ГАРЫН ХУУРАЙ АРЬСЫГ ЭМЧЛЭХ 7 ГЭРИЙН ЭМЧИЛГЭЭ

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
7 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
9 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
12 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Биеийн арчилгаа Биеийн арчилгаа oi-Monika Khajuria By Моника хажуриа 2020 оны 9-р сарын 14-ний өдөр

Гарны ширхэгтэй арьс хуурайшиж, гараа бүдгэрүүлж, загатнах нь таны хэзээ ч хүсэхийг хүсдэг нөхцөл биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь анхаарал халамжгүйгээс эсвэл бидний хяналтаас гарсан хүчин зүйлээс болж бид ямар нэгэн байдлаар хуурай, ширүүн гарт ордог. Хуурай гарны буруутнууд бол хүйтэн, хуурай цаг агаар, нарны хортой туяанд өртөх, удаан хугацаанд ус, химийн бодис, шороо, зохисгүй арчилгаа юм. Хэрэв та байгалиас заяасан хуурай арьстай бол нөхцөл байдал улам бүр дорддог.

Өвлийн улирал хаяанд ирэхэд таны гарын арьс хуурайших, хагарах, ширүүн болохоос урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн нарийн мэргэжлийн эм шаардлагатай болно. Энэ асуудалтай тэмцэх хамгийн сайн шийдлийг аз болоход таны гал тогооны өрөөнөөс олж болно. Гарны хуурай арьсыг эмчлэхэд асар их үр дүнтэй байдаг гэрийн 7 гайхамшигтай эмчилгээний аргыг уншиж уншина уу.

Гарын хуурай арьсыг эмчлэх гэрийн эмчилгээ

1. Зөгийн бал

Зөгийн бал бол байгалийн гаралтай хамгийн сайн зөөлрүүлэгч бодис юм. Энэ нь таны арьсны чийгийг түгжихэд тусалдаг төдийгүй зөгийн балны бактерийн эсрэг ба антиоксидант шинж чанарууд нь таны арьсыг зөөлөн, залуу, гэрэлтсэн болгодог. [1]

Таньд юу хэрэгтэй вэ

Шаардлагатай бол зөгийн бал

Ашиглах арга

Зөгийн балаа бүх гараараа түрхээрэй.
Үүнийг 10-15 минут байлгана.
Дараа нь ердийн усаар сайтар зайлж угаана.

2. Сүү тос, зөгийн бал

Сүүний цөцгий нь сүүний хүчил агуулсан тул арьсанд зөөлөн гуужуулж өгдөг бөгөөд таны гарт байгаа чийгийг хэвээр хадгална. [хоёр] Өдөр бүр сүүн цөцгий, зөгийн балыг дуслаар хийх нь хамгийн зөөлөн гарыг танд өгөх болно!

Таньд юу хэрэгтэй вэ

1 tbsp сүүний тос
1 tbsp зөгийн бал

Ашиглах арга

Саванд хоёр найрлагыг нь холино.
Холимогийг гартаа түрхэнэ.
Үүнийг арьсанд сайн массаж хийлгээрэй.
Үүнийг 15-20 минут байлгана.
20 минут дууссаны дараа бүлээн усаар сайтар зайлж угаана.

3. Алое вера

Өдөржингөө, өдөр бүр ямар ч төвөггүй зөөлөн гар хүсмээр байна уу? Алое вера бол танд хэрэгтэй зүйл юм. Энэхүү байгалийн гаралтай гайхалтай найрлага нь арьсны гайхалтай чийгшүүлэгч тос юм. Энэ нь арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Наранд хэт их өртөх нь таны хуурай гарны шалтгаан болсон бол зуун настын үрэвсэл нь таны гарыг амархан чийгшүүлж, ямар нэгэн өвдөлт, таагүй мэдрэмжээс ангижруулдаг. [3]

Таньд юу хэрэгтэй вэ

Шаардлагатай бол шинэ зуун настын гель

Ашиглах арга

Зуун настын гелийг гараараа түрхээрэй.
Зуун настын гель таны гарт бүрэн шингэтэл гартаа иллэг хийгээрэй.
Хэрэв танд тааламжгүй байвал үүнийг үлдээгээрэй, эсвэл 15-20 минутын дараа угаана уу.

4. Oatmeal банн

Уургийн хүч чадал бүхий овъёосны будаа нь таны эрүүл мэндэд төдийгүй таны арьсанд маш сайн нөлөөтэй. Oatmeal бол үхсэн, барзгар арьсыг таны гараас зайлуулж, чийг нэмж өгдөг гайхалтай гуужуулагч бодис юм. [4]

Таньд юу хэрэгтэй вэ

1 аяга нунтагласан овъёос
Бүлээн устай сав

Ашиглах арга

Нунтагласан овъёосыг бүлээн усаар холино.
Энэ овъёосны уусмалд биеэ шингээж эсвэл зүгээр л гараараа 20 минут орчим байлгана.
Нойтон нойтон болсны дараа арьсаа хатаана.
Согтууруулах ундаа, үнэргүй чийгшүүлэгч тос эсвэл гарын тосоор хийж дуусгана уу.

5. Кокосын тос

Кокосын тос нь амин дэм, шим тэжээлээр баялаг бөгөөд зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй тул чийгийг таны гарт түгжиж, арьсны саад бэрхшээлийг сайжруулж, таны арьс цаашид гэмтэхээс сэргийлнэ. [5]

Таньд юу хэрэгтэй вэ

Шаардлагатай бол кокосын тос

Ашиглах арга

Кокосын тосыг алган дээрээ ав.
Үүнийг дулаацуулахын тулд хоёр гараараа үрж бай.
Арьсандаа бүрэн шингэтэл гарт иллэг хий.
Хэрэв та гартаа маш их наалдсан бол үүнийг үлдээгээд эсвэл 15-20 минутын дараа угааж болно.

6. Газрын тосны вазелин

Арьсыг хамгийн сайн чийгшүүлэгч тосны нэг болох вазелиныг дэлхийн бүсгүйчүүд олон жилийн турш чийгшүүлэгч бодис болгон ашиглаж ирсэн. Энэ нь арьсыг чийгшүүлж, арьсан дээр хамгаалалтын давхарга үүсгэдэг тул таны гараас чийг алдахаас сэргийлж арьсыг зөөлөн толигор болгоно. [6]

Таньд юу хэрэгтэй вэ

Шаардлагатай бол газрын тосны вазелин

Ашиглах арга

Гараа угааж, хуурайшаарай.
Газрын тосны вазелин аваад гартаа иллэг хий.
Үүнийг орхи. Гараа хоёр цагийн турш угааж, вазелин гараа гүн чийгшүүлж болохгүй.

7. Тараг ба зөгийн бал

Тараг нь сүүний хүчил агуулсан тул арьсыг зөөлөн гуужуулж, үхсэн арьсыг таны гараас зайлуулна. [хоёр] Зөгийн бал нь тарагны гуужуулагчаас арьсыг тайвшруулж зөөлрүүлэхэд тусалдаг бөгөөд таны гарт чийгшүүлэх хурдыг нэмэгдүүлдэг.

Таньд юу хэрэгтэй вэ

1 аяга тараг
1 халбага зөгийн бал

Ашиглах арга

Саванд хоёр найрлагыг нь холино.
Холимогийг бүхэлд нь гараараа үрээрэй.
Үүнийг 15-20 минут байлгана.
Дараа нь сайтар зайлж угаана уу.

Гар хуурайшихаас урьдчилан сэргийлэх чухал зөвлөмжүүд

Гэрийн эдгээр эмчилгээний аргууд нь таны гарыг зөөлөн, толигор, чийглэг болгохын тулд илбэ үзүүлдэг бол доор дурдсан зөвлөмжийг дагаж арьс, гараа хуурайшихаас хамгаалаарай.

Хэрэв хуурай арьс нь таны өмнө байнга тулгардаг асуудал бол чийгшүүлэгч тосыг өдөр тутмын амьдралынхаа чухал хэсэг болгох нь зүйтэй. Архи, үнэр ороогүй чийгшүүлэгч тос эсвэл гарын тос аваарай. Өдөржингөө гараа чийгшүүлэхийн тулд үүнийг ашиглаарай.
Гараа халуун усаар угааж болохгүй. Халуун ус таны гарын чийгийг хальсалж хуурай, ширүүн болгодог. Гараа угаахын тулд үргэлж хүйтэн эсвэл бүлээн ус хэрэглээрэй.
Гэрийн ажил хийхдээ сав суулга угаах, цэвэрлэгээ хийхдээ гараа бээлийтэйгээ хамт хамгаалаарай. Бидний аяга таваг угаах баар эсвэл цэвэрлэх шингэнийг цэвэрлэхэд хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнүүд нь арьсанд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд таны гарыг хэт хуурай болгож өгдөг.
Их хэмжээний ус уусан. Өдөржингөө өөрийгөө чийгшүүлж байх нь эрүүл мэндэд төдийгүй арьсанд сайнаар нөлөөлдөг. Өдөр бүр 2-3 литр ус уух нь чухал юм. Энэ нь таны системийн хорт бодисыг гадагшлуулж, арьсыг зөөлөн толигор болгоно.