Гүзээлзгэнэийг арьс, үсэндээ хэрэглэх гайхалтай 17 арга

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

Шал:

Төрсөн Өдөр:

Явуулах

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх

Зүгээр л

• 6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
• 
• 7 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
• 9 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
• 12 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Бүү алдаарай

• Мэдээ Мангалуру эргээс завь завьтай мөргөлдөх үеэр гурван загасчин амиа алдахаас эмээв
• Спорт Медведев Монон Карло Мастерсаас коронавирусын эерэг шинжилгээний дараа гарчээ
• Автомашин Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
• Кино Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
• Санхүү Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
• Технологи AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
• Боловсрол CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
• Аялал Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар

Гүзээлзгэнэ бол олон хүний ​​хайрладаг амттай жимс юм. Энэ нь амттай байхаас гадна бусад давуу талуудтай. Гүзээлзгэнэийг арьс арчилгаа, үс арчилгаанд ашиглаж тэжээл өгч болно. Энэхүү тэжээллэг чанараар баяжуулсан жимсийг арьс, үсэнд янз бүрийн аргаар ашиглаж болно.

Гүзээлзгэнэ нь С аминдэмээр баялаг юм ^[1] арьсны уян хатан чанарыг хариуцдаг уураг болох коллагены нийлэгжилтэнд тусалдаг. Витамин нь арьсыг бат бөх байлгах, үрчлээг арилгахад тусалдаг. Энэ нь үрэвслийн эсрэг ба антиоксидант үйлчилгээтэй ^[хоёр] тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг бөгөөд чөлөөт радикалын хор хөнөөлтэй тэмцдэг. ^[хоёр] Энэ нь арьсыг хортой хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг. ^[4] Энэ нь арьсны үхсэн эсийг арилгах, арьсыг өнгөлөг болгоход тусалдаг.

Гүзээлзгэний С аминдэмийн найрлага нь үсний ургалтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. ^[5] Цахиураар баяжуулсан гүзээлзгэнэ нь халзрахаас сэргийлдэг. Энэ нь салаалсан үсийг эмчилж, үсийг засах, тэжээхэд тусалдаг.

Гүзээлзгэний ашиг тус

• Энэ нь арьсыг сайтар цэвэрлэнэ.
• Энэ нь батга, хар батга, цагаан батга, толбо зэргийг эмчилдэг.
• Энэ нь хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдийг хойшлуулдаг.
• Энэ нь үс унахаас сэргийлдэг.
• Энэ нь хаг арилгахад тусалдаг.
• Энэ нь арьсыг залуужуулдаг.
• Энэ нь арьсыг гуужуулдаг.
• Энэ нь уруулыг чийгшүүлж, гэрэлтүүлж өгдөг.
• Энэ нь үсийг тэжээн тэтгэдэг.
• Энэ нь хагарсан хөлийг эмчлэхэд тусалдаг.
• Энэ нь үрчлээг багасгахад тусалдаг.
• Энэ нь илүүдэл тосыг шингээдэг.
• Энэ нь үсийг эрүүл, хүчтэй болгодог.

Гүзээлзгэнэ хэрхэн хэрэглэх талаар Арьсны хувьд

1. Гүзээлзгэнэ ба зөгийн бал

Зөгийн бал нь флавоноид, полифенол зэрэг антиоксидант бодисоор баялаг тул чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлтэй тэмцэхэд тусалдаг. Энэ нь үрэвслийн эсрэг, бактерийн эсрэг ба нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул бактериудыг барьж, арьсыг цэвэрлэнэ. ^[6]

Найрлага

• 4-5 гүзээлзгэнэ
• 1 tbsp зөгийн бал

Ашиглах арга

• Гүзээлзгэнэээ аяганд хийгээд зуурмаг дээрээ зуурна.
• Энэ зуурмаг дээр зөгийн балыг нэмээд сайтар холино.
• Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
• Үүнийг 15 минут байлгана.
• Үүнийг бүлээн усаар зайлж угаана.

2. Гүзээлзгэнэ, цагаан будааны гурил

Цагаан будаа нь арьсыг гэмтээхээс хамгаалахад тусалдаг аллантоин ба ферулины хүчил агуулдаг. ^[7] , ^[8] Энэ нь нарнаас хамгаалах тосыг арилгаж, арьсны өнгийг сайжруулдаг. Энэ нь арьсыг гүн тэжээлээр хангаж, гуужуулдаг.

