Зуны харгис сарууд бидний өмнө ирж байна. Дулааныг цохихын тулд бид хэд хэдэн хөргөлтийн бодис руу ханддаг; ааруул эсвэл дахиг жишээ болгон ав. Витамин В5, уураг, кальци агуулсан ааруул эсвэл чихэргүй тараг нь бидний эрүүл мэндэд маш их тустай. Гэхдээ ааруул нь зөвхөн хуйхыг чийгшүүлэхээс гадна үс уналт, хагны эсрэг тэмцэхэд хэрэгтэй. Ааруул яагаад үсэнд зайлшгүй чухал болохыг эндээс харж болно.
нэг. Ааруул сайн ангижруулагч мөн үү?
хоёр. Ааруул хагтай тэмцэж чадах уу?
3. Ааруул үс уналтыг шалгаж чадах уу?
Дөрөв. Ааруул таны үсийг гялалзуулж чадах уу?
5. Асуулт: Үсний ааруул
1. Ааруул сайн ангижруулагч мөн үү?
Ааруул нь таны үсийг чийгшүүлэхэд тусалдаг өөх тосыг агуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, ааруул нь таны үсэнд маш их зөвлөдөг байгалийн гаралтай ангижруулагч юм. Аарц эсвэл тараг дахь сүүн хүчил нь үсийг зөөлрүүлэхэд үнэхээр тусалдаг. Дараах ааруултай үсний маскууд нь илүү тустай үсээ арчилдаг .
Ааруул + оливын тос + алимны цуу (ACV)
Энэ үсний маск жор нь тохиромжтой гүн агааржуулагч , ялангуяа өвлийн хүйтэн агаар, хэт их сарлагийн саваг нь таны утаснуудын чийгийг алдагдуулдаг. Танд 1 халбага оливын тос, 3 халбага ааруул, хагас халбага алимны цуу хэрэгтэй. Жижиг аяга аваад найрлагыг нь сайтар холино. Та энэ маскыг хэрэглэхэд бэлэн болмогц хуйхаас зайлсхийж, үснийхээ уртад сайтар түрхээрэй. 30 минут орчим хүлээнэ үү. Бүлээн усаар зайлж, үсээ ердийнхөөрөө шампуниар угаана. Энэ маскыг сард дор хаяж нэг удаа хэрэглээрэй, таны үс бат бөх, эрүүл, чийглэг хэвээр байх болно.
Ааруул + бесан (грамм гурил) + оливын тос
Энэ нь үсэнд зориулсан хүчирхэг найрлагатай. байхад оливын тос А, Е витаминаар дүүрэн тул үсийг толигор болгож, үсний үндсийг бэхжүүлнэ. Үнэндээ энэ маск нь хуурай үсэнд тохиромжтой. Гурван халбага оливын тостой хамт 6 хоолны халбага буурцаг, ааруул холино. Холимогийг түрхээрэй хуурай үс . 20 минут хүлээгээд шампунийг угаана.
Зөвлөгөө: Мөн үсэндээ шинэхэн ааруул түрхэж болно. Шампунийг арилгасны дараа 15 минут хүлээх хэрэгтэй.
хоёр. Ааруул хагтай тэмцэж чадах уу?
Энэ нь үсэнд ааруул хэрэгтэй байгаагийн бас нэг шалтгаан юм. Ааруул эсвэл тараг нь үсэнд маш олон ашиг тустай байдаг тул хагтай тэмцэх нь тэдний нэг юм. Ааруул эсвэл тараг нь Propionibacterium хэмээх тодорхой бактери агуулдаг. Судалгаанаас харахад бидний хуйханд амьдардаг хамгийн түгээмэл хоёр бактери нь пропионобактери ба стафилококк юм. Сүүлийн үеийн судалгаагаар арьсан дээрх эдгээр бактерийн өсөлтийг дэмжих нь танд тустай болохыг харуулж байна хаг арилгах .
Гэхдээ хамгийн түрүүнд хийх зүйл. Хаг нь олон хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Таны мэдэх ёстой хамгийн эхний нэр томъёо бол seborrheic дерматит юм. Үндсэндээ сүүлийнх нь загатнах, улаан тууралт нь цагаан эсвэл шар өнгийн ширхэгтэй хавсарсан байдаг - энэ байдал нь зөвхөн хуйханд төдийгүй бидний нүүр болон биеийн бусад хэсэгт нөлөөлдөг. Хэрэв та анхааралтай ажиглавал стрессийн түвшин нь хагны эрсдлийг нэмэгдүүлдэг болохыг харж болно. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар стресс ихэсвэл бидний дархлаа эсвэл бие махбодийн байгалийн хамгаалалтанд цохилт өгөх болно. Энэ нь эргээд малассези мөөгөнцөр үржихэд тусалж, хуйханд цочрол, хуйханд хүргэдэг. Тиймээс үсэнд зөвхөн ааруул хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө хагны шалтгааныг мэдэж аваарай.
