Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- BSNL нь урт хугацааны өргөн зурвасын холболтоос суулгалтын төлбөрийг арилгадаг
- Кумбх мела буцаж ирсэн хүмүүс COVID-19 цартахлыг улам даамжруулж болзошгүй: Санжай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com 'Крикет Мачао' шинэ кампанит ажилтай улирлыг угтаж байна
- Шүүхээс гарсан Вира Сататидар Ака Нараян Камбл Ковид-19-ийн улмаас хол өнгөрөв
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Скраб гэж юу вэ? Энэ нь яагаад зайлшгүй шаардлагатай вэ? Та гэртээ скраб хийж чадах уу? Эдгээр бүх асуултууд хүмүүсийн толгойд эргэлддэг. Энэ өгүүллийг уншаад арай илүү зүйлийг олж мэдээрэй. Гуужуулагч нь хатуу үрж, цэвэрлэх үйлчилгээтэй, шороо, сорвийг арилгах үйлчилгээтэй зүйл юм. Энэ нь бидний арьсанд ч хамаатай. Арьсан дээр хуримтлагдсан шороо, үхсэн эс, хуурай арьс гээд бүгдийг биеийн скраб ашиглан цэвэрлэж болно.
Зах зээл дээр олон тооны скраб байдаг. Эдгээр нь заримдаа арьсны сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Биеийн гар хийцийн скраб хийх цөөн хэдэн зөвлөгөө байдаг. Эдгээрийг бэлтгэхэд хялбар байдаг бөгөөд энэ нь хямд үнэтэй энгийн найрлагатай байдаг. Нүүрний гар хийцийн олон скраб нь хүний биед хамгийн тохиромжтой байдаг. Бие махбодийг гар хийцийн скрабаар тогтмол арчиж цэвэрлэх шаардлагатай байдаг, яагаад гэвэл энд маш их шороо байрладаг бөгөөд үхсэн эсүүд олон байдаг. Энэ нь стресст орсон нурууг тань тайвшруулдаг.
Шаардлагатай тоо хэмжээ илүү байгаа тул зах зээл дээр байгаа скрабыг нуруундаа ашиглахад хэмнэлтгүй байж магадгүй юм. Тиймээс гэрийн скраб нь хамгийн тохиромжтой байдаг. Арьсанд зориулсан ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг сонгосноор та эрүүл, гэрэлтсэн хэвээр байх болно. Гэрийн нүүрний скраб нь гайхалтай үр дүнгээ өгдөг нь батлагдсан тул хүмүүс одоо эдгээр скрабыг бие махбодид ч зориулах болжээ.
Нуруундаа ашиглах гар хийцийн үнэтэй скрабуудыг энд оруулав.
Нимбэгний скраб:
Энэхүү скрабыг бэлтгэхийн тулд эпсомын давсны талстыг бага зэрэг нимбэгний шүүстэй, хэдэн дусал чидун жимсний тостой хольж, нуруун дээрээ түрхээд, үхсэн эсүүд, шороо зэргийг зөөлөн арчиж цэвэрлэнэ. Epsom бол арьс арчилгааны гайхалтай бүтээгдэхүүн юм. Арьсанд илүү их баялаг болохын тулд та лаванда, ганга, розмарин зэрэг өвслөг ургамал нэмж болно.
Овъёос ба эрдэнэ шишийн скраб:
1 аяга цувисан овъёосыг 1/3 аяга эрдэнэ шишийн будаа, 1/3 аяга хатаасан сарнайн дэлбээ, 1 халбага сахартай холино. Нунтаг нунтаг болтол нунтаглана. Үүнийг агаар нэвтрэхгүй саванд хадгална уу. Ашиглаж байхдаа энэ нунтагыг шаардлагатай хэмжээгээр авч алган дээрээ аваад бага зэрэг ус хольж зуурмаг хийж түрхээрэй. Энэхүү гар хийцийн скрабыг долоо хоногт хоёр удаа нуруун дээрээ хэрэглээрэй.
Oatmeal болон кофены скраб:
Ойролцоогоор хоёр аяга овъёос, цөөн хэдэн атга кофе нунтаглаж, хүрэн сахар авч, сайн нунтаг болгоно. Үүн дээр хэдэн халбага зөгийн бал, чидуны тос нэмнэ. Үхсэн эсийг арилгахын тулд энэ скрабыг нуруундаа тогтмол хэрэглээрэй.
Улбар шар ба сахарын скраб:
Таны нуруунд зориулсан өөр нэг сэтгэл хөдлөм скраб бол жүржийн хальс бүхий скраб юм. Сарнайн дэлбээ, хатаасан жүржийн хальс, элсэн чихэр, зөгийн бал, жожобагийн тос, лаванда цэцгийн тос тус бүрийг хэдэн дуслаар нунтаглана. Энэхүү скрабаа нуруундаа түрхээд угааж чамин үр дүн гарна.
Кофе ба бүйлсний скраб:
Нэг аяга нунтагласан кофег нэг халбага давс, нэг халбага шанцай нунтагтай холино. Үүн дээр гаа тос, бэрсүүт жүржийн тос зэрэг цөөн хэдэн дусал эфирийн тос нэмж сайтар хутгана. Одоо ойролцоогоор 1/3 аяга бүйлсний тос аваад холимог дээр нэмээд чийгтэй элсний тогтвортой байдалд хүрэх хүртэл тасралтгүй хутгана. Энэхүү гар хийцийн скрабыг нуруун дээрээ түрхээд, үхсэн эсийг арилгахын тулд зайлж угаана.
Цагаан гаа ба жүржийн скраб:
Нэг аяга хүрэн сахараа 1/3 аяга бүйлсний тос, 12 дусал жүржийн эфирийн тос, 3 дусал цагаан гааны эфирийн тостой хольж, нуруундаа скраб болгон ашиглаарай.
