Эрт дээр үеэс Энэтхэгийн соёлд шар тосны ач холбогдлыг хангалттай онцолж чаддаггүй. Уламжлал ёсоор цэвэр шар тосыг үнээний сүүгээр хийдэг бөгөөд хүчирхэг хоол гэж үздэг. Шавар, дэнлүүний дэнлүүний амтыг сайжруулахын тулд хоол хүнсэндээ хэрэглэхээс эхлээд өлзий тайлагналын зан үйлд ч шар тосыг хаа сайгүй хэрэглэдэг.
Шар тос нь тунгалаг цөцгийн тос бөгөөд утаа ихтэй тул хоол хийхэд тохиромжтой. Энэ нь сайн холестрин агуулдаг бөгөөд шар тосонд агуулагдах өөх тосны хүчлүүд нь биеийг эдгээх үйлчилгээ үзүүлдэг. Мөн өвлийн улиралд үс, арьсыг чийгшүүлэхэд ашигладаг. Аюурведийн хэлснээр шар тос нь бие махбодийг тэжээх амин чухал байгалийн орц бөгөөд үүнийг цагвик буюу 'эерэг хоол' гэж үздэг. Энэ нь бие дэх дулааны элементүүдийг тэнцвэржүүлдэг амархан шингэцтэй өөх тосны нэг юм.
нэг. Шар шар тосны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
хоёр. Үсэнд зориулсан шар тосны ашиг тус
3. Шар тос нь арьсанд тустай
Дөрөв. Үс болон арьсанд зориулсан гар хийцийн шар тос маск
Шар шар тосны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Ихэвчлэн нэг хүүхэлдэй хоолонд шар тос нэмдэг илүү амттай болгох, хоол тэжээлийг сайжруулах. Гэхдээ хуучин шар тос нь таны эмээгийн хамгийн дуртай зүйл болох хэд хэдэн шалтгаан бий.- Аюурведийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар шар тос нь ходоодны хямралд тусалдаг. Үүний зэрэгцээ өтгөн хатахаас сэргийлж, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг.
- А, Е витамин болон антиоксидантаар баялаг тул хоолондоо шар тос нэмбэл хоол тэжээлийн дутагдлыг арилгахад тусална.
- Олон эмч нар шар тос нэмэхийг зөвлөж байна эмэгтэйчүүдийн өдөр тутмын хоолны дэглэм , ялангуяа жирэмсэн хүмүүс. Энэ нь ясыг бэхжүүлж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг гэж үздэг.
- Шар тос хэрэглэх нь таны арьсанд чийгшил нэмж, нүүрэнд гэрэлтэх болно. Үүний нэгэн адил үсэнд тэжээл өгч, дотор болон гадна талаас нь гялалзсан, зөөлөн, эрүүл болгодог.
- Шар тосонд агуулагдах антиоксидантууд нь вирусын эсрэг үйлчилгээтэй тул хүн байнга өвддөг бол шар тосоор тогтмол хооллох нь дархлааг сайжруулахад тусалдаг.
- Хүүхдэд өдөр бүр нэг халбага хольцгүй шар тос иддэг нь өсөлтөнд тустай эрүүл мэндийг сайжруулахад сайн хүмүүсийг эдгээх.
- Эрүүл мэндэд тустайгаас гадна цэвэр чанарын шар тос нь хадгалахад хялбар бөгөөд амархан мууддаггүй. Үүнийг удаан хугацаанд аюулгүй, үр дүнтэй ашиглах боломжтой.
Үсэнд зориулсан шар тосны ашиг тус
Цөцгийн тос нь чийгшүүлж, тэжээл өгөх өндөр чанартай тул үсийг толигор, гялалзсан, бат бөх болгоно.
-
Үсийг чийгшүүлнэ
Чийгийн дутагдал нь үсний уйтгартай, хуурай, гэмтсэн гол шалтгаануудын нэг юм. Эрүүл, баялаг өөх тосны хүчлүүд агуулагддаг шар тос хуйханд тэжээл өгнө мөн үсний уутанцарыг дотроос нь чийгшүүлж, үсний эрүүл мэндийг сэргээнэ.
-
Үсний бүтцийг сайжруулна
Үс болон хуйханд шар тос түрхэх нь үсний бүтцийг сайжруулж, илүү толигор, гялалзсан болгоно. Зүгээр л халбага шар тосыг бага зэрэг хайлуулахын тулд халаана. Үүнд хуруугаа дүрж, хуйх, үсээ зөөлөн үрнэ. Хэдэн цаг байлгаад шампуниар угаана.