Дараах DIY үсний ааруултай маск нь эдгээр цочроох үрэвслийг арилгахад маш үр дүнтэй байдаг.
Ааруул + нимбэг + розмарин
Розмари нь карносол хэмээх үрэвслийн эсрэг бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь гормоныг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг нэлээд хүчтэй найрлага юм. Аарц, нимбэгтэй хослуулан (хоёулаа мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй) хагны эсрэг үр дүнтэй үсний маск болно. Бага зэрэг ааруул авч, хагас нимбэгийг шахаж, хоёр дусал дуслаарай розмарин эфирийн тос үүнд. Үүнийг хуйхан дээрээ иллэг хийнэ , 30 минут орчим байлгаад зайлж угаана.
Аарц + өндөг
Та зөвхөн өндөг, ааруулаар хагны эсрэг гайхалтай үсний маск хийж болно. Энэхүү хольц нь нян үүсгэгч хаг арилгахаас гадна олон жилийн настай гэдгээрээ алдартай. зузаан үс ургуулах гэрийн эмчилгээ . Үүнээс гадна үсний 70 хувь нь кератины уургаас бүрддэг тул өндөг нь гэмтсэн, хуурай үсийг сэргээж, толигор, чийглэг болгодог. Зуурмагийг хийхийн тулд 2 өндөг, 2 цайны халбага шинэхэн ааруул авна. Үүнийг хэрэглээрэй үсний маск , мөн дор хаяж 30 минут хүлээнэ үү. Шампунийг унтраа.
Аарц + сонгины шүүс + гацуур
4 хоолны халбага ааруул, нэг халбага нунтаг фенугрек, 3 халбага сонгины шүүс авна. Бүх найрлагыг нь холино. Маскийг хуйхандаа аль болох удаан байлга. Зөөлөн шампуниар зайлж угаана. Бүлээн ус руу яв. Сонгины шүүс, ааруултай хамт фенугрек нь хаг арилгах болно.
Ааруул + хуульч
Хагас аяга дахи авч, хагас хэсэг авокадо, нэг халбага зөгийн бал, нэг халбага наргил модны тос авна. Авокадог нухаж, жигд нухаш болгон хувиргана. Үүнийг ааруул дээр нэмээд сайтар холино. Зөгийн бал нэмээд кокосын тос . Хуйх болон үснийхээ бүх хэсэгт түрхээрэй. Нэг цаг орчим хүлээгээд дараа нь зөөлөн шампуниар зайлна. Авокадо нь үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант шинж чанараараа алдартай. Тиймээс авокадогоор баяжуулсан ааруултай үсний маск нь хагтай тэмцдэг.
Ааруул + henna + гичийн тос
Энэхүү маск нь үс уналтын эсрэг үйлчилгээтэй. Хенна нь хуйхан дээрх илүүдэл тос, шороог зайлуулж, хаг үүсэхээс сэргийлнэ. Дээрээс нь хуурай хуйханд чийгшүүлнэ. Хенна нь мөөгөнцөр, нянгийн эсрэг байгалийн шинж чанартай тул хуйхыг хөргөж, тайвшруулж, хуйхын загатнах үйл явцыг зохицуулдаг. Тиймээс, ааруултай бол henna нь хоёр дахин үр дүнтэй байх болно. Ойролцоогоор 250 мл ууна гичийн тос мөн тосонд хэд хэдэн henna навчтай хамт буцалгана. Газрын тосны хольцыг хөргөхийг зөвшөөрнө үү. Үүнийг саванд хадгална. Байнга хэрэглэхийн оронд үсний тос , Хна гичийн тосны холимогоор хуйхандаа массаж хийгээрэй. Үсэндээ тос түрхэхээсээ өмнө үсээ чийглэг байлгахын тулд бага зэрэг ааруул нэмнэ.
Зөвлөгөө: Эдгээр хагны эсрэг маскуудыг долоо хоногт ядаж нэг удаа хэрэглээрэй.
3. Ааруул үс уналтыг шалгах боломжтой юу?
Чадна. Тэгэхээр, танд үсэнд ааруул хэрэгтэй байгаа өөр нэг шалтгаан энд байна. Гэхдээ эхлээд, Та үс унах шалтгаан юу болохыг мэдэх хэрэгтэй . Теллоген ялгадас нь үс унах хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг гэж тооцогддог. Трихологичдын үзэж байгаагаар энэ өвчний хамгийн тод шинж тэмдэг нь хуйхны дээд хэсэгт үс нимгэрэх явдал юм. Бусад хэсгүүдэд сийрэгжилт үүсч болно. Ерөнхийдөө TE нь хүний амьдралд тохиолдсон гэнэтийн эсвэл маш их стресстэй үйл явдлаас үүдэлтэй гэж үздэг. Дараа нь генетикийн үс уналт гэж нэрлэгддэг зүйл байдаг. Судалгаанаас үзэхэд ген нь маш их хамааралтай болохыг харуулж байна Үс унах түүнээс гадна. Стресс, төмрийн дутагдал нь үс унах шалтгаан болдог.
Үндсэндээ ааруул эсвэл тараг нь сүүн хүчлийг агуулдаг бөгөөд энэ нь хуйхыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Ааруул нь үхэжсэн арьсны эсүүдээс салахад тусалж, үндсийг бэхжүүлж, үсний ургалтыг дэмжинэ. Дараах маскууд нь үс уналтыг зогсоож, ургалтыг дэмжихэд тустай.
Ааруул + зөгийн бал + нимбэг
Нэг аяганд 3 хоолны халбага аарц, 1 хоолны халбага зөгийн бал, нимбэгтэй холино. Будаг сойзоор үсэндээ түрхээрэй. 30 минут хүлээгээд энгийн усаар зайлна. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт нэг удаа түрхээрэй.
Аарц + зөгийн бал + өндөг
Ааруул нь байгалийн ангижруулагч гэдгийг мэддэг ч өндөг нь үсний уутанцарыг бэхжүүлж, бэхжүүлдэг үс уналтыг багасгах . Зөгийн бал нь гэмтсэн үсэнд тэжээл өгдөг байгалийн чийгшүүлэгч юм. Нэг өндөгийг сайхан, хөөстэй болтол нь хутгана. Энэхүү маскыг бэлтгэхийн тулд 6 хоолны халбага ааруул, 2 цайны халбага зөгийн бал нэмнэ. Үсэндээ сайтар түрхээд 20 минутын дараа зөөлөн шампуниар угаана.
Ааруул + квиноа + бринграж
Ассам хэлээр 'Кехраж', Тамил хэлээр 'Карисаланканни' гэгддэг Бхринграж нь чийглэг газар ургадаг эмийн ургамал юм. Аюурведийн хэлснээр навч нь элэгний хүчтэй цэвэрлэгч гэж тооцогддог бөгөөд ялангуяа үсэнд сайн байдаг. Энэ нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, залуужуулах үйлчилгээтэй 'расаяна' гэж тооцогддог. Та зах зээл дээр байгаа Bhringraj тосыг худалдаж авах боломжтой. Аарцтай хамт таны үсийг бэхжүүлнэ.
3 халбага ааруул, 3 халбага квиноа, нэг цайны халбага бринграж тос авна. Нэг аяганд бүх найрлагыг нь холино. Дээр дурдсан тосноос хэдэн дусал нэмнэ. Хуйх болон үсэндээ түрхээрэй. Маск нь үндсийг үзүүр хүртэл бүрхсэн эсэхийг шалгаарай. 45 минут хүлээгээд дараа нь угаана.
Ааруул + карри навч
Карри навч нь уураг, бета-каротин гэж нэрлэгддэг бодисоор баялаг бөгөөд үс уналтыг хянах чадвартай. Тиймээс ааруултай хослуулан карри навч нь үсний ургалтыг нэмэгдүүлдэг. Хагас аяга ааруул ав. Цөөн хэдэн карри навчийг нунтаглаж, ааруул дээр нэмнэ. Маскийг үсэндээ түрхэх; зөвлөмжийг хамрахаа бүү мартаарай. 45 минут орчим байлгаад зөөлөн шампуниар зайлна.
Зөвлөгөө: Ямар ч төрлийн үс унахаасаа өмнө үс унах шалтгааныг шалгаарай үс уналтын эсрэг эмчилгээ .
