Энэ жил хамгийн багадаа хэлэхэд хэцүү байсан. Гэхдээ бид 2021 ондоо бараг хүрчихлээ, энэ нь баяр ёслол, бэлтгэл хийх шалтгаан болсон. Шинэ оныг баруун хөл дээрээ эхлүүлэхийн тулд эдгээр урам зориг өгөх номнуудаас нэгийг нь авахыг зөвлөж байна уу? Та ажилдаа гацсан мэт санагдаж байгаа эсвэл эерэг байхын төлөө тэмцэж байгаа эсэхээс үл хамааран эдгээр урам зоригтой номууд танд хамгийн сайхан жилийг өнгөрүүлэхэд тусална.
ХОЛБООТОЙ : 12 сард уншихыг тэсэн ядан хүлээж буй 7 ном
нэг. Лам шиг сэтгэ Жэй Шетти бичсэн
Жэй Шетти коллежийн төгсөлтийн ёслолд оролцохын оронд лам болохын тулд Энэтхэгт очжээ. Гурван жилийн дараа нэгэн багш түүнд өөрийн туршлага, мэргэн ухаанаа бусадтай хуваалцахын тулд ламын замыг орхиж чадвал дэлхийд илүү их нөлөө үзүүлнэ гэж хэлэв. Энэ номондоо тэрээр лам байх үеийнхээ талаар өгүүлж, эртний мэргэн ухаан болон өөрийн туршлагаа хослуулан сөрөг бодол, зуршлыг хэрхэн даван туулж, бидний бүхний дотор байдаг тайван байдал, зорилгод хүрэхийг илчилсэн.
хоёр. Бөмбөгийг хая: Бага зүйл хийснээр илүү их амжилтанд хүр Тиффани Дуфу бичсэн
Танд өдөр тутмын ажилдаа хэт дарагдаж, зүгээр л 'зүгээр дээ' гэж хэлэхээр уруу татагдаж, өдөржингөө өвддөг үү? Тиффани Дуфу тэнд байсан бөгөөд тэр эмэгтэй хүнд таашаал авчрахгүй эсвэл дургүй зүйл рүү бөмбөг хаяснаар бүх зүйлийг (хайртай гэр бүл, өндөр хүчин чадалтай ажил, гоёмсог хувцасны шүүгээ, амрах цагийг багтаасан) авч чадна гэж тэр итгэдэг. тэдний том зорилгод хувь нэмэр оруулах. Тэгэхээр цааш яв, тэр угаалгын өрөө унтлагын өрөөний шалан дээр овоол. Танд маш чухал йог хийх шаардлагатай байна.
3. Энд хүрээд ир! Иянла Ванзант
Опрагийн баталсан энэхүү сүнслэг амьдралын дасгалжуулагч нь амьдралдаа ядарч туйлдсан айдастай хүмүүс болон тэдний зөвт уур хилэнд гацсан ууртай хүмүүст тусалдаг. Юу. Хэрэв. The. Асуудал. Та... Тэр асууж, бидний аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун амьдрах эсэхийг нөхцөл байдал биш харин бидний хандлага тодорхойлдог гэсэн үг юм. Ванзант нь сэтгэн бодох эмчилгээний дасгалууд, оюун санааны хэрэгсэл, мэдрэлийн уян хатан байдлын шинжлэх ухааны хослолыг ашигладаг бөгөөд энэ нь давамгайлж буй сөрөг бодлын хэв маяг, сэтгэл хөдлөлийн эрч хүчийг арилгах болно.
Дөрөв. Амьдралыг өөрчилдөг ид шид Сара Найт бичсэн
Мари Кондогийн нэр хүндийг унагаж байна Цэвэрлэхийн амьдралыг өөрчлөх ид шид , Knight-ийн ном нь бага санаа тавьж, илүү ихийг олж авах урлагийн тухай юм. Тэрээр өөрийгөө буруутай мэт санагдахгүйгээр хүсээгүй үүргээсээ ангижрах дүрмийг инээдэмтэй гаргаж, оюун ухаанаа сарниулах алхмуудыг, эрч хүчээ бодитой чухал зүйл рүү чиглүүлэх зөвлөмжийг гаргаж өгдөг. The New York Times номын тойм Үүнийг Weird Al элэглэлийн дуутай дүйцэхүйц бие даан туслах арга гэж нэрлэсэн бөгөөд бид илүү санал нийлж чадсангүй.
