TULSI-ИЙГ АРЬС, ҮСИЙГ ХЭРЭГЛЭХ 12 ҮР ДҮНТЭЙ АРГА - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
7 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
9 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
12 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Арьс арчилгаа Арьс арчилгаа lekhaka-Monika Khajuria By Моника хажуриа | Шинэчлэгдсэн: 2019 оны 3-р сарын 15, Баасан гараг, 16:21 [IST]

Зах зээл дээр олон тонн бүтээгдэхүүнээс илүү хор хөнөөлтэй химийн бодис шингээсэн тул эмэгтэйчүүд одоо арьс, үсээ тэжээх байгалийн гаралтай эмийг хайж байна. Tulsi буюу Ариун Базилик гэж нэрлэгддэг таны арьс, үсний асуудлыг үр дүнтэй шийдвэрлэх гэрийн эмчилгээний нэг юм.

Эмийн шинж чанараараа алдартай, тулси нь таны арьс, үсийг янз бүрийн давуу талтай. Тулси нь чөлөөт радикалын хор хөнөөлтэй тэмцэх антиоксидант үйлчилгээтэй. ^[1] Энэ нь хортой бактерийг дарангуйлдаг бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. ^[хоёр] Тулси нь үс, арьсанд тэжээл өгдөг A, C, K, E витамин агуулдаг. Энэ нь таны арьс, үсэнд тустай төмөр, кальци, магни зэрэг эрдэс бодисыг агуулдаг.

Tulsi-ийн арьс ба үсэнд үзүүлэх ашиг тус

Энэ нь батга эмчилдэг. ^[3]
Энэ нь үсний эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг.
Энэ нь арьсны халдвараас ангижрах боломжийг олгодог.
Энэ нь экземийг эмчлэхэд тусална. ^[4]
Энэ нь таны нүх сүвийг чангална.
Энэ нь арьсыг өнгөөр ялгаж өгдөг.
Энэ нь хагыг эмчилдэг.
Энэ нь үс унахаас сэргийлдэг.

Tulsi-г арьсанд хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

1. Тулси усан уур

Tulsi-ийн бактерийн эсрэг шинж чанар нь арьсыг хортой нянгаас цэвэрлэдэг. Тулси усаар уураар жигнэх нь арьсыг цэвэрлэж, батгыг эмчилдэг.

Найрлага

Цөөхөн ширхэг тулси навч
Халуун ус (шаардлагатай бол)

Ашиглах арга

Тульсигийн цөөн хэдэн навчийг бутлана.
Эдгээрийг уурын усандаа нэмнэ.
Үүний тусламжтайгаар нүүрээ уураар жигнэнэ.
Үүнийг хэдэн минутын турш нэвт норгоно.

2. Tulsi навчны нүүрний баглаа

Тулси нь антиоксидант шинж чанараараа арьсыг чөлөөт радикал гэмтлээс хамгаалж, арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулдаг.

Орц

Цөөхөн ширхэг тулси навч

Ашиглах арга

Зуурмаг авахын тулд tulsi навчийг нунтаглана.
Зуурмагийг нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.
Үүнийг 10-15 минут байлгана.
Үүнийг усаар зайлж угаана.

3. Тулси ба грамм гурилын нүүрний багц

Грамын гурил нь таны арьсны илүүдэл тосыг шингээдэг. Грамм гурилыг тулситай хослуулан эрүүл арьстай болох, батга, батга зэрэг арьсны асуудлаас урьдчилан сэргийлэх. ^[5]

Найрлага

Цөөхөн ширхэг тулси навч
1 tbsp грамм гурил
Ус (шаардлагатай бол)

Ашиглах арга

Тулси навчийг грамын гурилаар нунтаглана.
Дотор нь хангалттай хэмжээний ус нэмээд өтгөн зуурмаг хийх хэрэгтэй.
Энэ зуурмагийг нүүрэндээ жигд түрхээрэй.
Үүнийг хатах хүртэл нь үлдээгээрэй.
Үүнийг усаар зайлж угаана.