4. Ааруул таны үсийг гялалзуулж чадах уу?
Мэдээжийн хэрэг, боломжтой. Үсний ааруулын бас нэг ашиг тус. Ааруул нь цэвэрлэх, чийгшүүлэх шинж чанартай тул үсийг илүү гялалзуулж өгдөг. Тиймээс ааруул үсэнд зайлшгүй шаардлагатай байдаг бас нэг шалтгаан.
Ааруул + банана + зөгийн бал
Банана, 2 халбага ааруул эсвэл энгийн тараг, 1 халбага зөгийн бал авна. Бүх найрлагыг нь хольж, эсвэл зүгээр л гадилыг аарц, зөгийн балтай хамт нухаж болно. Маскийг чийгтэй үсэндээ хуйхнаас эхлээд үзүүр хүртэл нь түрхээрэй. Үсээ маскаар хангалттай бүрсэн бол боож, шүршүүрийн малгайгаар тагла. 45 минут орчим хүлээгээд ердийн шампунь, ангижруулагчаар угаана. Энэхүү маск нь уйтгартай, буржгар үсийг залуужуулахад тохиромжтой.
Ааруул + зуун настын ханд
Алое вера нь бидний арьс, үсэнд маш их ашиг тустай байдаг бөгөөд энэ нь хүчтэй найрлагатай байдаг. Энэ нь өөхний хүчил, витамин, чухал амин хүчлүүд болон цайр, зэс зэрэг эрдэс бодисоор баялаг. үсний өсөлтийг нэмэгдүүлэх мөн үсний засалтанд байгалийн гялбаа нэмнэ. Гурван халбага шинэ зуун настын гелийг хоёр халбага ааруул, нэг халбага зөгийн бал, нэг халбага оливын тостой холино.
Сайн хутгаад үс, хуйханд түрхээрэй. Холимогоор хуйханд 10 минутын турш массаж хийнэ. Хагас цаг хүлээгээд угаана.
Аарц + кокосын тос + бүйлсний тос + арган тос
Энэ бол таны титэмийг бүх хүний нүдийг хужирлахуйц хүчирхэг хольц юм. Үүнээс гадна ааруул, наргил мод, бүйлс, арган тос Мөн гялалзсан, хар үсийг баталгаажуулж чадна. 2 цайны халбага кокосын тосыг 1 халбага бүйлсний тос, арган тос, нэг халбага ааруултай холино. Энэ маскыг шөнөдөө түрхээд маргааш нь угаана. Энэхүү маск нь таны үсийг зөөлөн, уян хатан болгохоос гадна дэлийг тань гялалзсан гэрэлтүүлэхэд тусална.
Зөвлөгөө: Эдгээр маскуудыг сард дор хаяж хоёр удаа хэрэглээрэй.
Асуулт: Үсний ааруул
А. Ааруул, тараг хоёрын хооронд ялгаа бий юу?
A. Ялгаа нь ааруул, тараг ихэвчлэн бэлтгэдэг аргад голчлон оршдог. Энэтхэгийн гэрт сүүг буцалгаж, хөргөж, түүнд халбага ааруул хийж ааруул эсвэл дахи хийдэг. Аарцанд агуулагдах сүүн хүчлийн бактери нь сүүг аарц болгоход тусалдаг. Харин тараг нь арай зузаан, нэгэн төрлийн бүтээгдэхүүн юм. Энэ тохиолдолд сүүг lactobacillus bulgaris, streptococcus thermophilus зэрэг нянгийн тодорхой омгийн тусламжтайгаар исгэдэг.
А. Ааруул надад яаж сайн байх вэ?
A. Уураг, кальциар баялаг ааруул буюу чихэргүй тараг нь бидний эрүүл мэндэд нэн тустай. Аарцанд сүүн бактери агуулагддаг тул аарц нь дархлааг сайжруулж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэсний хөдөлгөөнийг зөөлрүүлж, өөх тосыг багасгаж, ясыг бэхжүүлж, хоолны хордлогын хордлогын эсрэг хатуу хуяг болж чаддаг. Ааруул нь лактоз үл тэвчих чадвартай хүмүүст тохиромжтой. Тиймээс, ааруул, тараг зэргийг өдөр тутмын хоолныхоо нэг хэсэг болго - шим тэжээл нь таныг эрүүл болгоно; Үсэндээ ааруул тогтмол хэрэглээрэй.
