Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Бүү алдаарай
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит өршөөлийн баяраа гэр бүлийнхээ хамт тэмдэглэж байснаа эргэн дурсав
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Жирэмсний дараа эмэгтэйчүүдэд тулгардаг нийтлэг асуудал бол үс уналт юм. Жирэмсэн үед даавар нь хүний биед эстроген, окситоцин, прогестерон, пролактин нэмэгддэг тул үсийг өтгөн, эрүүлжүүлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч хүргэсний дараа пролактинаас бусад эдгээр дааврын хэмжээ буурч, улмаар ер бусын үс унадаг.
Өөр нэг шалтгаан бол жирэмсний үед цусны хэмжээ буурч, төрсний дараах хэдэн долоо хоногт аажмаар буурдаг. Цусны хэмжээ буурах нь жирэмсний дараа үс унах үүрэгтэй.
Энэ нийтлэлд бид жирэмсний дараах үс уналтыг эмчлэх зарим үр дүнтэй санаануудыг авч үзэх болно. Үүнийг хар даа. Түүнчлэн, эдгээр эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
1. Эрүүл хооллолт
Үсний үндэс хүчтэй байхын тулд тэнцвэртэй хооллолт чухал ач холбогдолтой. Хоол хүнсэндээ илүү олон жимс, хүнсний ногоо оруулаарай. Энэ нь үсийг ихэсгэх, бэхжүүлэхэд шаардлагатай хангалттай хэмжээний витамин, эрдэс бодис болон бусад олон тэжээлийг өгөх болно. Мөн антиоксидант, флавоноид их хэмжээгээр агуулсан хоолыг анхаарч үзээрэй.
2. Төрөхийн өмнөх витаминууд
Витамин (ялангуяа А аминдэм) нь үсний фолликулын хэвийн мөчлөг, дархлааны эсийн үйл ажиллагаанд тусалдаг чухал микроэлементүүд юм. Олон эмэгтэйчүүд төрсний дараа төрөхийн өмнөх витаминаа зогсоох хандлагатай байдаг тул энэ нь үс унахад нөлөөлдөг. Тиймээс жирэмсний өмнөх витаминыг дутуу дулимаг болохоос сэргийлж, үс уналтыг зохицуулахын тулд хэдэн сар үргэлжлүүлэн уухыг зөвлөж байна. [1]
3. Стресс
Хүүхэд төрүүлсний дараа эмэгтэйчүүд гэр бүлийн нэмэлт ажил, санхүүгийн асуудал, албан ажлын ачаалал болон бусад олон хүчин зүйлээс болж стресс, түгшүүртэй тулгардаг. Энэ нь тэдний үсний ургалтанд нөлөөлж, үс унахад хүргэж болзошгүй юм. Иог, бясалгал гэх мэт тайвшрах арга барилаар өөрийгөө тайвшруулахыг зөвлөж байна. Энэ нь дааврын түвшинг тэнцвэржүүлж, үс унахаас сэргийлдэг. [хоёр]
4. Шингэн байдалтай байгаарай
Хүнд шингэн алдалт нь үсийг нимгэн, хуурай, хэврэг болгож үс унахад хүргэдэг. Хүүхэд төрүүлсний дараа илүүдэл ачааллын улмаас эмэгтэйчүүд ихэвчлэн биед шаардагдах хэмжээний ус уухгүй орхидог. Энэ нь толгойн арьсыг хуурай болгож, үс унахад хүргэдэг. Өдөрт дор хаяж найман аяга ус уухыг зөвлөж байна. Ус нь эхийн сүү үйлдвэрлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
5. Гэрийн эмчилгээ
Гэрийн эмчилгээ нь олон зориулалттай, ялангуяа гоо сайхан, эм зүйд зориулагдсан байдаг. Толгой ба үсний эмгэгийг эмчлэх 41 ургамал дээр хийсэн судалгаагаар олон нь үр дүнтэй байсан. Эдгээр ургамал нь ихэвчлэн Apiaceae, Lamiaceae, Rosaceae овогт багтдаг. Судалгаанд хамрагдсан бусад байгалийн бүтээгдэхүүнийг зөгийн бал, загасны тос, тараг, керосин, гичээр хийсэн. [3]
6. Тосны массаж
Газрын тосны массаж нь толгойн гүн давхаргад цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, толгойн чийгийг хадгалах, химийн бодисоор дамжуулж гэмтлийг арилгах, үндсийг бэхжүүлж, үсний өсөлтийг сайжруулахад тусалдаг. Гаа гаа, лаванда цэцгийн тос, ганга тос, бергамотын тос, цайны модны тос, жожоба тос зэрэг ургамлын гаралтай тосыг хэрэглээрэй. Мөн эдгээр тос эсвэл эмийн ургамлаас бүрдэх зах зээлд суурилсан шампунь, ангижруулагчийг сонгоорой. [4]
7. Ажилтнууд хэн
Үсний хувийн арчилгаа нь эрүүл үс ургуулах бусад аргуудтай адил чухал юм. Үсээ чангалж, сунгадаг хатуу сүлжих, эрдэнэ шиш, нэхэх, чанга ороомог гэх мэт үс засалтаас зайлсхий. Нойтон үед үсээ самнахаас зайлсхийх эсвэл шаардлагатай бол өргөн шүдтэй сам хэрэглэхээ бүү мартаарай. Ургамлын гаралтай шампунь, ангижруулагч эсвэл зөөлөн химийн найрлагатай бодисыг сонгоорой.
8. Үсийг богино болго
Богино үс засах нь эмэгтэйчүүдийн хувийн сонголтоос хамаарна. Гэсэн хэдий ч үсийг хэдэн инч богиносгох нь үсийг сайн удирдаж, зохих ёсоор арчилж, эмчлэхэд тусална. Түүнчлэн, энэ нь нялх хүүхэдтэй завгүй байх үедээ илүү хурдан загвар гаргах боломжийг танд олгож магадгүй юм.
Нийтлэг асуултууд
1. Хүүхэд төрүүлсний дараа үс чинь хэр удаан унадаг вэ?
Жирэмсний дараа үс унах нь түр зуурын шинжтэй байдаг. Хүүхэд төрүүлсний дараа дааврын түвшин буурч, цусны хэмжээ буурахад бие махбодид өөрчлөлт гарч, үс уналт орно. Гэсэн хэдий ч тэд 3-6 сар эсвэл жилийн дотор хэвийн байдалдаа ордог.
2. Төрсний дараах үс уналтаас болж халзан болж чадах уу?
Хариулт нь үгүй. Жирэмсний дараа нийт үс унах нь ховор тохиолддог. Учир нь генетик, эм, цацраг туяа, эрүүл мэндийн байдал, үс засалт, амьдралын гэмтэл гэх мэт олон хүчин зүйл нь үс уналтыг эсвэл эдгээр хүчин зүйлийн хослолыг хариуцдаг.
3. Төрсний дараах үс унахад ямар витамин тусалдаг вэ?
А аминдэм нь жирэмсний дараахь үс уналтаас урьдчилан сэргийлэхэд амин чухал ач холбогдолтой гэж үздэг. Энэхүү чухал амин дэм нь үсний үндэсийг бэхжүүлж, эрүүл үс ургахад гүн тэжээл өгдөг.
