Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Анирбан Лахири RBC Heritage-ээс түрүүлж явна
- Reliance Jio, Airtel, Vi, болон BSNL-ээс нэвтрэх түвшний бүх өгөгдлийн жагсаалтын жагсаалт
- Кумбх мела буцаж ирсэн хүмүүс COVID-19 цартахлыг улам даамжруулж болзошгүй: Sanjay Raut
- Шүүхээс гарсан Вира Сатхидар Ака Нараян Камбл Ковид-19-ийн улмаас хол өнгөрөв
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Өвлийн эрүүл мэндэд тустай гүнжидийн тос, бүрэн хэмжээний шинж чанар бүхий гүнжидийн тосыг өвлийн улиралд Болдскийг хэрэглээрэйКунжутын тосыг кунжутын үрээс гаргаж авдаг. Сесамум индукум бол кунжутын үрийг шинжлэх ухааны нэрээр нэрлэдэг бөгөөд эртний судраас хойш хэрэглэж ирсэн тосны нэг бөгөөд кунжутын үрийг МЭӨ 1500 оны үед өвдөлтийг эмчлэхэд ашиглаж байсан эртний Египетийн эрин үеэс эхэлжээ.
Хятадад 3000 гаруй жилийн турш хоол хүнс, эмийн зориулалтаар ашиглаж ирсэн гэдэг. Гүнжидийн үрийг өчүүхэн ч гэсэн уураг, антиоксидант, Е витамин, В цогц витамин, фосфор, магни, кальци зэрэг эрдэс бодисоор дүүргэдэг.
Энэ нь хамгийн эрүүл хүнсний тосны нэг юм. Энэ тосыг зөвхөн хоол хийхэд төдийгүй эмчилгээний зориулалтаар ашигладаг. Тиймээс энэ нь аюрведийн эмэнд өргөн хэрэглэгддэг.
Шим тэжээлийн агууламжаас болоод үүнийг 'тосны хатан хаан' гэж нэрлэдэг.
Гүнжидийн тос хэрэглэвэл эрүүл мэндэд тустай цөөн хэдэн зүйлийг энд оруулав. Үүнийг хар даа.
1. Цусны даралтыг бууруулдаг
Судалгаанаас харахад энэ нь цусны даралтын түвшинг бууруулахад тусалдаг болохыг харуулж байгаа тул энэ тосыг бусад хоол хийх тосны оронд эрүүл сонголтоор ашиглаж болно. Энэ тосыг хэрэглэснээр өвчтөнүүдийн дунд цусны даралтын түвшин мэдэгдэхүйц буурч байгааг харуулж байна. Энэ нь цусны даралтыг бууруулах байгалийн гаралтай арга болох нь тогтоогджээ.
2. Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг
Энэ тос нь магнийн агууламжтай тул цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусалдаг. Кунжутын тос нь Е аминдэм агуулдаг бөгөөд антиоксидант ихтэй тул цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг болохыг тэмдэглэжээ. Янз бүрийн судалгаагаар чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмд гүнжидийн тос оруулах нь мэдэгдэхүйц эерэг үр нөлөөг илрүүлсэн.
3. Арьсны ашиг тус
Кунжутын үрийг хэрэглэх нь арьсыг чийгшүүлж, толигор байлгаж, үрчлээнээс урьдчилан сэргийлнэ. Энэхүү тосыг арьсны олон эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг бөгөөд байгалийн гаралтай нарнаас хамгаалах тос болгон ашиглаж болно. Тос нь арьсанд хурдан шингэж, тэжээл өгч, хуурайшилт, ан цаваас ангижрахад тусалдаг.
4. Ясны өсөлтийг дэмжинэ
Кунжутын тос нь хүчтэй ястай байхад зайлшгүй шаардлагатай кальци агуулдаг. Энэ тос нь ясны эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой зэс, цайр, магни агуулдаг. Энэхүү тосыг аюрведийн ясыг бий болгох олон тооны массаж хийхэд өргөн ашигладаг. Энэхүү тос нь дотроо гүн нэвтэрч, ясыг бэхжүүлж, ясны бусад насжилттай холбоотой сул талыг эмчлэхэд ашигладаг.
5. Шүдний эмгэгийг эмчилдэг
Кунжутын тосыг эрт дээр үеэс амны хөндийн эрүүл ахуй, эрүүл ахуйд ашигладаг байжээ. Түгээмэл байдлаар тос татдаг гэгддэг амандаа тос түрхэх нь амны хөндийн эрүүл мэндэд маш үр дүнтэй байдаг. Энэ нь шүдний товрууг арилгахад тустай бөгөөд бусад олон ач тустай тул амны хөндийн эрүүл мэндийг бүхэлд нь сайжруулахад хүргэдэг.
6. Зүрхний эрүүл мэндийг хадгална
Кунжутын тос нь зүрхэнд эерэг нөлөө үзүүлэх хүчтэй антиоксидант агуулсан байдаг. Энэ нь холестерины түвшинг бууруулж, артерийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Тосонд агуулагдах тосны хүчил болох сесамол ба сесамин нь зүрх судасны системийг хүчтэй байлгаж, холестерины хэмжээг бууруулдаг.
7. Үсний бүтцийг сайжруулна
Кунжутын тос нь үсийг хамгаалж, тэжээл өгдөг. Байгалийн нарнаас хамгаалах тос гэдэг нь мэдэгддэг тул үсийг хэт ягаан туяа, бохирдлоос хамгаалдаг. Энэ нь толгой ба үсэнд тэжээл өгч, эрүүлжүүлж, эрт сааралтаас сэргийлдэг. Толгойн арьсыг кунжутын тосоор массаж хийлгэх нь цусны эргэлтийг сайжруулж, үсний өсөлтийг хурдасгадаг.
8. Сэтгэл түгших, сэтгэлийн хямралыг зохицуулахад тусалдаг
Кунжутын тосны шинж чанар нь бидний сэтгэл санаанд нөлөөлдөг гэж ярьдаг. Энэ нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэхэд тусалдаг. Энэ тосыг хөлийн уланд массаж хийхэд унтахынхаа өмнө унтаж амрах нь сайн унтаж амрахад тусалдаг.
Кунжутын тос нь эрүүл мэндэд асар их ач тустай тул эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн. Одоо бид эрүүл мэнд, гоо сайханд зориулагдсан энэхүү цахилгаан тэжээлийн үрийн тосыг нээх цаг болжээ.
Энэ нийтлэлийг хуваалцаарай!
Хэрэв та энэ нийтлэлийг унших дуртай байсан бол ойр дотны хүмүүстэйгээ хуваалцаарай.