Найрлага

• Хэд хэдэн гүзээлзгэнэ
• 1 tbsp цагаан будааны гурил

Ашиглах арга

• Гүзээлзгэнэийг талыг нь тайрч нунтаглаж зуурмаг болгоно.
• Зуурсан гуриланд цагаан будааны гурил нэмээд сайтар холино.
• Зуурмагийг нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.
• Үүнийг 15 минут байлгана.
• Дараа нь зайлж угаана уу.

3. Гүзээлзгэнэ, нимбэг

Нимбэг нь С аминдэмээр баялаг юм ^[9] Энэ нь антиоксидант юм ^[10] Энэ нь чөлөөт радикалын гэмтэлтэй тэмцэх, коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь арьсны уян хатан чанарыг дээшлүүлэхэд хүргэдэг тул арьс нь бат бөх, зөөлөн болдог.

Найрлага

• 3-4 гүзээлзгэнэ
• 1 нимбэг

Ашиглах арга

• Гүзээлзгэнэийг талыг нь тайрч нунтаглаж зуурмаг болгоно.
• Нимбэгний шүүсийг шахаж зуурмаг дээр нэмнэ. Сайн холино.
• Зуурмагийг нүүрэндээ жигд түрхэнэ.
• Үүнийг 10 минут байлгана.
• Дараа нь зайлж угаана уу.

4. Гүзээлзгэнэ ба тараг

Тараг нь кальци, эрдэс бодис, уургаар баялаг юм. Энэ нь арьсны үхсэн эсийг арилгахад тусалдаг сүүний хүчил агуулдаг ^{[арван нэгэн]} арьсыг залуужуулдаг. Энэ нь арьсыг наршихаас хамгаалж, эрт хөгшрөхөөс сэргийлдэг.

Найрлага

• Хэд хэдэн гүзээлзгэнэ
• 2 tbsp тараг

Ашиглах арга

• Гүзээлзгэнэийг талыг нь тайрч нунтаглаж зуурмаг болгоно.
• Зуурмаг дээрээ тараг нэмээд сайтар холино.
• Үүнийг нүүрэндээ түрхээрэй.
• Үүнийг 20 минут байлгана.
• Үүнийг нүүрний зөөлөн угаагчаар угаана уу.

5. Гүзээлзгэнэ ба шинэхэн цөцгий

Шинэ цөцгий нь арьсыг тэжээж, эрүүл гэрэлтэх үйлчилгээтэй. Энэ нь арьсыг гуужуулж, нарны туяаг эмчлэхэд тусалдаг.

Найрлага

• Хэд хэдэн гүзээлзгэнэ
• 2 tbsp шинэ цөцгий
• 1 tbsp зөгийн бал

Ашиглах арга

• Гүзээлзгэнэийг талыг нь тайрч тээрэмдэж нухаш болгоно.
• Цөцгий, зөгийн балыг нухаш дээрээ хийж сайтар хутгана.
• Үүнийг нүүрэндээ жигд түрхээрэй.
• Үүнийг 10 минут байлгана.
• Үүнийг бүлээн усаар зайлж угаана.

6. Гүзээлзгэнэ, өргөст хэмх

Өргөст хэмх бол гайхалтай чийгшүүлэгч бодис юм ^[12] . Энэ нь арьсыг тайвшруулахад тусалдаг аскорбины хүчил ба кофейны хүчил агуулдаг. Энэ нь антиоксиданттай ^[13] чөлөөт радикал гэмтлээс сэргийлэх, арьсыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Энэ нь арьсыг залуужуулдаг.

Найрлага

• 1 боловсорсон гүзээлзгэнэ
• 3-4 өргөст хэмх зүсмэл (хальсалж)

Ашиглах арга

• Гөлгөр оо хийхийн тулд найрлагыг нь хоёуланг нь холино.
• Үүнийг 1 цагийн турш хөргөгчинд байлгана.
• Уг боодлыг нүүрэндээ түрхээрэй.
• Үүнийг хатах хүртэл нь үлдээгээрэй.
• Үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана.
• Бага зэрэг чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.

