ЭНЭТХЭГИЙН НОГООН ЧИНЖҮҮНИЙ ЭРҮҮЛ МЭНДЭД ҮЗҮҮЛЭХ 11 АШИГ ТУС

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Тэжээл Тэжээл oi-Anwesha By Анвеша Барари | Нийтэлсэн: 2014 оны 4-р сарын 15, Мягмар гараг, 1:01 [IST]

Ногоон чинжүү Ногоон чинжүү | Эрүүл мэндийн ашиг тус | Хэрэв та сэтгэлийн хөдөлгөөнөө хадгалахыг хүсвэл ногоон чинжүү идээрэй. Болдский

Чили чинжүүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тусын тухай ярихад бид ихэнхдээ бүх төрлийн чамин чинжүүг төсөөлдөг. Болгарын чинжүү эсвэл капсик нь антиоксидант ихтэй тул супер хүнсний бүтээгдэхүүнээр баялаг болох нь батлагдсан баримт юм. Гэсэн хэдий ч бидний хоол хүнстэй хамт зажилдаг жирийн ногоон чинжүү ч гэсэн үүнийг орхигдуулж болохгүй. Энэтхэгийн ногоон чинжүүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тус нь таныг гайхшруулах болно.

Ихэнх дундаж индианчууд ногоон чинжүү идэх зуршилтай болжээ. Чили чинжүүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тус нь хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг эдгээр нийтлэг чинжүү ч бай байдаг. Энэтхэгийн ногоон чинжүүний эрүүл мэндэд бидний мэддэггүй олон ашиг тус байдаг. Тийм ч учраас ногоон чинжүү идэх нь хоолонд улаан чинжүү нунтаг нэмснээс үргэлж дээр байдаг гэж хэлдэг.

Хорт хавдрын нийтлэг 15 төрөл

Хэт их ногоон чили идэж, тагнайгаа шарах шаардлагагүй. Эцсийн эцэст эдгээр нийтлэг chillies хүртэл халуун ногоотой байдаг. Ихэвчлэн эдгээр чинжүү нь ердийн карригаар зажилж, хоолыг халуун ногоотой амттай болгоно. Хэрэв та түүхий ногоон чинжүүтэй хамт байвал халуун ногоотой хоол эрүүл байх болно. Гэхдээ эдгээр chillies хатаасны дараа улаан өнгөтэй болоход тэд тэжээлийн элементүүдээ алддаг.

Энэтхэгийн ногоон чинжүүний эрүүл мэндэд үзүүлэх гайхамшигтай үр өгөөж, яагаад заавал авах ёстойг энд оруулав.

Хорт хавдраас хамгаалах

Ногоон чинжүү нь антиоксидантуудын баялаг эх үүсвэр бөгөөд энэ нь бие махбодийн цэвэрлэгч шиг ажиллахад хүргэдэг. Эдгээр нь хорт хавдрын байгалийн дархлааг бий болгож, хөгшрөлтийг удаашруулах чөлөөт радикал гэмтлээс биеийг хамгаалж чаддаг.

Дархлаа сайжруулах

Энэтхэгийн ногоон чинжүү нь Витамин С-ийн баялаг эх үүсвэр юм. Ногоон чинжүүний найрлага дахь С аминдэм нь өвчний байгалийн дархлааг бэхжүүлдэг.

Таны арьсанд тохиромжтой

Ногоон чинжүү чинжүү нь зарим байгалийн арьсны тосыг гарган авахад зайлшгүй шаардлагатай Е витаминаар баялаг юм. Тиймээс халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэх нь танд сайн сайхан арьсыг өгөх болно.

Тэг калори

Чинжүүгээс олж авсан бүх сайн зүйл нь илчлэггүй байдаг. Чили нь тэг илчлэг байдаг тул жингээ хасахын тулд хоолны дэглэм барьж байсан ч гэсэн үүнийг авах боломжтой.

Эрэгтэйчүүд чинжүүтэй байх ёстой

Эрэгтэйчүүд түрүү булчирхайн хорт хавдраар өвчилдөг тул чинжүү идэх хэрэгтэй. Шинжлэх ухааны судалгаагаар ногоон чинжүү идэх нь түрүү булчирхайн эмгэгийг намжаах боломжтой гэж үздэг.

Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг

Чихрийн шижин өвчтэй хүн энэтхэгийн нийтлэг халуун ногоотой болсноор ашиг тусаа өгдөг. Ногоон чинжүү нь цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлж чаддаг. Энэ нь та чихэр идэж, дараа нь чинжүүтэй болно гэсэн үг биш юм.

Хоолыг хурдан боловсруулахад тусалдаг

Ногоон чинжүү нь маш их хэмжээний хүнсний утастай байдаг. Нийтлэг ойлголтоос ялгаатай нь чинжүү идэх нь хоолоо хурдан шингээхэд тусалдаг.

Халуун ногоотой хоол нь сайхан ааштай тэнцдэг

Chillies нь эндорфиныг тархинд ялгаруулж, сэтгэл санааг өөдрөг байлгахад тусалдаг. Тиймээс халуун ногоотой хоол идсэнийхээ дараа аз жаргал, баяр баясгаланг мэдэрч байвал энэ нь тохиолдлын хэрэг биш юм.

Уушигны хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг

Яаж гэдгийг бид мэдэхгүй хэвээр байгаа ч ногоон чили нь уушгины хорт хавдар тусах эрсдэл буурсантай холбоотой юм. Тамхичид өдөр бүр уушгиа тамхи татдаг гэж үзэн энэ зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Бактерийн халдварыг дарангуйлдаг

Ногоон чинжүү нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. Эдгээр бактерийн эсрэг шинж чанарууд нь халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Энэ нь ялангуяа арьсны халдварын үед хамаатай.

Төмрийн баялаг нөөц

Ногоон чинжүү нь Энэтхэг эмэгтэйчүүдэд төдийгүй төмрийн дутагдалд өртөмтгий хүмүүст эрүүл байдаг. Ногоон чинжүү нь байгалийн гаралтай төмрийн эх үүсвэр юм.