Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13 -
- Чети Чанд ба Жулелал Жаянти 2021 он: Огноо, Тити, Мухурат, зан үйл ба ач холбогдол
- Rongali Bihu 2021: Хайртай хүмүүстэйгээ хуваалцах эшлэл, хүсэл, мессеж
- Даваа гараг Хума Куреши биднийг шууд улбар шар өнгийн даашинз өмсөхийг хүсдэг
Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13 Бүү алдаарай
- Vakeel Saab Day 4 Box Office-ийн цуглуулга: Паван Калян том дэлгэцийг үргэлжлүүлэн удирдсаар байна!
- Vijay хямдралтай угади ба гуди падвагийн хямдрал: зөөврийн компьютер дээрх хямдралтай хямдрал
- IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahul ширээ унагаах нь тоглоомыг гүнзгийрүүлсэн гэж хэлсэн боловч итгэхээ больсонгүй
- Дэд ерөнхийлөгч Венкайях Найду нийгэм дэх хүйсийн ялгаварлан гадуурхалтыг зогсоохыг уриалав
- TCS 4-р улирлын цэвэр ашиг нь 9,246 рупиас 15% өсч байна: 15 рупийн ногдол ашиг зарлав.
- Дараагийн үеийн Шкода Октавиа өнгөлөн далдлалтгүйгээр спот тест хийх: Энэтхэгт удахгүй нээлтээ хийх болно
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
- Махараштра мужийн удирдах зөвлөлийн шалгалт 2021 HSC ба SSC-ээс хойшлогдсон: Сайд Варша Гайквад
Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Iram By Ирам заз | Шинэчлэгдсэн: 2015 оны 3-р сарын 25-ны Лхагва гараг, 16:32 [IST] Олон хүмүүс цусан дахь сахарын хэмжээ бага байдаг. Үүнийг анагаах ухаанд гипогликеми гэж нэрлэдэг. Энэ нь элсэн чихрийн түвшин буурч байхад бид өөрсдийгөө өлсөхөд тохиолддог.
Аз болоход цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах Энэтхэгийн гэрийн эмчилгээний үр дүнтэй аргууд байдаг бөгөөд өнөөдөр бид тантай ярилцах болно.
Олон хүмүүс хоолоо алгассаны дараа эсвэл хүнд ажил хийсний дараа шууд чихрийн хэмжээ багатай байдаг.
Бид удаан хугацаагаар хоол идэхгүй байх үед гликоген хэлбэрээр элгэнд хадгалагддаг элсэн чихэр нь элсэн чихэр эсвэл глюкозоор хангадаг.
Элгэнд агуулагдах элсэн чихрийн нөөц дуусахад олон хоног юу ч идэхгүй байх (өлсгөлөн, өлсгөлөн) гэх мэт хүмүүс цусан дахь сахарын хэмжээ буурсан эсвэл буурсан байдаг.
Арьс загатнах эмчилгээний 13 гэрийн эмчилгээ
Элсэн чихэр нь биднийг эрчим хүчээр хангадаг бөгөөд чихрийн эх үүсвэр нь бидний хоол хүнсэн дэх нүүрс ус юм. Цусан дахь сахарын хэмжээ буурах шинж тэмдэг нь сул дорой байдал, хөлрөх, толгой өвдөх, дотор муухайрах, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлдэг.
Цусан дахь сахарын 25 хувийг тархинд хэрэглэдэг тул тархинд элсэн чихрийн хангамж бага байдаг. Энэ нь ухаангүй болох, тархины гэмтэлд хүргэж болзошгүй юм.
Энэ нь үхэлд хүргэж болзошгүй бөгөөд анхаарал болгоомжгүй бол хүний амь насыг авч оддог. Заримдаа чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс чихрийн шижингийн эм (инсулин) -ын гаж нөлөө болох цусан дахь сахарын хэмжээ буурдаг.
Цусан дахь сахарын хэмжээ бага байхаас хэрхэн сэргийлэх вэ? Өнөөдөр Болдский цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах Энэтхэгийн гэрийн эмчилгээний үр дүнтэй аргуудыг та бүхэнтэй хуваалцах болно. Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах байгалийн гаралтай эмчилгээний аргыг үзээрэй.
Зөгийн бал
Энэ нь амархан шингэж, цусанд шингэх тул глюкозын хурдан хангамжийг өгдөг. Шинж тэмдгийг мэдэрч байхдаа нэг халбага зөгийн бал ууна. Зөгийн бал нь хэрэглэсний дараа цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах үйлчилгээтэй.
Элсэн чихэр эсвэл чихэр
Тэд мөн цусан дахь глюкозыг түргэн шуурхай хангаж өгдөг. Элсэн чихэр нь шингэц сайтай тул цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах үндсэн эмчилгээ юм.
Dandelion үндэс
Цусан дахь сахарын хэмжээ бага байхаас хэрхэн сэргийлэх вэ? Dandelion үндэс нь нойр булчирхайгаас инсулины хангамжийг зохицуулах замаар цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Та Dandelion үндэсний хандыг ууж болно. Энэ бол чихрийн шижингүй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах хамгийн сайн эмчилгээний нэг юм.
Чихэр өвсний үндэс
Энэ нь амттай амттай бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг хурдан нэмэгдүүлдэг. Чихэр өвсний үндэс нунтагыг нэг аяга бүлээн усанд хольж өдөрт 2 удаа уувал чихрийн хэмжээг хэвийн болгох болно.
Уургаар баялаг өглөөний хоол
Энэ бол цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах хамгийн сайн хоолны дэглэмийн нэг юм. Уураг нь өдрийн турш цусан дахь элсэн чихрийн удаан, удаан хугацаанд хангаж өгдөг. Энэ нь таны цусан дахь глюкозын хэмжээ буурахаас сэргийлнэ. Та өглөөний хоолондоо өндөг, сүү, бяслаг, мах, тахиа, авокадо, импульс ууж болно.
Хэдэн цаг тутамд идээрэй
Үүнийг хийснээр цусан дахь сахарын хэмжээ огцом буурахаас сэргийлнэ. Өдрийн хуваарьт цагаар их хэмжээний хоол идэхийн оронд бага багаар хувааж уу. Богино хугацааны зайтай хоол идээрэй.
Хиймэл сахараас зайлсхий
Энэ нь илчлэгийн хувьд тэг бөгөөд цусан дахь сахарын түвшинд хувь нэмэр оруулдаггүй. Та үүнийг бага хэмжээгээр зөгийн бал эсвэл байгалийн элсэн чихэрээр орлуулж болно.
Кешью ба зөгийн бал
Эдгээр нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах байгалийн сахар агуулдаг. Тэд өдөржингөө цусан дахь элсэн чихэрээр удаан хангадаг. Гурван цайны халбага кешьюны нунтагийг нэг халбага зөгийн балтай хольж, ус нэмнэ. Өдөр бүр унтахаасаа өмнө үүнийг ууна.
Улаан лооль
Тэд мөн цусан дахь чихрийн хангамжийг хангаж, цусан дахь сахарын хэмжээ буурахаас сэргийлдэг. Өдөр бүр 4-5 ширхэг улаан лооль идээрэй. Энэ бол цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах Энэтхэгийн гэрийн эмчилгээний хамгийн сайн арга юм.
Магни
Авакадо, бууцай, самар, загас гэх мэт магнийн баялаг хоол хүнс идээрэй. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах, цусан дахь глюкоз (гипогликеми) -аас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Энэ бол цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах үр дүнтэй байгалийн эмчилгээний нэг юм.
