ӨДӨР БҮР ААРЦ ИДЭХ 16 ГАЙХАЛТАЙ БАРИМТ БА АШИГ ТУС - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Ria Majumdar By Риа Мажумдар 2017 оны 10-р сарын 31-ний өдөр

Ааруул (a.k.a dahi) нь Энэтхэгийн үндсэн хоол юм.

Магадгүй ийм учраас бид эрүүл, зөв хооллохыг эрэлхийлэхдээ үүнийг үл тоомсорлодог. Гэхдээ Өмнөд Энэтхэгийн аль нэгнээс асуугаарай, яагаад тэд өдөр бүр хоол идсэнийхээ дараа жижиг аяга таваггүй амьдарч чадахгүй байгаагаа яг таг хэлж өгөх болно.

Өдөр бүр аарц идэх гайхалтай ашиг тусыг бид өнөөдрийн 'Баримт ба уран зохиол' цувралын талаар илүү гүнзгий судлах гэж байна.

Хэрэв та өчигдрийн дугаарт цагаан гаа авах, түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тусыг санаж байсан бол санаа зовох хэрэггүй. Та үүнийг зөв уншиж болно энд .

Баримт No1: Үхрийн сүүний ааруул нь одос үхрийн сүүгээр хийсэн аарцнаас дээр байдаг.

Буффалогийн сүү нь үнээний сүүтэй харьцуулахад өөх тос, уургийн өндөр агууламжтай гэдгээрээ алдартай. Тиймээс хүмүүс хоол боловсруулах чадваргүй болсны дараа гомдоллодог. Ялангуяа хөгшин залуугүй.

Тиймээс Аюурведа үхрийн сүү биш аарц бэлтгэхэд үхрийн сүү хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Баримт # 2: Та шинэ аарцтай байх ёстой.

Аарцыг олон хоног хадгалаад дараа нь хэрэглэх нь тухайн бүтээгдэхүүний бактерийн өсгөврийн чанарыг алдагдуулдаг тул тийм ч сайн санаа биш юм.

Тиймээс та аарц идэхийг хүсвэл исгэсэнээс хойш 24 цагийн дотор уухыг зөвлөж байна.

Баримт # 3: Лактоз үл тэвчих чадвартай хүмүүс аарцтай байж болно.

Лактоз үл тэвчих өвчнөөр шаналж буй хүмүүс сүүг тодорхой босго хэмжээнээс хэтрүүлэн хэрэглэвэл суулгалт, ходоодонд асуудал гардаг. Энэ нь тэдний ходоодонд үүссэн хүчил нь сүүний уургийг шингээх чадваргүй тул тохиолддог.

Гэхдээ энэ нь аарцны хувьд тийм биш юм.

Учир нь ааруулыг исгэх замаар гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь үндсэндээ амьд бактериудаар аль хэдийн хэсэгчлэн шингэсэн гэсэн үг юм.

# баримт мэдэхийг хүсэхгүй байна

Баримт # 4: Энэ нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг.

Өмнөх цэг дээр дурьдсанчлан, аарц нь сүүг нянгаар исгэх замаар гардаг. Тухайлбал, Лактобакилли . Гэхдээ эдгээр бактери нь аюултай төрөл биш юм.

Эсрэгээрээ лактобакиллийг пробиотик бактери гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь бидний гэдэс доторх хортой бактерийн колонийг орлодог бөгөөд энэ нь ходоодны эмгэг, өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, гэдэс доторх хоол хүнсийг шингээж бидний биед К амин дэм үүсгэдэг.

Баримт # 5: Өдөр бүр ааруул идэх нь таны дархлааг нэмэгдүүлнэ.

Лактобацилли нь бидний хувьд К аминдэм үйлдвэрлэхээс гадна бидний бие махбод дахь B ба T лимфоцитын тоог нэмэгдүүлэхэд нөлөөлдөг (дархлааны цагаан баатар гэх мэт).

Үнэндээ та 4 сарын турш өдөр бүр хоёр аяга ааруултай бол дархлаа чинь таван удаа нэмэгдэх болно.

Баримт # 6: Энэ нь таны бэлгийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг.

Ааруул бол байгалийн гаралтай афродизиак юм. Гэхдээ энэ нь таны бэлгийн амьдралд нөлөөлөх нөлөө нь зөвхөн таны бэлгийн дур хүсэл, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд хязгаарлагдахгүй.

Үнэндээ энэ нь бэлгийн сулралыг бууруулж, үйлдвэрлэсэн үрийн шингэний хэмжээг нэмэгдүүлэх чадвартай юм.

Баримт # 7: Энэ нь таны арьсны өнгийг сайжруулдаг.

Байгалийн бусад эмчилгээний талаар мартуузай. Өдөр бүр ааруул идэх нь гоо сайхнаа сайжруулах хамгийн аюулгүй бөгөөд хямд арга юм.

Учир нь ааруул нь Е витамин, цайр, фосфор болон бусад бичил эрдэс бодисоор баялаг тул таны арьсыг бат бөх болгож, батга арилгах, хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг арилгах үйлчилгээтэй.

Дээрээс нь энэ бол маш сайн чийгшүүлэгч тос юм!

Баримт # 8: Энэ нь наранд түлэгдсэнийг эдгээж өгдөг.

Алое вера нь наранд түлэгдэх хамгийн сайн арга байж болох юм. Энэ нь үргэлж бэлэн байдаггүй, эсвэл хямдхан байдаг.

Ийм тохиолдолд аарц бол дараагийн хамгийн сайн хувилбар юм.Учир нь наранд түлэгдсэн үед түрхэх нь өвдөлтийг намдаах, талбайг хөргөх, улайлтыг багасгах үйлчилгээтэй.

Чухамдаа сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өдөр бүр наранд түлэгдсэн үедээ ааруулыг дор хаяж 4-5 удаа түрхэх хэрэгтэй.

Баримт # 9: Өдөр бүр ааруултай байх нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Учир нь ааруул нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, улмаар товруу судасны бөглөрөл үүсэхээс сэргийлдэг.

Чухамдаа энэ нь цусны даралтыг бууруулахад маш сайн нөлөөтэй тул гипертензитэй бол хоол хүнсэндээ хэрэглэх гайхалтай хоол юм.

Баримт No10: Энэ нь микроэлементүүдээр дүүргэгдсэн байдаг.

Ааруул нь витамин В12, кальци, магни, цайр зэрэг амин дэм, эрдэс бодисоор дүүрэн байдаг. Тиймээс өдөр бүр нэг аяга аарцтай байх нь бичил тэжээлийн дутагдлаас болж хачин өвчнүүд таныг цохиулахаас урьдчилан сэргийлэх сайхан арга юм.

Мөн уншина уу - Ааруулын будааны жор: Тайир саадамыг хэрхэн хийх вэ

Баримт # 11: Энэ нь жингээ хасахад тусална.

Ааруул жингээ хасахад хоёр аргаар туслах болно.

Нэгдүгээрт, энэ нь таны цусан дахь кортизолын түвшинг бууруулдаг бөгөөд энэ нь таны гэдэс, зүрхний орчимд өөх тос хуримтлуулах үүрэгтэй даавар юм.

Хоёрдугаарт, энэ нь танай системээс хэрэггүй хоолонд дургүй болох хүслийг арилгаж, хоолны дэглэмийг хянахад тусална.

Баримт # 12: Энэ нь таны шүд, ясны бат бөх чанарыг хадгалахад тусалдаг.

Ааруул нь кальци, фосфороор баялаг бөгөөд эдгээр нь хоёулаа таны шүд, ясны бат бөх чанарыг хадгалахад шаардлагатай эрдэс бодис юм.

Чухамдаа 1000 эрүүл насанд хүрэгчдэд хийсэн Японы судалгаагаар өдөр бүр аарц идэх нь оролцогчдын амны хөндий дэх хортой нянгийн тоог бууруулж амны хөндийн эрүүл мэндийг сайжруулж, улмаар шүд цоорох өвчин, бохь өвчний гаралтыг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Баримт # 13: Энэ бол гайхалтай стресс юм!

Кортизол нь зөвхөн таргалуулдаггүй. Энэ нь таны стрессийн түвшинг нэмэгдүүлдэг.

Тиймээс өдөр бүр ааруултай байх нь толгойдоо тайван байлгах гайхалтай арга бөгөөд энэ нь таны биеийн эргэлтийн кортизолын түвшинг бууруулах чадвартай юм.

Эцсийн эцэст та бол юу иддэг юм!

Баримт # 14: Энэ нь өлсгөлөнг сайжруулдаг.

Хэрэв та хоолны дуршилгүй бол эсвэл хоол идэх сонирхолгүй болсон бол (сэтгэлийн хямрал, хорт хавдар, бусад өвчний улмаас), хоолны дуршилыг сайжруулах маш сайн хоол хүнс тул өдөр тутмын хоолондоо заавал ааруул нэмж өгөх хэрэгтэй.

Баримт # 15: Хэрэв та суулгалт өвчнөөр шаналж байвал энэ бол төгс хоол юм.

Та суулгалт өвчнөөр шаналж байхдаа юу ч идэхийг хүсэхгүй байж болох ч аарцны тухайд онцгой тохиолдол гаргах хэрэгтэй.

Учир нь энэхүү энгийн мөртлөө бурханлаг хоол нь таны гэдэс доторх илүүдэл шингэнийг шингээж, угаалгын өрөөний барилдааны давтамжийг багасгах чадвартай юм.

Баримт # 16: Энэ нь цус алдалтын үед тустай.

К витамин нь таны цусан дахь өтгөрөлтийн чухал хүчин зүйл юм. Тиймээс хэрэв танд цус алдалт, элэгний хатуурал байгаа бол түүний найрлага дахь лактобацилли нь таны цусан дахь амин дэмийг нөхөхөд тустай тул аарцыг хоолондоо заавал нэмэх хэрэгтэй.