Айл болгонд байдаг эгэл даруухан энэ ургамал нь сайн сайхныг шингээсэн байдаг. Энэ нь таны арьс, үсэнд гайхамшгийг төрүүлээд зогсохгүй түүний шүүс нь эрүүл мэндийг сайжруулахад тустай ашиг тустай. Бид хэд хэдэн шалтгааныг жагсаав зуун настын шүүс таны хэвшилд зайлшгүй байх ёстой.
нэг. РН-ийн тэнцвэрийг барина
хоёр. Чийгшүүлэх
3. Элэгний үйл ажиллагаа
Дөрөв. Өтгөн хаталтанд Үгүй гэж хэлээрэй
5. Бүх талын хоол тэжээл
6. Зүрхний шархыг намдаана
7. Хоол боловсруулахад тусалдаг
8. Жин хасахад тусалдаг
9. Дархлааг нэмэгдүүлнэ
10. Эрчим хүчээр хангана
арван нэгэн. Түгээмэл асуултууд
РН-ийн тэнцвэрийг барина
Хүний биеийн байгалийн байдал нь шүлтлэг байдаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа бидний идэж буй хоол хүнс гэх мэт хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаалан бидний амьдралын хэв маягийг удирддаг Бие дэх рН-ийн тэнцвэр эвдэрсэн бөгөөд энэ нь шүлтлэгээс хүчиллэг төлөвт шилжих хандлагатай байдаг. Муу бактери нь хүчиллэг орчинд үржиж, олон тооны өвчин үүсгэдэг. Энэ бол хаана байна зуун настын шүүс орж ирдэг. Энэ нь зөвхөн рН-ийн түвшинг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг төдийгүй бие дэх хүчиллэгийг арилгадаг.
Зөвлөгөө: Шүүсийг өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна. Энэ нь шингээлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Чийгшүүлэх
Шүүс нь витамин, фермент, эрдэс бодис, шим тэжээлт бодисоор баялаг юм биеийг чийгшүүлэхэд тусалдаг . Энэ нь эргээд биеийг хоргүйжүүлэхэд тусалдаг хольцыг зайлуулах замаар. Үүнээс гадна шүүс нь биеийн эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг оновчтой болгож, элэг, бөөрний үйл ажиллагааг хэвийн байлгадаг.
Зөвлөгөө: The зуун настын ургамал нь ус ихтэй . Дасгал хийсний дараа шүүсийг хэрэглэх нь алдагдсан шим тэжээлийг нөхөж, биеийн усны хэрэгцээг тодорхой хэмжээгээр хангахад тусалдаг.
Элэгний үйл ажиллагаа
Элэг сулрах нь өтгөн хатахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь эцэстээ олон асуудалд хүргэдэг гэдэс дүүрэх , хий, өвдөлт болон муу амьсгал . Зуун настын шүүс нь фитонутриентаар баялаг мөн биеийг хангалттай чийгшүүлж, тэжээлээр хангана. Энэ нь элэгний үйл ажиллагааг оновчтой болгоход тусалдаг.
Зөвлөгөө: Шүүс нь таны өдөр тутмын хоолны дэглэмийн нэг хэсэг байж болох ч цааш явахаасаа өмнө эмнэлгийн тусламж авахыг зөвлөж байна.
Өтгөн хаталтанд Үгүй гэж хэлээрэй
Тайлангаас үзэхэд шүүс нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг гэдэс дээр. Үнэн хэрэгтээ антрахинон эсвэл байгалийн тайвшруулах үйлчилгээтэй зуун настын латекс бүхий шингэн нь үйл явцад тусалдаг. Шүүст их хэмжээний ус агуулагдаж байгаа нь гэдэсний усны хэмжээг ихэсгэдэг гэдэг. Ийм зүйл тохиолдвол тэр гэдэсний хөдөлгөөнийг цэвэрлэнэ .
Зөвлөгөө: Хэрэглэж буй латексынхаа хэмжээг байнга хянаж байгаарай. Хэт их нь таны шинж тэмдгийг улам дордуулдаг. Үүнээс гадна та бас болно нэг халбага нэмнэ. өөрийн дуртай смүүти эсвэл ундаа руу шүүс түүний үр шимийг хүртэх.
Бүх талын хоол тэжээл
Шүүс нь витамин B, C, E, фолийн хүчил зэрэг витамин, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд бага хэмжээний кальци, зэс, хром, натри, селен, магни, кали, марганец, цайраар баялаг. В витамин нь тусалдаг тархины эрүүл мэндийг хадгалах , Витамин С хадгална дархлааны систем Мөн зүрх судасны өвчлөлийн эрсдлийг бууруулж, Е витамин нь биеийг хорт хавдраас хамгаалдаг бол фолийн хүчил зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг ба цус харвалт.
Зөвлөгөө: Хэрэв та шүүсийг худалдаж авбал органик, цэвэр эсэхийг шалгаарай. Та түүний ашиг тусыг хамгийн сайн хүртэхийн тулд, зуун настын цэвэр шүүс ууна дүүргэгчтэй хольц гэхээсээ илүү.
Зүрхний шархыг намдаана
-тэй хүмүүс зүрхний шарх чадна зуун настын шүүсийг ашиг тустай шүлтлэг шинж чанартай учраас. Энэ нь ходоодны хүчлийг саармагжуулахад тусалдаг гэж хоолны дэглэмийн эмч Мелисса Рифкин нэгэн порталд хэлэв. Үүнд агуулагдах нэгдлүүд зуун настын шүүс нь ходоодны хүчил ялгаралтыг хянахад тусалдаг . Энэ нь ходоодны шархлаатай тэмцэж, томрохоос сэргийлдэг.
