Чи аавдаа хайртай ч түүнийг залгах болгонд чи уцаарладаг. Ээж чинь таны гадаад төрхийг байнга анхаарч үздэг. Эгч чинь өөрийнхөө амьдралыг чинийхтэй харьцуулахаа болихгүй бөгөөд энэ нь танд үнэхээр аймшигтай санагдаж байна. Хэрэв эдгээрийн аль нэг нь танил сонсогдож байвал танд гэр бүлийн хор хөнөөлтэй динамик бий болсон байна. Энд тусалж болох долоон ном (эсвэл ядаж ганцаардлыг тань бага зэрэг мэдрэх болно).
ХОЛБООТОЙ: Нөхцөл байдлыг намжаахын тулд хортой хүнд хэлэх ёстой 6 үг
Тарчер ПеригиДахин бүхэлд нь: Хортой харилцааны дараа зүрх сэтгэлээ эдгээж, жинхэнэ өөрийгөө олж мэдээрэй Жэксон Маккензи бичсэн
Драмын гурвалжин гэж сонсож байсан уу? Нэг ёсондоо энэ нь сайн санаат хүмүүст таалагддаг хүн (өөрөөр хэлбэл та) өөрийгөө доогуур үнэлдэг байдлаас нь сатааруулахын тулд асуудалтай байгаа хортой хүнд хүрч, туслахыг оролдох үед эхэлдэг эрүүл бус хэв маяг юм. Гэхдээ тэд юу ч хийсэн хүний асуудлын голд хүрэх боломжгүй тул бүх эрч хүчээ шавхах хүртлээ илүү их туслахыг хичээдэг бөгөөд энэ нь тэднийг улам дордуулдаг. Энэ хооронд хорт хүн танаас улам ихийг асууж, мөчлөгийг үргэлжлүүлэх болно. Энэхүү ашигтай уншлага нь бүх төрлийн хорт харилцааны нарийн мэдрэмжийг онцолж, ижил төрлийн хорт зан үйлд байнга татагдах гинжийг таслахын тулд хэв маягийг хайж олоход тусалдаг.
ПикадорХайчаар гүйж байна Augusten Burroughs бичсэн
Заримдаа та өөртөө туслах номноос завсарлага авах хэрэгтэй бөгөөд зүгээр л тэнд байсан хэн нэгэнтэй эелдэг байхыг хүсдэг. Хэдийгээр та Burroughs-ийн хамгийн алдартай анхны дурсамж номыг анх гарахдаа аль хэдийн уншсан байсан ч дахин нэг үзэх нь зүйтэй болов уу. Мэдээжийн хэрэг, хойд эгч чинь маш их өвдөж байна, гэхдээ ядаж л ээж чинь чамайг эмчлэгч эмч, хүүхдүүдтэйгээ Викторийн үеийн бохир харшид амьдрахаар явуулаагүй юм уу?
ХазелденХамтдаа хамааралтай байхаа боль: Хэрхэн бусдыг хянахаа больж, өөртөө анхаарал тавьж эхлэх вэ? Мелоди Битти
Таны юу бодож байгааг бид мэднэ: Би асуудал биш. Ээжтэйгээ харьцаж байгаа маань надтай ямар ч холбоогүй бөгөөд бүх зүйл ээжийнхээ завхарсан байдалтай холбоотой. Түүний хорт зуршлыг таслан зогсоохын тулд ямар арга хэмжээ авч болохыг олж мэдэх цаг болжээ. Эхний алхам? Энэ харилцаанд та ямар их үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг хүлээн зөвшөөрч, ээж тань таны зан байдал, хариу үйлдэл зэргээс хэрхэн хооллодог болохыг олж мэдэх. Өөртөө туслах зохиолчийн шилдэг борлуулалттай ном нь ихэвчлэн донтсон хүмүүстэй ойр дотно, хамтран хамааралтай харилцаатай хүмүүст зориулагдсан боловч хил хязгаар тогтоож, байр сууриа тогтооход хэцүү байгаа хэн бүхэнд маш үнэ цэнэтэй зөвлөгөөгөөр дүүрэн байдаг.
СкрипнерШилэн цайз Жаннетт Уоллс
Хортой эцэг эхийн хүүхдүүд чадварлаг, амжилттай насанд хүрэгчид болж гарч ирж чадах уу? Жаннетт Уоллс бол тийм гэж хариулж болдгийн нотолгоо юм. Түүний гайхалтай амжилттай дурсамж номондоо Шил Цайз , зохиолч Баруун Виржини дахь өөрийн үйл ажиллагаа доголдсон хүүхэд насаа, тэр үед орон гэргүй байсан эцэг эх нь түүнийг насанд хүрсэн хойноо хорт ертөнцөд нь эргүүлэн оруулахын тулд ямар арга хэрэглэсэн талаар дурсдаг. Урам зоригтой байна уу? Мэдээж үгүй. Хэрэв та хортой эцэг эхийн хүүхэд бол урам зориг өгөх үү? Мэдээжийн хэрэг.
МакГроу-Хилл боловсролМуухай хүмүүс Жэй Картер, Psy.D.
Анх 1989 онд хэвлэгдсэн энэхүү шинэчилсэн хэвлэлт нь урьд өмнө гартаа атгаж байсан хорт гэр бүлийн гишүүд, найз нөхөд, хамтран ажиллагсадынхаа асуудлыг хэрхэн эргүүлэх талаар маш хэрэгтэй зөвлөгөө өгдөг. Картер хорт зан үйлийг хүчингүй болгох, өөрөөр хэлбэл өөрийгөө өсгөхийн тулд бусад хүмүүсийг доошлуулах гэж хэлдэг. Түүний хэлснээр хүмүүсийн ердөө 1 хувь нь хүчингүй болгохыг санаатайгаар ашигладаг бол 20 хувь нь хагас ухамсартайгаар хамгаалалтын механизм болгон ашигладаг. Бидний үлдсэн хэсэг нь үүнийг санамсаргүйгээр хийдэг (тийм ээ, та ч гэсэн хэзээ нэгэн цагт хүчингүй болсон). Нэгэнт та хүчингүй болсон хүний зан авирыг таньж эхэлбэл - ихэнхдээ тэд танд хор хөнөөл учруулахгүй байж магадгүй гэдгийг ойлговол та харилцааны талаархи мэдрэмжээ хянах зөв зам дээр байх болно.
Оцон шувууны номХудалчны клуб Мэри Карр бичсэн
Архичин, сэтгэцийн өвчтэй эцэг эхтэй картууд Карр болон түүний эгч хоёрын эсрэг овоолсон бололтой. Гэвч Карр өөрийн түүхийг уран зохиолын (болон ихэвчлэн инээдмийн) алт болгон хувиргасан бөгөөд үүнийг хортой эцэг эхтэй харьцдаг хүн бүр унших ёстой. Хэрэв та гэр бүлийнхээ асуудлаас болж сэтгэл дундуур байгаа бол энэ эрдэнийн чулууг санаарай: Үйл ажиллагаа муутай гэр бүл бол нэгээс олон хүнтэй гэр бүл юм.
Шинэ Harbinger хэвлэлүүдСэтгэл хөдлөлийн хувьд төлөвшөөгүй эцэг эхийн насанд хүрсэн хүүхдүүд Линдсей С. Гибсон, сэтгэл судлаач.
Та насанд хүрсэн хүн хэдий ч гэр бүлийнхэнтэйгээ нэг өрөөнд байх бүртээ дахиад 12 настай юм шиг санагддаг. Хэрэв та хордлоготой эцэг эхтэй бол энэ нь тэдэнтэй холбоотой асуудал шийдэгдээгүй байгаагийн гол дохио юм. Гибсон өөрийн алдартай номондоо хэцүү эцэг эхийг сэтгэл хөдлөлтэй эцэг эх, хөтлөгдсөн эцэг эх, идэвхгүй эцэг эх, татгалзсан эцэг эх гэж дөрвөн төрөлд хуваадаг. Тэдний үйл ажиллагааны арга барилыг тодорхойлж, илүү сэтгэлзүйн хандлагыг (сэтгэл хөдлөлийнхөөс эсрэгээр) авах нь эцэг эхээ шинэ өнцгөөс харж, тэдний зан авир хэзээ ч чамтай ямар ч холбоогүй гэдгийг ойлгоход тусална.
