Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Бүү алдаарай
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит өршөөлийн баяраа гэр бүлийнхээ хамт тэмдэглэж байснаа эргэн дурсав
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Fennel-ийн үр Fennel-ийн үр | Эрүүл мэндийн ашиг тус | Fennel-ийн ашиг тус нь гайхалтай юм. БолдскийFennel-ийн үрийг саун гэж өргөн нэрлэдэг бөгөөд үүнийг хоол боловсруулалтынхаа дараа хоол бүрийн эцэст иддэг. Саунф гэж нэрлэгддэг тул түгжрэлээс эхлээд чихрийн шижин хүртэлх олон өвчнийг арилгахад тустай. Fennel үр нь хүчтэй антиоксидант, фитонутриент агуулдаг тул тэдгээрийг хүчтэй, тэжээллэг болгодог.
Fennel үрийг мөн чанараараа олон бүтээгдэхүүнд ашигладаг болохыг та мэдэх үү? Амны цэвэршүүлэгч, амттан, шүдний оо нь зарим хэсэгтээ fennel үрийг агуулдаг.
Fennel-ийн үрэнд зэс, кали, цайр, витамин С, төмөр, селен, манган, кальци зэрэг нэн шаардлагатай эрдэс бодис их хэмжээгээр агуулагддаг. Fennel үрийг эрүүл мэндэд тустайгаас гадна эмчилгээний зориулалтаар болон хоолны зориулалтаар ашигладаг.
Үрийг нь жилийн турш олж болно, ихэвчлэн боловсруулсан нунтаг эсвэл үрийн хэлбэртэй байдаг.
Fennel үрийн эрүүл мэндэд ямар ач тустайг үзээрэй.
1. Цусны даралтыг зохицуулдаг
Fennel үрийг зажлах нь шүлсэн дэх нитритийн хэмжээг ихэсгэдэг тул цусны даралтыг тогтвортой байлгахад тусалдаг. Fennel-ийн үр нь калийн баялаг эх үүсвэр бөгөөд хүний биеийн усны тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд энэ нь таны цусны даралтыг хянахад зайлшгүй шаардлагатай юм.
2. Ус хадгалах чадварыг бууруулдаг
Fennel-ийн үр нь байгалийн шээс хөөх эм бөгөөд илүүдэл хорт бодис, шингэнийг биеэс гадагшлуулах гайхамшигтай ажил юм. Энэ нь шээсний замын хүндрэлийн эрсдлийг бууруулахад тусалдаг бөгөөд хөлрөлтийг өдөөдөг. Тиймээс шээсний замын халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд fennel үрийг илүү олон удаа байлгаарай
3. Цус багадалтаас сэргийлнэ
Төмөр нь fennel-ийн үрэнд агуулагддаг бөгөөд энэ нь гемоглобин үүсэхэд зайлшгүй шаардлагатай тул цус багадалтаас урьдчилан сэргийлж, гистидин нь гемоглобины нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, цусан дахь бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бүрдүүлэхэд тусалдаг.
4. Жин хасахыг дэмжинэ
Fennel үр нь жин хасахад тусалдаг эслэгээр баялаг бөгөөд өлсгөлөнг хол байлгадаг. Энэ нь өөх тосны агууламжийг бууруулж, шим тэжээлийн шингээлтийг сайжруулахад тусалдаг. Бие дэх илүүдэл өөхийг шатаахад зориулж fennel цай ууж болно.
5. Гэдэс ходоодны эмгэгийг эмчилдэг
Fennel үрийг хоол идсэний дараа иддэг бөгөөд энэ нь ходоодны хямрал болон ходоодтой холбоотой бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг. Fennel үр нь гэдэсний үрэвслийг бууруулахад тусалдаг хоол боловсруулах болон ходоодны шүүс ялгаруулалтыг идэвхжүүлдэг. Энэ нь мөн гэдэсний янз бүрийн эмгэгээс хамгаалдаг.
6. Зүрхний өвчнийг бууруулдаг
Fennel үр нь шилэн эсийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд цусан дахь холестерины хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг. Үр нь муу холестериныг бууруулж, цусан дахь холестерины хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
7. Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлдэг
Fennel-ийн үр нь хавдрын өсөлтийг дарангуйлдаг флавоноид, фенол агуулдаг тул хорт хавдраас хамгаалах чадвартай. Fennel үрийг өдөр бүр хэрэглэх нь хөхний хорт хавдар, элэгний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм.
8. Дархлааг сайжруулдаг
Fennel үр нь С аминдэм агуулдаг бөгөөд дархлааг бэхжүүлж, арьсны эд эсийг сэргээж, судсыг хортой чөлөөт радикалаас хамгаалдаг. Fennel чийдэнгийн аяга нь С аминдэмийн хоногийн хэрэгцээний 20 хувийг агуулдаг.
9. Сарын тэмдгийн шинж тэмдгийг сайжруулна
Fennel үр нь сарын тэмдгийн шинж тэмдгийг арилгахад маш сайн байдаг. Үр нь бие махбод дахь дааврын үйл ажиллагааг зохицуулах замаар сарын тэмдэгийг зохицуулж, хөнгөвчлөх бөгөөд ингэснээр өвдөлт намдаах, тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг.
10. Нүдний эрүүл мэндийг дэмжинэ
Fennel үрийг хоол хийхэд ашиглах нь таны нүдийг үрэвслээс хамгаалах болно. Энэ нь витамин С, амин хүчил ихээр агуулагддаг тул нүдийг арчлахад тусалдаг. Fennel навчны шүүс нь нүдний цочрол, ядаргаа багасгах үйлчилгээтэй.
11. Амьсгалын замын эмгэгийг эмчилдэг
Fennel үр нь ханиалгах, цээжний түгжрэл, бронхит зэрэг амьсгалын замын өвчнийг эмчлэхэд тустай. Энэ нь хамрын хөндий дэх цэрний хуримтлалыг арилгах замаар цэр, салстаас ангижрахад тусална.
12. Элэгний эрүүл мэндийг сайжруулдаг
Fennel-ийн үрэнд селен их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь элэгний ферментийн үйл ажиллагааг сайжруулж, цаашид хоргүйжүүлдэг. Fennel tea эсвэл fennel үрийг зажилж идэх нь элэгний эрүүл мэндийг сайжруулж, элэгний халдвараас урьдчилан сэргийлэх болно.
Энэ нийтлэлийг хуваалцаарай!
Хэрэв та энэ нийтлэлийг унших дуртай байсан бол хайртай хүмүүстэйгээ хуваалцаарай.
Хүхрийн агууламж өндөртэй 10 хүнс
