Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Анирбан Лахири RBC Heritage-ээс түрүүлж явна
- Хомсдол нь асуудал биш юм: Эрүүл мэндийн яам мужуудыг COVID вакциныг 'буруу удирдаж' байна гэж хатуу шүүмжилж байна
- Reliance Jio, Airtel, Vi, болон BSNL-ээс нэвтрэх түвшний бүх өгөгдлийн жагсаалтын жагсаалт
- Шүүхээс гарсан Вира Сатхидар Ака Нараян Камбл Ковид-19-ийн улмаас хол өнгөрөв
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Цэвэрхэн хуссан төрх хамгийн халуухан тренд болж байсан үе өнгөрсөн. Одоо сахал ширүүн, ширүүн харагдах цаг болжээ. Сахал бол онцгой юм. Сахал таны зан чанарын нэг хэсэг болж, сахлаа харсны дараа эргэж буцах нь бараг боломжгүй юм. Гэхдээ таны гайхан биширдэг урт, сайхан арчилдаг сахал нь тийм ч амар байдаггүй. Сахлаа ургуулахын тулд тэвчээр, хөдөлмөр шаарддаг. Чухамдаа сахлаа ургуулах ажил нь олон эрчүүдийг гайхамшигтай сахлын дүр төрхийг ганхуулахаас нь холдуулдаг.
Таны генетик ба нас нь таны сахал ургах хурд, чанарыг тодорхойлох гол үзүүлэлтүүд боловч зарим нэг заль мэх нь таныг энэ процессын явцад саадгүй өнгөрөхөд тусална. Эдгээр заль мэх нь сахлаа зөв арчлах, сахал ургуулахад ээлтэй хоолны дэглэм барих явдал юм.
Бүтэн ургасан сахал эсвэл нарийн ширхэгтэй сүрэл харагдах эсэхээс үл хамааран дараах зөвлөмжийг дагаж сахалдаа яг хэрэгтэй урамшуулал өгч, эрүүл сахал ургуулна.
Зөвлөгөө 1- Арьсаа цэвэр байлгаарай
Өглөө нүүрээ зөөлөн цэвэрлэгчээр угаана уу. Арьсаа цэвэр байлгаж, өмнөх өдрийн бүх шороо, бохирдлыг арилгаж, сахлын өсөлтийг сайжруулна.
Зөвлөгөө 2 - Гуужуулагчийг тогтмол арилгаж байх хэрэгтэй
Гуужуулагч нь сахлаа ургуулахад маш их үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв үсний булцууг цэвэр байлгахгүй бол сахал ургахад саад болно. Зөөлөн гуужуулагч ашиглан нүхээ цэвэрлэж, үсний булцууг долоо хоногт ядаж нэг удаа сэргээнэ үү.
Зөвлөгөө 3- Чийгшүүлж хадгалаарай
Хэрэв та өдөр бүр сахлаа сахидаггүй бол энэ нь бүдүүн, ширүүн болж эхэлдэг. Та сахлаа эрүүл байлгах, сахлын хүчтэй өсөлтийг дэмжихийн тулд чийгшүүлж, арчлах хэрэгтэй. Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд янз бүрийн сахалтай бүтээгдэхүүн байдаг.
Зөвлөгөө 4- Арьсан доорхи арьсанд анхаарлаа хандуулаарай
Ихэнхдээ бид сахлын үсийг арчилдаг боловч доорхи арьсанд анхаарлаа хандуулахаа мартдаг. Гэсэн хэдий ч үндсийг нь үл тоомсорлож байхдаа сахлаа хэрхэн ургахыг та хүсч байна вэ? Тиймээс сахалдаа хэрэглэдэг аливаа бүтээгдэхүүнийг доорхи арьсан дээр түрхэх хэрэгтэй.
Зөвлөгөө 5- Гараа сахалаас хол байлга
Сахлаа ургуулж байх хугацаанд эхний хэдэн долоо хоногт та загатнах мэдрэмж төрж магадгүй юм. Энэ бол таны сахалд дасаж буй арьс юм. Мөн хичнээн сэтгэл татам, урам хугарсан байсан ч нүүрээ маажиж болохгүй. Нүүр эсвэл сахалдаа байнга хүрвэл түүний өсөлтөд саад болдог.
Зөвлөгөө 6 - Үүнийг хүргэн дээр хүргэ
Зөвхөн эрүүл үс ургуулахын тулд үсээ засахаас гадна сахлаа ч засах хэрэгтэй. Сахлаа ургуулах явцдаа үсээ тогтмол засч янзлаарай. Энэ нь таны хүссэн өнгө төрхийг олж авахад туслах болно.
Зөвлөгөө 7 - Сахалдаа ээлтэй хоолны дэглэм бариарай
Та бүх зүйлийг зөв хийж, сахлаа аль болох сайн арчлах боловч сахал ургах нь удаан байна уу? Таны хоолны дэглэм асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Сахлаа ургуулах явцдаа эрүүл хооллоорой. Уураг, аминдэмээр баялаг жимс, хүнс хэрэглэх нь сахлын өсөлтийг нэмэгдүүлэхэд тусална.
Зөвлөгөө 8- Сахалаа эфирийн тосоор массаж хийлгээрэй
Шаардлагатай витамины хэрэглээ чухал байдагтай адил, тэдгээрийг гаднаас нь хэрэглэх нь сахлын өсөлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Эфирийн тос нь үсний булцууг идэвхжүүлэхэд шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг юм. Тиймээс сахлаа эфирийн тосоор иллэг хийгээрэй.
Зөвлөгөө 9- Сайн амраарай
Нойрсох хугацаанд таны арьсны эсүүд өөрсдийгөө сэргээж, улмаар арьсны эрүүл байдлыг хадгалахад тусалдаг. Сэргээгдсэн арьс нь үсний булцууг өдөөж, сахал ургуулахад тусална.
