Күүкигийн эрүүл мэндэд үзүүлэх 5 ашиг тус

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
8 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
10 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
13 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Тэжээл Тэжээл oi-Asha By Аша Дас | Нийтэлсэн: 2015 оны 6-р сарын 8. Даваа гараг, 8:30 [IST]

Күүки бол амттай, эрүүл шуудайнд дуртай бүх хүмүүсийн хамгийн дуртай зүйл юм. Энэхүү энергиэр дүүрэн зууш нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тусаа өгөх болно. Күүки бол таны идэвхитэй, чийрэгжсэн байхын тулд тэжээл хайж байгаа эдгээр төрлийн хоол юм.

Күүки нь хоол хийх техник, ашигласан орц найрлагаас хамааран тэжээллэг чанар, амтаараа ялгаатай байдаг. Хүний биед бодисын солилцооны хэвийн үйл ажиллагааг явуулахад дор хаяж 2300 калори илчлэг шаардагддаг. Тиймээс та калори илчлэгээр биеэ тэжээж байгаа эсэхээ баталгаажуулах хэрэгтэй.

Күүки эрүүл байна: Күүкийн сар Spcl

Жигнэмэг гэдэг үгийг сонсоод бүх цөцгийн тос, элсэн чихэр бодогдож магадгүй юм !! Гэхдээ бодит байдал дээр таны зан чанарт тохируулан хийсэн бол жигнэмэг эрүүл мэндэд тустай. Ихэнх жигнэмэг нь байгалийн гаралтай орц найрлагатай тул жигнэмэгийн тэжээллэг чанар нь өндөр байдаг.

Күүки нь бусад эрүүл бус зуушны сонголтуудын сайн сонголт юм. Күүки нь уураг, нүүрс ус, өөх тос зэрэг бие махбодийг эрчим хүчээр хангадаг макро шим тэжээл агуулдаг. Та овъёос хэрэглэж байхдаа овъёосны бүх ашиг тусыг хүртэх болно. Эдгээрийг санаж явахад дараахь зүйлс нь жигнэмэгийн эрүүл мэндэд тустай цөөн хэдэн зүйл юм.

Жин хасах

Тийм ээ, та зөв уншаарай! Бие махбодь хэрхэн ажилладагийг ойлгосноор та үүнийг илүү сайн ойлгох болно. Бие махбодь өдөр тутмын бодисын солилцооны үйл ажиллагаанд тохирсон хэмжээний илчлэг авахад энэ нь хэт их хоол идэхгүй байх баталгаа юм. Түүнчлэн, бие махбодийг шаардлагатай тэжээлээр хооллож байсан тул та ядаргаа мэдрэхгүй байх болно.

Хувиргасан амьд организмын бус хоол хүнс

GMO бол генетикийн хувьд өөрчлөгдсөн организм юм. Эрдэнэ шишийн папайя, соя зэрэг ургамал нь хувиргасан амьд организмын үр тариа болох өндөр эрсдэлтэй байдаг. Үүнийг ургамал, амьтны аль алинаас нь илүү сайн үр дүнд хүрэхэд ашигладаг. Күүкийн хоол тэжээлийн ашиг тус нь үүнтэй холбоотой юм. Күүки гэх мэт хувиргасан амьд организмын бус хоол хүнс нь эрүүл мэндийг сайжруулах сайн сонголт юм.

Тэжээллэг үнэ цэнэ

Күүкийг маш өндөр уургийн зууш гэж үздэг бөгөөд хамгийн сайн тал нь маш амттай байдаг. Хиймэл амтлагч, хадгалах бодис, өнгө байхгүй. Тиймээс энэ нь хүүхдүүдэд ч аюулгүй юм. Чихрийн шижин, хэт таргалалт зэрэг амьдралын хэв маягтай хүмүүст сайн нөлөөтэй. Зүрх судасны ямар ч өвчний эрсдлийг эрс багасгаж болно.

Уураг ихтэй

Күүкийн эрүүл мэндэд тустай нэг зүйл бол түүний уургийн баялаг агууламж юм. Метаболизм нь эдгээр материалыг эрчим хүч болгон хувиргахад нөлөөлдөг. Тиймээс, хоол хүнсэндээ уураг дутагдаж байгааг мэдэрч байвал жигнэмэг үүнийг нөхөх нь дамжиггүй. Уураг нь шинэ эд, булчин хөгжүүлэхэд маш сайн ажил хийдэг.

Цавуулаггүй

Жигнэмэг эрүүл мэндэд ямар ач тустай болохыг харахдаа дараагийн зүйл бол цавуулаггүй байх явдал юм. Цавуулаг нь ихэвчлэн улаан буудай, овъёосонд байдаг бодис юм. Тиймээс, харшилтай хүмүүст цавуулаг агуулсан хоол хүнс хэрэглэх боломжгүй болно. Үүний зэрэгцээ, жигнэмэг нь цавуулаггүй бөгөөд идэхэд аюулгүй байдаг.

Оройн шуудайгаа жигнэмэгээр туршаад эрүүл мэндэд тустай.