Зөвлөгөө: Өдөр тутмын усны хэрэглээгээ бүү бууруул. Зуун настын шүүс бол маш сайн нэмэлт юм асаалттай боловч усыг орлохгүй.
Хоол боловсруулахад тусалдаг
Хэрэв та хүчиллэг рефлюкс өвчтэй хүн бол цочромтгой гэдэсний хам шинж , зуун настын шүүс нь танд тохирсон шийдэл байж магадгүй юм . Бие махбодь хоол хүнснээс шим тэжээлийг шингээж авахын тулд хоол боловсруулах систем зөв ажиллах шаардлагатай. Алое вера нь элсэн чихэр, өөх тосыг задлах, хоол боловсруулах тогтолцоог жигд ажиллуулахад тусалдаг ферментүүдээс бүрддэг.
Зөвлөгөө: Тэнцвэртэй гэдэсний бактеритай байх нь боломжтой ерөнхий хоол боловсруулалтыг сайжруулах .
Жин хасахад тусалдаг
Тайлангууд үүнийг харуулж байна зуун настын үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй Ходоод гэдэсний системд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Бодисын солилцоо өндөр байна гэдэг нь та чадна гэсэн үг илчлэгийг илүү хурдан шатаа . The Шүүсэнд агуулагдах витамин В /ургамал нь өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлж, хоолны дуршлыг бууруулдаг. Цаашилбал, дээр дурдсанчлан, шүүс нь боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг Тохиромжтой жинг хадгалахын тулд хорт бодисгүй, эрүүл ходоод хэрэгтэй. Энд байна Зуун настын шүүсийг өөрөө яаж хийх вэ.
- Дөрвөн таван зуун настын навчийг огтолж, сайтар угаана
- Гель нь ил гарахын тулд навчны арьсыг хальслаарай
- Энэ хольцыг хутгагчаар нунтаглана
- Шүүж, хөргөнө
Зөвлөгөө: Хэрэв та чихрийн хэрэглээгээ ажиглаж байгаа бол, зуун настын шүүс бол эрүүл сонголт юм Учир нь энэ нь хамгийн бага калори агуулдаг.
Дархлааг нэмэгдүүлнэ
Зуун настын шүүс сайн антиоксидантуудын эх үүсвэр бие махбодоос чөлөөт радикалуудыг зайлуулахад тусалдаг. Мөн элэг, бөөр, давсаг, дэлүүг цэвэрлэхэд тусалдаг таны дархлааг сайжруулна . Хүчтэй дархлаа нь өвчин, цаг агаарын өөрчлөлттэй илүү үр дүнтэй тэмцэж чадна гэсэн үг юм.
Зөвлөгөө: Шингэрүүлнэ Нэг аяга усанд нэг халбага зуун настын шүүс хийнэ өдөр бүр уухаас өмнө.
Эрчим хүчээр хангана
Өнөө үед хүн бүр ядарч туйлдсан амьдралын хэв маягийг удирдаж байна. Үүнд таны хоолны дэглэмд зуун настын шүүс булчингийн хөгжилд нөлөөлнө, мөн уургийн хэрэгцээг тодорхой хэмжээгээр хангана. Нэг аяга усаар шингэлсэн шүүсийг ууна энергийн түвшинг нэмэгдүүлнэ мөн таныг өдрийг өнгөрөөх болно.
Зөвлөгөө: Бид танд өгч байна зуун настын хандыг оруулахад туслах хэдэн жор таны хоолны дэглэмд.
Aloe Vera-Kale Smoothie
Арга:
- Зуун настын навчийг хайчилж, гель гаргаж авна
- Нэг халбага хэрэглэнэ. мөн үүнийг хутгагч руу шиднэ
- Гурав дөрөв ав байцаа навч , тэдгээрийг хайчилж, гель нэмнэ
- Хүссэн тууштай байдлаас хамааран ус нэмнэ. Сайн холино
- Үүн дээр хуурай жимс, жижиглэсэн цагаан гаа, давс (амт нь) нэмнэ. Дахин холино
- Шүүмж ба таны эрүүл шүүс бэлэн боллоо уух.
Aloe Vera-Нэрсний Смүүти
Арга:
- Шинэхэн зуун настын гель, & frac12; аяга нэрс, 1 халбага чиа үр , 1 амны халбага үрж жижиглэсэн кокос, хэдэн ширхэг манго хийж хутгагчаар холино.
- Цөцгийтэй тууштай болтол нь холино. Шилэн аяганд хийнэ, сайхан өнгөрүүлээрэй.
Түгээмэл асуултууд
Q. Зуун настын шүүс ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?
A. Мэдээллийн дагуу, Өнгө нь арилгасан бүтэн навч зуун настын хандыг аюулгүй гэж үздэг . Гэсэн хэдий ч өнгө арилгасан нь суулгалт, базлалт зэрэг олон тооны гаж нөлөө үзүүлдэг. Судлаачид цэвэршүүлээгүй зуун настын шүүс нь антрахинон хэмээх туулгах үйлчилгээтэй тул ямар ч үнээр хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй гэж үздэг. Мөн зуун настын шүүс нь хэд хэдэн эмтэй харилцан үйлчилдэг. Тиймээс, хэмжээгээ шийдэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь дээр.
