Энэтхэгийн гэр бүлд өссөн болохоор бидэнд танилцуулга хэрэггүй гичийн тос ака Сарсон ка утас . Бидний хийхээс ааа ачаар Манай хонины карри болон загасны шарсан махны амтыг сайжруулахад илүү амттай, гичийн тос бидэнд хэд хэдэн дурсамж үлдээсэн .
Өвлийн улиралд ням гариг бүр дуртай телевизийн шоугаа үзэж байхад ээж чинь чамайг тосоор толгойгоо массаж хийлгэж суулгадаг байсан тэр бага насны өдрүүдийг санаарай. Дархлааг сайжруулахаас эхлээд ханиад, ханиалгахаас биеийг хамгаалах, үсний үндсийг бэхжүүлэх, арьсанд тэжээл өгөх зэрэг гичийн тос нь хэд хэдэн ашигтай шинж чанартай байдаг .
Биднийг өсөж том болохын хэрээр ээжүүдийнхээ зөвлөсөн ням гаригийн үс арчилгааны дэглэмийг дагаж мөрддөг нь тийм ч их биш юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хотын амьдрал, завгүй цагийн хуваарь, бохирдол, зохих арчилгаагүй байдлаас болж таны хөөрхөн үс унжгар, амьгүй болсон гэж бодож байвал Femina Wellness Expert гичийн тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ гэрийн эмчилгээнд шилжих өөр шалтгаан хэрэгтэй байна уу? Та эндээс илүү ихийг уншиж болно үсний гичийн тосны ашиг тус . Доор гүйлгэх:
Тэр ч байтугай гичийн тосыг хэд хэдэн хүнсний зүйлд хэрэглэдэг , зарим хүмүүс түүний өтгөн тууштай байдал, хурц үнэртэй байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та эдгээр дутагдлуудаас холдвол Гичийн тос нь таны гялалзсан түгжээнд тохиромжтой . 'Гичний тосны эдгээр шинж чанарууд нь үүнийг үс арчилгааны маш алдартай бөгөөд эрэлт хэрэгцээтэй найрлагатай болгодог. Та аюулгүйгээр чадна үсэндээ гичийн тос түрхээрэй үсийг гүн чийгшүүлж, хагтай тэмцэж, үс ургахад тусалж, эрт бууралтахаас сэргийлнэ' гэж The Esthetic Clinics-ийн арьс гоо заслын эмч, арьсны мэс заслын эмч, арьсны зөвлөх эмч Ринки Капур хэлэв.
нэг. Гичийн тосны үсэнд үзүүлэх ашиг тус
хоёр. Гичийн тос юунаас урьдчилан сэргийлэх талаар эндээс үзнэ үү
3. Үсний өсөлтөд гичийн тосыг хэрэглэх үр дүнтэй аргууд
Дөрөв. Гичийн тосны хэрэглээний талаархи мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжүүд
5. Асуулт: Гичийн тос
Гичийн тосны үсэнд үзүүлэх ашиг тус
Үсний асуудалтай тулгараад байна уу? Тэгвэл гичийн тос бол таны хүсэн хүлээсэн үрэл юм. Энэ нь олон тооны ашиг тустай үс, хуйхын эрүүл мэнд . 'Гичний тос нь омега 3 хүчил ба омега 6 тосны хүчлүүдийн зөв тэнцвэртэй бөгөөд Е витаминаар баяжсан бөгөөд антиоксидантаар баялаг тул түүний ашиг тус хэд дахин нэмэгджээ. Гичийн тосыг нарнаас хамгаалах тос болгон ашигладаг , руу хагарсан уруулыг эмчилнэ , биеийг сэргээх байгалийн гаралтай өдөөгч, шүд цайруулах , ханиад, томуутай тэмцэх, булчингийн хурцадмал байдлыг багасгах, бор, хар толбыг арилгах, арьсны өнгийг цайруулах гэх мэт' гэж доктор Ринки Капур тайлбарлав.
1. Байгалийн ангижруулагч
Альфа тосны хүчлээр баяжуулсан нь таны үсний чийгийг бүрэн бүтэн байлгаж, үсийг шинэлэг, гөлгөр болгодог. гичийн тос нь байгалийн ангижруулагч юм энэ нь таныг чиглүүлдэг үс зөөлөн , гөлгөр, торгомсог, эзэлхүүнтэй.
2. Үсэнд тэжээл өгнө
Өнөө үед хэд хэдэн хүмүүс ийм асуудалтай тулгардаг үс унах болон үс нимгэрэх , энэ нь ихэвчлэн бидний үсний уутанцар дутуу хооллож, гэмтээгүй үед тохиолддог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үсний булцуунд гичийн тосоор тогтмол массаж хийж байгаарай , та үснийхээ бат бөх, гялалзсан байдлыг олж авах боломжтой.
3. Ашигт малтмал, витамин, антиоксидантаар дүүрэн
Чи мэдэх үү гичийн тос нь төмрийн агуу эх үүсвэр юм , магни, кальци, A, D, E, K зэрэг витаминууд, антиоксидантуудтай хамт уу? Энэхүү цочмог үсний тос нь цайр, бета-каротин, селенээр баялаг бөгөөд энэ нь үсийг урамшуулдаг. үсний өсөлт мөн цагаа олсон буурал үсийг арилгахад тусалдаг.>/p>
4. Цусны эргэлтийг сайжруулна
Үс унах, нимгэрч буй гол шалтгаан нь тэжээлийн дутагдлын үндэс гэж хэд хэдэн үсний мэргэжилтнүүд үздэг. Хэрэв та доголон үсээ дахин амилуулахыг хүсч байвал оролдоод үзээрэй үсний массаж хийхэд гичийн тосыг хэрэглэх . 'Энэ бол байгалийн өдөөгч юм. Хуйханд иллэг хийх нь цусны эргэлтийн системийг идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг' гэж Мумбай хотын Вокхардт эмнэлгийн ерөнхий хоол зүйч, хоол тэжээлийн эмч Амрин Шайх хэлэв.
Үүнийг хэрэгжүүлэх хамгийн сайн арга бол тосыг хумсаар халааж, хуруугаараа үсээ зөөлөн массаж хийх явдал юм. Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт хоёр удаа хий.
5. Үсний ургалтыг дэмжинэ
Үсний тогтмол массаж ашиглана гичийн тос нь таны үсийг зөөлөн болгоно , гялалзсан, эрүүл. Энэ нь антиоксидант болон бусад тэжээллэг бодисоор баялаг тул гичийн тос нь үсний өсөлтийг хурдасгадаг
6. Мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанарууд
Гичийн тос нь эруцын хүчлийн өндөр агууламжтай бөгөөд ALA-ийн агууламжтай бөгөөд энэ нь тусалдаг хуйхыг цэвэрлэх үсний уутанцарыг хааж, хуйханд хуримтлагдахад хүргэдэг бактери, мөөгөнцрийг устгана.
7. Хаг үүсэхээс сэргийлнэ
Түүнээс хойш гичийн тос нь антиоксидантаар баялаг Бактерийн эсрэг шинж чанартай тул тогтмол хэрэглэх нь хуйхыг цэвэр байлгахад тусалдаг хагнаас ангид .
Гичийн тос юунаас урьдчилан сэргийлэх талаар эндээс үзнэ үү
• Хуурай үс
• Хуйх нь сэвсгэр
• Үс хугарах
• Үс эрлийз
• Хуваасан төгсгөлүүд
• Дулааны гэмтэл
• Усны гэмтэл
Үсний өсөлтөд гичийн тосыг хэрэглэх үр дүнтэй аргууд
Доктор Ринки Капурын санал болгосон үсний ургалтыг эрүүл аргаар дэмжихэд туслах хэдэн үсний багцыг энд оруулав.
1. Гичийн тос, тарагны багц
Нэг аяганд тараг, гичийн тосыг холино. Энэ хольцыг хуйхан дээрээ түрхээрэй. Үсээ халуун алчуураар боож, 30-40 минут байлгана. -аар угаана зөөлөн шампунь . Энэ нь хуйхыг тайвшруулж, тайвшруулна үсийг гялалзсан, зөөлөн болгоно .
Мэргэжлийн төрөл: Энэ багцыг долоо хоногт дор хаяж нэг эсвэл хоёр удаа сарын турш хэрэглээрэй.
2. Гичийн тос ба зуун настын ханд
Бага зэрэг гичийн тос болон холино зуун наст аяганд. Энэ хольцыг үс, хуйханд түрхээрэй. Нэг цаг байлгаад ердийн шампунь, ангижруулагчаар угаана. Энэ болно үсийг гэмтээхээс сэргийлнэ .
