НҮҮР БУДАЛТГҮЙГЭЭР ҮЗЭСГЭЛЭНТЭЙ ХАРАГДАХ ЗӨВЛӨМЖҮҮД - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Арьс арчилгаа Арьс арчилгаа oi-Monika Khajuria By Моника хажуриа 2019 оны 7-р сарын 7-ны өдөр

Хичээл зүтгэлгүй, байгалиас заяасан сайхан харагдах нь бидний нүүр будалтыг хайрлахаас үл хамааран хүсдэг зүйл юм. Гэхдээ бидний олонх нь нүүр будалтанд дасаж, ямар ч нүүр будалтгүйгээр гарахаас эргэлздэг.

Мэдээжийн хэрэг бид нүүр будалтад маш их дуртай бөгөөд янз бүрийн өнгө төрх, будалтыг туршиж үзэхийг хүсдэг ч заримдаа бид ямар ч нүүр будгаар бужигнуулж, нүцгэн нүүрний төрхийг спортоор харахыг хүсдэггүй. Энэ нь хүсэхийн тулд хэтэрхий сунгасан зүйл биш юм.

Нүүр будалт нь таны гадаад төрхийг сайжруулдаг гэдгийг үгүйсгэх аргагүй ч, хэрэв та нүүр будалтын ертөнцөд тэнүүчлэхийг хүсдэггүй ч гэсэн хамгийн сайхан харагдахыг хүсдэг бол танд зориулсан зарим гайхалтай зөвлөгөөг энд орууллаа. . Эдгээр зөвлөмжүүд нь арьсаа зохих ёсоор арчилж, ямар ч нүүр будалтгүйгээр сайхан харагдахад тусална. Эдгээрийг шалгаж үзээрэй!

1. Сайн унтаарай

Ямар ч нүүр будалтгүйгээр шинэлэг, үзэсгэлэнтэй харагдахын гол түлхүүр бол тайван сайхан унтах явдал юм. Наад зах нь 6-8 цаг унтах нь таныг тайвшруулж, биеэ тайвшруулахад хангалттай бөгөөд арьсыг сэргээж залуужуулна. Тиймээс, таны хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол сайн унтах явдал юм.

2. Чийгшүүлэх

Арьсыг зохих ёсоор нь чийгшүүлэх нь таны арьсыг гайхшруулж чаддаг. Энэ нь таны арьсанд шаардлагатай чийгшлийг өгч, зөөлөн, уян хатан болгоно. Тиймээс арьсыг чийгшүүлэх ажлыг өдөр тутмын зуршил болго. Шүршүүрээс гармагц чийгшүүлэгч тосыг бүх биеэрээ түрхэхэд таны арьсны өөрчлөлт өөрчлөгдөнө.

3. Гуужуулагч

Та байнга гууждаггүй хүн үү? Хэрэв та байгалийн гоо үзэсгэлэнг хүсч байвал гуужуулах хэрэгтэй. Энэ нь үхсэн арьсыг арилгаж, арьсны нүхийг бөглөж, гэрэлтсэн арьстай болгоно. Гэсэн хэдий ч та хэт гуужуулж болохгүй. Долоо хоногт нэгээс хоёр удаа гуужуулах нь хангалттай биш юм.

4. Тонер хэрэглээрэй

Бидний ихэнх нь хорны ач холбогдлыг одоо хүртэл ойлгодоггүй. Хэрэв та нүүр будалтгүйгээр үзэсгэлэнтэй сайхан харагдахыг хүсвэл арьс арчилгааны дэглэмд тоник оруулах нь зайлшгүй шаардлагатай. Арьсаа тончлох нь арьсны нүхжилтийг багасгахад тусалдаг бөгөөд танд ямар ч хувиргалтгүйгээр гайхалтай харагддаг бат бөх арьс үлддэг.

5. Эдгээр Zits-ийг бүү сонгоорой

Батга бол бидний олонхид тулгардаг эртний асуудал юм. Гэсэн хэдий ч бидний хийдэг зарим алдаанууд улам бүр дордуулдаг. Зитийг сонгох нь тэдний нэг юм. Зитийг сонгох нь сорви үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд хэрэв та байгалийн гоо үзэсгэлэнг ямар ч нүүр будалтгүйгээр хүсвэл энэ нь маш их үгүй болно. Тиймээс, зитийг сонгохоос татгалзаарай.

6. Хөмсөгөө засаарай

Та хөмсөгний нүүрний нүүрэнд юу хийж болохыг мэдэхгүй байна. Хэрэв та ямар ч нүүр будалт хийхийг хүсвэл зөвхөн хөмсөг үсээ засах нь таны дүр төрхийг сайжруулах болно. Тиймээс, эдгээр хөмсгөө янзалж, нүцгэн нүүрний дүр төрхийг ганхуул.

7. Зарим өөр үс засалт хийж үзээрэй

Таны гадаад төрх байдалд маш их өөрчлөлт оруулдаг өөр нэг зүйл бол гоёмсог үс засалт юм. Эмх замбараагүй үс засалт нь чамайг сийрэг харагдуулдаг бол гялалзсан үс засалт нь таныг өнгөлөг, эвтэйхэн харагдуулдаг. Тиймээс будалт хийх шуугианаас хол байхын тулд бүтээлч үсний засалтуудыг туршиж үзээрэй.

8. Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих

Танд энэ талаар огт бодоогүй гэж мөрийцье. Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих нь таны гоо сайхныг ч бас нэмэгдүүлдэг. Тэдний хэлснээр сайхан инээмсэглэл нь танд хэрэгтэй бүх хувиргалт юм. Тиймээс амны хөндийн эрүүл ахуйдаа анхаарал тавьж, байгалийн гоо үзэсгэлэнгээ гайхшруулаарай.

9. Нарны хамгаалалт үргэлж асаалттай байдаг

Нарны туяанд хэт их өртөх нь таны арьсанд ямар хор хөнөөл учруулж болохыг та төсөөлж чадахгүй. Энэ нь арьсны хөгшрөлтийн шинж тэмдэг, тухайлбал үрчлээ, үрчлээ, унжсан арьс зэрэгт хүргэдэг. Тиймээс арьсаа үргэлж нарнаас хамгаалах нь чухал юм. Тэр өөгүй арьсыг авахын тулд гадагшаа гарах бүртээ нарнаас хамгаалах тос түрхэж байгаарай.

10. Урууландаа анхаарлаа хандуулаарай

Байгалийн энэ өнгө төрхөд уруулаа харах нь чухал юм. Уруулаа үргэлж чийгшүүлж байлгаарай. Уруулын бальзамыг үргэлж биедээ авч яваарай, уруул чинь хуурайшиж байгааг мэдэрч байвал тэр даруй уруулын бальзам түрхээрэй. Гөлгөр, зөөлөн, махлаг уруул нь ямар ч нүүр будалтгүйгээр сайхан харагдахад тусална.

11. Сайн идэж уугаарай

Эцэст нь гэхдээ мэдээжийн хэрэг хамгийн багаар бодохгүй байх зүйл бол хоолны дэглэмдээ анхаарал тавь. Сайхан идэж уух нь таны арьсны гаднах байдалд маш их нөлөөлдөг. Жимс, хүнсний ногоо, их хэмжээний усыг хоол хүнсэндээ оруулаарай, тэр нүцгэн царайг дахин спортоор хичээллэхээс буцахгүй.