ЗУРГААН ТӨРЛИЙН ЦУУ БА ТЭДНИЙ ЭРҮҮЛ МЭНДЭД ҮЗҮҮЛЭХ АШИГ ТУС

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
8 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
10 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
13 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Тэжээл Тэжээл oi-Amritha K By Амрита К. 2021 оны 1-р сарын 8-нд

Уксус бол гал тогооны өрөөний тавиурт байдаг өөх тос, хөгц мөөгөнцөр, хивс, зөрүүд өнгийн харандаа тэмдгийг цэвэрлэхэд ашигладаг, тэр ч байтугай салат, даршилсан ногооны дээрээс зөөлөн зөөлөн хүчил цацаж өгдөг зүйл юм.

Та бүхэнд энгийн цагаан цуу, тэр ч байтугай жин хасах, гоо сайхны салбарт тодорхой байр суурь эзлэх болсон алимны цууг хүртэл мэддэг байх. Гэсэн хэдий ч зах зээл дээр алимны цуунаас цагаан цуу хүртэл хэдэн арван цуу байдаг.

Хамгийн нийтлэг хэлбэрүүд цуу Энэтхэгт байдаг нь нэрмэл цагаан цуу ба алимны цууны цуу бөгөөд эрүүл мэнд, гоо сайхны янз бүрийн ач тусаараа алдартай. Суурь түвшинд цууг цууны хүчил бактериар спиртийн шингэн (этанол үүсгэхээр аль хэдийн исгэсэн чихрийн шингэн) исгэх замаар гаргаж авдаг. [1] .

Кокос, цагаан будаа, огноо, persimmon, зөгийн бал гэх мэт хэд хэдэн исгэсэн орц ашиглаж болно. Зах зээл дээр байдаг янз бүрийн төрлийн цуу, тэдгээрийн хэрэглээ, ашиг тусын жагсаалтыг энд оруулав.

Янз бүрийн төрлийн цуу ба эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар үргэлжлүүлэн уншина уу.

1. Apple Cider цуу

Алимны цууг цуу гэж нэрлэдэг алимны цууг алимны цуу эсвэл алимны заавал хийх зүйлээс хийдэг. Алимыг исгэж, эцсийн бүтээгдэхүүнийг боловсруулах өргөн процессоор дамжуулдаг [3] [4] [5] :

Тусламж Жин хасах .
Цусан дахь сахарын хэмжээг удирддаг.
Хүчиллэг рефлюксээс сэргийлдэг.
Холестеролыг бууруулдаг.
Хоолойны өвчнийг анагаана.
Зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулна.
Бодисын солилцоог сайжруулдаг.
РН-ийн эрүүл түвшинг удирддаг.
Арьсны эрүүл мэндийг сайжруулна.

Алимны цууны цууны сул талууд:

Хэт их хэрэглээ нь гастропарезийн шинж тэмдгийг улам дордуулдаг.
Энэ нь хоолны дуршил буурч, цатгалан мэдрэмжийг төрүүлдэг [6] .
Энэ нь элэгдлийг үүсгэж болзошгүй юм шүдний паалан .
Шингэрүүлэлгүйгээр хэрэглэвэл хоолой түлэгдэх аюултай.
Энэ нь чихрийн шижин, зарим шээс хөөх эмтэй харилцан үйлчилдэг.

2. Улаан / цагаан цуу

Улаан / цагаан дарсны цууг уламжлалт цуу гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнийг хоол хийх явцад түгээмэл хэрэглэдэг. Эдгээр төрлийн цууг улаан дарс эсвэл цагаан дарсны аль алинаас нь гаргаж авдаг [7] . Цагаан цуу нь тансаг амттай байдаг бол улаан цууг байгалийн бөөрөлзгөнөөөр амталдаг [8] . Улаан цууг гахайн мах бэлтгэхэд ихэвчлэн ашигладаг бол цагаан цууг тахиа / загасны мах бэлтгэхэд ашигладаг.

Улаан / цагаан цууны эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тус:

Гэдэс ходоодны эмчилгээг маш сайн хийдэг [9] .
Хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдийг удаашруулахад тусална уу.
Энэ төрлийн цууны цууны хүчил нь багасгахад ач тустай болох нь батлагдсан Биеийн өөх .
Арьсны чанарыг сайжруулахад тусална уу.

Улаан / цагаан цууны сөрөг талууд:

Цагаан цуу нь ерөнхийдөө аюулгүй байдаг боловч хэт их хэрэглээ нь ходоод гэдэсний дээд хэсэгт зүрхний шарх, ходоодны хямрал зэрэг үрэвслийн нөхцлийг улам дордуулдаг. [10] .

