Цусны даралт өндөр байх эсвэл цусны даралт ихсэх нь таны артерийн эсрэг цусны хүч тогтмол заасан утгатай харьцуулахад байнга өндөр байх нөхцөлийг хэлдэг.
The цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг Хэрэв таны цусны даралт хэвийн хэмжээнээс дээш буюу 120/80 байвал эхлээд чимээгүйхэн харагдах болно. Урт хугацаанд, цусны даралт ихсэх нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудал үүсгэдэг , зүрхний өвчинд хүргэдэг. Нарийн судаснуудын улмаас таны зүрх илүү хүчтэй шахагдах үед даралт ихэсдэг.
Цусны даралт ихсэх нь ихэвчлэн тодорхой наснаас хойш (35 орчим) үүсдэг. нэг ), эрт үүссэн хэд хэдэн тохиолдлыг мэдээлсэн. Өвчин эмгэгийг эрт илрүүлэхийн тулд шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй. Энэ нөхцөл байдалд хүргэж болно хэд хэдэн өвчин болон нөхцөл. Та мөн тогтмол үзлэгт хамрагдаж байгаарай.
Цусны даралт ихсэх зарим нийтлэг шинж тэмдгүүд нь:
нэг. Цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг: толгой өвдөх
хоёр. Цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг: цээжээр өвдөх
3. Цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг: толгой эргэх
Дөрөв. Цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг: амьсгал давчдах
5. Цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг: ядрах, сулрах
6. Цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг: бүдэг хараа
7. Цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг: сэтгэлийн түгшүүр
8. Түгээмэл асуултууд: Цусны даралт ихсэх
Цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг: толгой өвдөх
Толгой өвдөх нь үүнд багтдаг цусны даралт ихсэх хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг. Хэдийгээр толгой өвдөх нь янз бүрийн шалтгааны улмаас тохиолддог ч энэ нь сайн хэрэг юм цусны даралтыг хянах санаа Танд байгаа бол байнгын толгой өвдөх . Судалгаанаас харахад цусны даралт ихсэхтэй холбоотой толгой өвдөх нь ихэвчлэн толгойн хоёр талд нөлөөлдөг. хоёр ). Хэрэв хүн ямар нэгэн үйл ажиллагаа эрхэлдэг бол энэ нь ихэвчлэн улам дордох хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь лугшилт үүсгэдэг.
ЗӨВЛӨГӨӨ: Толгойн өвдөлтийг бага зэргийн өвдөлт намдаах эм эсвэл гавар ашиглан эмчилж болно.
Цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг: цээжээр өвдөх
Зүрх бол булчинлаг эрхтэн бөгөөд хэрэв тийм бол цус шахаж ядрах мэдрэмж , та цээжээр өвдөх магадлалтай. Ихэнх хүмүүс цээжний бага зэргийн өвдөлтийг үл тоомсорлож, байнгын булчингийн өвдөлт гэж үздэг ч энэ нь хэдэн өдрийн турш үргэлжилбэл анзаарсан нь дээр. Өвдөлт нь ихэвчлэн цээжнээс гадагш чиглэсэн хөдөлгөөнөөр илэрдэг бөгөөд булчин сулруулагчтай холбоотой байж болох ч асуудлын үндсэн шалтгааныг олж мэдэх нь дээр.
ЗӨВЛӨГӨӨ: Цээжний өвдөлт нь ихэвчлэн ходоодны асуудлаас үүдэлтэй байдаг тул үүнийг үгүйсгэх хэрэгтэй.
Цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг: толгой эргэх
Толгой эргэх нь тийм биш боловч цусны даралт ихсэх онцгой шинж тэмдэг , хэрэв танд бусад шинж тэмдэг илэрч, мөн а маш их стресс , та толгой эргэхээ хянах хэрэгтэй. Энэ нь ямар ч үед тогтож, тэнцвэр, зохицуулалт алдагдах, цус харвалт үүсгэж болзошгүй тул урт хугацааны эмчилгээ шаардлагатай. Цусны даралт ихсэх нь цус харвалтанд нөлөөлдөг хүчин зүйл юм ( 3 ). Хэрэв толгой эргэх юм бол эхлээд ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгнийг барьж, яаралтай тусламж авах, суух газар олж, дараа нь тусламж хайх хэрэгтэй.
ЗӨВЛӨГӨӨ: Элсэн чихэртэй чанасан амттан идэх нь тустай байж магадгүй юм цус харвалтаас нэн даруй ангижрах .
Цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг: амьсгал давчдах
Ганц шатаар өгсөөд амьсгаадаж байна уу? Цусны даралтаа шалгуулаарай. Хэдийгээр энэ нь хэд хэдэн шалтгаан байж болох юм. Тэдний дунд уушигны гипертензи, энэ нь гэсэн үг юм зүрх, уушгийг холбосон артерийн цусны даралт ихсэх . Энэ нөхцлийн талаар яаралтай дүгнэлт хийхээсээ өмнө эмчтэйгээ амьсгал давчдахтай холбоотой нийтлэг нөхцөл байдлыг үгүйсгэх нь дээр.
ЗӨВЛӨГӨӨ: Цөөн хэдэн зүйлд оролцоорой амьсгалын дасгалууд өглөө бүр таны нөхцөл байдлыг сайжруулах.
Цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг: ядрах, сулрах
Ядаргаа, сул дорой байдал янз бүрийн шалтгааны улмаас тохиолдож болох ч байж болно цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг . Энэ ядаргаа нь амьдралын хэв маягийн сонголттой холбоотой байж болно. Цусны даралт ихсэх нь хүний биеийн хамгийн чухал эрхтэн болох зүрх нь хэт их ачаалалтай байдаг тул ядаргаа үүсгэдэг. Та хичээж байж энэ ядаргаагаа тайлж чадна жингээ зохицуул таны нас, өндрийн хүснэгтээс хамааран илүү эрүүл талдаа. Нэмэлт хэдэн кг жин үүрэх нь таныг хурдан ядрахад хүргэдэг. Илүүдэл жин нь цусны даралт ихсэхэд нөлөөлдөг мөн таныг хөгжүүлэх өндөр эрсдэлтэй болгодог зүрхний өвчин . ( 4 ) Тиймээс идэвхтэй байж, эрүүл хооллоорой.
ЗӨВЛӨГӨӨ: Агшин зуурын энергийг нэмэгдүүлэхийн тулд хэдэн усан үзмийн гадил жимсийг идэж үзээрэй.
Цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг: бүдэг хараа
Түүнээс хойш цусны даралт ихсэх нь биеийн олон эрхтэнд нөлөөлдөг , энэ нь нүдний торлог бүрхэвчийн судаснуудад мөн нөлөөлдөг. Тэд улам хатуурч, хатуурдаг. Мөн энэ нь хүргэж болно нүд бүрэлзэх . Бусад шинж тэмдгүүдийн нэгэн адил энэ нь онцгой шинж тэмдэг биш юм цусны даралт өндөр байх гэхдээ бусад шинж тэмдгүүдтэй хамт авч үзэх хэрэгтэй. Нүдний энэ цусны судас гэмтэх нь шалгахгүй бол цаашлаад хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Ихэнхдээ хүмүүс үүнийг мэддэггүй цусны даралт ихсэх нь нүдтэй холбоотой байдаг түүнээс гадна.
ЗӨВЛӨГӨӨ: Шинж тэмдэг илэрсэн даруйдаа нүдний эмч рүүгээ хандаарай.
Цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг: сэтгэлийн түгшүүр
Та минут тутамд асуудалд санаа зовж байгааг анзаардаг уу? Цусны даралт ихсэх нь хэт их түгшүүр, стресстэй холбоотой байдаг. Аливаа хүн өдөр тутмын амьдралдаа бага зэрэг ажил болон бусад стресст дасан зохицох нь ердийн зүйл боловч, хэт их стресс авах удирдаж болшгүй их хэмжээний түгшүүртэй байдалд хүргэж болно. Энэ шинж тэмдгийг үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд асуудлын үндсэн шалтгааныг олж мэдэхийн тулд та даруй эмчид хандах хэрэгтэй. Санаа зовох нь үнэндээ цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг , зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлэх.
ЗӨВЛӨГӨӨ: Сэтгэл түгшсэн үедээ хатуу шийдвэр гаргахаас зайлсхий.
Түгээмэл асуултууд: Цусны даралт ихсэх
Q. Стресс цусны даралтанд нөлөөлдөг үү?
TO. Тийм байна. Ямар ч төрлийн сэтгэл санааны ачаалал таны цусны даралтанд нөлөөлнө ба цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг. Энэ стресс нь гэр бүл, ажил, санхүү, харилцаанаас үүдэлтэй , эсвэл бусад. Стресс нь эрүүл мэндийн олон таагүй асуудалд хүргэдэг.
Q. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс цусны даралт ихсэх эрсдэлтэй юу?
TO. Чихрийн шижинтэй өвчтөнд АГ-тэй шууд холбоо байхгүй ч тэд энэ өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөртэй байдаг. Тиймээс хэрэв хүн сахарын өндөр түвшин байна цусны даралт ихсэх гэж оношлогдсон Мөн тэрээр амьдралын хэв маягаа тодорхой хэмжээгээр өөрчлөх, эмчийн зөвлөмжийн дагуу эмийг өөрчлөх замаар болгоомжтой хандах хэрэгтэй. -тэй хүмүүс цусны даралт ихсэх үед болгоомжтой байх хэрэгтэй давсны хэрэглээгээ аль болох багасгах.
А. Тарган хүмүүс санаа зовох хэрэгтэй юу?
TO. Тиймээ. Цусны даралт ихэвчлэн биеийн жин нэмэгдэх тусам нэмэгддэг . Биеийн жингийн индекс өндөр байдаг тул илүүдэл жинтэй хүмүүс ийм өвчин тусах магадлал өндөр байдаг. Цусны даралт ихсэхээс гадна биеийн жин өндөртэй хүмүүс бусад эрүүл мэндийн асуудлын амархан хохирогч болдог. Биеийн жингийн индексийг 20-25 хооронд хэвийн байлгах нь чухал юм. Энэ хамт ирэх болно биеийн жинг эрүүл байлгах Учир нь жингээ хасахад хүргэдэг цусны даралт буурсан .
А. Ямар хоолны дэглэм баримтлах ёстой вэ?
TO. Хамгийн гол нь a эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт их хэмжээний эслэгтэй. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс шинэхэн жимс, ногоон навчит ногоо, сүүн бүтээгдэхүүн, уураг, эслэгээр баялаг хоол хүнс, үр тариа, амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Давсны хэрэглээ хамгийн бага байх ёстой бөгөөд өөх тос, цардуул, нүүрс ус ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Гүн шарсан хоол үнэмлэхүй үгүй.
