Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- BSNL нь урт хугацааны өргөн зурвасын холболтоос суулгалтын төлбөрийг арилгадаг
- IPL 2021: BalleBaazi.com 'Крикет Мачао' шинэ кампанит ажилтай улирлыг угтаж байна
- Шүүхээс гарсан Вира Сататидар Ака Нараян Камбл Ковид-19-ийн улмаас хол өнгөрөв
- Мангалуру эргээс завь завьтай мөргөлдөх үеэр гурван загасчин амиа алдахаас эмээв
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Фалахари Бхэл | Falahari Bhel жор | БолдскийФалахари Бхэл бол мацаг барих үеэр бэлтгэж иддэг Хойд Энэтхэгийн зууш юм. Энэ нь хийссэн будаанаас бүрддэг ердийн bhel-ээс ялгаатай юм. Бид мацаг барих үедээ будаа хэрэглэж чадахгүй тул фалахари бхел бол амттай бөгөөд тэжээллэг сонголт юм. Энэ нь үнэгний самар, газрын самар, чанасан төмс, ногоон чинжүү, халуун ногоотой хамт хийгддэг. Бие махбодид эрч хүч өгч, ходоодоо удаан хугацаанд цатгахын тулд мацаг барих үед хэрэглэдэг. Энэ бол таны хүссэн найрлагыг нэмж хийж болох хөнгөн зууш юм.
ФАЛАХАРИ БХЭЛИЙН ЖОР | ФАЛАХАРИ БХЭЛИЙГ ХЭРХЭН ХИЙХ ВЭ | ХУРДАН ШУУД ҮЗЭХ СНАКК | FALAHARI BHEL ЖОР Фалахари bhel жор | фалахари хэрхэн хийх вэ | хурдан зууш | falahari bhel жор бэлтгэл цаг 10 мин хоол хийх цаг 10м нийт цаг 20 минЖор бичсэн: Meena Bhandari
Жорны төрөл: зууш
Үйлчилнэ: 3
Найрлага-
Үнэгний самар / махана - 4 аяга
Газрын самар - 1 аяга
Чулууны давс - амсах болно
Шар тос - 1 tbsp
Кориандрын навч - ½ аяга
Ногоон чинжүү - 1 tsp
Нимбэгний шүүс - 3 tsp
Чанасан төмс - 1 аяга
Хэрхэн бэлтгэх вэ-
1. Хайруулын тавгаа аваад дотор нь шар тос хийж халаана
-
2. Үнэгний самар аваад шар тосонд шарна :,
3. Бага зэрэг бор болтол нь шарж идээрэй
-
4. Шарсан үнэгний самарыг саванд хийнэ
-
5. Нэг хайруулын тавган дээр самраа бага зэрэг бор болтол нь шарна
-
6. Самарыг нэг саванд хийж шилжүүлээрэй
-
7. Чанасан төмс, амтат чулуун давс, ногоон чинжүү, нимбэгний шүүс, кориандрын навч зэргийг нэмээд бүгдийг нь холино
-
8. Сайн холино, даруй үйлчил.
- Шаардлагатай бол түүхий улаан лооль, өргөст хэмхийг нэмж болно.
- 4 аяга - 128 гр
- Калори - 496 кал
- өөх тос - 14.7г
- уураг - 10.5г
- Нүүрс ус - 81.7г
- шилэн - 16.1г
Фалахари Бхэлийг хэрхэн бэлтгэх вэ
1. Хайруулын тавгаа аваад дотор нь шар тос хийж халаана.
2. Үнэгний самар аваад шар тосонд шарж идээрэй.
3. Бага зэрэг бор болтол нь шарж идээрэй.
4. Шарсан үнэгний самарыг саванд хийнэ. Нэг хайруулын тавган дээр самраа бага зэрэг бор болтол нь шарж идээрэй.
5. Самарыг нэг саванд хийж шилжүүлээрэй.
6. Чанасан төмс, чулуулаг давс, амтат ногоон чинжүү, нимбэгний шүүс, кориандрын навч зэргийг нэмээд бүгдийг нь холино.
8. Сайн холино, даруй үйлчил.