3. Цагаан будааны цуу

Цагаан будааны цуу нь эрүүл мэндийн салбарт төдийлөн нэр хүнд олоогүй эртний цууны нэг хэлбэр юм [арван нэгэн] . Цагаан будааны дарс исгэж хийсэн цагаан будааны цуу нь цагаан, улаан, хар өнгөтэй бөгөөд амтлагч, амтгүй хэлбэрээр байдаг бөгөөд цууны хүчил ба дунд зэргийн амин хүчил агуулдаг. [12] . Цагаан будааны цууг хүнсний ногоо даршлахад ашигладаг бол улаан будааны цууг соус эсвэл дүрэхэд бэлтгэхэд ашигладаг.

Цагаан будааны цууны эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тус:

Сайжруулахад тусална уу хоол боловсруулах .
Ядаргаа эмчлэх боломжтой.
Дархлааны түвшинг сайжруулахад тусална уу [13] .
Зүрх, элэгний эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах болно.

Цагаан будааны цууны сөрөг талууд:

Цагаан будааны цууг тогтмол хэрэглэх нь шүдний гэмтэл үүсгэдэг [14] .

4. Бальзамын цуу

Бальзамын цууг уламжлал ёсоор харанхуй хүрэн өнгөтэй, цуугүй, исгээгүй усан үзмээр хийдэг. Бусад төрлийн цуугаас ялгаатай нь бальзамын цууг исгэсэн спиртээс гаргаж авдаггүй, харин дарагдсан усан үзмээр хийдэг тул хөгшрүүлдэг. дарс . Бальзамын цуу нь антиоксидант бодисоор баялаг бөгөөд агуулсан байдаг бага холестерол болон ханасан өөх тос [арван таван] .

Бальзамын цууны эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тус:

Хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахад туслах болно [16] .
А гэх мэт зүрхтэй холбоотой асуудлын эрсдлийг бууруулдаг зүрхний шигдээс .
Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй сайн ажилладаг.
Хоолны дуршил бууруулагчаар ажиллах боломжтой.

Бальзамын цууны сөрөг талууд:

Түүхий бальзамын цууг уух нь хоолойны үрэвсэл, улаан хоолойг гэмтээхэд хүргэдэг.
Энэ нь ходоодны өвдөлтийг үүсгэдэг.

5. Malt цуу

Энэхүү цайвар алтан өнгөт цууг Австри, Герман, Нидерландад түгээмэл хэрэглэдэг. Энэ нь ялангуяа шар айрагнаас гаргаж авдаг бөгөөд амт нь хурц бөгөөд хурц амттай байдаг. Malt цуу нь цууны хүчил агуулдаг бөгөөд хүчиллэг чанарыг 4-8 хувь хүртэл шингэлж өгдөг тул маш сайн найрлагатай болгодог. жингийн менежмент [17] .

Соолуурын цууны эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тус:

Элсэн чихрийн түвшинг хянах тусламж, эмчилгээнд үр дүнтэй байж болно 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин [18] .
Калори багатай тул жин хасахад тустай.
Холестеролыг бууруулахад тусална уу.

Соёлын цууны сөрөг талууд:

Улаан хоолой, ходоодны салст бүрхэвч, бөөрний гэмтэл нь соёолжны цууг хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүсдэг.
Энэ нь шүд цоорох өвчнийг үүсгэж, ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

6. Элсэн чихрийн цуу

Олон нийтийн дунд нишингийн цуу гэж нэрлэдэг энэ төрлийн цууг чихрийн нишингээс гаргаж авдаг бөгөөд Филиппинд түгээмэл хэрэглэдэг. Элсэн чихрийн цууны амт нь цагаан будааны цуутай адил юм. Гэсэн хэдий ч нэрнээс ялгаатай нь чихрийн нишингийн цуу нь чихэрлэг биш бөгөөд бусад төрлийн цуутай адил амттай байдаг.

Элсэн чихэртэй цууны эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тус:

Арьсны чанарыг сайжруулахад туслах болно [19] .
Мөхлөгт мирингитийг удирдахад туслах болно.
Гликеми өвчнийг удирдахад туслах болно.

Элсэн чихрийн цууны сөрөг талууд:

Хэрэв хэт их хэрэглэвэл чихрийн нишингэнд агуулагддаг поликозанол үүсгэж болзошгүй юм нойргүйдэл , ходоодны хямрал, толгой эргэх, толгой өвдөх эрүүл бус жин хасах.
Цусан дахь холестерины түвшинд нөлөөлдөг
Цус сийрэгжиж болзошгүй [хорин] .

Эцсийн тэмдэглэл дээр…

Уксус нь гол төлөв цууны хүчил ба уснаас бүрддэг шингэн бөгөөд эмчилгээний практик, шинжлэх ухааны судалгаа, туршилт, хоолны практик үйл ажиллагаанд хэрэглэгддэг. Уксусыг бага багаар эсвэл усанд шингэлсний дараа хэрэглэж байх ёстой.

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

Зүгээр л

Бүү алдаарай