Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Монгол будаа бол ихэнх ресторанд байдаг маш түгээмэл хоол юм. Үүнийг цагаан хоолтон эсвэл цагаан хоолтон бус хэлбэрээр хийж болно. Энэ бол маш олон төрлийн ногоон хүнсний ногоо, амттай жор юм.
Энэхүү жор нь монгол хоолны нэг хэсэг юм. Энэ бол танай гэр бүлийн гишүүд өөр өөр зүйл хэрэгтэй үед нь эмчлэх гайхалтай жор юм. Үүнийг хийхэд хялбар бөгөөд таны цаг хугацаа хэтэрхий их шаарддаггүй.
VEG МОНГОЛ ХҮН (БУДАА, ГОЙМОЛ) | ХӨЛДӨГСӨН ВЕГ МОНГОЛ БУДАА, ГОЙМЛЫН ЖОР | ВЕГ МОНГОЛ ЖОРЫГ ХЭРХЭН БЭЛТГЭХ Веган Монгол (Будаа, гоймон) | Шарсан ногоотой монгол будаа, гоймонтой жор | Хүнсний ногооны жор хэрхэн бэлтгэх вэ 15 минутын хоол хийх цаг 30м нийт цаг 45 минХоолны жор: Тогооч Мохаммад Мустак
Жорны төрөл: Үндсэн хоол
Үйлчилнэ: 2-3
Найрлага
-
Басмати будаа - 1 аяга
Гоймон - 1½ аяга
Брокколи - ½ аяга
Болгарын чинжүү -1 аяга
Zucchini - ½ аяга
Сонгино -1/2 аяга
Сармис -1 tbsp
Ginger -1 tbsp
Улаан чинжүү зуурмаг -1 tbsp
Улаан лоолийн кетчуп -2 tbsp
Хясаан сумс -1 tbsp
Уксус -2 tbsp
Тайландын амтлагч нунтаг -1 tbsp
Soya сумс -2 tbsp
Давс, элсэн чихэр, чинжүү - амсах болно
Кунжутын тос -1 tbsp
Цэвэршүүлсэн тос -1 tbsp
Хэрхэн бэлтгэх вэ-
1. Нэгдүгээрт, будаагаа уурын зууханд буцалгана.
2. Сонгино, сармис, Болгарын чинжүү, брокколи гэх мэтийг хэрчинэ.
3. Дараа нь сонгино, сармис, франц шош, цуккини, брокколи, хонхны чинжүү, цагаан гаа зэрэг жижиглэсэн бүх ногоогоо хуурна.
4. Хайруулын тавгаа аваад цэвэршүүлсэн тосонд хуурна.
5. Улаан лоолийн кетчуп, далайн хясааны соус, цуу, тай халуун ногооны нунтаг, улаан чинжүүний зуурмаг, сояа жан зэргийг нэмнэ.
6. Гүнжидийн тос нэмээд хэсэг хугацаанд хутгана.
7. Гоймонгоо саванд хийж буцалгана.
8. Дараа нь гоймон, будаагаа бүгдийг нь зохих ёсоор нь нэмнэ.
9. Таваг аваад халуунаар нь үйлчил.
- 1. Та мөн феттуцин гоймонтой хүнсний ногоог монгол болгож болно.
- Үйлчлэх хэмжээ - 1 нэгж
- Калори - 300 кал
- Өөх - 3 гр
- Уураг - 46 гр
- Нүүрс ус - 31.6 гр
- Элсэн чихэр - 8 гр
- Хоолны эслэг - 2.6 гр
