Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Төрөх нь эх хүний хувьд бие махбодийн хувьд ядарсан цаг хугацаа юм. Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл та баяр хөөрийн боодлоо эцэст нь тэврэн авч чадна. Одоо та сайн ээж болох чадварынхаа талаар санаа зовж эхлэх болно. Бүх зүйлд, ялангуяа хоолны дэглэмийн талаар эргэлзэх болно. Энэ бүхэнд тоо томшгүй олон эмэгтэйчүүд нялх хөх хөхтэй нүүр тулж, түүнийг ялан дийлж байгааг мэдэхэд санаа зовох хэрэггүй.
Жирэмсэн байхдаа нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахаас айж, идэж болохгүй зүйлээ бүх талаас нь бөмбөгдөж байсан байх. Одоо амарч, дуртай олон зуушаа цэс рүү буцааж оруулах цаг болжээ. Гэхдээ хүргэсний дараа зайлсхийх ямар нэгэн төрлийн хоол хүнс байдаг уу?
Хүүхэд хоол тэжээлийн асуудал дээр танаас хамааралтай хэвээр байгаа бөгөөд та хөхүүлж байгаа л бол хооллохдоо анхааралтай хандах хэрэгтэй. Хэрэв таны хоолны дэглэм эрүүл бус байвал эхийн сүүгээр дамжуулан хүүхдэд харшлын урвал, колик болон бусад эмгэгүүд гарах магадлал өндөр байдаг. Тиймээс төрсний дараа юу идэж болохгүй гэж бодож байгаа бол зөв газартаа очсон гэсэн үг юм.
Хүргэлтийн дараа зайлсхийх хоолны жагсаалтыг танд танилцуулж байна.
ШИНЭ ЭЭЖҮҮДЭД СУВИЛАХ СУРВАЛЖЛАГА
Халуун ногоотой хоол
Мексикийн халуун чинжүү эсвэл бусад ийм халуун ногоотой хоол нь хүргэсний дараа иддэггүй хоол хүнс юм. Хүүхэд танаас бүрэн хамааралтай бөгөөд таны идэж буй хоол нь түүний ууж буй сүүнд тусах болно гэдгийг санаарай.
Тослог мах
Тарган мах нь хүргэлт хийсний дараа зайлсхийх хоол хүнсний тоонд ордог. Энэ нь ихэвчлэн жирэмсэн үед олж авсан фунт стерлингээсээ салахыг хичээж буй эхийн үүднээс авч үздэг. Мөн өөх тосоор баялаг хоол хүнс таны хоол боловсруулах системд бага зэрэг ачаалал өгөх болно.
Шарсан хоол
Төрсний дараа шарсан хоол авч болохгүй. Тэд биеийн өөх тосыг нэмэгдүүлэх хандлагатай байдаг. Та бие махбодио таргалуулах шаардлагагүй, үнэндээ жирэмсэн байх үедээ жингээ хасах хэрэгтэй бөгөөд шарсан төмс нь ямар ч тус болохгүй.
Амтат ус, ундаа
Хөнгөн ундаа нь таны гэдсэнд хий ялгаруулах хандлагатай байдаг тул танд болон танаар дамжуулж, нялх хүүхдэд хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэдэг. Зөөлөн ундаа нь хүргэлт хийсний дараа зайлсхийх хоол хүнсний тоонд ордог.
Кофеин
Кофе бол хүргэлт хийсний дараа зайлсхийх ёстой хүнсний бүтээгдэхүүний нэг юм. Энд бас хязгаарлалт хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв та эсвэл нялх хүүхэд аль аль нь унтахдаа хэцүү байвал хүүхдээ хатуу хоолонд шилжих хүртэл кофейноос бүрэн татгалзахыг зөвлөж байна.
Согтууруулах ундаа
Төрсний дараа согтууруулах ундаа хэрэглэхээс эрс зайлсхий. Жирэмсэн байхдаа цэвэр зуршлыг хатуу чанд мөрдөж байсан байх. Хүүхдээ эрүүл сүүгээр хангахын тулд төрсний дараа ч гэсэн үргэлжлүүлэн хийхээ бүү мартаарай.
Сүү
Энэ нь хүргэлт хийсний дараа зайлсхийх хоолны жагсаалтад орсон хачин хоол сонсогдож магадгүй юм. Энэ нь бүх эмэгтэйчүүд, тэдний нялх хүүхдэд хамаагүй байх шаардлагатай. Гэхдээ зарим нялх хүүхэд эхийнхээ идсэн сүү, бусад сүүн бүтээгдэхүүнээс болж колик өвчнөөр бууж ирдэг. Тиймээс зарим эхчүүд төрсний дараа энэ хоолноос зайлсхийх хэрэгтэй болно.
Загас агуулсан мөнгөн ус
Жирэмсэн байхдаа мөнгөн усны агууламж өндөртэй далайн гаралтай бүтээгдэхүүнээс зайлсхийхийг танд зөвлөж байсан. Хэрэв та хүүхдээ хөхүүлж байгаа бол энэ нь хамаатай. Энэ бол хүргэлт хийсний дараа идэж болохгүй нэг хоол юм.
Пастержуулаагүй зөөлөн бяслаг
Хүүхдээ хөхүүлж байх үедээ ариутгалгүй зөөлөн бяслаг идээрэй. Уг нь төрсний дараа ямар ч пастержуулаагүй сүүн бүтээгдэхүүн идэхгүй байсан нь дээр байх.
