КОКУМЫН ЭРҮҮЛ МЭНДЭД ҮЗҮҮЛЭХ ЭДГЭЭР АШИГ ТУС БА ГАЖ НӨЛӨӨНИЙ ТАЛААР ТА МЭДЭХ ҮҮ?

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Diet fitness Шатавиша Чакравортигийн Diet Fitness Варша Паппачан 2018 оны 4-р сарын 25-ны өдөр

Хэрэв та Энэтхэгийн өмнөд хэсэг, эсвэл Гоа, Махараштра, Гужарат эсвэл тэр ч байтугай Ассамд харьяалагддаг бол кокум жимсний орцтой аяга тавгийг мэддэг, идсэн байх магадлалтай.

Garcinia indica хэмээх шинжлэх ухаанаар Кокум нь хоолны, эмийн болон үйлдвэрлэлийн ашиг тусыг санал болгодог. Энэ нь Ази, Африк даяар олдсон 200 орчим зүйлтэй. Энэтхэгт энэ нь Баруун Гац, Андаман, Никобар арлууд, мөн зүүн хойд зүгт мөнх ногоон ой, голын эрэг, хог хаягдал ихтэй газар нутагт тархжээ.

PC: Subray Hegde- Бидэнтэй холбоо бариарай / Фото илгээх

Бүс нутгийн хувьд Кокумыг Гужарат дахь Кокум, Махараштра / Гоа дахь Кокамби эсвэл Беранда, Керала дахь Каатампи эсвэл Кудам пули, Карнатака дахь Мургина эсвэл пунарпули, Орисса дахь Тинтали гэж нэрлэдэг.

Кокум бол олон төрлийн эрүүл мэндэд тустай гайхалтай жимс юм. Үүнийг түүхий хэлбэрээр, жүүс эсвэл шарбат хэлбэрээр эсвэл наранд хатаасан эсвэл нунтаг хэлбэрээр хэрэглэж болно. Энэ нь эрүүл мэнд, эмчилгээний давуу талуудаар дүүрэн байдаг. Энэ нийтлэлд Кокумын эрүүл мэндэд үзүүлэх 11 гол ашиг тусын талаар авч үзье.

1. Гайхамшигтай антиоксидант

Кокум нь антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг бодисоор баялаг юм. Кокумд гарцинол байгаа нь биеийн дархлааг сайжруулж, эсийн бүх төрлийн гэмтлээс хамгаалдаг. Энэ нь зүрх судасны өвчин, эсвэл хорт хавдар үүсгэгчийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хорт хавдар үүсгэдэг хорт хавдар гэх мэт олон өвчний магадлалыг бууруулдаг. Учир нь Кокум нь эдгээр өвчнийг хариуцдаг чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд бие махбодид тусалдаг.

2. Төрөл бүрийн тэжээллэг бодисоор хангадаг

Кокумд орсон хүний эрүүл мэндийг сайжруулахад шаардлагатай төрөл бүрийн тэжээллэг бодисууд байдаг. Энэ нь нүүрс ус, цууны хүчил, В витамины цогцолбор, кали, манган, нимбэгийн хүчил, усан нимбэгийн хүчил гэх мэт.

3. Өтгөн хаталтыг арилгана

Кокум нь хүнсний эслэг ихтэй тул өтгөн хатах үр дүнтэй эм юм.

4. Хоол боловсруулах чадварыг сайжруулна

Давс, хар чинжүүтэй хамт авч хэрэглэснээс Кокум нь ходоод гэдсийг эмчлэхэд тустай.

5. Хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ

Кокум нь эсийг нөхөн сэргээж, нөхөн төлжүүлэх шинж чанартай тул хөгшрөлтийг хойшлуулахад тусалдаг. Энэ нь арьсны ерөнхий бүтцийг сайжруулдаг.

6. Эрүүл үсэнд зориулагдсан

Кокум цөцгийн тос нь үсний ургалтыг сайжруулж, үсийг зөөлөн, гялалзсан, амархан зохицуулдаг тул үсний тэжээл болдог. Кокум цөцгийн тосыг үсний тостой хослуулан үсний маск болгон ашиглаж болох бөгөөд шампуниар угаасны дараа үс засагч хийж болно.

7. Хөргөх ба сэргээгч ундаа:

Кокумтай хамт бэлтгэсэн жүүс эсвэл сироп нь зуны наранд ил гарсан хүнд хөргөх нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь нарших, нарших, шингэн алдах гэх мэтээс хамгаалдаг.

8. Жин хасахад тусалдаг

HCA эсвэл гипохолестеролемийн бодис байгаа нь илчлэгийг өөх тос болгон хувиргах чадварыг хянах замаар жин хасахад тусалдаг. Энэ нь жингийн алдагдлыг дэмжиж, холестерины түвшинг тогтворжуулахад тусалдаг.

9. Аюрведийн хэрэглээ

Цөцгийн тос хэлбэрийн кокум нь хагарсан өсгийг эмчилдэг. Энэ нь ревматоид өвчин, сарын тэмдгийн тогтмол бус байдал, чихний үрэвсэл, үрэвсэлтэй холбоотой асуудалд тустай.

10. Тархи идэвхжүүлэхэд үр дүнтэй

Кокумыг тогтмол уух нь тархины мэдрэлийн эсийн өсөлтийг өдөөж, улмаар тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

11. Сарын тэмдгийн мөчлөгийг сайжруулдаг

Үрэвслийн эсрэг чанараар савласан энэхүү жимс нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, сарын тэмдгийн мөчлөгийг сайжруулж, үе үе өвдөх, татах өвчнийг намдаана.

12. Харшлын эсрэг

Кокумын хүйтэн хольцыг гадны хэрэглээгээрээ түрхэх нь арьсны тууралт зэрэг харшлын эсрэг туйлын сайн эмчилгээ юм.

Кокумын гаж нөлөө:

Олон тооны ашиг тусын ачаар Кокум бол хүн төрөлхтөнд байгалийн гайхамшигтай бэлэг юм. Гэхдээ буруу хэрэглэсэн тохиолдолд энэ нь зарим гаж нөлөөнд хүргэж болзошгүй юм.

Кокумын гаж нөлөөнөөс зайлсхийхийн тулд дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

Арьсны хүнд хэлбэрийн харшилтай хүн кокум хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.Учир нь энэ нь арьстай холбоотой зөөлөн асуудалд сайнаар нөлөөлдөг.

Кокум болон сүүн бүтээгдэхүүнийг нэгэн зэрэг хэрэглэж болохгүй. Кокум нь исгэлэн тул сүү, сүүн бүтээгдэхүүнтэй хамт уувал гэдэс дотор сөргөөр нөлөөлдөг. Кокум ба сүүний хэрэглээний хоорондох зай хамгийн багадаа нэг цаг байх ёстой.

АГ-тэй өвчтэй хүмүүс Кокумыг их хэмжээгээр уухаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь биед хүчиллэг их хэмжээгээр үүсгэдэг.

Кокум мод нь ихэвчлэн 45-50 фут хүртэл ургадаг бөгөөд тод улаан өнгөтэй, дотор нь үртэй жимс ургадаг. Жимсийг модноос авахаас өмнө харанхуй нил ягаан болгон бүрэн боловсорч гүйцээд дараа нь хар өнгөтэй болгох хэрэгтэй. Энэ нь буржгар ирмэгтэй, наалдамхай бодис юм. Энэ нь ихэвчлэн хоёр дахин багасгаж, дараа нь хэрэглэхээс өмнө хатаана. Кокумын шинэлэг байдлыг жимс нь харанхуй харагдсанаар тодорхойлж болно.

Кокум нь исгэлэн амттай тул даршилсан ногооны оронд хүнсний ногооны карри, загасны янз бүрийн карри, рашам гэх мэт амтыг сайжруулах жороор өргөн хэрэглэдэг бөгөөд исгэлэн амтыг нэмэгдүүлэхийн тулд даршилсан ногоо, эсвэл чингэлэгт өргөн хэрэглэдэг. Кокумын багахан хэмжээ нь ямар ч жороор хийсэн мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхэд хангалттай.

Кокумыг чийгнээс зайлсхийхийн тулд өрөөний температурт агаар нэвтрэхгүй саванд хадгалж болно. Энэ нь бараг жилийн турш үргэлжлэх болно. Энэ нь бас хөргөгчинд хадгалагдаж магадгүй боловч долоо хоногийн дотор хэрэглэх шаардлагатай болно. Энэ нь түүний амт, бүтэцэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул хөлдөхийг огт зөвлөдөггүй.