Манго навчны эрүүл мэндэд үзүүлэх 6 ашиг тус

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

7 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
8 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
10 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
13 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Тэжээл Тэжээл oi-Neha Ghosh By Неха Гхош 2019 оны 7-р сарын 10-ны өдөр

Зуны хамгийн дуртай жимс болох манго нь амт, эрүүл мэндэд тустай. Жимс нь амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд навч нь анагаах, эмчлэх шинж чанартай.

Манго навч нь асар их эмийн шинж чанараараа дорнын анагаах ухаанд чухал ач холбогдолтой болсон. Навч нь А аминдэм, В витамин, С витамин, фенол, флавоноид зэрэг антиоксидант агуулдаг.

Тендер манго навч нь улаавтар эсвэл нил ягаан өнгөтэй бөгөөд том болоход хар ногоон өнгөтэй болдог. Зүүн Өмнөд Азид мангоны зөөлөн навчийг чанаж иддэг.

Манго навчны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

1. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийг хянах

Манго навч нь чихрийн шижингийн эмчилгээнд тусалдаг антоцианидин хэмээх таннин агуулдаг тул чихрийн шижин өвчнийг хянахад тустай гэж үздэг. Навчийг хатааж нунтаглаж эсвэл чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд дусаах зорилгоор ашигладаг ^[1] .

2. Танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулах

Чихрийн шижингийн 2 хэлбэр нь Альцгеймер өвчний эрсдэлт хүчин зүйл болон дементиагийн хамгийн түгээмэл шалтгаан болох судасны деменийг нэмэгдүүлдэг. Тархины эмгэг судлалд нийтлэгдсэн судалгаагаар манго навчны ханд нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтнүүдийн төвийн эмгэг, танин мэдэхүйн эмгэгийг сайжруулдаг ^[1] .

3. Цусны даралт буурах

Египетийн Эмнэлгийн Анагаах ухааны сэтгүүлд хийсэн судалгаагаар манго нь гипотензи шинж чанартай тул цусны даралтыг бууруулахад тусламж үзүүлжээ. ^[хоёр] . Манго навчны хэрэглээ нь цусны судсыг бэхжүүлж, судсыг эмчлэхэд тусалдаг.

4. Астма өвчнийг эмчлэх

Астма зэрэг амьсгалын замын асуудлыг манго навчны тусламжтайгаар эмчилж болно ^[3] . Бронхит, астма, ханиад өвчнөөр шаналж буй хүмүүс манго навчны декоцинийг бага зэргийн зөгийн балтай усанд буцалгаж ууж болно.

5. Цусан суулгыг эмчлэх

Манго навчны бактерийн эсрэг ба нянгийн эсрэг үйлчилгээ нь алтан стафилококк, салмонелла тифимурийн бактерийн эсрэг үр дүнтэй байдаг. Staphylococcus aureus бол олон янзын халдвар үүсгэдэг хүний бактерийн эмгэг төрөгч бөгөөд Salmonella typhimurium нь хүний бактерийн халдварын гол шалтгаан болдог. ^[4] .

6. Ходоодны эрүүл мэндэд тустай

Манго навч нь ходоодны хамгаалалтын шинж чанартай бөгөөд таны ходоодыг ходоодны янз бүрийн өвчнөөс хамгаалдаг ^[5] . Та бүлээн усанд манго навч нэмж хэд хонуулаад үлдээх хэрэгтэй. Усыг шүүгээд маргааш өглөө нь ууна.

Манго навчны цайны жор

Орц:

Цөөхөн манго навч
1 литр ус

Арга:

Манго навчийг сайтар угаана уу.
Тэднийг буталж, усанд нэмнэ.
Ус хагас болтол буцалгана.
Бага зэргийн зөгийн балаар шүүгээд уугаарай.

Нийтлэлийн лавлагаа үзэх

[1]Infante ‐ Garcia, C., Jose Ramos ‐ Rodriguez, J., Marin ‐ Zambrana, Y., Teresa Fernandez ‐ Ponce, M., Casas, L., Mantell, C., & Garcia, ‐ Alloza, M. (2017) . Манго навчны ханд нь чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн төвийн эмгэг, танин мэдэхүйн эмгэгийг сайжруулдаг. Тархины эмгэг судлал, 27 (4), 499-507.
[хоёр]Rahma, H. H. A., Haredy, H. H., Hussein, S. M., & Ahmed, A. A. (2018). Мангифера Индикаагийн навчны усан ханд нь чихрийн шижинтэй альбино хархны судасны үйл ажиллагаанд хэрхэн нөлөөлөх талаархи фармакологийн судалгаа. Египетийн Эмнэлгийн Анагаах Ухааны сэтгүүл, 73 (7).
[3]Zhang, Y., Li, J., Wu, Z., Liu, E., Shi, P., Han, L.,… Wang, T. (2014). Хулгана, харханд агуулагдах манго навчны хандны хурц ба удаан хугацааны хоруу чанар. Нотолгоонд суурилсан нэмэлт ба өөр эм: eCAM, 2014, 691574.
[4]Hannan, A., Asghar, S., Naeem, T., Ullah, M. I., Ahmed, I., Aneela, S., & Hussain, S. (2013). Манго (Mangifera indica Linn.) Навчны хандыг антибиотикт мэдрэмтгий ба олон эмэнд тэсвэртэй Salmonella typhi-ийн эсрэг бактерийн эсрэг нөлөө. Пакистаны эмийн шинжлэх ухааны сэтгүүл, 26 (4), 715-719.
[5]Севери, Ж.А., Лима, З.П., Кушима, Х., Монтейро Соуза Брито, А.Р., Кампанер дос Сантос, Л., Вилегас, В., ба Хирума-Лима, C. А. (2009). Манго навчны усан декоцинээс антиулкерогенийн үйлчлэлтэй полифенол (Mangifera indica L.). Молекулууд, 14 (3), 1098-1110.