Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Бүү алдаарай
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Итгэх үү, үгүй юу, та ихэнхдээ хайр сэтгэлийнхээ хажууд байхдаа хачин зүйл хийдэг байж магадгүй юм. Та хичнээн хичээсэн ч таны үйлдэл таны хяналтаас гадуур юм шиг санагддаг. Таныг шохоорхож байхдаа сандрах сэтгэл, догдлол таныг ийм хачин зүйл хийхэд хүргэж магадгүй юм. Та өөртөө олон тонн ичгүүрийг худалдаж авахгүйн тулд чадах бүхнээ хийх нь тодорхой юм. Энэ талаар танд туслахын тулд бид таны хайр дурлалаас зайлсхийх хэрэгтэй зүйлсийн жагсаалтыг авчирсан.
1. Таны сүйрэлд сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд өөрийгөө хэзээ ч бүү өөрчлөөрэй
Өөрийгөө өөрчилснөөр таны хайр сэтгэл танд унах болно гэж бодож байгаа бол та хамгийн харгис зүйлийг хийж магадгүй юм. Таны няцралт таныг байгаагаар тань хүлээж аваарай. Хамгийн их таалагдсан зүйлээ идэх гэж өөрийгөө албадах шаардлагагүй. Зөвхөн өөрийн хайрыг гайхуулахын тулд та хоёр хэлний дүр эсгэх шаардлагагүй. Шинэ өөрчлөлт нь жинхэнэ зан чанараа алдахгүй байхын хэрээр эерэг өөрчлөлт авчрах нь сайн зүйл байж болох юм.
2. Ололт амжилтаараа сайрхахаас зайлсхий
ТУЗ-ийн шалгалтанд хамгийн өндөр оноо авсан, тодорхой сэдвээр өргөн мэдлэгтэй эсвэл хөлбөмбөг тоглогч байсан нь сайн хэрэг. Гэхдээ энэ нь та үргэлж өөрөөрөө сайрхах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Онгирч омогших нь хэзээ ч хүрэн оноо авч чадахгүй ч таны дургүйцлийг хүргэх нь дамжиггүй. Тэр таныг өөрийгөө хэт шохоорхож байгаа хүн гэж ойлгож, танаас зайлсхийхийг хичээж магадгүй, зөвхөн сайрхах үгээ сонсохоос зайлсхийх хэрэгтэй.
3. Тэдний ирсэн имэйлийг мессежээр үерлэж болохгүй
Чамд няцлах зүйлээ ярих хүсэл олонтаа төрж магадгүй нь ойлгомжтой. Та олон тооны текстийг солилцож, түүний талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч магадгүй юм. Гэхдээ түүний ирсэн имэйлийг олон тооны мессежээр дүүргэхээс өөр зүйл таны сэтгэгдэлийг сүйтгэж чадахгүй. Та хүслийн шугамыг давах мөчид цөхөрсөн хүн болж хувирдаг. Тиймээс адуугаа барьж, тасралтгүй мессеж илгээхээс зайлсхийх нь дээр. Таны няцралт таны зурваст хариу өгөөгүй тул та түүнийг мессежээр бөмбөгдөх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.
4. Өөрийгөө хүндэтгэх үзлээр хэзээ ч буулт хийж болохгүй
Таны өөрийгөө хүндэтгэх нь таны хайрыг гайхшруулж, түүнийг өөртөө унагаахаас илүү чухал юм. Хэн нэгнийг мэдэрч дараа нь тэр хүнд сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хийх нь буруу зүйл биш юм. Гэхдээ өөрийгөө хүндэлснийхээ төлөө буулт хийж эхлэх тэр мөчид бүх зүйл замбараагүй болж магадгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв таны няцралт чамайг сонирхдоггүй, үргэлж чамаас зайлсхийхийг хичээдэг, хүйтэн харьцдаг бол та түүнээс холдох хэрэгтэй. Бусад тохиолдолд та маш их доромжлолтой тулгарч магадгүй юм.
5. Таны бутлахад үргэлж бэлэн байх
Та үргэлж хайртай хүнтэйгээ уулзаж, тусламжийн гараа сунгаж, түүнтэй ярилцах цаг гаргадаг нь сайн хэрэг. Гэхдээ та түүнд үргэлж бэлэн байдаг бол таны хайр сэтгэл юу гэж бодож байна гэж та бодож байсан уу? Тэр чамайг хийх зүйлгүй гэж бодож магадгүй тул та түүнтэй уулзах эсвэл үргэлж онлайнаар байхад бэлэн байна. Таны хувьд чухал ач холбогдолтой бүтээлүүдэд илүү их ач холбогдол өгөх хэрэгтэй.
6. Бүх цаг үед өөрийгөө доош нь хийж байгаа байдал
Хэрэв та хааяа хааяа өөрийгөө доош нь хийж байгаа бол таны няцралт хэзээ ч сэтгэгдэл төрүүлэхгүй. Та түүний өрөвдөх сэтгэлийг эрэлхийлэх шаардлагагүй. Жишээлбэл, өөрийгөө дорд үзсэнийхээ төлөө бусдаас дорд, тэнэг хүн гэж харуулах нь танд тус болохгүй байх. Өрөвдөх сэтгэлээр хэн ч чамайг хайрлахгүй. Таны хайр сэтгэл чамтай эелдэг харьцахын тулд чадах бүхнээ хийхийг оролдож болох боловч энэ нь тэр танд хайртай болно гэсэн үг биш юм, учир нь та өөртөө итгэдэггүй тэнэг, болхи хүн юм.
7. Түүнийг байнга хөөж явдаг
Таны няцралт нь үргэлж хөөцөлдөх хэрэгтэй зүйл биш юм. Хаашаа ч явсан хамаагүй таны хайр сонирхлыг дагах нь таны боломжийг сүйтгэж болзошгүй юм. Тэр таныг мөрдөгч гэж үзэж магадгүй бөгөөд чамаас хол байхын тулд чадах бүхнээ хийх болно. Таны няцралт чамайг үүрд мөнхөд эргүүлж магадгүй юм.
Нялх биетэй байх нь сайн боловч түүний анхааралд өртөхийн тулд эрүүл мэнд, оюун санааны тайван байдал, өөртөө итгэх итгэлээ золиослох нь тэнэг зүйл юм. Бусдыг хайрлахаасаа өмнө өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй. Энэ нь таныг өөрийгөө үргэлж өөртөө итгэлтэй болгож өгөх болно.
