нэг. Хуйх яагаад сэвсгэр болдог вэ?
хоёр. Өвлийн улиралд буржгар үсийг хэрхэн хянах вэ?
3. Өвлийн үс арчилгааны хувьд аль тос хамгийн тохиромжтой вэ?
Дөрөв. Өвлийн үс арчилгаанд гүн ангижруулагч хэрхэн туслах вэ?
5. Өвлийн улиралд тогтворгүй үсэнд зориулсан ангижруулагч тустай юу?
6. Өвлийн үс арчилгааг сайжруулахын тулд сарлагийн саваг хэр олон удаа хэрэглэж болох вэ?
7. Өвлийн улиралд үсээ хатаах хамгийн сайн арга юу вэ?
8. Би хагнаас яаж салах вэ?
9. Ийлдэс хэрэглэх нь сайн санаа юу?
Та торгуулийн жагсаалтыг гаргах шаардлагатай болсон жилийн тэр цаг болжээ Өвлийн улиралд үс арчилгааны зөвлөмжүүд ! Өвлийн налгар өглөөний өглөөний цайгаа уураар жигнэх тавагтай цайгаа ууж байх хооронд цэвэр агаар таны үсэнд өөрийн гэсэн нөлөө үзүүлэх бөгөөд энэ нь ямар ч ашиггүй гэдгийг та мэднэ. Хүйтэн улирал таны зуны турш төгс төгөлдөр болгосон үсний тоглоомыг тань сүйтгэх болно. Санаа зоволтгүй, бид өвлийн хүйтэн саруудад үс арчилгааны зөв зөвлөгөөг хүргэж байна. Хуурай үс, буржгар, сэвсгэр хуйх нь сэвсгэр хугарах эсэхээс үл хамааран бид үүнээс урьдчилан сэргийлэх, хянах зөв арга замтай. Үсний бүтэц, төрлөөс үл хамааран эдгээр өвлийн зөвлөмжүүд нь бүхэл өвлийн турш гялалзсан, эрүүл эртэй байх болно!
1. Үсний хуйх яагаад сэвсгэр болдог вэ?
Өвлийн хүйтэн улиралд чийг дутагдах нь хуйхыг хуурайшуулж, загатнах нь хуйханд хаг, цочрол зэрэг гол асуудлын шалтгаан болж, маажих хэрэгцээг улам хүндрүүлдэг. Эдгээр бүх хослол нь үс унахад хүргэдэг. Үс арчилгааны зөв горим нь эдгээр бүх асуудлыг амархан шийдвэрлэхэд тусална. Та олон асуудалд гэрийн сайн эмчилгээг ашиглаж болно. Хуйхыг сэвсгэр болгохын тулд хоёр хоолны халбага кокосын тос, нэг халбага нимбэгний шүүсийг бэлэн байлга. Тосыг бага зэрэг халааж, хуйханд хэт халуун биш байгаа эсэхийг шалгаад дараа нь нимбэгний шүүстэй холино. Энэ хольцыг хөвөн ашиглан хуйханд түрхэж, хуйханд зөөлөн массаж хийнэ. Хагас цагийн турш түрхээд дараа нь угаана. Агаарт хуурайшилт үргэлжлэх хүртэл, эсвэл энд тэнд хэдэн ширхэг ширхгийг мэдэрсээр байвал энэ үйл явцыг долоо хоног бүр давтана.
Зөвлөгөө: Хуйхыг хуйхаас сэргийлж үсээ чийгшүүлээрэй.
2. Өвлийн улиралд буржгар үсийг хэрхэн хянах вэ?
Та олон удаа тулгарсан тул жил бүрийн өвөл хөдөлгөөнгүй байдлаас болж нисч одохдоо анхаарал тавих нь ямар ядаргаатай байдгийг та мэднэ. Таны үс сэвсгэр эмх замбараагүй болж хувирна. Үсийг хамгаалахын тулд үсээ халуун усаар угаахаас зайлсхий, учир нь энэ нь таны үсний эргэн тойрон дахь хамгаалалтаас үүссэн байгалийн тосыг зайлуулдаг. Хэрэв та хүйтэн ус хэрэглэж чадахгүй бол зөвхөн бүлээн ус хэрэглэж үзээрэй. Тэжээллэг шампунь болон нэмэлт чийгшүүлэгч ангижруулагч хэрэглээрэй, энэ нь таны үсийг гөлгөр болгож, дэгжин болгоно.Зөвлөгөө: Үсээ гөлгөр болгохгүйн тулд ойр ойрхон угаана.
3. Өвлийн улиралд үс арчилгааны хамгийн сайн тос аль нь вэ?
Таны хуйханд тэжээл өгнө тос нь өвлийн улиралд үс арчилгааны чухал хэсэг байх ёстой. Хэдийгээр та зах зээл дээр байгаа олон тооны үсний тосноос сонгож болох ч олон мэргэжилтнүүд үндсэн ойлголт руугаа буцна гэдэгт итгэдэг. Оливын тос хуйханд чийгшил өгч, үсний уутанцарт тэжээл өгнө. Санаа нь энгийн, долоо хоногт нэг удаа хий. Нэг аяганд үс, хуйхандаа түрхэхэд хангалттай оливын тосыг халаана. Дахин хэлэхэд энэ нь хуйханд хэт халуун биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Тосыг эхлээд хуйхандаа бага багаар иллэг хийж, салах замаар тараана. Шаардлагатай бол толины өмнө суу, гэхдээ хуйхны аль ч хэсгийг бүү алдаарай. Энэхүү удаан иллэг нь таны үсний үндэс рүү тос түрхэж, цусны эргэлтийг сайжруулна. Үсээ ийм аргаар тослох нь бас алдартай үс уналтыг багасгах . Хуйхыг нь хийж дууссаны дараа тосоор үсээ түрхээрэй. Шөнийн турш түрхээд өглөө нь тэжээлийн шампуниар угаана. Хэрэв та шөнөжингөө байлгаж чадахгүй бол угаахаасаа өмнө дор хаяж хоёр цагийн турш түрхээрэй. Хэрэв та ямар нэгэн шалтгаанаар оливын тос дээр гараа тавьж чадахгүй бол кокосын аль нэгийг нь хэрэглэж болно кунжутын тос . Өвлийн улиралд төгс үс арчилгааны хувьд үсээ тос түрхсэний дараа наранд гарах хэрэггүй. Сумаас гарах дулаан нь тосолсон утаснуудад сөргөөр нөлөөлж, хуурай цаг агаар нь үсний ширхэгийг хатууруулна. Хамгийн тохиромжтой нь шүршүүрт орж, усаар зайлах хүртлээ гэртээ байгаарай.
Зөвлөгөө: Чидун жимсний тосыг өвлийн улиралд үснийхээ хамгийн сайн найз болго.
4. Өвлийн үс арчилгаанд гүн чийгшүүлэх нь хэрхэн туслах вэ?
Гүн агааржуулагч өвлийн улиралд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь жилийн турш тустай, гэхдээ өвлийн улиралд энэ нь таны үсний чанарыг эрс өөрчилдөг. Өтгөн, өтгөн гүн ангижруулагч хэрэглээрэй, болгоомжтой байгаарай - энэ процесст ямар ч товчлол байхгүй. Энэ нь үсний ширхэгийг тэжээж, чийгшүүлж, хүрэхэд зөөлөн болгодог үйл явц юм. Өвлийн улиралд танд илүү баялаг, илүү хүчтэй ангижруулагч хэрэгтэйг та анзаарах болно, зун сайн ажилладаг байсан нь одоо ажиллахгүй байж магадгүй юм. Долоо хоногт ядаж нэг удаа гүн арчилгаа, үсээ оливын тосоор тосолсны дараа хийж үзээрэй, энэ нь илүү сайн үр дүнг өгөх болно. Үүнийг хийхийн тулд салон руу явах шаардлагагүй, гэртээ хийж болно. Алчуур, том шүршүүрийн малгай, халуун устай хувин зэргийг гартаа байлга. Үсээ ердийн аргаар шампуниар угааж, үсэндээ гүн ангижруулагч түрхээрэй. Алчуурыг усанд дүрж, боож, үсээ боож өгнө. Алчуурыг шүршүүрийн малгайгаар таглаад дотор нь халууныг мэдрэх хүртлээ өмс. Уг процедурыг дор хаяж хоёр удаа давтаж, дараа нь ангижруулагчийг зайлж угаана. Хэрэв та уураар жигнэх алхамыг алгасах юм бол үр дүн нь нэлээд сул байх болно. Уураар жигнэх нь таны үсийг ангижруулагчийг илүү сайн шингээх болно.
Зөвлөгөө: Гүн агааржуулагч нь илүү урт хугацаа шаарддаг тул үүнийг хийж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Бонус: Байгалийн гялбаа
Хэрэв та өвлийн улиралд үсээ гялалзуулж, үсээ сайхан харагдуулахыг хүсвэл дараах зөвлөгөөг хүргэе. Зөгийн бал түрхсэний дараа үснийхээ үндсээс үзүүр хүртэл нь ижил төстэй уураар жигнэх аргыг хэрэглэж болно. Зөгийн бал нь гялалзсан туяаг өгч, таны үсийг уйтгартай, амьгүй харагдахаас сэргийлнэ. Мэдээжийн хэрэг зөгийн бал нь үсний байгалийн чийгийг шингээдэг тул гялалзах зориулалттай бөгөөд гүн ангижруулагчийг орлохгүй. Мөн доороос DIY үсний маск хийх жорыг үзээрэй.
5. Өвлийн улиралд тогтворгүй үсэнд чийгшүүлэгч ангижруулагч тустай юу?
Гүн ангижруулагч нь урт хугацаанд таны үсний чанарыг сайжруулах боловч нэн даруй үр нөлөө үзүүлэхийн тулд өвлийн улиралд үсээ толигор байлгахын тулд агааржуулагч хэрэглээрэй. Энэ нь таны үсийг чийгтэй байлгаж, үсний байгалийн чийгийг хадгална. Хэрэв та хуурай эсвэл гэмтсэн үстэй бол энэ нь таны үсний чанарт асар их өөрчлөлт авчрах болно. Та шингэн, тос, шүршигч гэх мэт янз бүрийн хэлбэрээс сонгож болох ба дараагийн угаалга хүртэл үсэндээ хор хөнөөл учруулахгүй гэж санаа зовохгүйгээр үлдээж болно. Хүйтэн саруудад үс нь сахилгагүйтэж, хуурайших хандлагатай байдаг бөгөөд чийгшүүлэгч ангижруулагч нь үсийг задлахад тусална. Та үүнийг чийгтэй үсэнд түрхэж, зангилааг тайлж, үсээ засах боломжтой.Зөвлөгөө: Зангилаа арилгахын тулд энэ өвөл тогтмол ангижруулагч хэрэглээрэй.
6. Өвлийн улиралд үс арчилгаагаа сайжруулахын тулд үс засах хэрэгслийг хэр олон удаа ашиглаж болох вэ?
Өвлийн улиралд үсээ арчилна гэдэг нь үс хатаагч, бачуур, индүү, буржгар зэрэг багажны хэт халуунд өртөхгүй байхыг хэлнэ. Эдгээр нь үсийг улам хатааж, хэврэг болгож, таны үс уналт ихсэх болно. Өвлийн улиралд үсээ байгалийн аргаар хатааж, үсээ угаасны дараа шууд гарахгүй байхыг зөвлөж байна. Нойтон үстэй гадаа алхах нь үсийг чангалж, хатууруулна. Эхлээд алчуураа аль болох их хэмжээгээр хатааж, дараа нь гэрээсээ гарахын өмнө үсээ хатааж гэмтээхээс сэргийлээрэй. Хэрэв та үс засалт хийх хэрэгсэл ашиглах шаардлагатай бол энэ хэрэгслийг хэрэглэхээсээ өмнө халуунд тэсвэртэй хамгаалалтын тос хэрэглэж байгаарай. Та мөн ийм тохиолдолд сайн дулааны хамгаалалттай шүршигч эсвэл ангижруулагч худалдаж авах боломжтой бөгөөд үүнийг үс засалт хийхээс өмнө болон дараа нь ашиглаж болно. Үндсэндээ та үсний ширхэгт хамгийн бага хохирол учруулахын тулд зөв бүтээгдэхүүнээр өөрийгөө зэвсэглээрэй.
Зөвлөгөө: Өвлийн улиралд үсээ халаадаг багаж хэрэгслийн хэрэглээг багасгахыг хичээ.
7. Өвлийн улиралд үсээ хатаах хамгийн сайн арга юу вэ?
Өвлийн улиралд үс хатаах хамгийн эхний дүрэм бол үс хатаагчийн тусламжгүйгээр байгалийн жамаар хатаахыг хичээх явдал юм. Халуунаас болж үсний ус уурших тул чийгтэй үстэй наранд гарахгүй байхыг хичээгээрэй. Ялангуяа урт эсвэл өтгөн үстэй бол үсээ хатаах нь маш их өвдөлттэй байдаг гэдгийг бид мэднэ. Хэзээ ч, бид давтан хэлэхгүй, чийгтэй үед үсээ боож болохгүй. Энэ нь хуйханд хаг, хугарал, үс гоожих зэрэг олон асуудал үүсгэдэг. Үсээ хатааж байхдаа зөөлөн алчуураар зөөлөн арчиж, үсээ арчихын оронд шинэхэн алчуур хэрэглээрэй. Үсээ алчуураар үрэхээс зайлсхий, учир нь үрэлт нь үрэлт үүсгэж, үсийг гэмтээж болно. Хэрэв та яарч байгаа бөгөөд хатаагч ашиглах шаардлагатай бол сэрүүн нөхцөлд хэрэглээрэй.
Зөвлөгөө: Үсээ хатаахаас сэргийлж футболк ашиглан үсээ хатаа.
8. Үсний хагнаас хэрхэн салах вэ?
Тийм ээ, хаг өвөл ирэхэд л сэмхэн орж ирдэг! Өвлийн үс арчилгаандаа хаг арилгах хэд хэдэн арга хэмжээг нэмж оруулах нь чухал юм. Хаг нь хуйханд хуурай загатнаа үүсгэдэг тул загатнахаас сэргийлэхийн тулд зөөлөн чийгшүүлэгч шампунь, нэмэлт ангижруулагч хэрэглээрэй. Хуйхаа удаан хугацаанд чийгтэй байлгахаас зайлсхийж, үс арчилгааны хувьд хуйхтай холбоотой тусгай бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Цайны модны тос хуйхыг чийгшүүлэхэд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Дээр дурдсан 3-р зүйлд дурдсан тос түрхэх журам нь хагнаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Хэрэв та өвлийн улиралд үсэндээ ямар нэгэн химийн эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай бол зөвхөн үсэрч, гялалзах төдийгүй хуйхны эрүүл мэндийг сэргээхэд онцгой анхаарал хандуулаарай. Ингэснээр та хаг арилгахгүй байх болно. Хэрэв та хагны архаг өвчнөөр шаналж, хагны эсрэг эмийн бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай бол зөвхөн хуйханд түрхэж, үсэнд тань хэт их хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул заасан хугацаанаас хэтрүүлж болохгүй. . Эцэст нь шампунь, ангижруулагч гэх мэт үсний бүтээгдэхүүнийг сайтар угааж цэвэрлээгүй тохиолдолд хаг үүсч болно. Аливаа бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа үсээ сайтар зайлж байгаарай. Хэрэв та үсний шүршигчийг хааяа хэрэглэх шаардлагатай бол арга хэмжээнээсээ буцаж ирмэгцээ угааж үзээрэй. Та хаг арилгахын тулд үсээ нимбэгний усаар зайлж болно, гэхдээ үсээ сайтар угааж байгаарай. Оролдоод, сайн хэмжээгээр аваарай витамин В болон цайр таны хоолны дэглэм, хамт омега 3 тосны хүчил . Эдгээр нь ихэвчлэн хушга, өндөг, навчит ногоо, зарим төрлийн загас гэх мэт зүйлээс олддог.
Зөвлөгөө: Хагнаас зайлсхийхийн тулд үсээ арчилсны дараа сайтар зайлж угаана.
9. Үсний серум хэрэглэх нь сайн санаа мөн үү?
Өвөл бол үс 'өлсөж', асар их арчилгаа шаарддаг үе юм. Тос, ангижруулагчаас гадна үсийг орооцолдохоос сэргийлэхийн тулд өөрийн үсний төрөлд тохирсон сайн серум худалдаж аваад, угаасны дараа уртаас нь урт хугацаанд хэрэглээрэй. Зузаан нягтаршилтай үс арчилгааны бүтээгдэхүүн болох серм нь үсийг хамгаалдаг силикон, керамид, амин хүчил зэрэг бидний найрлагаас бүрддэг. Силикон бол таны үсийг өвлийн улиралд толигор, гөлгөр болгодог учир шидэт найрлага юм. Өвлийн улиралд үс хуурайшдаг тул ийлдс нь хурдан шингэх болно. Тус бүрдээ зөвхөн нэг дуслыг хэрэглэж, зааврыг анхааралтай уншина уу. Хэрэв та маш тослог үстэй бол серум хэрэглэх шаардлагагүй байж магадгүй юм. Ийлдэс нь үсийг дулааны нөлөөллөөс хамгаалахаас гадна гялалзсан давхаргыг нэмнэ. Үс тань орооцолдохгүй, дэгжин байх тул та хүссэн загвараараа уях боломжтой. Ийлдэс нь өдрийн цагаар илүү их цагийг гадаа өнгөрөөдөг хүмүүст сайн нөлөө үзүүлдэг.
Зөвлөгөө: Хэрэглэх ийлдэс үсээ засаж болохуйц болгож, гялалзуулж өгнө.
Явж байхдаа өвлийн улиралд үс арчилгааны талаархи түгээмэл асуултууд
А. Өвлийн улиралд үсээ тайрах ёстой юу?
A. Та гурван сар тутамд тогтмол шүргэх хэрэгтэй хуваагдсан төгсгөлийг багасгах . Өвлийн улиралд үсээ тайрахад ямар ч асуудал байхгүй, гэхдээ өвлийн улиралд үс арчилгаанаас гадна нэмэлт арчилгаа шаарддаг тул будах, нөхөн сэргээх зэрэг химийн хатуу эмчилгээнээс зайлсхий. Хэрэв та үүнийг хийх ёстой бол сайн чанарын бүтээгдэхүүн хэрэглэж, үсээ арчлах хэрэгтэйАсуулт: Өвлийн улиралд ямар зүйлээс зайлсхийх боломжтой вэ?
A. Чидун жимсний тосыг үсэндээ түрхэхдээ Е витамины тосыг хааяа нэг тунгаар нэмнэ. Энэ нь таны үсэнд тэжээл өгч, алдагдсан шим тэжээлийг нөхөж өгнө. Өдөр бүр, ялангуяа урт хугацааны туршид морины сүүл уяхаас зайлсхийхийг хичээ. Боломжтой бол наранд гарахдаа үсээ сул малгай эсвэл хулгайлсан малгайгаар боож өг. Торгоны ороолт зүүх Эцэст нь сульфат агуулаагүй шампунь хэрэглээрэй. Унтахдаа үсээ торгон ороолтоор боож, үсний тогтоц болон хуваагдлыг багасгах хэрэгтэй. Өвлийн улиралд үс арчилгааны хэд хэдэн зөвлөмжийг доороос үзнэ үү.А. Өвлийн улиралд үсний чанарыг сайжруулахын тулд ямар хоол хүнсийг хоол хүнсэндээ оруулах ёстой вэ?
A. Хясаа, бууцай, хулууны үр, квиноа, манжин, брокколи зэрэг төмрөөр баялаг хоол хүнсийг хоол хүнсэндээ оруулаарай. өндөг , гэх мэт. Үсийг чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг тул их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Бүх чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг авахын тулд өдөрт дор хаяж нэг тэнцвэртэй хоол идэхээ бүү мартаарай. Банана, өндөг, загас, сүү зэрэг хоол хүнсээр кальцийн хэрэглээгээ сайжруул.