Мэргэжлийн төрөл: Үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийн тулд энэ эмчилгээг долоо хоногт хоёр удаа давтана.
3. Гичийн тос, нимбэгний шүүсний багц
Гичийн тос, нимбэгний шүүс, фенугрек нунтаг зэргийг тэнцүү хэмжээгээр авч, гурвыг нь нэг аяганд хийж сайтар холино. Ижил хэмжээгээр хольж, үсэнд түрхэнэ. Нэг цагийн дараа угаахад илүү зөөлөн, уян хатан болно эрүүл үс .
Мэргэжлийн төрөл: Хэрэв та мэдрэмтгий хуйхтай бол энэ нь таны хувьд хамгийн сайн сонголт юм.
4. Гичийн тос ба гадил жимсний багц
Боловсорч гүйцсэн гадил жимсний болон гичийн тосыг боодол хийнэ. Чи чадна жаахан тараг нэмнэ тууштай байдлыг шингэлэхийн тулд холимог руу. Үүнийг хуйхан дээрээ түрхээрэй үс унахаас сэргийлнэ . Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт хоёр удаа хэрэглээрэй.
Мэргэжлийн төрөл: Процедурын дараа үс хатаагч хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь таны үсийг хуурай, сэвсгэр болгоно.
Гичийн тосны хэрэглээний талаархи мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжүүд
Гичийн тосыг хэрэглэхэд бүрэн аюулгүй Гэсэн хэдий ч та хуйхандаа тос түрхэхээсээ өмнө дор хаяж 24 цагийн турш хөнгөн нөхөөсийн туршилт хийх ёстой. Гичийн тосны зарим нийтлэг гаж нөлөө нь арьсны гэмтэл, цэврүү хэлбэрээр тууралт гарах зэрэг харшлын урвал юм; Энэ нь мөн нүдийг цочроох шалтгаан болдог бөглөрсөн нүх хэрэв зөв угаагаагүй бол.
Та ашиглаж болно гичийн тос нь үс арчилгааны бие даасан бүрэлдэхүүн хэсэг юм зүгээр л хуйханд массаж хийснээр цусны эргэлтийг сайжруулна. Сайн массаж хийж, үсээ шүршүүрийн малгайгаар боож өгнө. 30 минутын дараа ердийн аргаар угааж, зөөлөн шампунь, ангижруулагч хэрэглээрэй.
-Хэрэглэхийн өмнө нөхөөсийн тест хийнэ
-Өдөр бүр хэрэглэж болохгүй
- Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд бага зэрэг халаана
-Хийж болно үсний маск өөр өөр найрлагатай
Асуулт: Гичийн тос
А: Яагаад зарим оронд гичийн тосыг хориглодог вэ?
ХҮҮ: Энэтхэгт үүнийг олон хүн мэддэггүй ч гичийн тосонд эруцын хүчил их байдаг тул гичийн тосыг АНУ, Канад, Европын холбоонд хэрэглэхийг хориглодог. зүрхний өвчин . Эдгээр бүс нутагт худалдаалагдаж буй гичийн тосны хувилбарууд нь 'зөвхөн гадны хэрэглээнд зориулагдсан' гэсэн шошготой байх ёстой.
А: Аль нь дээр вэ: -чидуны тос эсвэл гичийн тос уу?
ХҮҮ: Чидун жимсний тос болон гичийн тос нь бие биенээсээ эрс ялгаатай , гэхдээ аль аль нь бусад тостой харьцуулахад эрүүл ханаагүй өөх тосоор баяжуулсан тул хоёулаа ашигтай шинж чанартай байдаг. Гичийн тос нь утаа ялгаруулдаг цэгтэй харьцуулахад хэмнэлттэй байдаг оливын тос .
Асуулт: Гичийн тос үс ургахад тусалж чадах уу?
ХҮҮ: Гичийн тос бол таны хүсэн хүлээсэн үрэл юм. Энэ нь үс, хуйхны эрүүл мэндэд маш олон ашиг тустай. Та үс арчилгааны бие даасан найрлага болгон гичийн тосыг хуйханд массаж хийж цусны эргэлтийг сайжруулж болно. Сайн массаж хийж, үсээ шүршүүрийн малгайгаар боож өгнө. 30 минутын дараа ердийн аргаар угааж, зөөлөн шампунь, ангижруулагч хэрэглээрэй.
