Цацагт хяруул гэх мэт хоолонд онцгой анхаарал хандуулж, төмсний нухаш болон тогоо, Талархлын өдөр Веган хоолны дэглэм баримталдаг хэн бүхэнд хоол хүнс хэцүү байж болно. Аз болоход, зөндөө бий веганд ээлтэй Талархлын талууд нь цагаан хоолтон болон веган бус хүмүүсийн аль алинд нь таалагдах нь дамжиггүй. Тав тухтай веганаас mac 'n' бяслаг Намрын улиралд орилдог веган чихмэл хулууны хоолонд ТикТок тогооч нар амт болгондоо веган Талархлын баяртай байдаг. TikTok дээрх хамгийн шилдэг веган Талархлын таван талыг энд оруулав.
1. Веган лийр, шанцайтай чихмэл амтат төмс
@madelineazmaвеган • лийр ба шанцайтай агч чихмэл амтат төмстэй төгс намрын оройн зоог эсвэл талархлын баярын бүтэн жорыг инста хуудаснаас авна уу! #веган #веганжор
♬ Хөөрхөн охин – Клайро
Эдгээр веган лийр, шанцай чихмэл амтат төмс нь зефир бүрхсэн амтат төмсний хайруулын тавагны төгс амтлаг, амттай хувилбар юм. Бүхэл бүтэн амтат төмсийг шарж эхэл. Дараа нь жижиглэсэн сонгино, лийр, халуун ногоо зэргийг хуурч дүүргэж хийнэ. Амтат төмсний дотор талыг нь гаргаж аваад лийртэй хольж, шанцай, агч сироп . Дараа нь дүүргэгчээ амтат төмсний дотор хийж, дээр нь хатаасан цангис жимсийг хийж, халаах хүртэл жигнэх хэрэгтэй.
2. Веган мак 'н' бяслаг
@katiewinter_Энэ бол таны идэж болох ХАМГИЙН ШИЛДЭГ мак, бяслаг юм - веган эсвэл үгүй 🤷♀️ #сүүний бүтээгдэхүүнгүй хатан хаан #Цагаан цагаан бяслаг #веганток #ургамалд суурилсан хоол #веган
♬ Жинхэнэ дуу – Hydrea
Энэхүү жорыг бүтээгч энэхүү веган мак 'н' бяслаг нь таны идэж чадах хамгийн сайн зүйл гэдгийг тангараглаж байна. веган эсвэл биш! Веган бяслагны соусыг хийхийн тулд халуун пименто чинжүү, тэжээлийн мөөгөнцөр, халуун ногоо, нимбэгний шүүс, ус, дэвтээсэн холино. кешью гөлгөр болтол. Дараа нь зүгээр л веган бяслагны соусыг зууханд халааж, чанаж болгосон тохойн гоймонтой хайрцагт хийж хутгаад, таны веган мак 'n' бяслаг идэхэд бэлэн болно!
3. Веган ногоон шош
@foodfaithfitТалархлын баярт тохиромжтой #ногоон шош #веганжор #веганжор #сүүний бүтээгдэхүүнгүй #эрүүл хоол #ногоон шош #цавуулаггүйжор #эрүүлийнбаярлалаа
♬ Амттай – Пабззз
Хэрэв та илүү уламжлалт зүйлд дуртай бол Талархлын өдөр Та энэ веган хоолыг сонгодог хэлбэрээр хийж үзээрэй ногоон буурцагны тогоо ! Эхлээд нимгэн хэрчсэн сонгиноо элсэн чихэргүй дэвтээнэ бүйлсний сүү , мөн хойш тавь. Дараа нь мөөг, сонгино, бүйлсний сүүг хайруулын тавган дээр хийж, хүнсний ногоо зөөлрөхөд тапиока цардуул, илүү их бүйлсний сүү, наргил модны сүүг нэмнэ. Дараа нь чанаж болгосон ногоон шошыг хольж, зууханд жигнэх хэрэгтэй. Энэ хооронд нимгэн хэрчсэн сонгиноо тапиока цардуул, кокосын гуриланд хийж, шаргал өнгөтэй болтол нь хуурч, ногоон буурцагтай хайруулын тавган дээр цацна.
4. Веган халуун ногоотой агч шарж Брюссель нахиалдаг
@zaynab_issaDig inn эдгээрийг зарсан хэвээр байгаа эсэхийг мэдэх хүн байна уу? #diginn #Та #баярлалаа #баярлалаажор #брюссель #брюссель байцаа #Брюссель нахиалдаг #веганжор
♬ Та – Петит жигнэмэг
Эдгээр агч шарсан Брюссель нахиалдаг маш амттай, хийхэд хялбар байдаг. Брюссель нахиаг хоёр дахин хувааж, аяганд хийнэ оливын тос , халуун ногоо, агч сироп, шрирача. Дараа нь тэдгээрийг жигд хуудсан дээр тавиад шаржигнуур болтол нь хуурна. Эцсийн Брюссель нахиалдаг нь чихэрлэг, халуун ногоотой, бага зэрэг шаржигнуур байх ёстой.
5. Веган чихмэл хулуу
@nourishwithnataliaВеган чихмэл хулуу #ургантантаршлын өдөр #веганжор #цагаан хоол #цавуулаггүйжор
♬ жолооны үнэмлэх x ocean eye – carneyval
Энэ веган чихмэл хулуу ийм сайхан сэтгэлтэй тал болгодог. Үүнийг хийхийн тулд хулууг хагас болгон хувааж, дотор талыг нь гаргаж аваад жигнэх хэрэгтэй. Дараа нь сонгино, сармис, брокколи, сэвэг зарам , анар үр, веган фета болон халуун ногоо. Хүнсний ногоо бэлэн болсны дараа хулуунд хийнэ. Дараа нь бальзамын паалантай, илүү олон веган фетагаар чимэглээрэй.
In The Know одоо Apple News дээр боломжтой боллоо — биднийг энд дага !
Хэрэв танд энэ түүх таалагдсан бол үзээрэй Цацагт хяруулын сэндвичээс давсан талархлын үлдэгдэл жор !