7. Гүзээлзгэнэ ба зуун настын ханд

Зуун настын арьс нь арьсанд тэжээл өгдөг. Энэ нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд арьсны уян хатан чанарыг хадгалахад тусалдаг ^[14] улмаар үүнийг тууштай, залуу болго.

Найрлага

• 1 боловсорсон гүзээлзгэнэ
• 1 tbsp зуун настын гель
• 1 tbsp зөгийн бал

Ашиглах арга

• Гүзээлзгэнэийг аяганд хийгээд нухаад зуурмаг хийж өгөөрэй.
• Саванд зуун настын гель, зөгийн балыг нэмээд сайтар холино.
• Хоёр минутын турш нүүрэндээ зөөлөн иллэг хийгээрэй.
• Үүнийг 10 минут байлгана.
• Үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана.8. Гүзээлзгэнэ, гадил жимсний

8. Гүзээлзгэнэ ба гадил жимсний

Гадил бол кали, Е, С витамины баялаг эх үүсвэр юм ^[19] цэвэр арьсыг өгдөг. Энэ нь арьсыг гэмтээхээс хамгаалдаг антиоксидант үйлчилгээтэй. Энэ нь арьсыг чийгшүүлж, илүүдэл тосыг хянах үйлчилгээтэй.

Найрлага

1-2 боловсорсон гүзээлзгэнэ

& frac12 гадил жимсний

Ашиглах арга

Орц найрлагыг нь аваад хамтад нь нухна.

Зуурмаг авахын тулд сайтар холино.

Маскаа нүүрэндээ түрхээрэй.

Үүнийг 15-20 минут байлгана.

Үүнийг усаар зайлж угаана.

9. Гүзээлзгэнэ ба сүү

Сүү нь арьсыг гуужуулж, арьсны үхсэн эд эсийг зайлуулдаг. Энэ нь таны арьсанд тустай төрөл бүрийн эрдэс бодис, A, D, E, K витамин агуулдаг. ^[хорин] Гүзээлзгэнэ ба сүү нь хамтдаа арьсыг гүн тэжээлээр хангаж өгдөг.

Найрлага

• 1 tbsp гүзээлзгэний шүүс
• 1 tbsp түүхий сүү

Ашиглах арга

• Хоёр найрлагыг хоёуланг нь холино.
• Нүүрээ угааж, хуурайших хэрэгтэй.
• Маскаа нүүрэндээ түрхээрэй.
• Үүнийг 20-25 минутын турш байлгана.
• Үүнийг усаар зайлж угаана.

10. Гүзээлзгэнэ, цөцгий

Цөцгий нь сүүн хүчлийн найрлагатай тул арьсыг чангалж, нарийн үрчлээг арилгана. ^{[хорин нэг]} Энэ нь арьсыг гуужуулж, арьсны чийгийг хадгалахад тусалдаг.

Найрлага

• & frac12 аяга гүзээлзгэнэ
• 1 tbsp гүзээлзгэнэ

Ашиглах арга

• Гүзээлзгэнэийг аяганд хийж бутлана.
• Дотор нь цөцгий нэмээд сайтар холино.
• Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
• Үүнийг 10-15 минут байлгана.
• Үүнийг усаар зайлж угаана.

11. Гүзээлзгэнэ ба гаа навч

Mint нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд бактерийг арьснаас хол байлгадаг. Энэ нь арьсыг чийгшүүлж, хөгшрөлтийн шинж тэмдгээс сэргийлдэг. Энэ нь илүүдэл тосыг хянахаас гадна батга, толбо зэргийг эмчилдэг. Гүзээлзгэнэ, гаа хоёулаа хамтдаа цэвэр, эрүүл арьсыг танд өгөх болно.

Найрлага

• 2-3 хоолны халбагын гүзээлзгэний шүүс эсвэл целлюлоз
• Атга гаа навч

Ашиглах арга

• Гаа навчийг буталж, дотор нь гүзээлзгэний шүүс эсвэл целлюлоз нэмээд зуурмаг болгоно.
• Үүнийг нүүр, хүзүүндээ түрхээрэй.
• 20-30 минутын турш үлдээгээрэй.
• Үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана.

12. Гүзээлзгэнэ ба авокадо

Авокадо нь өөх тосны хүчил агуулдаг тул арьсыг цаг хугацааны явцад зөөлөн, уян хатан болгодог. Авокадод маш олон витамин, эрдэс бодис байдаг ^[22] арьсыг тэжээх. Авокадод агуулагддаг С аминдэм нь коллагены нийлэгжилтийг хөнгөвчилж, арьсыг бат бөх болгодог.

Найрлага

• 1-2 гүзээлзгэнэ
• & frac12 авокадо

Ашиглах арга

• Хоёр найрлагыг нь саванд хийгээд сайтар нухна.
• Та мөн найрлагыг нь хольж болно.
• Зуурмагийг нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.
• Үүнийг 15 минут байлгана.
• Үүнийг усаар зайлж угаана.

13. Гүзээлзгэний скраб

Гүзээлзгэнэ нь арьсыг гуужуулж, арьсны үхэжсэн эд эсийг зайлуулдаг тул арьсыг сэргээдэг. Гүзээлзгэний антиоксидант шинж чанар нь арьсыг залуу харагдуулдаг.

Найрлага

• 1 гүзээлзгэнэ

Ашиглах арга

• Гүзээлзгэнэийг хоёр хуваа.
• Гүзээлзгэнэийг нүүрэндээ зөөлөн үрж өг.
• Үүнийг хэдэн минутын турш үлдээгээрэй.
• Үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана.

14. Гүзээлзгэнэ ба чидун жимсний тос

Оливийн тос нь антиоксидант үйлчилгээтэй тул арьсыг гэмтэхээс хамгаалдаг. ^{[2. 3]} Энэ нь арьсанд ашиг тустай янз бүрийн витамин агуулдаг. Энэ нь арьсыг тэжээж, зөөлөн, уян хатан болгодог.

Найрлага

• 8-9 гүзээлзгэнэ
• 1 tbsp нэмэлт онгон чидуны тос
• 2 tbsp зөгийн бал
• Шинэхэн нимбэгний шүүс хэдэн дусал

Ашиглах арга

• Гүзээлзгэнэийг аяганд хийж бутлана.
• Дотор нь оливын тос, зөгийн бал, нимбэгний шүүс нэмж сайтар хутгана.
• Нүүрээ угааж, хуурайших хэрэгтэй.
• Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
• Үүнийг 5 минут байлгана.
• Үүнийг бүлээн усаар зайлж хатаана.
• Дараа нь чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.

Гүзээлзгэнэийг үсэнд хэрхэн хэрэглэх талаар

1. Гүзээлзгэнэ ба кокосын тос

Кокосын тос нь үсний уургийг хадгалахад тусалдаг тул үс гэмтэхээс сэргийлдэг. ^{[арван таван]} Энэ нь толгойн арьсыг тэжээж, үсний ургалтыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь Е аминдэм, антиоксидантаар баялаг тул үсийг хүчтэй, эрүүл болгодог.

Найрлага

• 5-7 гүзээлзгэнэ
• 1 tbsp кокосын тос
• 1 tbsp зөгийн бал

Ашиглах арга

• Бүх найрлагыг хольж нухаш авна.
• Үсээ норго.
• Нухашаа хуйханд түрхээд үснийхээ урт хүртэл үрчийлгэнэ.
• Үүнийг 5-10 минут байлгана.
• Үүнийг бүлээн усаар угаагаарай.

2. Гүзээлзгэнэ ба өндөгний шар

Өндөг нь эрдэс бодис, уураг, өөх тосны хүчлээр баяждаг ^[16] ба В витамины цогцолбор. Өндөгний шар нь үндсийг тэжээж, улмаар үсийг хүчтэй болгож, үс ургахад тусалдаг. ^[17] Энэ нь үсийг нөхцөлдүүлдэг фолийн хүчил агуулдаг. Ялангуяа хуурай үсэнд хэрэглэхэд нэн тустай.

Найрлага

• 3-4 боловсорсон гүзээлзгэнэ
• 1 өндөгний шар

Ашиглах арга

• Зуурмаг хийхийн тулд гүзээлзгэнэийг аяганд бутлана.
• Саванд шарыг нэмээд сайтар холино.
• Маскийг үсэндээ түрхээрэй.
• Үүнийг 20 минут байлгана.
• Үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана.

3. Гүзээлзгэнэ ба майонезаас

Майонезаас үсийг нөхцөлдүүлдэг. Энэ нь хаг, бөөс зэрэг асуудлуудад тусалдаг. Энэ нь толгойн арьсыг тэжээж, үсний ургалтыг хөнгөвчилдөг. Майонезд агуулагддаг өндөгний шар, тос, цуу нь амин дэм, эрдэс бодис, уургаар баялаг юм ^[18] үсийг хүчтэй, эрүүл болгодог.

Найрлага

• 8 гүзээлзгэнэ
• 2 tbsp майонезаас

Ашиглах арга

• Зуурмаг хийхийн тулд гүзээлзгэнэийг аяганд бутлана.
• Саванд майонез нэмээд сайтар холино.
• Үсээ норго.
• Нойтон үсэндээ маскаа түрхээрэй.
• Үүнийг 15 минут байлгана.
• Үүнийг ердийн шампуниар угаана уу.

1. [1]Круз-Рус, Э., Амая, И., Санчес-Севилья, Ж. Ф., Ботелла, М. А., & Валпуеста, В. (2011). Гүзээлзгэний жимсэн дэх L-аскорбины хүчил агууламжийн зохицуулалт. Туршилтын ботаникийн сэтгүүл, 62 (12), 4191-4201.
2. [хоёр]Giampieri, F., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Alvarez-Suarez, J. M., Afrin, S., Bompadre, S., ... & Battino, M. (2015). Гүзээлзгэнэ нь эрүүл мэндийг дэмжигч юм: нотолгоонд үндэслэсэн тойм. Хүнс ба үйл ажиллагаа, 6 (5), 1386-1398.
3. [3]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., Mazzoni, L., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Gonzalez-Paramas, A. M., ... & Battino, M. (2014). Антоцианинаар баялаг гүзээлзгэний ханд нь исэлдэлтийн стрессээс хамгаалж, хүний ​​арьсны фибробласт дахь митохондрийн функцийг сайжруулж, исэлдүүлэгч бодисоор хордуулдаг.Food & function, 5 (8), 1939-1948.
4. [4]Gasparrini, M., Forbes-Hernandez, T. Y., Afrin, S., Reboredo-Rodriguez, P., Cianciosi, D., Mezzetti, B., ... & Giampieri, F. (2017). Гүзээлзгэнэ дээр суурилсан гоо сайхны найрлага нь хүний ​​арьсны фибробластуудыг UVA-ийн нөлөөнөөс хамгаалдаг бөгөөд тэжээллэг бодис, 9 (6), 605.
5. [5]Sung, Y. K., Hwang, S. Y., Cha, S. Y., Kim, S.R, Park, S. Y., Kim, M. K., & Kim, J. C. (2006). Витамин С-ийн дериватив болох аскорбины хүчил 2-фосфатын үсний ургалтыг дэмжих үйлчилгээ. Арьс судлалын сэтгүүл, 41 (2), 150-152.
6. [6]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Зөгийн бал: түүний эмийн шинж чанар ба бактерийн эсрэг үйлчилгээ. Ази Номхон далайн орнуудын халуун орны био анагаах ухааны сэтгүүл, 1 (2), 154.
7. [7]Peres, D. D. A., Sarruf, F. D., de Oliveira, C. A., Velasco, M. V. R., & Baby, A. R. (2018). Ферулик хүчил нь хэт ягаан туяаны шүүлтүүртэй холбоотой хамгаалалтын шинж чанарууд: сайжруулсан SPF ба UVA-PF бүхий олон үйлдэлт нарнаас хамгаалах тос. Фотохимийн сэтгүүл ба фотобиологи Б: Биологи.
8. [8]Korać, R. R., & Khambholja, K. M. (2011). Хэт ягаан туяанаас арьсыг хамгаалах эмийн ургамал. Фармакогнозийн тойм, 5 (10), 164.
9. [9]Valdés, F. (2006). Витамин C. Дермо-сифилографийн үйлдэл, 97 (9), 557-568.
10. [10]Падаятти, С.Ж., Катц, А., Ван, Ю., Эк, П., Квон, О., Ли, Ж.Х., ... & Левин, М. (2003). Витамин С антиоксидант болох: өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд гүйцэтгэх үүргийн үнэлгээ. Америкийн хоол тэжээлийн коллежийн сэтгүүл, 22 (1), 18-35.
11. [арван нэгэн]Yamamoto, Y., Uede, K., Yonei, N., Kishioka, A., Ohtani, T., & Furukawa, F. (2006). Альфа-гидроксидын хүчлүүд Японы хүмүүсийн арьсанд үзүүлэх нөлөө: Химийн бодисыг хальслах үндэслэл. Арьс судлалын сэтгүүл, 33 (1), 16-22.
12. [12]Капур, С., & Сараф, С. (2010). Биоинженерийн техникийг ашиглан ургамлын гаралтай чийгшүүлэгчийн зуурамтгай чанар ба чийгшлийн нөлөөг үнэлэх. Фармакогноз сэтгүүл, 6 (24), 298.
13. [13]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). Бадамлянхуа үндэс, өргөст хэмхний in vivo антиоксидант шинж чанар: Насжилттай сэдэвт харьцуулсан туршилтын судалгаа. Хоол тэжээл, эрүүл мэнд ба хөгшрөлтийн сэтгүүл, 19 (7), 765-770.
14. [14]Бинич, И., Лазаревич, В., Любенович, М., Можса, Ж., & Соколович, Д. (2013). Арьсны хөгшрөлт: байгалийн зэвсэг ба стратеги. Нотолгоонд суурилсан нэмэлт ба өөр анагаах ухаан, 2013 он.
15. [арван таван]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Ашигт малтмалын тос, наранцэцгийн тос, кокосын тосны үс уналтаас урьдчилан сэргийлэхэд үзүүлэх нөлөө. Гоо сайхны шинжлэх ухааны сэтгүүл, 54 (2), 175-192.
16. [16]Миранда, Ж.М., Антон, X., Редондо-Вальбуена, C., Рока-Сааведра, П., Родригес, Ж.А, Ламас, А., ... & Сепеда, А. (2015). Өндөг ба өндөгнөөс гаралтай хоол хүнс: хүний ​​эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө ба үйл ажиллагааны хоол хүнс болгон ашиглах. Шим тэжээл, 7 (1), 706-729.
17. [17]Накамура, Т., Ямамура, Х., Парк, К., Перейра, С., Учида, Ю., Хори, Н., ... & Итами, С. (2018). Байгалийн гаралтай үсний ургалтын пептид: Усанд уусдаг тахианы өндөгний шар шар пептидүүд нь судасны эндотелийн ургалтын хүчин зүйлийг өдөөх замаар үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг. Эмийн эмчилгээний сэтгүүл.
18. [18]Кампос, Ж.М., Стэмфорд, Т.Л, Руфино, Д.Д., Луна, Ж.М., Стэмфорд, Т.М., & Саруббо, Л.А. (2015). Майонезаас Candida utilis-ээс тусгаарлагдсан био эмульсжүүлэгч нэмж найрлага. Хор судлалын тайлан, 2, 1164-1170.
19. [19]Ниман, Д.С., Гиллитт, Д., Хенсон, Д.А., Ша, В., Шейнели, Р.А, Кнаб, А.М, ... & Жин, Ф. (2012). Гадил жимсний дасгалын үед энергийн эх үүсвэр болдог: метаболомик арга. PLoS One, 7 (5), e37479.
20. [хорин]Gaucheron, F. (2011). Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн: өвөрмөц бичил тэжээлийн нэгдэл. Америкийн хоол тэжээлийн коллежийн сэтгүүл, 30 (sup5), 400S-409S.
21. [хорин нэг]Smith, W. P. (1996). Орон нутгийн сүүн хүчлийн эпидермис ба арьсны үр нөлөө. Америкийн Арьс судлалын академийн сэтгүүл, 35 (3), 388-391.
22. [22]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Хас авокадогийн найрлага ба эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө
23. [2. 3]Коука, П., Прифтис, А., Стагос, Д., Анжелис, А., Статопулос, П., Синос, Н., Скалцоунис, АЛ, Мамулакис, С., Цацакис, А.М., Спандидос, Д.А., ... Куретас, D. (2017). Чидун жимсний тосны нийт полифенолын фракц ба гидрокситирозолын антиоксидант идэвхжилийг эндотелийн эсүүд ба миобластууд дахь Грекийн Oleaeuropea сортуудын үнэлгээ.Олон улсын молекулын анагаах ухааны сэтгүүл, 40 (3), 703-712.

Маргааш Таны Зурхай

Мэдэх

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх