Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Мэргэжилтнүүд арьсныхаа талаар ярихдаа дүрмийг үргэлж дагаж мөрддөг. Хэрэв та өөгүй, өө сэвгүй, ул мөргүй арьстай болохыг хүсвэл сар бүр арьсаа эрхлүүлэх хэрэгтэй.
Үүний зэрэгцээ шингэний сайн хуваарийг дагаж мөрдөх шаардлагатай бөгөөд үүнд өдөр тутмын хоолны дэглэм нь жүүс, ус, бага хэмжээний ундаа агуулсан байх ёстой.
Шингэнийг хэрэглэвэл арьсны нүх сүвийг нээхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр таны арьсны өнгийг илүү сайхан, үзэсгэлэнтэй харагдуулдаг.
Хэрэв энэ бүхэн нүүрээ угааж байх үед (тослог арьсанд өдөрт хоёр удаа, хуурай арьсанд өдөрт нэг удаа) байвал та арьсныхаа төлөө гайхалтай ажил хийж байсан гэсэн үг юм.
Гэртээ нүүрээ өөрөө угаагаарай
Тийм ээ, нүүрээ өдөрт 4 удаа угаах нь огт зөв зүйл биш, ялангуяа хуурай арьстай үед. Хэрэв танд хэт их тослог арьстай байгаа бол өдөрт гурван удаа нүүрээ угаах нь таны арьсыг хамгаалах хамгийн дээд хэмжээ юм.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та завсарлагаас болж зовж байгаа бол нүүрээ өдөрт дор хаяж 4 удаа угаах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь саван, батга хөөс хэрэглэхгүй.
Зуны улиралд хальсан нүүр угаах жор
Тиймээс нүүрээ угаахдаа дагаж мөрдөх зарим дүрмийг энд оруулав. Хөлсний бөмбөлгүүдийг арьснаас доош урсахаас зайлсхийх нь чухал тул зуны улиралд нүүрээ хэзээ угаахаа хараарай.
Өглөө: Орноосоо босонгуутаа заавал шүдээ угааж, нүүрээ зайлж угаана уу. Батганы хөөс, эсвэл зөөлөн савангаар нүүрнийхээ бохирдлыг арилгах боломжтой. Өглөө нүүрээ угааж байх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр нүх сүвийг цэвэрлэж, шинэ сэргэг мэдрэмж төрүүлэх болно.
Үд дунд: Хэрэв та тослог арьстай бол заавал шинжээчээс тослог арьсыг эмчлэхэд ямар хөөс шаардагдахыг лавлах шаардлагатай. Хэрэв та хүсвэл тунгалаг хүйтэн урсгал усаар нүүрээ зайлахад хангалттай. Энэ нь арьс, ялангуяа дух, хамар орчмын илүүдэл тосыг арилгахад тусална.
Үдэш: Та ажлаасаа гэртээ эргэж ирснийхээ дараа усанд ороод нүүрээ дахин угаана уу. Бүх шороо, бохирдлыг арилгаж, ургамлын гаралтай нүүрний багц эсвэл байгалийн гар хийцийн нүүрний багцаар өдрөө дуусгахаа бүү мартаарай. Зуны улиралд байгалийн гаралтай жимс, ногооны нүүрний багцыг өдрийн төгсгөлд хэрэглэх нь таны арьсыг 24/7 сайхан, цоглог харагдуулахад тусална.
Илүү сайхан харагдах арьсыг санах зарим зөвлөмж:
- Нүүрээ зайлах бүртээ нүүрний будгийг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй. Нүүрний угаалгад агуулагдах химийн бодисууд нь таны арьсны чийгшүүлэгч тосыг арилгаж, хуурай, бүдэг харагдуулна.
- Хэрэв таны нүүр тослог мэт санагдаж байвал нүүрний нүүрний угаагч нүүрний оронд тоник түрхэж, тослог төрх, мэдрэмжийг арилгах хэрэгтэй. Хүйтэн усаар нүүрээ сайтар зайлж, сэтгэл сэргээм сайхан мэдрэмж төрүүлнэ.
- Мэдрэмтгий арьсны хувьд бүлээн ус нь сүүн 'хүүхдийн' савантай хамт хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой зүйл юм.
- Нүүрээ угаахад таны цаг 2 минутаас бага байх ёстой гэдгийг санаарай. Арьсыг хэт их гуужуулж болохгүй бөгөөд дууссаны дараа нүүрээ хуурай арчиж цэвэрлээрэй.
