Помело хэмээх цитрус жимсний 16 гайхалтай ашиг тус

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

Шал:

Төрсөн Өдөр:

Явуулах

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх

Зүгээр л

• 6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
• 
• 7 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
• 9 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
• 12 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Бүү алдаарай

• Технологи BSNL нь урт хугацааны өргөн зурвасын холболтоос суулгалтын төлбөрийг арилгадаг
• Кино Шүүхээс гарсан Вира Сатхидар Ака Нараян Камбл Ковид-19-ийн улмаас хол өнгөрөв
• Мэдээ Мангалуру эргээс завь завьтай мөргөлдөх үеэр гурван загасчин амиа алдахаас эмээв
• Спорт Медведев Монон Карло Мастерсаас коронавирусын эерэг шинжилгээний дараа гарчээ
• Автомашин Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
• Санхүү Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
• Боловсрол CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
• Аялал Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар

Цитрусын гэр бүлийн хамгийн том гишүүн болох помело нь ^[1] бэрсүүт жүрж. Жимс ургахад урт хугацаа шаардагдах хугацаа буюу найман жил нь цитрусын жимс түгээмэл байдаггүйтэй холбоотой байж болно. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндэд тустай хүмүүсийн эрүүл мэндийн ашиг тусыг судалж үзэхэд помелогийн эрэлт эрс өөрчлөгдсөн байна ^[хоёр] цитрусын гайхамшгаар санал болгодог.

Целлюлозын жимсээр санал болгодог гайхалтай ашиг тус нь хоол боловсруулах эрхтний дархлааг сайжруулахад тусалдаг. С аминдэмээр дүүргэсэн цитрусын жимс таны биед үр өгөөжөө өгөх болно ^[3] хэд хэдэн аргаар. Цусны эсээ нэмэгдүүлэхээс эхлээд ясны нягтралыг сайжруулахаас эхлээд бэрсүүт жүржийн санал болгож буй тэжээллэг чанарууд хязгааргүй. Улбар шар шиг жүрж, мандарин жимстэй адил тансаг амт, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар илүү ихийг уншаарай.

Помелогийн хоол тэжээлийн үнэ цэнэ

100 грамм түүхий помело нь 30 ккал энерги, 0.04 грамм өөх тос, 0.76 грамм уураг, 0.034 миллиграм тиамин, 0.027 миллиграмм рибофлавин, 0.22 миллиграмм ниацин, 0.036 миллиграмм витамин В6, 0.11 миллиграмм төмөр, 0.017 миллиграмм манган, 0.08 миллиграмм цайр агуулдаг.

Цитрус жимсний бусад тэжээллэг бодисууд нь ^[4]

• 9.62 грамм нүүрс ус
• 1 грамм хүнсний эслэг
• 61 миллиграмм витамин С
• 6 миллиграмм магни
• 17 миллиграмм фосфор
• 216 миллиграмм кали
• 1 миллиграмм натри

Помелогийн төрөл

Ихэвчлэн өвөг дээдэс гэж нэрлэдэг бэрсүүт жүрж , энэ цитрус жимс нь гурван өөр сорттой байдаг.

1. Цагаан бэрсүүт жүрж

Энэ бол Израилийн цитрусын төрөл зүйл юм. Помелогийн бусад төрлүүдтэй харьцуулахад цагаан помело нь том хэмжээтэй бөгөөд а ^[5] өтгөн хальс, мэдэгдэхүйц үнэр, амтат целлюлоз. Энэ нь хоол боловсруулахтай холбоотой асуудлыг эмчлэхэд ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Цагаан помело 5-р сарын дунд үеэс 10-р сарын дундуур боловсордог.

2. Улаан бэрсүүт жүрж

Энэхүү сорт нь илүү нимгэн арьстай бөгөөд хурц, исгэлэн амттай байдаг. Дотор нь илүү авсаархан бөгөөд Малайзаас гаралтай. Улаан помело ^[6] энэ төрлийн анхных гэж тооцогддог. Энэ нь 9-р сараас 1-р сарын хооронд боловсордог.

3. Ягаан помело

Энэ төрлийн цитрус жимс нь харьцангуй чихэрлэг бөгөөд олон тооны үртэй байдаг. Энэ нь харьцуулбал шүүслэг бөгөөд гэдэсний өтийг эмчлэх байгалийн гаралтай эм юм ^[7] .

Помелогийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

Цитрус жимсийг хэрэглэх нь дархлаа сайжруулахаас эхлээд ясыг бэхжүүлэх хүртэл давуу талтай.

1. Хоол боловсруулах чадварыг сайжруулна

Жимсний найрлага дахь эслэгийн өндөр агууламж нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд тустай. Жимс нь өдөр тутмын эслэгийн хэрэгцээний 25% -ийг хангаж өгснөөр хоол боловсруулах замын хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг. Помело дахь эслэгийн агууламж нь ходоод, хоол боловсруулах эрхтний шүүсийг ялгаруулж, задрах процессыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. ^[8] нарийн төвөгтэй уургууд. Помело нь суулгалт, өтгөн хатах зэрэг боловсруулалттай холбоотой асуудлыг арилгахад тусалдаг.

2. Дархлааг нэмэгдүүлдэг

Помело нь С аминдэмийн элбэг дэлбэг гэдгээрээ алдартай ^[9] агуулга. Жимс нь антиоксидант тул цусны цагаан эсийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, бие махбодид хор хөнөөл учруулдаг чөлөөт радикалуудыг устгадаг. Жимс нь дархлааг сайжруулахтай шууд холбоотой аскорбины хүчлийн гол эх үүсвэр юм. Помелогийн тогтмол, хяналттай хэрэглээ ^[10] халууралт, ханиалгах, ханиад болон бусад вируст ба бактерийн халдварын эсрэг тэмцэхэд тусална.

3. Цусны даралтыг удирддаг

Калийн сайн эх үүсвэр болох цитрусын жимс нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг ^{[арван нэгэн]} болон эрхтэний хүчилтөрөгчөөр хангах. Кали нь вазонилятор хийдэг тул жимс нь судасны хурцадмал байдал, түгжрэлийг арилгахад тусалдаг. Үүгээр дамжуулан жимс нь зүрхний ачааллыг бууруулж, зүрхний шигдээс, цус харвалт, атеросклерозын эхлэлийг хязгаарлахад тусалдаг. ^[12] .

4. Цус багадалтаас сэргийлнэ

Витамин С нь төмрийн шингээлтийг сайжруулдаг. Дээр дурдсанчлан, помело нь цус багадалтын эсрэг үйлчилдэг С аминдэмээр баялаг юм. Энэ нь шаардлагатай хэмжээний төмрийг шингээж авснаар цитрусын жимс нь цусны хомсдолыг арилгахад тусалдаг. Помелогийн тогтмол хэрэглээ ^[13] цус багадалтын эхлэлийг хязгаарлаж, цусны эргэлтийг сайжруулж чаддаг.

5. Холестерины хэмжээг бууруулдаг

Калийн ач тусын талаар янз бүрийн судалгаагаар онцолсон байдаг ^[14] помело жимсний агууламж. Энэ нь таны биед агуулагдах муу холестерины түвшинг бууруулахад тусалдаг. Жимсний найрлага дахь пектин нь артери дахь хуримтлагдсан хуримтлалыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Помело нь гипертензийн өвчтэй хүмүүст тусалдаг ^{[арван таван]} Энэ нь таны биед байгаа холестерины түвшинг бууруулдаг тул

6. Зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулдаг

Помело нь цусны даралт болон холестерины түвшинг зохицуулахад тустай тул жимс нь хүний ​​зүрхний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг нь гайхах зүйл биш юм. Калийн агууламж ^[14] Жимс нь цусны даралтыг зохицуулах, судасны түгжрэлийг зохицуулах замаар зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах үүрэгтэй. Үүнтэй адил жимсэн дэх пектин нь таны зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулахад тустай тул хог хаягдлыг арилгахад тусалдаг. ^{[арван нэгэн]} ба хольц.

7. UTI-ээс урьдчилан сэргийлэх

Помелод агуулагддаг витамин С ^[16] шээсэн дэх хүчиллэг түвшинг нэмэгдүүлэх, шээсний замын халдварын хөгжлийг хязгаарлахад тусалдаг. Энэ нь шээсний замын бактерийн өсөлтийг бууруулж, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд нэн тустай ^[17] . Энэ нь шээсний хүчиллэг түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг витамин С агууламж бөгөөд энэ нь бактерийн үржлийг зогсооно.

8. Жин хасахад туслах тусламж

Помело нь эслэгийн баялаг агууламжтай тул жингээ хасахыг тэсэн ядан хүлээж байгаа бол хоол хүнсэндээ заавал нэмэх болно ^[18] . Жимсний эслэг нь хоол тэжээлийн байнгын хэрэгцээг хязгаарладаг тул жин хасахад тусалдаг. Жимсний ширхэгтэй шинж чанараас шалтгаалан зажлах хугацаа нь харьцангуй илүү бөгөөд өлсгөлөндөө сэтгэл ханамжийг бий болгодог. Энэ нь өөх тосыг багасгахад тусалдаг ^[19] биед агуулагдах элсэн чихэр, цардуулын агууламжийг шатаах замаар.

9. Хорт хавдартай тэмцдэг

Биофлавоноидоор баялаг ^[хорин] , цитрус жимс нь хорт хавдрын эсрэг үр дүнтэй байдаг. Помело хэрэглэх нь гэдэс, хөх, нойр булчирхайн хорт хавдрын эсийн өсөлт, тархалтыг зогсооход тусалдаг. Энэ нь систем дэх илүүдэл эстрогенийг арилгахад тусалдаг. Үүнтэй хамт антиоксидант шинж чанар ^{[хорин нэг]} Жимс нь хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцэхэд тусалдаг.

10. Эдгэрэлтийг дэмждэг

Жимсний найрлага дахь витамин С нь шархыг эмчлэхэд тустай. Учир нь тэжээлийн найрлага дахь ферментүүд нь нөхөн төлжих элементийн үүрэг гүйцэтгэдэг коллагеныг боловсруулахад тусалдаг ^[22] . Уураг нь эдгэрэлтийг түргэсгэж, үхсэн эдийг орлуулах замаар ажилладаг ^{[2. 3]} .

11. Эрт хөгшрөлтөөс сэргийлнэ

Помело дахь спермидин нь эсийг насжилттай холбоотой гэмтлээс хамгаалдаг. Жимс дэх С аминдэмийн өндөр агууламж нь антиоксидант шинж чанартай тул чөлөөт радикалуудыг устгахад тусалдаг ^[24] үрчлээс, толбо, хөгшрөлтийн толбо үүсгэдэг. Помело тогтмол хэрэглэх нь таны арьсыг эрт хөгшрөлтийн шинж тэмдгээс хамгаалдаг.

12. Бодисын солилцооны эмгэгийг эмчилдэг

Помело нь таны биеийг янз бүрийн эмгэг, согогоос хамгаалахад тустай. Помело хэрэглэх нь өөх тос ихтэй хоол хүнсний хяналтгүй хэрэглээнээс үүдэлтэй бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэхэд тусалдаг. ^[25] .

13. Ясны эрүүл мэндийг сайжруулдаг

Кали, кальциар баялаг помелос нь таны ясны хүчийг нэмэгдүүлэхэд тустай. Энэ нь таны ясны эрдэс нягтралыг нэмэгдүүлж, улмаар таны эрүүл мэндийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулна ^[26] . Цитрусын жимсийг тогтмол хэрэглэх нь ясны сийрэгжилт болон бусад ястай холбоотой сул талуудаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

14. Булчин татахаас сэргийлнэ

Натри, кали, магни зэрэг электролитоор баялаг помело нь таталтаас үүссэн булчингийн өвдөлтийг эмчлэхэд тусалдаг. Энэ нь шингэний дутагдлыг эмчлэх, бие махбодийг хангалттай хэмжээний шингэн, электролитоор хангах замаар шингэн алдалтыг арилгахад тусалдаг. ^[27] . Жимс нь таны биеийг эрч хүчтэй байхад тусалдаг.

15. Арьсны чанарыг сайжруулна

С аминдэмээр баялаг помело нь антиоксидант үйлчилгээтэй тул таны арьсанд маш сайн нөлөөтэй ^[28] . Помело хэрэглэх нь арьсыг гадны болон дотоод гэмтлээс нөхөн сэргээдэг тул эрүүл, залуу арьсыг арчлахад тусална. Помело нь батгатай холбоотой асуудлыг шийдвэрлэхэд тустай бөгөөд батгыг ч бас эмчилдэг. Үүнтэй адил жимсний коллаген ялгаруулдаг шинж чанар нь таны арьсанд сайн нөлөөтэй байдаг ^[29] .

16. Үсний хувьд ашиг тустай

Помело нь цайр, В1 витамин болон бусад чухал тэжээллэг бодисын агууламж өндөртэй тул таны үсний эрүүл мэндийг сайжруулахад гайхамшигтай нөлөө үзүүлдэг. ^[30] . Гэхдээ энэ нь зөвхөн таны үснээс гадна толгойгоо бэхжүүлж, тэжээл өгөхөд тусалдаг бөгөөд энэ нь хаг арилгахад тусалдаг. Мөн жимсэнд агуулагддаг витамин С нь үс уналт үүсгэдэг чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг.

Pomelo Vs усан үзэм

Ихэнхдээ бие биенээ андуурдаг тул жимс нь хоёулаа цитрусын гэр бүлд багтдаг. Хэдийгээр нэг хаант улсаас харьяалагддаг боловч үр жимс нь илт ялгаатай байдаг ^[31] .

Помело хэрхэн идэх вэ

Цитрус жимсний өтгөн хальс нь хальсыг нь салгаж, тайрахад хэцүү болгодог. Эрүүл мэндэд савласан жимсийг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар олж мэдэхийн тулд дараахь алхмуудыг уншина уу.

1-р алхам : Жимсний тагийг таслахын тулд хурц хутга ашиглана уу.

Алхам 2 : Жимсний хальсан дээр малгайнаас эхлээд 7-8 босоо зүсмэл хий.

Алхам 3 : Бүрхүүлийг махнаас нь доош нь татаж ав.

Алхам 4 : Жимсний махлаг дотор талыг нэг нэгээр нь татаж үрийг нь ав.

Алхам 5 : Махны эргэн тойронд байгаа илүүдэл ширхэгтэй материалыг зайлуулж, таашаал аваарай!

Помелогийн эрүүл жор

1. Түргэн помело, гаа салат

Найрлага ^[32]

• 1 ширхэг бэрсүүт жүрж
• 5-6 шинэхэн гаа
• 1 халбага зөгийн бал

Чиглэл

• Зүссэн помелогийн арьсыг арилгаж, жижиг хэсгүүдэд хуваана.
• Шинэхэн гаа навчийг нилээд цавчих.
• Зөгийн балыг гаа навчтай холино.
• Зүссэн помелогоо зөгийн балны гаа дээр нэмээд сайтар хутгана.

2. Улбар шар өнгийн помело турмерик ундаа

Найрлага

• 1 аяга жүржийн шүүс, шинэхэн шахсан
• 1 халбага зөгийн бал
• 1 халбага turmeric үндэс, хальсалж, жижиглэсэн
• 1/2 аяга улбар шар
• 1/2 аяга помело
• гаа навч
• 1 унци шохойн шүүс

Чиглэл

• Зөгийн бал, жүржийн шүүс, турмерик үндсийг саванд хийж дунд зэргийн гал дээр холино.
• 15 минут буцалгана.
• Хатуу турмерикийг шүүгээд 1/2 аяга улбар шар ба помело хэсгүүд нэмнэ.
• Сиропыг хоёр тэнцүү хэсэгт хуваана.
• Нэгээр нь 1 аяга усанд хутгаад мөсөн шоо болгон асгаад нэг шөнийн турш хөлдөөрэй.
• Нөгөө талыг нь хөргөгчинд хийгээд нэг хоно.
• Амт гаргахын тулд гаа навчийг бага зэрэг хөхрүүлээрэй.
• Улбар шар, помело сироп, шохойн шүүс, мөсийг чичиргээн дээр нэмнэ.
• Сайн сэгсэрч, шилэнд хийнэ.
• Помело улбар шар мөсөн шоогаар ундаагаа дүүргэ.

