Киви-г эрүүл арьс, үсэнд хэрэглэх байгалийн 9 арга

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

Шал:

Төрсөн Өдөр:

Явуулах

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх

Зүгээр л

• 5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
• 
• 7 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
• 9 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
• 12 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Бүү алдаарай

• Мэдээ Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
• Спорт Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
• Автомашин Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
• Кино Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
• Санхүү Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
• Технологи AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
• Боловсрол CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
• Аялал Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар

Жимс нь бидний арьс, үсэнд гол нөлөө үзүүлдэг нь нууц биш юм. Тэд бидний арьс, үсэнд хэрэгцээтэй тэжээл, тэжээлийг байнга өгдөг. Жимсийг манай өдөр тутмын хэрэглээнд оруулах нь таны үс арчилгааны хэрэгцээнд сайнаар нөлөөлдөг.

Жимс нь таны үсийг бэхжүүлж, зөөлөн, гэрэлтсэн арьсыг өгдөг. Тэд мөн арьс, үсийг үе үе жимсний шүүс хэрэглэх, түүхий жимс идэх, гадуур хэрэглэхэд шаардлагатай тэжээлийг авч байх ёстой. ^[1] Жимсний тухай ярихдаа та киви-г арьс, үс арчилгааны зориулалтаар ашиглаж үзсэн үү? Хэрэв үгүй ​​бол та олон давуу талтай тул үүнийг заавал туршаад үзээрэй.

Кивигийн арьс, үсэнд үзүүлэх гайхалтай ашиг тус, тэдгээрийг ашиглах арга замыг дор жагсаав.

Кивиг арьсанд хэрхэн ашиглах вэ?

1. Коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг

Киви нь энэ процесст туслах Витамин С-гээр баялаг тул арьсанд сайн нөлөөтэй. Витамин С нь хүний ​​биед коллаген ялгаруулахад тусалдаг. Чидун жимсний тос нь эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлж, арьсны коллагены түвшинг нэмэгдүүлдэг антиоксидант агуулдаг. ^[хоёр]

Найрлага

• 1 tbsp киви целлюлоз
• 1 tbsp чидуны тос

Хэрхэн хийх талаар

• Найрлага дахь хоёуланг нь холино.
• Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
• Үүнийг 20 минут орчим эсвэл бүрэн хатах хүртэл байлгана.
• Үүнийг бүлээн усаар угаагаарай.
• Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэгээс хоёр удаа давтана.

2. Эрт хөгшрөлтөөс сэргийлнэ

Бие дэх антиоксидант нэмэгдэх нь бие махбодийн хөгшрөлтийг хойшлуулахад тусална. Антиоксидантууд нь эрүүл эсийг гэмтээх чөлөөт радикалуудыг саармагжуулахад туслах бөгөөд ингэснээр арьсны бүтэц, зузаан, уян хатан чанар, бат бөх чанарыг өөрчилнө. Киви нь чөлөөт радикалуудтай тэмцэх бодис агуулдаг тул арьсанд ач тустай. Нөгөөтэйгүүр, авокадо нь Е витамин агуулдаг бөгөөд арьсыг чөлөөт радикал гэмтлээс хамгаалдаг.

Найрлага

• 2 tbsp киви целлюлоз
• 2 хоолны халбагын авокадоны целлюлоз

Хэрхэн хийх талаар

• Тогтвортой зуурмагийг авах хүртэл найрлага дахь хоёр найрлагыг холино.
• Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
• Үүнийг 20 минут байлгана.
• Үүнийг хүйтэн усаар угаана уу.
• Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэгээс хоёр удаа давтана.

3. Батга, батгатай тэмцэнэ

Киви жимсний AHA ба үрэвслийн эсрэг шинж чанарууд нь батгатай тэмцэхэд тусалдаг ба таны арьс бусад салахаас сэргийлдэг. Нөгөөтэйгүүр, нимбэг нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул батга, батгыг арилгахгүй. ^[3]

Найрлага

• 2 tbsp киви целлюлоз
• 2 tbsp нимбэгний шүүс

Хэрхэн хийх талаар

• Найрлага дахь хоёуланг нь холино.
• Холимогоо нүүрэндээ түрхээд 20 минут орчим байлгана.
• Үүнийг хүйтэн усаар угаана уу.
• Өдөрт нэг удаа давтаж хүссэн үр дүнд хүрнэ үү.

4. Хуурайшилтаас сэргийлнэ

Киви нь С аминдэмийг их хэмжээгээр агуулдаг тул тайралтыг эмчлэхэд тустай бөгөөд арьс ширүүн, хуурайшихаас сэргийлдэг.

Найрлага

• 1 tbsp киви целлюлоз
• 1 tbsp зуун настын гель

Хэрхэн хийх талаар

• Хоёр найрлагыг нь саванд хийж холино.
• Холимогоо нүүрэндээ түрхээд 20 минут орчим байлгана.
• Үүнийг хүйтэн усаар угаана уу.
• Өдөрт нэг удаа давтаж хүссэн үр дүнд хүрнэ үү.

5. Зөөлөн, гэрэлтсэн арьсыг танд өгдөг

Киви нь С аминдэм, Е аминдэмээр баялаг бөгөөд үүнээс гадна таны арьсанд тустай антиоксидант агуулдаг. Үүнээс гадна, turmeric нь бактерийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул толбо, хар толбыг багасгаж, гэрэлтсэн арьсыг танд өгдөг. ^[5]

Найрлага

• 1 tbsp киви целлюлоз
• 1 tbsp turmeric
• 1 tbsp сарнай ус

Хэрхэн хийх талаар

• Саванд хоёр найрлагыг нь нэмээд холино.
• Холимогоо нүүрэндээ түрхээд 20 минут орчим байлгана.
• Үүнийг хүйтэн усаар угаана уу.
• Өдөрт нэг удаа давтаж хүссэн үр дүнд хүрнэ үү.

Киви үсийг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ?

1. Үсний алдагдалтай тэмцдэг

Киви нь үс унахтай тэмцэх, үсний эрүүл байдлыг хангахад тусалдаг Е, С витамин агуулдаг. ^[4]

Найрлага

• 1 tbsp киви целлюлоз
• 1 tbsp кокосын тос

Хэрхэн хийх талаар

• Киви целлюлоз, кокосын тосыг аяганд хийж холино
• Үүнийг үсэндээ жигд түрхээрэй.
• Үүнийг 30 минут байлгаад ердийн шампунь-ангижруулагчаар угаана уу.
• Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэг удаа давтана.

2. Үсний хугарахаас сэргийлдэг

Найрлага

• 1 tbsp киви целлюлоз
• 1 tbsp кокосын тос

Хэрхэн хийх талаар

• Тарвасны шүүс, кокосын тосыг саванд хийж холино.
• Хольцыг өгөөмөр хэмжээгээр аваад үснийхээ үзүүр хүртэл зөөлөн түрхээрэй.
• Шүршүүрийн малгай өмсөөд нэг цаг орчим байлгаарай.
• Үүнийг ердийн шампунь, ангижруулагчаар угаана уу.
• Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэг удаа давтана.

3. Үсний эрт сааралтаас сэргийлнэ

Киви нь зэсийн өндөр агууламжтай тул үсийг эрт сааралтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Найрлага

• 1 tbsp киви целлюлоз
• 1 tbsp henna нунтаг

Хэрхэн хийх талаар

• Холимог болгохын тулд найрлагыг хоёуланг нь нэгтгэнэ.
• Хольцыг өгөөмөр хэмжээгээр аваад үс, толгойдоо түрхээрэй.
• Шүршүүрийн малгайгаар толгойгоо хучиж, хольцыг хагас цаг орчим байлгана.
• Үүнийг тогтмол шампунь, ангижруулагчаар угааж, үсээ агаарт хатаана.
• Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэг удаа давтана.

4. Хуурайшилттай тэмцэнэ

Хуурай, барзгар үс нь өвдөлт үүсгэдэг ч киви үсний маскаар та санаа зовох шаардлагагүй болно. Энэ нь таны үсийг чийгшүүлдэг омега-3 тосны хүчил агуулдаг.

Найрлага

• 2 tbsp киви целлюлоз
• 2 tbsp зөгийн бал

Хэрхэн хийх талаар

• Киви целлюлоз, зөгийн балыг аяганд холино.
• Хольцыг өгөөмөр хэмжээгээр аваад үснийхээ үзүүр хүртэл зөөлөн түрхээрэй.
• Шүршүүрийн малгай өмсөөд нэг цаг орчим байлгаарай.
• Үүнийг ердийн шампунь, ангижруулагчаар угаана уу.
• Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэг удаа давтана.

1. [1]Lee, C. C., Lee, B. H., & Wu, S. C. (2014). Актинидиа каллозын хальс (киви жимс) этилийн спиртийн ханд нь Nrf2 идэвхжүүлэлтээр метилглиоксалаар өдөөгдсөн мэдрэлийн эсүүдийн апоптозыг хамгаалдаг. Эмийн биологи, 52 (5), 628-636.
2. [хоёр]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Зарим ургамлын тосыг үрэвслийн эсрэг ба арьсны саадыг засах үр нөлөө. Олон улсын молекулын шинжлэх ухааны сэтгүүл, 19 (1), 70.
3. [3]Ким, Д.Б, Шин, Г.Х, Ким, Ж.М, Ким, Ю.Х., Ли, Ж.Х, Ли, Ж.С, ... & Ли, О.Х (2016). Цитрус дээр суурилсан жүүс хольцын антиоксидант ба хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ. Хүнсний хими, 194, 920-927.
4. [4]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). Цэвэршилтийн үеэр үс унах асуудалтай эмэгтэйчүүдийн хоол тэжээл.Przeglad menopauzalny = Цэвэршилтийн тойм, 15 (1), 56-61.
5. [5]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Куркума (Curcuma longa) арьсны эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө: Эмнэлзүйн нотолгооны системчилсэн тойм. Фитотерапийн судалгаа, 30 (8), 1243-1264.

Маргааш Таны Зурхай

Мэдэх

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх