Жирэмсэн үед алим идэхийн ашиг тус

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Жирэмсэн үеийн эцэг эх Төрөхийн өмнөх Төрөхийн өмнөх ой-Аша Аша Дас | Шинэчлэгдсэн: 2014 оны 3-р сарын 20-ны Пүрэв гараг, 10:14. [IST]

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн ургийн зөв өсөлтийг хангахын тулд зөв хоол хүнс хэрэглэхэд маш их анхаарал тавих хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, жирэмсний үед алимны ач тусыг бид гайхдаг. Жирэмсэн үед алимыг тогтмол хэрэглэх нь эх, хүүхдэд хоёуланд нь маш их ашиг тустай байдаг нь гайхмаар зүйл биш юм. Алим идэхийн давуу талыг мэдэх нь энэ жимсийг өдөр тутмын хоолондоо оруулах дуртай болно.

ЖИРЭМСЭЛТТЭЙ ТАХИАНПОКСИЙН ЭРСДЭЛ

Жирэмслэлт нь өндөр тэжээллэг чанар бүхий хоол хүнс шаарддаг. Судалгаанаас харахад жирэмсний өмнөх үеийн алимыг багтаасан хоолны дэглэм нь хэвлий дэх хүүхдэд онцгой ач тустай байдаг бөгөөд үүнээс өөр хоол идсэнээр олж авч чаддаггүй. Алим нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бас тустай байдаг. Тиймээс энэ жимс нь жирэмсний үед эх, хүүхдийн аль алинд чухал ач холбогдолтой юм.

Жирэмсэн үед алим идэхийн зарим давуу талыг энд дурдав.

Астма өвчнөөс хамгаалах

Жирэмсэн үед алим идэхийн давуу тал нь хэвлий дэх хүүхдээ бага наснаасаа астма-ийн халдвараас хамгаалах явдал юм. Үүний яг тодорхой шалтгаан нь тодорхойгүй байгаа боловч жирэмсэн үед алим идэх нь энэхүү үр нөлөөг өгөхөд үр дүнтэй байдаг.

Цус багадалтын эсрэг

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн цус багадалт нь дутуу төрөлт, ургийн жин багатай гэх мэт олон асуудал үүсгэдэг. Алим нь төмрийн найрлагаар баялаг тул эх, нялх хүүхдийг эрүүл байлгахын тулд цус багадалттай тэмцэхэд тусалдаг.

Ханиалгахаас сэргийлээрэй

Ханиалгах нь астма өвчний шинж тэмдэг юм. Жирэмсэн үед алимыг хоол хүнсэндээ оруулснаар таны хэвлийд байгаа хүүхэд бага наснаасаа өвдөж болзошгүй ханиалгах эрсдлийг бууруулна.

Хоргүйжүүлэх

Мөнгөн ус нь урагт хортой бодис юм. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд мөнгөн усны агууламжтай хоол хүнснээс татгалзахыг зөвлөж байна. Алим нь таны биеийг мөнгөн ус, хар тугалгаас цэвэрлэж, хоргүйжүүлэхэд тустай.

Хоол боловсруулалтыг дэмжинэ

Алим бол уусдаггүй эслэгийн баялаг эх үүсвэр юм. Жирэмсэн үед алим идэх нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг нь гайхах зүйл биш юм. Энэ нь гэдэсний эмгэгийг бууруулахад тусалдаг.

Дархлаа хөгжүүлэх

Дархлаа бий болгохын тулд алим идээрэй гэж ээжүүд маань байнга зөвлөдөг байсан. Энэ нь жирэмсний үед ч хамаатай. Алиманд С аминдэм агуулагддаг бөгөөд энэ нь эх, хэвлий дэх хүүхдийн дархлааг сайжруулахад тусалдаг.

Эрчим хүч

Алим бол байгалиас заяасан эрчим хүч юм. Жирэмсэн үед алим идэхийн давуу тал нь нүүрс усны агууламжтай тул бие махбодийг хурдан энергиээр хангах явдал юм. Нэмэлт ашиг бол алимны илчлэгийн хэмжээ маш бага байдаг.

Эрүүл зүрх

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд цусны даралт ихсэх, хүчиллэг байдал зэргээс болж зүрхний шарх үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Жирэмсэн үед алим идэх нь таны зүрхний эрүүл мэнд, хүч чадлыг баталгаажуулж, зүрхний шарх үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Кальцийн эх үүсвэр

Кальци нь жирэмсэн үед ургийн ясыг зөв хөгжүүлэхэд шаардлагатай маш чухал эрдэс бодис юм. Алим нь кальцийн баялаг эх үүсвэр тул жирэмсэн үед хоол хүнсэндээ заавал оруулах ёстой.