Та явахаар шийдсэн эдгээр , ингэснээр та хүссэн бүх бяслаг, гахайн махыг идэж болно ( тиймээ ). Дараа нь чи өөр зүйл идэх хэрэгтэй гэдгийг ойлгодог. Хэзээ ч бүү ай: Худалдаачин Жо таны аврахаар ирж байна. Үргэлж гартаа байлгах кетод ээлтэй есөн гол нэрийн бүтээгдэхүүнийг танилцуулж байна.
ХОЛБООТОЙ: Дэлхий дээрх хамгийн хурдан кетогийн 19 жор
Худалдаачин Жо'сБарбекю зүссэн хулд загасны филе
Хөлдөөгчөө эдгээр вакуумаар битүүмжилсэн ууттай байлгаарай, дараагийн удаа оройн хоолондоо юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол та бэлэн шарсан маханд хэрэгтэй бүх зүйлээ авах болно.
Худалдан авах (10 доллар/фунт)
Худалдаачин Жо's/Start: natthanim/Getty ImagesЦэцэгт байцааны будаа
Энэ бол зайлшгүй кето юм.
Худалдан авах ($ 2)
Худалдаачин Жо'сЦагаан будаатай цэцэгт байцааны аяга
Чипотл, сэтгэлээ идээрэй.
Худалдан авах ($ 3)
Худалдаачин Жо's/Start: natthanim/Getty Images1000 хоногийн настай Гоуда бяслаг
… гэж хэлсэн цэцэгт байцааны аяга дээр сараалжтай болгох.
Худалдан авах ()
Худалдаачин Жо'сОрганик тахианы хөхний тууз
Тэднийг салатанд хийж, хачиртай талханд хийж, зөгийн бал гичэнд дүрнэ. ( Psst : Trader Joe’s мөн эдгээр туузны урьдчилан болгосон хувилбарыг зардаг.)
Худалдан авах (7 доллар/фунт)
Худалдаачин Жо's/Start: natthanim/Getty ImagesЦөөн тооны түүхий бүйлс
Та уутны хагасыг санамсаргүйгээр идэхгүйн тулд тус тусад нь хуваасан (бид буруутай).
Худалдан авах ($ 7)
ХОЛБООТОЙ: Кетоген зуушны 18 жор
Худалдаачин Жо's/Start: natthanim/Getty ImagesБүйлсний тос
Шүүгээнд нэмэлт сав (эсвэл гурван) хадгал.
Худалдан авах ()
Худалдаачин Жо's/Start: natthanim/Getty ImagesОрганик онгон Кокосын тос
Мөн нүдний будалт арилгагч давхар үйлчилгээтэй.
Худалдан авах (5 доллар)
Худалдаачин Жо'сСалами де Парма Зөөлөн Салами
Шаркутерийн шорлог, хүн байна уу?
Худалдан авах (5 доллар)
ХОЛБООТОЙ: Та 30 минут ба түүнээс бага хугацаанд хийж чадах 40 кетоген оройн хоол
