Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Ирээдүйн сүйт бүсгүй хуримынхаа өдөр дэлхий ертөнцөөс хамгийн сайхныг харахыг хүсдэг нь мэдээжийн хэрэг. Тэр ч байтугай алдартай гоо сайханчтай уулзахаар захиалга авч захиалдаг. Гэсэн хэдий ч, будалт ганцаараа ажиллахгүй эсвэл хуримын өдөр таныг гайхалтай харагдуулж чадахгүй! Хурим хийхээс нэг сар эсвэл 15 хоногийн өмнө дагаж мөрдөх ёстой гоо сайхны дэглэм гэж байдаг.
Алдарт гоо сайхны мэргэжилтэн Шахназ Хусаин таны хуриманд зориулсан хамгийн сайн гоо сайхны зөвлөгөөг өглөө. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эдгээр гоо сайхны зөвлөмжийг хурим болохоосоо 1 сарын өмнө дагаж мөрдөх ёстой. Хуримаа хийхдээ арьсаа урьдчилан бэлдэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр будалт сайтай байх болно.
Зөвхөн таны хуримын өдөр таны арьс нүүр будалтын тусламжтайгаар гэрэлтэх чадваргүй болно. Та арьс арчилгааны зөв горимыг дагаж мөрдөх, нүүр цэвэрлэх, тэжээл өгөх, чийгшүүлэх, нүүрний массаж хийлгэх хэрэгтэй. байгалийн бүтээгдэхүүн.
Шахназ Хусаины гоо сайхны сүйт бүсгүйн гоо сайхны талаархи зарим шилдэг зөвлөмжийг нийтлэлээс уншина уу.
Гялалзсан арьсыг цэвэрлэх
Арьсаа цэвэрлэх нь аливаа гоо сайхны дэглэмийг амжилттай хэрэгжүүлэхэд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Арьсыг цэвэрлэснээр арьсны нүх сүвийг нээж, цэвэрлэж болно. Энэ нь арьсны өнгөн тос, нойтон жин, гель зэргийг арьсанд илүү сайн шингээж өгдөг. Тиймээс өдөр бүр унтахынхаа өмнө арьсаа цэвэрлэж, бүлээн усаар сайтар зайлж байх нь хамгийн сайн арга юм. Та зөгийн бал, нимбэгний хамт арьсаа цэвэрлэж болно.
Бүх төрлийн арьсыг тэжээх
Шахназ Хусаины сүйт бүсгүйн гоо сайхны өөр нэг шилдэг зөвлөгөө бол массаж юм. Арьсаа цэвэрлэсний дараа тэжээлийн тосоор массаж хийлгээрэй. Массаж байхдаа массажийг жигд хийхийн тулд завсарлагааны хооронд хэдэн дусал ус нэмнэ. 2 минутын турш нүүрээ гадна болон бага зэрэг дээш хөдөлгөөнөөр иллэг хий. Дараа нь та нойтон хөвөнгөөр цөцгий арчиж болно.
Алое Вера ба Зөгийн бал зөөлрүүлэхэд зориулагдсан
Арьсаа зөөлөн, уян хатан болгохын тулд зуун настын гель, зөгийн бал түрхээд 20 минутын турш арьсан дээрээ үлдээгээд дараа нь угаана. Хуримаа хийхээс нэг сарын өмнө үүнийг ашиглаарай.
Нүдний доорхи үрчлээ, нарийн шугамыг арилгах
Нүдний доорхи арьс нь эмзэг тул амархан үрчлээтдэг. Нүдний доорхи хэсэгтээ бөгжний хуруугаа ашиглан 2 минутын турш бүйлсний тосоор зөөлөн иллэг хийгээрэй. Та мөн нүдний доорх тос түрхэж болно.
Хөргөсөн сарнайн усаар арьсыг toning
Хөвөн бөмбөлгийг хөргөсөн сарнайн усанд дэвтээж, дараа нь арьсаа арчина. Хуурайшиж хатаагаад, таны тоник нүүрэнд илүү их гэрэлтэх зорилгоор бүйлсний тос түрхэхийг танд зөвлөж байна. Энэ бол Шахназ Хусаины зөвлөсөн гоо сайхны шилдэг зөвлөмжүүдийн нэг юм.
Хуурай уруулын хувьд
Та бүйлсний тосыг уруулдаа түрхэж зөөлөн болгохын тулд өдөр бүр унтахынхаа өмнө үүнийг хийж үр дүнд хүрээрэй. Урууланд тосны булчирхай байдаггүй тул цаг тухайд нь анхаарал тавихгүй бол үргэлж хуурай байдаг.
Сэтгэцийн хурцадмал байдлыг хэрхэн арилгах вэ
Хуримын үеэр стресс, сэтгэцийн хурцадмал байдал нь нийтлэг зүйл юм. Энэ нь таны арьсанд хүндээр тусч, улмаар уйтгартай, үрчлээтэй, гялалздаггүй болгодог. Бага зэрэг дасгал хийх нь стресс тайлах хамгийн сайн арга юм. Хурим болохоосоо хэдэн долоо хоногийн өмнө зугаалж, гүйж, гүнзгий амьсгалын дасгал, бясалгал хий. Энэ нь таныг зөвхөн бие бялдрын чийрэгжүүлээд зогсохгүй оюун ухааны хувьд чийрэг болгоно.
Эх сурвалж: ANI
