Тархинд бүйлс идэх давуу тал

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

7 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
8 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
10 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
13 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Staff By Ажанта Сен 2016 оны 8-р сарын 3-ны өдөр

Амьд оршнолуудын ихэнх нь хүнсний эх үүсвэр болох ургамлаас хамааралтай байдаг. Энэ гариг дээрх хамгийн ухаалаг амьд хүн ч гэсэн ногоон ургамал, модноос хоол хүнс, түүний янз бүрийн шим тэжээлээс хамаардаг.

Навч, жимс, хүнсний ногоо зэрэг ургамлын гаралтай төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн нь тэжээллэг чанараараа ялгаатай бөгөөд хүний биеийн хэрэгцээг хангадаг.

Төрөл бүрийн мод, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүний нэгэн адил бүйлс нь хүний биед тэжээллэг чанар сайтай байдаг.

Шинжлэх ухааны баримтууд нь бүйлсний найрлагад хүний бие махбодийн бүрэн өсөлтөд зайлшгүй орох гайхалтай элементүүд байдаг болохыг харуулж байна.

Бүйлсний тэжээллэг чанар нь тархины өсөлтөд тусалдаг болохыг тогтоожээ. Бүйлс идэх нь тархинд ашиг тустай болохоо больсон.

Мөн уншина уу: Гоо сайханд бүйлсийг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Хэрэв та бүйлс идэх нь тархинд ямар ач тустай болохыг мэдэхийг хүсч байгаа бол энэ өгүүллээс маш үнэ цэнэтэй мэдээллийг авах боломжтой.

Тархины эрүүл мэндэд бүйлс идэх нь олон давуу талтай болохыг та дараахь байдлаар хараарай. Мөн бүйлс нь танай хүүхдийн танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулахад туслах хоолны дэглэмд багтдаг онцгой хоол юм.

Бүйлс нь туранхай уургийн баялаг дэлгүүртэй:

Бүйлс нь туранхай уургийн нөөц ихтэй тул тархинд нэн тустай. Бүйлс нь эрчим хүчээр хангахаас гадна амьдралын явцад гэмтсэн тархины эсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.

Энэ нь тархины танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулахад маш их тустай бөгөөд мэдээжийн хэрэг ой тогтоолт багтаах болно. Энэ нь санах ой хадгалах чадварыг сайжруулахад тусалдаг.

Almond нь цайрын сайн хэмжээтэй байдаг.

Бие махбодь, ялангуяа тархины зөв өсөлтөд цайрын эрдэс бодисын ач холбогдолыг хүн бүр мэддэг.

Хүний биеийн дархлааг бэхжүүлэхээс гадна хүний цусан дахь чөлөөт радикалуудтай тэмцэх хүчтэй антиоксидант үйлчилгээ үзүүлдэг.

Эдгээр чөлөөт радикалуудын тоо буурч байгаа нь тархины эрүүл мэндийг сайжруулдаг, учир нь эдгээр нь тархины эсийг гэмтээх гол шалтгаан болдог.

Витамины сайн чанар:

Шинжлэх ухааны судалгаагаар бүйлс нь тархины эрүүл үйл ажиллагаанд маш чухал ач холбогдолтой амин дэмээр баялаг болохыг тогтоожээ.

Витамин В6 байгаа нь бүйлсийг хүний хоол тэжээлийн чухал хэсэг болгодог. Энэ нь тархины эрүүл мэндийг дэмждэг.

Үүнээс гадна, бүйлсний самар идэх нь тархинд хөгшрөлтийг удаашруулдаг Е аминдэм агуулдаг тул тархины ашиг тус олон дахин нэмэгддэг.

Үүний ачаар хүний нас хэвийн өсөлтөд тархи нөлөөлдөггүй. Энэ нь цаашлаад тархины ой санамжийг сайжруулдаг.

Омега-3 тосны хүчлийн агууламж:

Тархины оюуны түвшинг нэмэгдүүлэхэд омега-3 тосны хүчлүүдийн давуу талыг шинжлэх ухаан хүлээн зөвшөөрдөг. Энэхүү шинж чанараас шалтгаалан эрүүл мэндийн тэргүүлэх ундааны ихэнх нь тодорхой хэмжээний омега-3 тосны хүчил агуулдаг. Бүйлс нь энэхүү үнэт шим тэжээлийн байгалийн гаралтай байдаг.

Тархинд бүйлс идэх нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай тул эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ тогтмол тогтмол бүйлсний самартай байлгахыг баталгаатай болгодог.

Тиймээс бүйлс нь тархи болон түүний ажилд ашиг тусаа өгдөг. Тиймээс эдгээрийг тогтмол хоол хүнсэндээ заавал оруулаарай.