4. Тулси ба аарц

Аарцанд агуулагдах сүүний хүчил нь арьсыг тэжээлээр тэтгэж, залуу туяа өгдөг. Аарцны үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь арьсыг тайвшруулдаг. Ааруул нь арьсны эрүүл мэндийг сайжруулдаг. ^[6]

Найрлага

1 tbsp tulsi навч нунтаг
& frac12 tbsp ааруул

Ашиглах арга

Tulsi навчийг сүүдэрт 3-4 хоног хатаана.
Эдгээр хатаасан навчийг нарийн нунтаг болгон нунтаглана.
Нэг аяга саванд нунтаг халбага ав.
Дотор нь аарц нэмээд сайтар хутгаад зуурмаг болгоно.
Энэхүү зуурмагийг арьсан дээрээ түрхээрэй.
Үүнийг хатах хүртэл нь үлдээгээрэй.
Үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана уу.
Нүүрээ хуурай илнэ.

5. Tulsi ба Neem навч

Neem навч нь арьсыг гуужуулж, арьсны бохирдол, бохирдлыг арилгадаг. Эдгээр нь антиоксидант ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсанд ашиг тусаа өгдөг. ^[7] Неем ба тулсийг хамт хэрэглэвэл арьсыг эрүүлжүүлж, батга, толбо, толбо үүсэхээс сэргийлнэ.

Найрлага

15-20 ширхэг навч
15-20 навч авна
2 хумс
Ус (шаардлагатай бол)

Ашиглах арга

Нимгэн ба tulsi навчийг сайтар зайлж угаана.
Навчийг хангалттай устай хамт нунтаглаж, зуурмаг хийх хэрэгтэй.
Хумсаас зуурмаг хийх.
Энэ зуурмагийг навчны зуурмаг дээр нэмээд сайтар холино.
Энэ хольцыг нүүр, хүзүүндээ түрхээрэй.
Үүнийг 30 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана уу.

6. Тулси ба сүү

Сүү нь арьсыг тэжээх янз бүрийн витамин, эрдэс бодис агуулдаг. ^[8] Сүүнд агуулагдах сүүний хүчил нь арьсыг зөөлөн гуужуулж, цэвэр байлгадаг. Сүү, тулси нүүрний баглаа боодол нь арьсыг өнгөлөг болгодог.

Найрлага

10 tulsi навч
& frac12 tsp сүү

Ашиглах арга

Tulsi навчийг нунтаглана.
Дотор нь сүү нэмж зуурмаг болгоно.
Энэ зуурмагийг нүүрэндээ түрхээрэй.
Үүнийг 20 минут байлгана.
Үүнийг усаар угаана уу.

7. Тулси ба шохойн шүүс

Шохойн шүүсэнд агуулагдах С аминдэм нь коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэх замаар арьсны уян хатан чанарыг сайжруулдаг. ^[9] Tulsi ба neem нь таны арьсны бохирдлыг арилгахад залуу харагдуулна.

Найрлага

10-12 ширхэг навч
Шохойн шүүс хэдэн дусал

Ашиглах арга

Tulsi навчийг бутлана.
Дотор нь хэдэн дусал шохойн шүүс нэмнэ.
Зуурмаг хийхийн тулд сайтар холино.
Зуурмагийг нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.
Үүнийг 10-15 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн усаар угаана уу.

8. Тулси ба улаан лооль

Улаан лооль нь арьсыг өнгөлөг болгодог. Энэ нь арьсны нүхийг чангалж, арьсыг нарны гэрлээс хамгаалахад тусалдаг. ^[10] Энэхүү нүүрний маск нь нүүрний сорви, толбыг арилгахад тустай.

Найрлага

Улаан лоолийн целлюлоз
10-12 ширхэг навч

Ашиглах арга

Tulsi навчийг нунтаглана.
Зуурмаг хийхийн тулд дотор нь улаан лоолийн целлюлозыг нэмнэ.
Энэ зуурмагийг нүүрэндээ түрхээрэй.
Үүнийг 15 минут байлгана.
Үүнийг усаар зайлж угаана.

9. Тулси ба зандан мод

Зандан мод нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд хортой бактериудыг хол байлгадаг. Энэ нь арьсыг гуужуулж, арьсны эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг. Нэмж дурдахад, оливийн тос нь антиоксидант үйлчилгээтэй тул арьсыг чөлөөт радикал гэмтлээс хамгаалдаг. ^{[арван нэгэн]} Сарнайн ус нь арьсны өнгийг сайжруулж, арьсны рН-ийн тэнцвэрийг хадгалдаг.

Найрлага

15-20 ширхэг навч
1 tsp зандан модны нунтаг
Чидун жимсний тос 3-5 дусал
Сарнайн уснаас хэдэн дусал дуслаарай

Ашиглах арга

Tulsi навчийг нунтаглана.
Дотор нь зандан модны нунтаг, оливийн тос, сарнайн ус нэмээд сайтар хутгана.
Энэ хольцыг нүүрэндээ түрхэж өгөөрэй.
Үүнийг 25-30 минутын турш байлгана.
Үүнийг хүйтэн усаар угаана уу.

10. Tulsi ба oatmeal

Oatmeal нь арьсыг гуужуулдаг тул арьсны бохирдлыг арилгадаг. Oatmeal болон tulsi нүүрний маск нь арьсыг сэргээж, гэмтэхээс хамгаалдаг. ^[12]

Найрлага

10-12 ширхэг навч
1 tsp овъёосны нунтаг
1 tsp хуурай нунтаг
Хэдэн дусал ус

Ашиглах арга

Tulsi навчийг oatmeal нунтаг, хуурай сүүгээр нунтаглана.
Дотор нь зуурмаг хийхэд хангалттай хэмжээний ус нэмнэ.
Нүүрээ угааж, хуурайших хэрэгтэй.
Зуурмагийг нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.
Үүнийг 15 минут байлгана.
Үүнийг мөстэй хүйтэн усаар зайлж угаана.

Тэмдэглэл: Энэ багцыг хэрэглэсний дараа шууд наранд гарч болохгүй.

Tulsi үсийг хэрхэн яаж хийх вэ

1. Tulsi ба amla нунтаг үсний маск

Амла нь толгойн арьсыг эрүүлжүүлж, эрүүл, хүчтэй үсийг бий болгох чөлөөт радикалын хордлоготой тэмцдэг витамин С-ээр баялаг юм. ^[13] Розмарин тос нь үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг. Толгойн арьсыг эрүүл байлгах антиоксидант ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. ^[14] Бүйлсний тосонд агуулагддаг Е витамин ба омега-3 тосны хүчил нь үсийг хүчтэй болгодог.

Найрлага

1 tsp tulsi нунтаг
1 tbsp амла нунтаг
& frac12 аяга ус
1 tsp чидун жимсний тос
Розмарин тос 5 дусал
5 дусал бүйлсний тос

Ашиглах арга

Тульсийн цөөн хэдэн навчийг зайлж угаана. Тэднийг нарны гэрэлд хатаана. Хатаасан навчийг нунтаг болгон нунтаглана.
1 tsp tulsi навчны нунтаг авна.
Үүнд амла нунтаг ба ус нэмээд сайтар холино.
Шөнийн турш амраарай.
Өглөө сэрээ ашиглан хольцыг ташуурдуул.
Дотор нь оливын тос, розмарин тос, бүйлсний тос нэмээд сайтар хутгана.
Өргөн шүдтэй сам ашиглан үсээ самна.
Үсээ бага зэрэг норгоно.
Толгой дээрх маскаа хэдэн минутын турш зөөлөн иллэг хийсний дараа үснийхээ урт хүртэл түрхээрэй.
Үсээ уя.
Үсээ шүршүүрийн малгайгаар хучна.
Үүнийг 1 цаг байлгана.
Үүнийг зөөлөн шампунь ашиглан угаана уу.
Үүнийг агааржуулагчаар дагаж мөрдөөрэй.
Үүнийг хүссэн үр дүнд сард хоёр удаа ашиглаарай.

2. Тулси тос ба кокосын тос

Кокосын тос нь үсийг гүн тэжээлээр хангадаг. Энэ нь үсний булцуунд гүн нэвчиж үс гэмтэхээс сэргийлдэг. {desc_17} Хаг, үс унах, салаалах гэх мэт үсний асуудлыг зохицуулах нь нэлээд ашигтай байдаг.

Найрлага

1 tbsp tulsi тос
1 tbsp кокосын тос

Ашиглах арга

Тосыг хамт холино.
Энэхүү хольцоор толгойгоо дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн иллэг хийгээрэй.
Үүнийг 1 цаг байлгана.
Үүнийг зөөлөн шампунь ашиглан угаана уу.

