Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Эмэгтэй хүн жирэмсэн байх үед түүний хоол тэжээл нь зөвхөн хүүхдийн хэрэгцээнд нийцүүлэн өөрчлөгддөг. Жирэмсэн байхдаа ухаалаг, тэнцвэртэй хоолны дэглэм барьж байх нь таны хүүхдийг өсч бойжиход нь тохирсон хоол тэжээлээр хангаж өгөх нь чухал юм. Жирэмсэн үед зөв хооллох нь эмэгтэй хүн бүрийн хүсдэг тав тухтай, аюулгүй, хүндрэлгүй жирэмслэх боломжийг нэмэгдүүлдэг.
Цөөхөн хэдэн мэргэжилтэн, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар жирэмсэн үед эрдэнэ шишийн ширхэгийг идэх нь маш их ашиг тустай байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд энергийн түвшинг дээшлүүлж, цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгахын тулд өдөрт зургаан удаа эрүүл хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дэглэм нь түүнд болон хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд зориулагдсан хүнсний эслэгээр баялаг байх ёстой гэж эмч нар мэдэгдэж байна. Эрдэнэ шишийн ширхэгүүд нь эслэг ихтэй тул жирэмсэн эмэгтэйд сайнаар нөлөөлдөг.
ЖИРЭМСНИЙ ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН 10 ХҮНС БҮХЭН ОРШИЛТОЙ!
Нэг аяга эрдэнэ шишийн ширхэгээс та өдөрт 25 грамм эслэг иддэг. Хоол хүнсэндээ ийм хэмжээний эслэг агуулсан байвал өтгөн хатах, цусны даралт гэх мэт жирэмслэлттэй холбоотой асуудлууд багасна. Эрдэнэ шишийн ширхэгийн эрүүл мэндэд үзүүлэх давуу тал нь хүнсний эслэгээр хангах болно. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйд тогтмол гэдэс гадагшлуулахад туслах болно.
Жирэмсэн үед эрдэнэ шишийн ширхэгийн бусад давуу талууд нь цусны даралт ихсэлтээс үүдэн үхэлд хүргэж болзошгүй нөхцөл болох преэклампсийн эрсдлийг бууруулахад тусалдагт оршино. Жирэмсний үед тохиолддог эдгээр нийтлэг бэрхшээлүүд нь зохих ёсоор анхаарал тавихгүй бол урагт үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
Эцэст нь жирэмсний үед эрдэнэ шишийн ширхгийн хамгийн чухал ач тус бол энэ сайн хоол хүнс таны хэвлий дэх хүүхдийн өсөлтийн туршид биеийн жинг хадгалахад тусалдаг явдал юм. Эрдэнэ шишийн ширхэгийг өглөөний цай болгон уухад таны гэдэс баялаг эслэгээр дүүрч, жирэмсэн эмэгтэйн өлсгөлөнг хангадаг.
