхгүй байна. (Бурханд баярлалаа.) Харин цөцгийн тухай юу? Энгийн хагас хагас нь өөх тос, нүүрс ус багатай, элсэн чихэргүй тул кетод ээлтэй. Гэхдээ хэрэв та сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэггүй эсвэл чихэрлэг кофег илүүд үздэг бол харилцан буулт хийх нь хэцүү байх болно. Кето тос нь өдрийг аврахын тулд энд байгаа бөгөөд бид үнэ цэнэ, функциональ байдал, чанар, амт, гоо зүй, үнэд тулгуурлан туршиж үзэхэд үнэ цэнэтэй 13-р байранд орсон.
ХОЛБООТОЙ: Шилдэг овъёосны сүү, чансаа
Супер кофе/арын дэвсгэр: amguy/Getty Images 1. Super Coffee-ийн карамель супер крем
Хамгийн тохиромжтой нь: Caramel sirop diehards
Элсэн чихэргүй, цавуулаггүй, сүүн бүтээгдэхүүнгүй
Кето ч гэсэн өдөр тутмын хөнгөн, амттай хоолоо хэзээ ч орхихгүй хүмүүс азтай байна. Гурван хоолны халбагаар хоёр грамм уураг, эрүүл өөх тос агуулдаг. Энэ нь элсэн чихэр, цавуулаг, хиймэл орц найрлагагүй бөгөөд торгомсог амттай карамель амтыг өгөхийн тулд лам жимсийг ашигладаг. Super Creamer нь лактоз агуулаагүй боловч суурь нь сүүн тос, сүүтэй; Тиймээс энэ нь веган биш, харин цагаан идээнд мэдрэмтгий боловч ердийн сүү, цөцгийн амтанд дуртай хэн бүхэнд тохиромжтой сонголт юм. Энэ нь өөрөө бага зэрэг хүчтэй боловч энгийн карамелийн сироп шиг гашуун, хүчиллэг хар кофенд тааламжтай чихэрлэг, карамель амтыг авчирдаг. Хэрэв та цөцгийд дуртай бол Super Coffee болон Super Espresso-г туршаад үзээрэй.
TotalPampereDpeopleny100 Оноо: 91/100
Үүнийг худалдаж аваарай (гурван багцын үнэ 20 доллар)
Калифорнийн фермүүд / Суурь: amguy/Getty Images 2. Califia Farms чихэргүй ванилийн кето тос
Хамгийн тохиромжтой нь: Кето шинэхэн
Маш олон MCT, веган, элсэн чихэргүй
За, энэ зүйл гайхалтай үнэртэй байна. Энэ нь бүйлсний сүү, кокосын цөцгийтэй холбоотой байх магадлалтай. Гэхдээ энэ нь кето хэрэглэдэг хүн бүрийн хувьд маш сайн сонголт юм: Үйлчлэх бүрт 500 миллиграмм дунд гинжин триглицерид (MCTs) байдаг бөгөөд таны нүүрс усны хэрэглээ хангалттай бага байвал кетон болгон хувиргах боломжтой эрүүл өөх тос ихтэй байдаг. Энэ нь MCT нь өдрийн турш кетозтой байж, өөх тосыг шатаахад тусална гэсэн үг юм. Мөн элсэн чихэр, цавуулаг, сүүн бүтээгдэхүүн, нүүрс ус агуулаагүй, мөн веган, өөх тос багатай. Бид ч бас өтгөн, авсаархан хайрцагт дуртай. Энэ нь дангаараа болон кофенд агуулагддаг бүйлсний сүүтэй үнэхээр төстэй боловч өтгөн тууштай нь таны загатнаа хагас хагасаар маажих болно.
TotalPampereDpeopleny100 Оноо: 91/100
Амазон дахь зургаан багцын үнэ 32 доллар
Омега эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн/Суурь: amguy/Getty Images 3. Омега Францын ванилийн PowerCreamer
Хамгийн тохиромжтой нь: Кето мэргэжилтнүүд
Шар тос, өөх тос ихтэй, нүүрс ус багатай
Цөцгийн тос авчирна. Энэ нь сүүний тослог шар тос, кокосын тос, MCT тосны ачаар маш муудсан. Эдгээр найрлага нь бүтээгдэхүүний өндөр илчлэг, өөх тосны агууламжийг бүрдүүлдэг (хоолны халбага бүрт 14 грамм өөх тос, өдөр тутмын ханасан өөх тосны тал хувийг хэлж байна). Энэ нь маш их сонсогдож магадгүй ч энэ нь кето зэрэг нүүрс ус багатай, өөх тос ихтэй хоолны дэглэмд бүрэн нийцдэг. Энэ нь бас палео бөгөөд stevia-тай чихэрлэг амттай тул 0 грамм элсэн чихэр агуулдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь байгалийн гаралтай тул аль алинд нь холих шаардлагатай хөөс , сүү, шүдэнз, уураг нунтаг, эсвэл холигчоор бүх зүйлийг хөөсөрч, холих боломжтой. Сав баглаа боодлын зааврын дагуу та яг хэзээ хөөс гаргах ёстойгоо бага зэрэг эргэлзэж магадгүй ч бид эхлээд аяганд цөцгий хийж, дээр нь халуун кофе асгаж, хөөсөрүүлснээр хамгийн сайн үр дүнд хүрсэн. Та тэдгээрийг хэрхэн хослуулсан ч хөөсрүүлэгч нь цөцгийг ид шидээр уурын сүү болгон хувиргана гэж бүү бодоорой; Энэ цөцгий нь яг л хайлсан цөцгийн тос шиг юм. Францын ванилийн амт нь чихэрлэг цөцгийн тос шиг үнэртэй бөгөөд энэ нь өөрөө ч бараг нимгэн, яруу жигнэмэгийн амт шиг амттай байдаг. Цөцгий нь кофег бага зэрэг чихэрлэг болгодог бөгөөд бид торгомсог амтыг нь амталдаг. Холих эсвэл хөөслөх шаардлагатай ямар ч цөцгий нь шингэн цөцгийтэй харьцуулахад өндөр арчилгаатай байдаг бөгөөд энэ нь олонхоос илүү үнэтэй байдаг - нэг халбага нь ойролцоогоор 1 доллар. Гэхдээ хэрэв та өөх тос ихтэй, нүүрс ус багатай амьдралын хэв маягт зориулагдсан бол энэ нь үнэ цэнэтэй байх болно. (Үүнээс гадна, энэ нь хэрэглэхэд хялбар лонхонд ирдэг.) Хэрэв та давсалсан карамель бол үхсэн бол энэ замаар яваарай - энэ нь цөцгийн тос Dum-Dums шиг үнэртэй.
TotalPampereDpeopleny100 Оноо: 75/100
milkadamia/Суурь: amguy/Getty Images 4. milkadamia Элсэн чихэргүй ванилийн тос
Хамгийн тохиромжтой нь: Бүйлсний сүүнээс уйдсан хүмүүст
Олон талт, самар дээр суурилсан, маш их үнэ цэнэтэй
Хэрэв та бүйлсний сүүг хэтрүүлж, бусад самар руу салбарлаагүй бол танд жинхэнэ амттан байна. Макадамийн сүү, наранцэцгийн тос, наргил модны самрын тосоор хийсэн цөцгий нь амттай төдийгүй энгийн бүйлсний сүүг бодвол баялаг, торгомсог, шохой багатай байдаг. TBH, бид үүнийг кофеноос ч илүү амттай гэж хэлэх хандлагатай байна. Таны өглөөний гашуун байдлаас хамааран энэ нь энгийн балгахад гарч ирдэг ванилийн нарийн тэмдэглэлийг дарж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь цагаан идээний сүүг маш сайн орлуулагч хэвээр байна. Хэрэв та цөцгийн зөөлөн амтыг гялалзуулахыг үнэхээр хүсч байвал коффи, овъёосны будаа эсвэл үр тарианы аяганд хийж үзээрэй.
TotalPampereDpeopleny100 Оноо: 95/100
Picnik/Start: amguy/Getty Images5. Picnik Vegan Creamer
Хамгийн тохиромжтой нь: Ургамлын гаралтай хоолны дэглэм
Олон зориулалттай, MCT тос, чихэргүй
Тэр ургамалд суурилсан, палео, кето, гайхалтай өтгөн. Cashew сүү, наргил модны самрын тос, MCT тос нь цөцгийн тос, самартай ноотыг их хэмжээгээр өгдөг бөгөөд энэ нь смүүти эсвэл гурилан бүтээгдэхүүнд сайхан хадгалагдах болно. Энэ нь дөрвөн грамм өөх тос, гурвыг нь ханасан өөх тос, бага зэрэг эслэг агуулсан тул хоолны хооронд барихад тусалдаг. Энэ нь чихэрлэг биш ч гэсэн нэмэлт амтлагчгүйгээр хар кофены гашуун мэдрэмжийг арилгадаг. Хэрэв таны ердийн кафены захиалга нь амтлагч сиропыг шаарддаг бол кетод ээлтэй, калори илчлэггүй чихэрлэгч эсвэл элсэн чихэргүй сироп нэмж өгөх нь таныг аз жаргалтай байлгаж, кетозтой байх болно. Цөцгий нь таны кофенд ялгарч байвал санаа зовох хэрэггүй. Хэрэв та үүнийг туршиж үзээд дурласан бол нэг удаагийн худалдан авалтын оронд захиалгаа өгснөөр цаашдын захиалга бүртээ 10 хувь хэмнээрэй. Та үүнийг олон жоронд сүү орлуулагч болгон оруулж болно, энэ нь веган тогооч болон сүүн бүтээгдэхүүнд мэдрэмтгий хүмүүст тохиромжтой. Веган кето ранчо хувцас , хэн нэгэн?
TotalPampereDpeopleny100 Оноо: 90/100
Үүнийг худалдаж аваарай (хоёр багцад 12 доллар)
Салхин тээрэмний эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн/суурь: amguy/Getty Images 6. Rapid Fire кето крем
Хамгийн тохиромжтой нь: Иогчид болон биеийн тамирын хархнууд
Кокосын MCT, шим тэжээлээр баялаг, эрүүл өөх тос
Зөвхөн энэ савлагаа нь биднийг эллипс дээр хөлсөө гаргахыг хүсдэг. Нэг лонх нунтаг нь кокосын MCT, өвсөөр тэжээгддэг цөцгийн тос, Гималайн давсаар дүүрэн 20 порцтой. Энэ нь шим тэжээлээр баялаг бөгөөд маш их өөх тос агуулдаг бөгөөд энэ нь таныг зам дээр байлгахад тусална. Бодисын солилцоо, эрч хүч, тархины үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд өглөөний дасгалын өмнө үүнийг хий. Багцын зааварт хоёр хоолны халбага цөцгийг бэлтгэсэн кофе, цай эсвэл какао болгон холино гэж заасан байдаг. Бүтэц, гадаад төрхөөрөө уургийн нунтагтай төстэй цөцгий нь таны кофенд жижиг бөөгнөрөл болж, ёроолд нь нунтаг толбо байж болохыг та анзаарах болно. Амтны хувьд энэ нь кофенд тосгүй сүүтэй адил маш энгийн зүйл юм. Гэхдээ энд байгаа жинхэнэ ашиг тус нь эрүүл өөх тос болон MCT-ууд байдаг тул хэрэв та ирээдүйн кето биедээ зориулж байгаа бол энэ нь таны хувьд зөв сонголт байж магадгүй юм. Шаардлагатай бол кетод ээлтэй чихэр нэмээрэй. Цөцгий түрүүлж тавиад халуун кофегоо асгахаа мартуузай; халуун нь цөцгий нунтагыг уусгахад тусална.
TotalPampereDpeopleny100 Оноо: 85/100
Волупта ХХК/Суурь: amguy/Getty Images 7. Коллаген ба MCT агуулсан Волупта Кокосын тос
Хамгийн тохиромжтой нь: Өөртөө зориулсан амттан
Үхрийн коллаген, уураг, өөх тосоор баялаг
Кокосын MCT нь таныг кетозоос хамгаалаад зогсохгүй байгалийн гаралтай коллаген (нэг порц тутамд 6 грамм) нь яс, үе мөчний тань үс, арьс, хумсанд ид шидийг үзүүлэх болно. Коллаген нь ихэвчлэн амьтнаас (энэ нь үхрийн желатинаас гардаг) уургийн эх үүсвэр гэдгийг мэдэж байгаарай, тиймээс та веган бол үргэлжлүүлэн хайж байгаарай. Тараг, смүүти, овъёос, гурилан бүтээгдэхүүн (энэ кокосын чиа пудинг нь бидний хийх зүйлсийн жагсаалтад багтсан) бүх зүйлд нэг халбага нунтаг нэмнэ. Энэ нь нэг халбага нь зургаан грамм уураг, таван грамм өөх тос агуулдаг тул бага дүүргэх уураг нунтаг гэх мэт чимхлээр зүрх сэтгэлийг нэмэгдүүлэх болно. Цүнх нь бага зэрэг нүсэр тул дахин битүүмжлэхэд хэцүү тул бид үүнийг агаар нэвтрэхгүй саванд шилжүүлэхийг санал болгож байна. Энэ нь бас нэг халбага нь 1.10 долларын үнэтэй манай жагсаалтад орсон хамгийн үнэтэй цөцгий юм. Та үүнийг нээвэл хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол шууд утгаараа хэрэгтэй хийх нь амьсгал авах явдал юм. Үнэр нь яг л кокосын хөвөн чихэр шиг үнэхээр диваажин юм. Гэхдээ кофенд энэ нь бараг амттай байдаггүй. Энэ нь цөцгийн тос, самартай бөгөөд аяганд уухад л бага зэрэг ванилийн амттай байдаг. Энэ нь хэдхэн халбага хутгахад маш сайн уусдаг боловч аяганы дотор эсвэл ёроолд үр тариа, бөөгнөрөл хөвж байх болно. Хэрэв үр тариа таныг зовоож байвал цөцгий болон ундаагаа илүү сайн хослуулахын тулд хөөсрүүлэгч ашиглаж үзээрэй.
TotalPampereDpeopleny100 Оноо: 77/100
Malk/Star: amguy/Getty Images 8. MALK Maple Oat Pecan
Хамгийн тохиромжтой: Намрын амтыг сонирхогчдод
Омега 3, 6, байгалийн чихэрлэг, веган
Хэрэв та бүх самрын сүүг хэт нимгэн, устай гэж бодож байвал тийм ч хурдан биш. Хүйтэн дарагдсан, органик цувисан овъёос, Техасын пекансаар хийсэн энэхүү эрдэнийн чулуу нь энгийн болон кофены аль алинд нь хэлээр үнэхээр баялаг юм. Хэрэв та java-г ууж, өнгөрсөн Зул сарын баяраар хийсэн наалдамхай боовны дурсамжийг сэргээвэл агч болон пекан амт нь маш хүчтэй болно. Органик агч сироп, кокосын элсэн чихэр зэргийг нэмсэн нь цөцгий нь манай жагсаалтад багтсан бусад бүтээгдэхүүнээс илүү өндөр элсэн чихрийн агууламжийг өгдөг боловч хэрвээ та хоёр хоолны халбагын хэмжээг дагаж мөрдвөл үүнийг хоолны дэглэмд оруулахад асуудалгүй болно. Мөн сүүн бүтээгдэхүүн, нэмэлт, цавуулаг агуулаагүй, веган, омега 3, 6-аар баялаг. Хэрэв та үүнд унасан бол нэмнэ үү Pecan Malk + Cold Brew кофе дараа нь таны сагсанд.
TotalPampereDpeopleny100 Оноо: 90/100
Амин чухал уураг/Суурь: amguy/Getty Images 9. Ваниль дахь амин чухал уураг коллаген тос
Хамгийн тохиромжтой нь: Гоо сайхан *ба* эрүүл мэнд
Үхрийн коллаген, 16 амин хүчил, өөх тос, уургаар баялаг
Бид цэвэрхэн, загварлаг сав баглаа боодол нь хэрэглэхэд хялбар утгуураар иж бүрнээр нь таалагддаг тул та өглөө бүр нялцгай нүдтэй, хагас унтсан хоолны халбагыг хэмжих шаардлагагүй. Vital Protein-ийн үхрийн арьс, арьс, хумс, үе мөчний үйл ажиллагаанд гайхалтай үйлчилдэг үхрийн арьсны коллагены пептидийн ачаар хоёр халбагаар арван грамм коллаген уугаарай. Мөн сүүн бүтээгдэхүүнгүй, кокосын хуурай сүү нь 16 өвөрмөц амин хүчлээр дүүрэн байдаг бөгөөд үүний тал хувь нь зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлүүд юм. Өөх тос, уургийн өндөр агууламж (есөн ба арван грамм) нь үдийн хоолны өмнө кофе эсвэл смүүтитэй байх болно. Нэг порцонд ердөө нэг грамм элсэн чихэр агуулагддаг тул кетоз тань аюулгүй. Канистр нь нунтагыг халуун шингэн болгон сайтар холихыг хэлдэг. Нунтаг нь кофенд бөөгнөрсөн болохыг олж мэдсэн тул илүү сайн задлахын тулд хөөсөрч өгөхийг зөвлөж байна. Хэрэв та хэрвээ хангалттай цөцгий нэмсэнээ тодорхойлохын тулд өнгө дээр тулгуурладаг бол уураг нунтаг шиг бүтээгдэхүүн нь таны кофег таны урьд өмнөх шигээ цайруулахгүй гэдгийг мэдэж аваарай. Түүний ванилийн амт нь маш нарийн байдаг тул үүнийг зөвхөн амтлахын оронд гоо сайхан, эрүүл мэндийн ашиг тусын тулд худалдаж аваарай (хэдийгээр та сахаргүй ванилийн сироп нэмбэл илүү хүчтэй болгохыг бид дүгнэхгүй).
TotalPampereDpeopleny100 Оноо: 86/100
Laird/Start: amguy/Getty Images 10. Laird чихэргүй супер хүнсний крем
Хамгийн тохиромжтой нь: Хэлэлцээрт дуртай цэвэрхэн хооллогчид
Ургамлын гаралтай, эрүүл өөх тос, далайн замагны эрдэсийн цогцолбор
Серфер, фитнесс гуру Лэйрд Хамилтоны нэрээр нэрлэгдсэн энэхүү ургамлын гаралтай цөцгий нь бүх дөрвөн төрлийн MCT агуулсан бөгөөд хиймэл чихэрлэг бодис агуулаагүй. Энэхүү тусгай томъёо нь кетогийн хувьд хамгийн тохиромжтой, учир нь энэ нь элсэн чихэр нэмдэггүй, кокосын тос, кокосын сүүний нунтаг хэлбэрийн цэвэр, ашигтай өөх тос агуулдаг. Анх удаа уутыг нь нээхдээ удаан үнэрлэхээ мартуузай, нунтаг нь шинэхэн кокосын махны анхилуун үнэртэй бөгөөд өөрөө бага зэрэг чихэрлэг макарон шиг амттай. Мөн далайн замагнаас гаргаж авсан 72 төрлийн эрдэс бодисоос бүрдэх Aquamin хэмээх олон эрдсийн цогцолборыг агуулдаг. Уг уутанд нунтагаа хөөсөрч эсвэл сэгсэрч уух хэрэгтэй гэж бичсэн байна. Халуун кофенд цөцгий нэмсний дараа бид хөөсөрч, бөөгнөрөлгүй болсон нь маш их сэтгэгдэл төрүүлэв. Амт нь зөөлөн, шинэхэн байхад наргил модны самрын анхилуун үнэр нь үлджээ. Таны ашгийн хувьд уут бүр нь санал болгож буй 38 порц агуулдаг бөгөөд энэ нь бидний туршсан бусад олон бүтээгдэхүүнээс илүү бөгөөд нэг саванд 12-30 нэгж байна. Энэ нь цавуулаг, сүүн бүтээгдэхүүн, шар буурцаггүй, веган, хувиргасан амьд организмын бус, кето, палео юм. Юу нь таалагдахгүй байна вэ? Үүнийг кофе, цай, смүүти, хоолонд нэмээд эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ.
TotalPampereDpeopleny100 Оноо: 90/100
So Delicious/ Background: amguy/Getty Images 11. So Delicious Dairy Free Original Organic Coconutmilk Creamer
Хамгийн тохиромжтой нь: Таны анхны сүүн бүтээгдэхүүнгүй цөцгий
Энгийн найрлагатай, элсэн чихэргүй, таны мөнгийг хамгийн сайн авч болно
Энгийн, цэвэрхэн сав баглаа боодол нь органик кокосын сүү, кокосын цөцгийн гол дүрд багтсан бүтээгдэхүүний орц найрлагын товч жагсаалтыг тусгасан болно. Энэ нь элсэн чихэр, хадгалалтын бодис, лактоз, цавуулаг, шар буурцаг, карраген агуулаагүй. Энэ нь өөх тос, ханасан өөх тос багатай тул бусад бат бөх кето цөцгийн тосоор дүүргэж чадахгүй ч кето хоолны дэглэмд амархан оруулах боломжтой, ялангуяа та веган эсвэл цагаан идээ хэрэглэдэггүй бол. Дээрээс нь шингэн крем учраас хэрэглэхэд хялбар. Хөөсрүүлэх шаардлагагүй. Хэл дээр нь гайхалтай намбалаг, дангаар нь шимэхэд наргил модны самрын амтаар баялаг. Кокосын ноот нь кофенд илүү нарийхан болдог ч амны амт нь сүүн цөцгий шиг торгомсог, тансаг хэвээр байна. Үнэ нь худалдагчаас хамаарч өөр өөр байдаг ч та 32 унц хайрцаг (63 порц агуулсан) 4 доллараас хямд үнээр авах боломжтой. Бид сайн гэрээнд дуртай.