Нийтлэлийн лавлагаа үзэх

[1]Амрани, С., Харнафи, Х., Буанани, Н.Э. Х., Азиз, М., Каид, Х.С, Манфредини, С., ... & Браво, Э. (2006). Хархуудад тритон WR ‐ 1339 үүсгэсэн цочмог гиперлипидемийн үед устай базиликумын хандны гиполипидадемик идэвхжил, түүний антиоксидант шинж чанар.
[хоёр]Cohen, M. M. (2014). Tulsi-Ocimum sanctum: Бүх шалтгааны улмаас өвслөг ургамал. Аюурведын сэтгүүл ба интегратив анагаах ухаан, 5 (4), 251.
[3]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Тайландын лаврын тос ба тэдгээрийн микро-эмульсийн томъёоны in vitro нянгийн эсрэг үйл ажиллагааг үнэлэх. Олон улсын гоо сайхны сэтгүүл, 28 (2), 125-133.
[4]Айер, Р., Чаудхари, С., Сайни, П., & Патил, П. Нэгдсэн анагаах ухаан ба мэс заслын олон улсын судалгааны сэтгүүл.
[5]Aslam, S. N., Stevenson, P.C, Kokubun, T., & Hall, D.R (2009). Цицерфуран ба түүнтэй холбоотой 2-арилбензофуран ба стилбенүүдийн бактерийн эсрэг ба мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээ. Микробиологийн судалгаа, 164 (2), 191-195.
[6]Vaughn, A. R., & Sivamani, R. K. (2015). Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүний арьсанд үзүүлэх нөлөө: системчилсэн тойм. Альтернатив ба нэмэлт анагаах ухааны сэтгүүл, 21 (7), 380-385.
[7]Alzohairy, M. A. (2016). Azadirachta indica (Neem) ба түүний идэвхитэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд эмчилгээний үүрэг. Нотолгоонд суурилсан нэмэлт ба альтернатив анагаах ухаан, 2016 он.
[8]Gaucheron, F. (2011). Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн: өвөрмөц микроэлементийн нэгдэл. Америкийн хоол тэжээлийн коллежийн сэтгүүл, 30 (sup5), 400S-409S.
[9]Sir Elhatim, K. A., Elagib, R. A., & Hassan, A. B. (2018). Суданы цитрус жимсний үргүй хэсгүүдийн фенолын нэгдлүүд ба С аминдэмийн агууламж ба антиоксидант идэвхжил. Хоол хүнс, хоол тэжээл, 6 (5), 1214-1219.
[10]Cooperstone, J. L., Tober, K. L., Riedl, K. M., Teegarden, M. D., Cichon, M. J., Francis, D. M., ... & Oberyszyn, T. M. (2017). Улаан лооль нь хэт ягаан туяанаас үүдэлтэй кератиноцитын хорт хавдар үүсэхээс метаболомын өөрчлөлтөөр хамгаалдаг. Эрдэм шинжилгээний тайлан, 7 (1), 5106.
[арван нэгэн]Vissers, M. N., Zock, P. L., & Katan, M. B. (2004). Хүмүүсийн оливийн тос фенолын биоидэвхид ба антиоксидант нөлөө: тойм. Эмнэлзүйн хоол тэжээлийн Европын сэтгүүл, 58 (6), 955.
[12]Emmons, C. L., Peterson, D. M., & Paul, G. L. (1999). Овъёос (Avena sativa L.) хандны антиоксидант хүчин чадал. 2. In vitro антиоксидант үйл ажиллагаа ба фенол ба токолын антиоксидант агууламж. Хөдөө аж ахуй, хүнсний химийн сэтгүүл, 47 (12), 4894-4898.
[13]Шарма П. Витамин С-ийн баялаг жимс нь зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Энэтхэгийн J Clin Biochem. 201328 (3): 213-4.
[14]Nieto, G., Ros, G., & Castillo, J. (2018). Розмариний антиоксидант ба нянгийн эсрэг шинж чанарууд (Rosmarinus officinalis, L.): Тойм Эм, 5 (3), 98.
[арван таван]Энэтхэг, М. (2003). Ашигт малтмалын тос, наранцэцгийн тос, кокосын тос зэрэг нь үсийг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэхэд үзүүлэх нөлөө.j, Cosmet. Шинжлэх ухаан, 54, 175-192.