Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- BSNL нь урт хугацааны өргөн зурвасын холболтоос суулгалтын төлбөрийг арилгадаг
- Кумбх мела буцаж ирсэн хүмүүс COVID-19 цартахлыг улам даамжруулж болзошгүй: Санжай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com 'Крикет Мачао' шинэ кампанит ажилтай улирлыг угтаж байна
- Шүүхээс гарсан Вира Сататидар Ака Нараян Камбл Ковид-19-ийн улмаас хол өнгөрөв
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Роти ба будааны хоорондох эртний дайн одоо хүртэл үргэлжилж байна. Хүмүүс тус бүрийн талд олон тооны аргумент өгдөг. Зарим нь будаа таныг таргалуулдаг гэж байхад зарим нь ротисыг шингээж авахад хэцүү гэж хэлдэг. Тэгэхээр юу нь үнэн, юу нь биш юм бэ? Цагаан будаа нь таргалуулдаг уу эсвэл роти нь шингэхэд хэцүү эсэхийг олж мэдээрэй. Эрүүл үр тарианы энэ зөрчилдөөнд аль нь ялж гарч байгааг харцгаая.
Нүүрс ус- Роти нь нарийн төвөгтэй нүүрс усаар баялаг тул будаа нь нүүрс ус багатай хоол юм. Эдгээр ферментийн нарийн төвөгтэй нүүрс усыг задлах үйл явц нь илчлэгийг илүү их зарцуулдаг. Тиймээс, хэрэв та будаа хэрэглэдэг бол нүүрсустөрөгчийн тоосонцорыг задлахад ротиноос бага энерги шаардагддаг. Хоол боловсруулах систем султай хүмүүсийн хувьд ротисыг амархан шингээхэд хэцүү болдог. гэдэс чинь хямраад байвал ротис биш будаа хэрэглэх нь дээр.
Летарги - Үдийн хоол эсвэл оройн хоолондоо будаа идсэнийхээ дараа залхуурдаг гэж хэлдэг хүмүүсийг та харсан байх. Цагаан будааны хэрэглээ нь цусан дахь сахарын огцом баяжуулалтыг үүсгэдэг. Хүмүүс будаа идсэнийхээ дараа унтаардаг гэсэн цаад шалтгаан нь энэ юм. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та хоолны дэглэмдээ ротис агуулсан бол хоол идсэний дараа залхуурахгүй байх болно. Энэ үүднээс авч үзвэл энэ будаа, ротисын дайнд сүүлчийнх нь давамгайлсан ялагч болж гарч ирэв.
Өөх Цагаан будаа нь өөх тосоор баялаг юм. Тиймээс хэрэв та хоолны дэглэмийн гаж донтон бол үүнийг хийхгүй байх нь дээр. Нөгөөтэйгүүр, ротис нь өөх тосоор тийм ч баялаг биш юм. Тиймээс бамбай булчирхай эсвэл таргалалттай хүмүүсийг будаа нь таргалуулдаг тул хоолондоо будаа идэхгүй байхыг зөвлөж байна.
Мөн будаа хийх аргаас их зүйл шалтгаалдаг. Хэрэв та даралтын агшаагчаар будаа хийж байгаа бол будаанаас бүх усыг шингээдэг тул эрүүл мэндэд илүү хор хөнөөлтэй байдаг. Нээлттэй саванд будаа чанаад дараа нь нэмэлт усыг шүүнэ.
Шилэн- Аль нь илүү олон ширхэг, будаа, ротис агуулдаг вэ? Ротис нь нарийн төвөгтэй нүүрс усаар баялаг тул эслэгийн баялаг эх үүсвэр болдог тул хариулт нь маш хялбар байдаг. Гэдэсний ая тухтай хөдөлгөөнийг хангахын тулд эслэг нь маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нөгөөтэйгүүр, будаа нь ротитэй харьцуулахад бидэнд маш их хэмжээний хүнсний эслэг өгдөггүй.
Цагаан будаа, ротис хоёулаа эрүүл үр тариа бөгөөд өөрийн гэсэн давуу болон сул талуудтай байдаг. Тиймээс хоолондоо будаа эсвэл ротис оруулахаасаа өмнө эдгээр хүчин зүйлийг анхаарч үзээрэй.