TotalPampereDpeopleny100 Оноо: 93/100
Prymal/Арын дэвсгэр: amguy/Getty Images 12. Примал давсалсан карамель кофены цөцгий
Хамгийн тохиромжтой нь: Зөвхөн чихэрлэг кофе уудаг хүмүүст
Наргил модны самар дээр суурилсан, лам жимс, стевиягаар амталсан хөгжилтэй амт
Үүсгэн байгуулагч Кортни Ли энэ брэндийг цусан дахь сахарын хэрэгцээгээ хангах хөнгөн, чихэрлэг цөцгий хайж байсан аавдаа зориулан бүтээжээ. Кокосын тос, кокосын сүүний нунтаг суурьтай, ламын жимс, стевиягаар амталсан олон тонн хөгжилтэй амтыг агуулсан GMO-гүй, цавуулаггүй брэнд болох Prymal кофены цөцгийг оруулна уу. Хоол тэжээлийн баримтууд нь амтаараа бага зэрэг ялгаатай боловч бүгд элсэн чихэргүй бөгөөд нэг удаад 4 грамм өөх тос агуулдаг бөгөөд энэ нь таныг дүүргэхэд тустай гэсэн үг юм (зарим амт нь нэг грамм уураг агуулдаг). Бид тод фонт, өнгө бүхий энгийн сав баглаа боодолд дуртай бөгөөд нунтаг дээр кофе асгаж, дараа нь хөөсрүүлэх нь хамгийн сайн үр дүнг өгдөг болохыг олж мэдэв. Олон амттан дотроос бид давсалсан карамельд дуртай байдаг. Энэ нь амттай амттай *бас давстай бөгөөд өөрөө цөцгийн идээ шиг үнэртэй. Энэ нь кофенд гайхалтай хөөсөрч, ундааг супер торгомсог болгосон. Шоколаданд дурлагсад улаан хилэн кремийг туршиж үзэх хэрэгтэй. Энэ нь шууд жигнэмэгийн холимог шиг анхилуун үнэртэй бөгөөд өөрийн нэрийн амттангийн цөцгийтэй бяслагны царцдас эсвэл уламжлалт цөцгийн зуурсан гурилан бүтээгдэхүүнтэй адил амтыг санал болгодог. Энэ нь кофег ванилийн халуун какао шиг харагдуулж, үнэртэж, амттай болгодог. Бид ч бас нэг аяга Грекийн тараг эсвэл овъёосны будаатай шанцайны амтыг биширч байсан бөгөөд энэ нь хэдхэн секундын дотор бла-гаас та-да болж хувирдаг. Сникердоод шиг бага зэрэг давслаг, хурц гэж бод.
TotalPampereDpeopleny100 Оноо: 91/100
Хөгжиж буй зах зээл / Суурь: amguy/Getty Images 13. Thrive Market нунтагласан чихэргүй кокосын кето крем
Хамгийн тохиромжтой: Тогтвортой худалдан авагчид
GMO бус, MCT тос, ёс зүйн эх үүсвэртэй
Энэхүү олон үйлдэлт сонголт нь халуун эсвэл хүйтэн цай, кофе, смүүти зэрэгт тохиромжтой. Энэ нь палео, веган, цавуулаг, сүүн бүтээгдэхүүн агуулаагүй бөгөөд кокосын тос, MCT тос зэрэг эрүүл өөх тос агуулдаг. MCT тос нь таны элэгний метаболизмд илүү хялбар байдаг тул ажил, биеийн тамирын заал эсвэл бусад газарт эрчим хүчний тэсрэлт өгөх болно. Энэ нь маш бага нүүрс ус, элсэн чихэр агуулаагүй тул кетозыг асуудалгүй байлгана. Эхлээд хамраараа үнэрлэх үед та наргил модны амтат нялцгай биетний үнэрийг мэдрэх болно. Хэрэв та дангаар нь дусаавал кокосын амт нь тос, өөх тосны агууламжийн ачаар зөөлөн, шинэхэн, бараг муудсан болно. Кофенд энэ нь наргил модны самар шиг зөөлөн амттай бөгөөд кофенд өтгөн, торгомсог амтыг өгдөг. Бид нунтагыг кофе болгон хутгахад хөвөгч үр тариа, энд тэнд хэдэн бөөгнөрөл гарч ирсэн ч оронд нь хөөсрүүлэхэд гөлгөр, сэвсгэр, хөөсөрхөг болсон. Үнэнийг хэлэхэд бид савлагааны кокосын загварыг цамцан дээр өмсдөг.
TotalPampereDpeopleny100 Оноо: 90/100
ХОЛБООТОЙ: Таны өглөөг сайжруулах шилдэг 12 кофе захиалгын хайрцаг ба хүргэлтийн сонголтууд