5. Мэргэжлийн асуудал гаргагч: Айдастай тэмцэгчийн гарын авлага Лувви Ажайи Жонс
Та Ажайи Жонсыг түүний өмнөх сэргэлэн инстаграмаас нь мэдэх магадлал өндөр байна Нью Йорк Таймс бестселлер эсвэл түүнийг гайхалтай TED яриа . Жагсаалтад нэмэх: Түүний шинэ ном, Мэргэжлийн асуудал гаргагч: Айдастай тэмцэгчийн гарын авлага 2021 оны 3-р сард худалдаанд гарахаар төлөвлөж байна. Ажайи Жонс хэлэхдээ: Энэ бол 10 жилийн өмнө өөрийгөө зохиолч гэж хэлэхээс айж байхдаа надад хэрэгтэй байсан гэж боддог ном. Энэ бол одоо надад хэрэгтэй ном юм. Би ихэвчлэн уншихыг хүсч буй номоо бичих дуртай... хэрвээ энэ нь надад хэрэг болох юм бол өөр хэн нэгэн түүнд үнэ цэнийг олох болно гэдгийг би мэднэ.
6. Том ид шид: Айдсаас гадуур бүтээлч амьдрал Элизабет Гилберт бичсэн
Та мэддэг, хайрладаг Ид, залбир, хайрла Тийм учраас та Гилбертын хамгийн сүүлийн үеийн номыг заавал унших хэрэгтэй—энэ нь хэтэрхий чихэрлэг амтлаг зүйлгүйгээр урам зориг өгч, хүчирхэгжүүлдэг ном юм. Үүнд тэрээр зохиолчийн хувьд сурсан зүйлээ хуваалцахын тулд өөрийн бүтээлч үйл явц руу гүн гүнзгий нэвтэрч, хамгийн бүтээлч амьдралаар хэрхэн амьдрах талаар ерөнхий зөвлөгөө өгдөг. Гилбертийн хүсэл тэмүүлэл хуудаснаас үсэрч, мөн Том ид шид эерэг, нарлаг уншлага юм.
7. Сэтгэл судлаачид Иветт Лучиано
Та одоогийн ажлаасаа (эсвэл ажилгүйдлээсээ) илүү сэтгэл ханамжтай ажил руу шилжихийг хүсч байна, гэхдээ та авьяаслаг, ухаантай эсвэл энэ ажлыг дэмжих хангалттай онцгой биш байна гэж айж байна уу? Австралид амьдардаг амьдралын дасгалжуулагчийн бичсэн энэхүү номонд та олон нийт, хамтын ажиллагаа, эр зоригоор дамжуулан тогтвортой мөрөөдлийн амьдралыг бий болгож чадна, ямар ч Б төлөвлөгөө шаардлагагүй.
8. Шүүлтийн хоргүйжүүлэх Габриэль Бернштейн бичсэн
Энэхүү шилдэг борлуулалттай 'Шинэ бодлын удирдагч' болон илтгэгч бусдын (мөн өөрийгөө) сөрөг үнэлгээг Буддын шашны энгийн ойлголтоор солих зургаан үе шаттай дадлага хийсэн. Бясалгал, сэтгэл хөдлөлийн эрх чөлөөний техник гэж нэрлэгддэг эмчилгээ (өөрийгөө эерэг сэтгэлгээнд дахин сургахын тулд биен дээрээ цэгүүдийг дарж өгдөг) болон залбирал нь шашин шүтлэгт хамааралгүй, эхэндээ төвөгтэй боловч эцэстээ үр өгөөжтэй өөрийгөө тайвшруулах арга болдог—үгүй. зээлийн карт эсвэл Шардоннай хэрэгтэй.
9. Магадгүй та хэн нэгэнтэй ярилцах хэрэгтэй байх: эмчилгээний эмч, түүний эмч, бидний амьдрал илчлэгдсэн. Лори Готтлиб
Бид энэ номыг 2019 оны 4-р сард гарснаас хойш хаа сайгүй олж харсаар ирсэн. Тиймээс энэ ном одоогоор Амазоны хамгийн их уншдаг жагсаалтын 7-р байрт бичигдэж байгаад бид гайхахгүй байна. Өөртөө туслах тухай шинэ сэргэг эргэлт нь Готтлибын Лос-Анджелесийн эмчилгээний эмч байсан, өөрөө эмчилгээний эмчтэй уулзаж, зүрх сэтгэлийн шархыг хэрхэн даван туулж байсан тухай өгүүлдэг. Бид орсон.
10. Хүчтэй өсөлт: Дахин тохируулах чадвар нь бидний амьдрах, хайрлах, эцэг эх, манлайлах арга барилыг хэрхэн өөрчилдөг вэ? Бренэ Браун
Судалгааны профессор, алдартай TED илтгэгч Бренэ Брауны хэлснээр бүтэлгүйтэл нь үнэхээр сайн зүйл байж болно. Браун тав дахь номондоо бидний амьдралын хүнд хэцүү үеийг даван туулах нь ихэвчлэн бид хэн бэ гэдгээ хамгийн их мэдэж авдаг гэж тайлбарладаг.
ХОЛБООТОЙ : Энэ жил таны жагсаалтад орсон хүн бүрт бэлэглэх 40 ном
