Сүжиг хоолны дэглэмийн чухал хэсэг болгоно. Энэхүү супер хүнсний бүтээгдэхүүний эрүүл мэндэд үзүүлэх 10 ашиг тусыг энд оруулав

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Lekhaka By Лехака 2016 оны 12-р сарын 25-ны өдөр

Сүжи буюу манна будаа, олон төрлийн хоол хийхэд ашигладаг улаан буудайн дундын загас Энэтхэгт маш их түгээмэл хэрэглэгддэг хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Бусад олон улаан буудайн бүтээгдэхүүнүүдийн нэгэн адил сүжи нь цавуулаг агуулдаг тул галактик эсвэл халууны өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүс үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Гэхдээ өөрөөр бол сүжи бол гайхамшигтай амт, эрүүл ашиг тусаараа дэлхий даяар хүлээн зөвшөөрөгдсөн хоол юм. Энэ нь бусад янз бүрийн эрдэс тэжээлээс гадна фолат ба тиамин агуулсан В цогцолбор витамин агуулдаг.

Сүжи бидний эрүүл мэндэд тустай зарим давуу талыг энд оруулав.

1. Жингээ зохицуулахад тусална.

Сүжи нь хатуу улаан буудайгаар хийгдсэн бөгөөд удаан хугацаанд шингэж, энерги аажмаар ялгаруулж удаан хугацаанд цатгалан байлгадаг. Ийм байдлаар энэ нь өлсгөлөн хүслийг устгаж, илүүдэл жингээс зайлсхийх замаар жингээ зохицуулахад тусалдаг. Та шөнийн цагаар сүжиг идэж болно, учир нь энэ нь хөнгөн хоол тул таныг жин нэмэхэд түлхэхгүй.

2. Эрчим хүч өгдөг:

Сүжи бол эрчим хүчний агуу ханган нийлүүлэгч бөгөөд унтаа мэдрэмжээс зайлсхийхэд тусалдаг. Хүнсний ногоотой сүжигтэй хоол идээрэй, ингэснээр та маш их тэжээл авах болно.

3. Мэдрэлийн системд маш сайн туслах:

Сүүжид агуулагдах фосфор, цайр, магнийн агууламж нь мэдрэлийн системд тусалдаг.

4. Хүчтэй яс өгдөг:

Сүжи нь бидний ясыг нягтруулж, эрүүл чийрэг байлгадаг тул тэдэнд маш сайн нөлөөтэй.

5. Зүрх сэтгэлд сайнаар нөлөөлдөг:

Сүжи бол зүрх сэтгэлийн агуу агент юм. Энэ нь зүрх судасны өвчнөөс биднийг хамгаалдаг. Сучид агуулагдах селений агууламж халдвараас урьдчилан сэргийлж, дархлааг бэхжүүлдэг.

6. Биеийн ерөнхий үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг:

Сүжигийн найрлага дахь тэжээллэг чанар нь бие махбодийн нийт үйл ажиллагаанд тохирсон хоол болдог. Сүжигийн найрлага дахь кали нь зүрх, бөөрний үйл ажиллагааг хангаж өгдөг бол фосфор нь энерги солилцоход шаардлагатай байдаг. Сүжигийн магни бол сайн бэх юм.

7. Цус багадалтын эсрэг бодис:

Сүжи нь төмрийг агуулдаг бөгөөд цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг тул цус багадалтыг саармагжуулдаг.

8. Өвчний үеийн хоолны дэглэм:

Сүжи нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд өвчний үед хоолны дэглэмийн хоол болдог. Энэ нь зөвхөн бэлтгэхэд хялбар төдийгүй шингэхэд хялбар байдаг.

9. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст сайн:

Сүжи бол гликемик багатай хоол бөгөөд чихрийн шижинтэй хүмүүст зөвлөж байна. Энэ нь чихрийн шижин өвчтнүүдэд тогтмол эрч хүч өгөхөөс гадна цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.