-
Гүн ангижруулагчаар ажилладаг
Үүнийг шөнийн цагаар гүн чийгшүүлэгч болгон ашиглаж болно үсийг эмчлэх . Та үсэндээ тос түрхэхээс зайлсхийхийн тулд шүршүүрийн малгайгаар битүүмжилсэн шар тосыг шөнөдөө үлдээх хэрэгтэй.
-
Үсний өсөлтийг дэмжинэ
Халсан шар тосоор массаж хийх нь хуйхыг эрүүлжүүлэхээс гадна цусны эргэлтийг идэвхжүүлнэ. Энэ нь үсний өсөлтийг дэмжиж, таны үсийг илүү зузаан, урт болгодог.
Гайхалтай нь тийм биш, ямар сайн оле шар тос нь үсэнд үзүүлэх ашиг тусаар дүүрэн байдаг . Таныг шар тос тогтмол хэрэглэж эхлэх олон шалтгаан бий.
Шар тос нь арьсанд тустай
Улс орон бүр өөрийн гэсэн байгалийн гоо сайхны нууц найрлагатай байдаг. Хятадаас ирсэн ногоон цай, Мароккогийн арган тос, Газар дундын тэнгисийн оливын тос, Энэтхэгийн шар тос. Шар тос эсвэл цөцгийн тос нь эрүүл мэнд, гоо сайханд ихээхэн ач тустай. Та үүнийг өөрийн жагсаалтад хэрхэн оруулахыг эндээс үзнэ үү гоо сайхны дэглэм .
-
Хар хүрээний хувьд
Нүдний доорх тос, серумдаа түр завсарлаад оронд нь шар тос түрхээрэй. Орой бүр унтахынхаа өмнө зовхи болон нүднийхээ доор шар тос түрхээрэй. Маргааш өглөө нь энгийн усаар угаана. Та богино хугацаанд үр дүнг харах болно.
-
Хагарсан, бараан уруулд зориулагдсан
Хурууны үзүүр дээрээ шар тос дусааж, уруул дээрээ зөөлөн иллэг хийнэ. Шөнөдөө үлдээгээрэй. Маргааш өглөө нь чи хамт сэрнэ зөөлөн, ягаан уруул .
-
Хуурай арьсанд зориулагдсан
Бага зэрэг шар тос халааж, усанд орохын өмнө биедээ түрхвэл зөөлөн, толигор арьстай болно. Хэрэв таны нүүр хуурай бол шар тосыг устай хольж, арьсандаа иллэг хийнэ. 15 минутын дараа угаана.
-
Уйтгартай арьсанд зориулагдсан
Нүүрний багцандаа шар тос түрхэж уйтгартай, амьгүй арьсаа сэргээгээрэй. Шар тосыг түүхий сүү, буурцагтай хольж зуурмаг болгоно. Нүүр, хүзүүндээ түрхээд угаахын өмнө 20 минут байлгана.
Үс болон арьсанд зориулсан гар хийцийн шар тос маск
Ашиглаж байна арьсан дээр тос түрхэнэ Үс нь торго шиг гөлгөр болж, бүтэц нь сайжирна. Шар тосыг арьсан дээрээ шууд түрхэхээс гадна гар хийцийн тэжээлийн масканд хэрэглэж болно.
1. Гялалзсан арьсанд зориулсан шар тостой нүүрний маск:
- Шар тос, зөгийн бал тус бүрээс нэг халбага авна.
- Зуурмаг үүсгэхийн тулд хэдэн дусал түүхий сүү нэмнэ.
- Үүнийг хуурай арьсанд зориулсан нүүрний маск болгон эсвэл өвлийн улиралд арьсыг чийгшүүлэх зорилгоор хэрэглээрэй.
2. Эрүүл үсэнд зориулсан шар тостой үсний маск:
- 2 халбага шар тос, 1 халбага чидун эсвэл кокосын тосыг холино.
- 15 секундээс бага хугацаанд бага зэрэг дулаацуулж, найрлага нь хайлж байна.
- Дуртай эфирийн тосноосоо хэдэн дусал нэмээд сайтар холино.
- Зөөлөн массажны хөдөлгөөнөөр үсэнд түрхэнэ.
- Шүршүүрийн малгайгаар таглаад 30 минутын дараа угаана. Энэ нь үсийг гүн чийгшүүлж, үсний засалт хийхэд илүү хялбар болгоно.
Оруулсан мэдээлэл: Рича Ранжан
Та мөн шар тосны тухай бүгдийг уншиж болно.