Помелогийн гаж нөлөө

• Помело хэтрүүлэн хэрэглэвэл өтгөн хатах, гэдэс базлах, зарим тохиолдолд бөөрөнд чулуу үүсэх шалтгаан болдог ^[33] .
• Витамин С-д харшилтай хүмүүс жимс жимсгэнээс зайлсхийх хэрэгтэй.
• Илчлэг ихтэй тул хэт их хэрэглээ нь жин нэмэхэд хүргэдэг. Өдөрт 1-2 аяга жүүс уух нь хамгийн оновчтой бөгөөд эрүүл хэмжээ юм.
• Хэт ховор тохиолдолд хэт их хэрэглээ нь толгой эргэх, өвдөлт намдаах, амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг.
• Бөөр, элэгний өвчтэй хүмүүс жимсийг хоол хүнсэндээ оруулахаасаа өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.
• Хэрэв та гипотензи өвчнөөр шаналж байгаа бол цусны даралтыг эрс бууруулж болзошгүй тул жимснээс зайлсхий ^{[3. 4]} .

1. [1]Methacanon, P., Krongsin, J., & Gamonpilas, C. (2014). Помело (Citrus maxima) пектин: Олборлолтын параметр ба түүний шинж чанарын нөлөө. Хоолны гидроколлоид, 35, 383-391.
2. [хоёр]Mäkynen, K., Jitsaardkul, S., Tachasamran, P., Sakai, N., Puranachoti, S., Nirojsinlapachai, N., ... & Adisakwattana, S. (2013). Тайланд дахь помелогийн целлюлозын антиоксидант ба антигиперлипидемик шинж чанар (Citrus grandis [L.] Osbeck) -ийн тариалангийн өөрчлөлт. Хүнсний хими, 139 (1-4), 735-743.
3. [3]Chen, Y., Li, S., & Dong, J. (1999). “Юхуань” помело жимс ба жимсний хагарлын шинж чанарын харилцан хамаарал. Жэжянгийн их сургуулийн сэтгүүл (Хөдөө аж ахуй ба амьдралын ухаан), 25 (4), 414-416.
4. [4]USDA Хүнсний бүтээгдэхүүний найрлагын мэдээллийн сан. (2018). Пуммело, түүхий эд. Https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list?format=Full&count=&max=25&sort=ndb_s&fgcd=&manu=&qlookup=09295&order=desc&ds=&qt=&qp=&qa=&qn=&q=&ing =
5. [5]Cheong, M. W., Liu, S. Q., Zhou, W., Curran, P., & Yu, B. (2012). Помело (Citrus grandis (L.) Osbeck) жүүсний химийн найрлага ба мэдрэхүйн профиль Хүнсний хими, 135 (4), 2505-2513.
6. [6]UANG, X. Z., LIU, X. M., LU, X. K., CHEN, X. M., LIN, H. Q., LIN, J. S., & CAI, S. H. (2007). Хонгроумиоу, улаан махлаг помелогийн шинэ сорт [J]. Fruit Science сэтгүүл, 1, 031.
7. [7]Cheong, M. W., Loke, X. Q., Liu, S. Q., Pramudya, K., Curran, P., & Yu, B. (2011). Малайзын помелогийн (Citrus grandis (L.) Osbeck) цэцэг, хальсны дэгдэмхий нэгдлүүд ба үнэрийн профилын шинж чанар. Essential Oil Research сэтгүүл, 23 (2), 34-44.
8. [8]Toh, J. J., Khoo, H. E., & Azrina, A. (2013). Помелогийн [Citrus Grandis (L) Osbeck] сортуудын антиоксидант шинж чанарын харьцуулалт.International Food Research Journal, 20 (4).
9. [9]Хажиан, С. (2016). Дархлааны системд антиоксидант эерэг нөлөө үзүүлдэг. Immunopathologia Persa, 1 (1).
10. [10]Кафешани, М. (2016). Хоолны дэглэм ба дархлааны систем. Иммунопатологи Перс, 1 (1).
11. [арван нэгэн]Филиппини, Т., Виоли, Ф., Д'Амико, Р., & Винчети, М. (2017). АГ-ийн даралт ихсэх үеийн цусны даралтад калийн бэлдмэлийн нөлөө: системчилсэн дүн шинжилгээ ба мета-анализ Олон улсын зүрх судасны сэтгүүл, 230, 127-135.
12. [12]Gijsbers, L., Dower, J. I., Mensink, M., Siebelink, E., Bakker, S. J., & Geleijnse, J. M. (2015). Натри ба калийн бэлдмэлийн цусны даралт ба артерийн хөшүүн байдалд үзүүлэх нөлөө: хоолны дэглэмийн бүрэн хяналттай судалгаа. Хүний гипертензийн сэтгүүл, 29 (10), 592.
13. [13]Амао, I. (2018). Жимс, хүнсний ногооны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус: Сахарын арлын Африк тивийн тойм. Хүнсний ногоо-Чанартай хүнсний ногооны хүний ​​эрүүл мэндэд үзүүлэх ач холбогдол. IntechOpen.
14. [14]Pornariya, C. (2016). Кассава целлюлозоос гаргаж авсан хүнсний эслэгийг ялган авах үйл явц ба холестерин бууруулах шинж чанар.
15. [арван таван]Ван, Ф., Лин, Ж., Сю, Л., Пэнг, Х., Хуан, Х., Тонг, Л., ... & Янг, Л. (2019). Каротиноидоор баялаг мутант помело (Citrus maxima (L.) Osbeck) -ийн тэжээллэг ба эмчилгээний өндөр шинж чанарууд. Аж үйлдвэрийн тариалан ба бүтээгдэхүүн, 127, 142-147.
16. [16]Оюелами, О.А, Агбаквуру, Э.А, Адееми, Л.А, & Адедежи, Г.Б (2005). Шээсний замын халдварыг эмчлэхэд бэрсүүт жүрж (Citrus paradisi) үрийн үр нөлөө. Alternative & Supplementary Medicine сэтгүүл, 11 (2), 369-371.
17. [17]Хеггерс, Ж.П., Коттингем, Ж., Гусман, Ж., Рейгор, Л., Маккой, Л., Карино, Э., ... & Жао, Дж. Г. (2002). Бактерийн эсрэг бодис болгон боловсруулсан бэрсүүт жүржийн үрийн хандны үр дүн: II. Үйл ажиллагааны механизм ба in vitro хордлого. Альтернатив ба нэмэлт анагаах ухааны сэтгүүл, 8 (3), 333-340.
18. [18]Fugh-Berman, A., & Myers, A. (2004). Жин хасахад зориулагдсан хүнсний нэмэлт тэжээлийн орц болох цитрус аурантиум: эмнэлзүйн болон суурь судалгааны өнөөгийн байдал. Туршилтын биологи ба анагаах ухаан, 229 (8), 698-704.
19. [19]Yongvanich, N. (2015). Помело жимсний утаснаас наноцеллюлозыг химийн аргаар тусгаарлах. Natural Fibers сэтгүүл, 12 (4), 323-331.
20. [хорин]Zarina, Z., & Tan, S. Y. (2013). Citrus grandis (Pomelo) хальс дахь флавоноидыг тодорхойлох, загасны эдэд агуулагдах липидийн хэт исэлдэлтэд үзүүлэх дарангуйлах үйл ажиллагаа. Олон улсын хүнсний судалгааны сэтгүүл, 20 (1), 313.
21. [хорин нэг]Mäkynen, K., Jitsaardkul, S., Tachasamran, P., Sakai, N., Puranachoti, S., Nirojsinlapachai, N., ... & Adisakwattana, S. (2013). Тайланд дахь помелогийн целлюлозын антиоксидант ба антигиперлипидемик шинж чанар (Citrus grandis [L.] Osbeck) -ийн тариалангийн өөрчлөлт. Хүнсний хими, 139 (1-4), 735-743.
22. [22]Ахмад, А.А, Аль Халифа, И.И, & Абудае, З.Х (2018). Чихрийн шижинтэй харханд туршилтаар өдөөгдсөн шарханд зориулсан Помелогийн хальсны хандны үүрэг. Фармакогнозын сэтгүүл, 10 (5).
23. [2. 3]Шиао, Л., Ван, Д., Ли, Ж., & Ту, Ю. (2005). Тэгш бус PVA-Chitosan-Gelatin Sponge-ийн бэлтгэл ба шинж чанар [J] .Wuhan University Journal (Natural Science Edition), 4, 011.
24. [24]Telang, P. S. (2013). Арьс судлалын витамин С. Энэтхэгийн дерматологийн онлайн сэтгүүл, 4 (2), 143.
25. [25]Ding, X., Guo, L., Zhang, Y., Fan, S., Gu, M., Lu, Y., ... & Zhou, Z. (2013). Помело хальснаас гаргаж авсан ханд нь PPARα ба GLUT4 замыг идэвхжүүлснээр c57bl / 6 хулгана дахь өөх тос ихтэй өөх тосны солилцооны эмгэгээс сэргийлдэг. PloS one, 8 (10), e77915.
26. [26]Кронгсин, Ж., Гамонпилас, С., Метаканон, П., Паня, А., & Гох, С.М (2015). Помело пектинээр кальциар баяжуулсан хүчиллэгжүүлсэн шар буурцгийн сүүг тогтворжуулах талаар. Хоолны гидроколлоид, 50, 128-136.
27. [27]Кузнички, Ж.Т, & Тернер, Л.С (1997). АНУ Патентийн дугаар 5,681,569. Вашингтон, ДС: АНУ-ын Патент ба барааны тэмдгийн алба.
28. [28]Батчварова, Н., & Паппас, А. (2015). АНУ Патентийн өргөдлийн дугаар 14 / 338,037.
29. [29]Malinowska, P. (2016). Гоо сайхны бүтээгдэхүүнд хэрэглэдэг жимсний хандыг антиоксидант үйлчилгээ.Познанийн эдийн засаг, бизнесийн их сургууль. Түүхий эдийн факультет, 109-124.
30. [30]Ричель, М., Оффорд-Кавин, Э., Бортлик, К., Бюро-Франц, И., Уильямсон, Г., Нильсен, И. Л., ... & Мудииклиф, А. (2017). Патентийн дугаар 9,717,671. Вашингтон, ДС: АНУ-ын Патент ба барааны тэмдгийн алба.
31. [31]Lee, H. S. (2000). Улаан бэрсүүт жүржийн шүүсний өнгийг бодитой хэмжих. Хөдөө аж ахуй, хүнсний хими сэтгүүл, 48 (5), 1507-1511.
32. [32]Хөөе. (2016). Помелогийн жор. Https://www.yummly.com/recipes?q=pomelo%20juice&maxTotalTimeInSeconds=900&gs=4e330f
33. [33]Methacanon, P., Krongsin, J., & Gamonpilas, C. (2014). Помело (Citrus maxima) пектин: Олборлолтын параметр ба түүний шинж чанарын нөлөө. Хоолны гидроколлоид, 35, 383-391.
34. [3. 4]Ahmed, W. F., Bahnasy, R. M., & Amina, M. G. (2015). Schistosoma mansoni-ийн халдвар авсан хулганууд дахь паразитологи ба биохимийн параметрүүд ба усан тимусын навч, цитрус максима (помело) хальслах хандаар эмчилсэн. Journal of American Science, 11 (10).

Маргааш Таны Зурхай

Мэдэх

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх