Гялалзсан, сайхан арьстай хүмүүст зориулсан турмерик хэрэглэдэг гэрийн эмчилгээ

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

Шал:

Төрсөн Өдөр:

Явуулах

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх

Зүгээр л

• 5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
• 
• 6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
• 8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
• 11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Бүү алдаарай

• Автомашин Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
• Мэдээ Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
• Кино Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
• Спорт IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
• Санхүү Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
• Технологи AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
• Боловсрол CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
• Аялал Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар

Алтан амтлагч turmeric бол эрдэнэсийн сан юм. Энэ нь эрүүл мэндэд олон талын ач тустай боловч бидний арьс арчилгаанд турмерийн туслах олон янзын аргыг устгах боломжгүй юм.

Турмерик бол манай ээж, эмээ нарын шүтэн биширдэг эртний эмчилгээ юм. Турмерикийг гаднаас нь хэрэглэвэл арьсны янз бүрийн асуудалтай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд эрүүл, цэвэрхэн арьсыг танд өгөх болно. Энэ бүгдийг хойш нь үлдээж, турмерик нь таны арьсны өнгийг гэрэлтүүлж чаддаг гэдгийг та мэдэх үү?

Энэ нь та нарын олонхид гайхах зүйл биш байх ёстой. Хуриманд сүйт бүсгүйн гэрлийг өгөх ёстой 'Халди' ёслолыг санаж байна уу? Нэрнээс нь харахад турмерик бол энэ гэрэлтэлтийг өгдөг 'баатар' юм. ^[1]

Турмерик нь үрэвслийн эсрэг, антиоксидант, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсны эрүүл байдлыг хадгалахад тусалдаг. Үүнээс гадна, энэ нь батга эмчлэх, арьсны хэт ягаан туяаны хортой нөлөөг арилгахад тусалдаг. ^[хоёр] Үүнээс гадна, turmeric нь арьсыг эмчилж, халдвар, үрэвслээс хамгаалдаг эмчилгээний шинж чанартай байдаг. ^[1]

Хамгийн гол нь турмерик нь куркумин хэмээх пигмент агуулдаг бөгөөд арьсанд өндөр ач тустай. Энэ нь арьсыг тайвшруулахаас гадна нүүрний пигментацийг багасгахад маш үр дүнтэй бөгөөд ингэснээр арьсыг гэрэлтүүлэхэд тусалдаг. ^[3]

Тиймээс, хэрэв та байгалийн гэрэлтэхийг хүсч байвал турмерик нь танд тохирно. Үүнийг санаарай, өнөөдөр энэ нийтлэлдээ бид таны хүсч буй гэрэлтсэн арьсыг авахын тулд турмерикийг ашиглах хамгийн сайн аргыг боловсруулсан болно. Үүнийг хар даа!

1. Турмерик ба зөгийн бал

Турмерик ба зөгийн бал нь тэжээлээр дүүргэсэн хослол юм. Турмерик нь таны арьсыг гэрэлтүүлж байхад зөгийн бал нь тайвшруулж чийгшүүлж эрүүл, зөөлөн толигор арьстай болгоно. ^[4]

Найрлага

• Нэг чимх турмерик

• 1 tbsp зөгийн бал

Ашиглах арга

• Зөгийн балыг аяганд ав.

• Үүнд турмерик нунтаг нэмээд хоёр орцыг сайтар холино.

• Холимогийг нүүрэндээ бүхэлд нь түрхэнэ.

• Үүнийг 10-15 минут байлгана.

• Бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.

2. Турмерик ба өндөгний цагаан

Өндөгний уураг нь уураг, амин хүчил агуулдаг тул арьсыг чийгшүүлж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж бат бөх, залуу арьсыг танд өгдөг. ^[5]

Найрлага

• Нэг чимх турмерик

• 1 өндөгний цагаан

Ашиглах арга

• Саванд өндөгний цагааныг ялгаж авна.

• Үүн дээр турмерик нунтаг нэмээд сайн хумс өгнө.

• Холимогийг нүүрнийхээ бүх хэсэгт няцлах.

• Үүнийг 20 минут байлгана.

• Бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.

3. Турмерик, Тараг ба Кокосын тос

Тараганд агуулагдах сүүний хүчил нь арьсны гуужуулагч нь арьсны үхэжсэн эсүүд болон бохирдлыг арилгах үйлчилгээтэй. Үүнээс гадна үрчлээс, үрчлээг багасгахад тусалдаг. ^[6] Кокосын тос нь антиоксидант үйлчилгээтэй тул арьсыг чөлөөт радикал гэмтлээс хамгаалдаг.

Найрлага

• 3 цайны халбага турмерик нунтаг

• 1 tbsp тараг

• 1 түүхий зөгийн бал

• 1 tsp кокосын тос

Ашиглах арга

• Тарагыг саванд ав.

• Үүнд зөгийн бал, кокосын тос нэмээд сайтар холино.

• Эцэст нь куркума нэмж, бүх зүйлийг сайтар холино.

• Нүүрээ угааж, хуурайших хэрэгтэй.

• Дээрх хольцыг нүүр, хүзүүндээ түрхэж түрхэнэ.

• 10-15 минут байлгаад хатаана.

• Хатсаны дараа хэдэн секундын турш дугуй хөдөлгөөнөөр нүүрээ зөөлөн иллэг хий.

• Үүнийг сайтар зайлж, хатаана.

4. Турмерик, Төмс ба Алое Вера

Төмс нь таны арьсыг гэрэлтүүлэх байгалийн гаралтай цайруулагч бодисын үүргийг гүйцэтгэдэг бол зуун настын найрлагад арьсыг чийгшүүлж, тайвшруулах үйлчилгээтэй төрөл бүрийн аминдэм, эрдэс бодис агуулагдаж, эрүүл арьсыг танд өгдөг. ^[7]

Найрлага

• & frac12 tsp turmeric

• 1 сараалжтай төмс

• 2 tsp шинэ зуун настын гель

Ашиглах арга

• Сараалжтай төмсийг аяганд ав.

• Үүнд турмерик ба зуун настын гель нэмж, бүгдийг нь сайтар хольж, жигд зуурмаг авна.

• Нүүрээ угааж, хуурайших хэрэгтэй.

• Холимогоо нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй. 5-10 минутын турш нүүрээ дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн үрнэ.

• 30 минут орчим байлгана.

• Хүйтэн ус ашиглан зайлж угаана.

5. Турмерик ба бүйлсний тос

Арьсны өнгийг сайжруулж, арьсны өнгийг сайжруулах гайхалтай арга болох бүйлсний тос нь арьсны чийгийг түгжиж зөөлрүүлдэг. ^[8]

Найрлага

• Нэг чимх турмерик

• 1 tsp бүйлсний тос

Ашиглах арга

• Хоёр найрлагыг хоёуланг нь саванд хийж холино.

• Нүүр, хүзүүндээ түрхэх хэрэгтэй.

• Үүнийг 10 минут байлгана.

• Бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.

6. Турмерик, Алое Вера ба Нимбэг

Лемон нь арьсыг гэрэлтүүлэх шинж чанараараа сайн мэддэг. Үүнээс гадна антиоксидант, хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, үрчлээ, үрчлээг багасгана. ^[9]

Найрлага

• Нэг чимх турмерик

• 1 tbsp зуун настын гель

• 1 tsp шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс

Ашиглах арга

• Зуун настын гелийг аяганд хийж ав.

• Үүн дээр нимбэгний шүүс, турмерик нунтаг нэмээд бүх орцоо сайтар хольж жигд зуурмаг авна.

• Холимогоо нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.

• Үүнийг 10 минут байлгана.

• Бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.

7. Турмерик, Грамын гурил ба сарнайн ус

Грамын гурил нь арьсны үхэжсэн эсүүд болон бохирдлыг арилгаж арьсыг цэвэрлэдэг бол сарнайн ус нь арьсны илүүдэл өөхний нийлэгжилтийг хянах, арьсны рН-ийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг astringent шинж чанартай байдаг.

Найрлага

• Нэг чимх турмерик

• & frac12 tsp грамм гурил

• 1 tbsp сарнайн ус

Ашиглах арга

• Бүх найрлагыг хамт аяганд хийж холино.

• Холимогоо нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.

• 15 минут байлгана.

• Дараа нь зайлж угаана.

8. Турмерик, зандан мод, чидун жимсний тос

Зандан мод нь ариутгах, үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй тул арьсыг эмчилж, тайвшруулдаг. ^[10] Чидун жимсний тосонд агуулагдах антиоксидант ба Е витамин нь арьсыг гэмтэхээс хамгаалж, арьсны эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг.

Найрлага

• Нэг чимх турмерик

• & frac12 tsp зандан модны нунтаг

• 1 tbsp чидуны тос

Ашиглах арга

• Зандан модны нунтагыг аяганд ав.

• Үүнд турмерик болон оливын тос нэмнэ. Сайн холино.

• Олж авсан хольцоо нүүрэндээ түрхэж өгөөрэй.

• 15 минут байлгана.

• Бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.

9. Турмерик ба сүү

Сүү бол арьсны зөөлөн гуужуулагч бөгөөд арьсны үхсэн эсүүд болон арьсны бохирдлыг арилгадаг. Түүнчлэн сүүнд агуулагдах сүүн хүчил нь арьсны хөгшрөлтийг хойшлуулахад тусалдаг. ^[6]

Найрлага

• Нэг чимх турмерик

• 2 tsp сүү

Ашиглах арга

• Хоёр найрлагыг хоёуланг нь сайтар холино.

• Холимогоо нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.

• Үүнийг 15-20 минут байлгана.

• Бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.

• Зарим чийгшүүлэгч тос ашиглан дуусга.

10. Турмерик, Тараг ба Лаванда цэцгийн эфирийн тос

Тараг нь арьсны гаднах байдлыг сайжруулдаг бол лаванда цэцгийн эфирийн тос нь үрэвслийг арилгах, антиоксидант үйлчилгээтэй тул арьсыг тайвшруулж, хамгаалдаг. ^{[арван нэгэн]}

Найрлага

• Нэг чимх турмерик

• 2 tsp тараг

• 2-3 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос

Ашиглах арга

• Саванд тараг нэмнэ.

• Үүн дээр куркума болон лаванда цэцгийн тос нэмээд бүх орц найрлагыг сайтар холино.

• Үүнийг нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.

• Үүнийг 10-15 минут байлгана.

• Бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.

1. [1]Prasad S, Aggarwal BB. Турмерик, Алтан амтлагч: Уламжлалт анагаах ухаанаас орчин үеийн анагаах ухаан. Оруулсан: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, редакторууд. Ургамлын гаралтай эм: Биомолекул ба клиник талууд. 2 дахь хэвлэл. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. Бүлэг 13.
2. [хоёр]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Куркума (Curcuma longa) арьсны эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө: Эмнэлзүйн нотолгооны системчилсэн тойм. Фитотерапийн судалгаа, 30 (8), 1243-1264.
3. [3]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). Байгалийн орц найрлага нь гиперпигентацийн эмчилгээнд үр дүнтэй юу? Системчилсэн тойм. Клиник ба гоо зүйн дерматологийн сэтгүүл, 11 (2), 28-37.
4. [4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Зөгийн бал: Арьсны эмгэгийг эмчлэх агент. Дэлхийн эрүүл мэндийн төв азийн сэтгүүл, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
5. [5]Murakami, H., Shimbo, K., Inoue, Y., Takino, Y., & Kobayashi, H. (2012). Хэт ягаан туяагаар хулганад арьсны коллагены уургийн нийлэгжилтийг сайжруулахад амин хүчлийн найрлагын ач холбогдол. Амин хүчил, 42 (6), 2481-289. doi: 10.1007 / s00726-011-1059-z
6. [6]Smith, W. P. (1996). Орон нутгийн сүүн хүчлийн эпидермис ба арьсны үр нөлөө. Америкийн Арьс судлалын академийн сэтгүүл, 35 (3), 388-391.
7. [7]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: товч тойм. Энэтхэгийн дерматологийн сэтгүүл, 53 (4), 163.
8. [8]Ахмад, З. (2010). Бүйлсний тосны хэрэглээ ба шинж чанарууд. Клиникийн практикт нэмэлт эмчилгээ, 16 (1), 10-12.
9. [9]Ким, Д.Б, Шин, Г.Х, Ким, Ж.М, Ким, Ю.Х, Ли, Ж.Х, Ли, Ж.С, ... & Ли, О.Х (2016). Цитрус дээр суурилсан жүүс хольцын антиоксидант ба хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ. Хүнсний хими, 194, 920-927.
10. [10]Кумар Д. (2011). Pterocarpus santalinus L.-ийн метанолийн модны хандыг үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах, антиоксидант үйл ажиллагаа. doi: 10.4103 / 0976-500X.83293
11. [арван нэгэн]Кардиа, Г., Силва-Филхо, С.Э., Силва, Э.Л., Учида, Н.С, Кавальканте, Х., Кассаротти, Л. Л.,… Куман, Р. (2018). Лаванда цэцгийн (Lavandula angustifolia) эфирийн тосны үрэвслийн цочмог хариу урвалд үзүүлэх нөлөө. Нотолгоонд суурилсан нэмэлт ба өөр эм: eCAM, 2018, 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940

Маргааш Таны Зурхай

Мэдэх

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх