АЛИМНЫ ХҮЧЛИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДЭД ҮЗҮҮЛЭХ ЭДГЭЭР ДАВУУ ТАЛЫГ ТА МЭДЭХ ҮҮ?

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
7 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
9 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
12 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Amritha K By Амрита К. 2019 оны 12-р сарын 2-ны өдөр

Малик хүчил нь зарим жимс, хүнсний ногоонд байдаг химийн бодис юм. Алимнаас байгалийн гаралтай органик нэгдлийг эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудлыг эмчлэхэд ашигладаг. Илүү тодорхой ойлголттой болохын тулд алимны хүчил нь 1785 онд эрдэмтдийн олж мэдсэн жимс, ногооны гашуун эсвэл исгэлэн амтыг хариуцдаг.

Байгалийн гаралтай зарим жимс, хүнсний ногоонд агуулагдахаас гадна нүүрс ус энерги болон хувирахад малын хүчил бидний биед үүсдэг. Органик нэгдлийн байгалийн хэлбэрийг L-алимийн хүчил, лабораторид нэгтгэгдсэнийг D-алимийн хүчил гэнэ. ^[1] .

Алимын хүчлийн нэмэлтийг ихэвчлэн капсул, шахмал хэлбэрээр авдаг бөгөөд заримдаа магни зэрэг бусад тэжээллэг бодисуудтай хослуулдаг. Хуурай аманд зориулсан тодорхой амны шүршигч нь бага хэмжээний алимны хүчил агуулдаг.

Алимын хүчил нь хүний бие махбодийн хэвийн ажиллахад шаардагдах энергийг үйлдвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд үүнд эрүүл мэндэд тустай олон янзын ач тустай байдаг. Энэ нь альфа-гидроксидын хүчил (AHA) гэж нэрлэгддэг нэгдлүүдийн гэр бүлд багтдаг бөгөөд үрчлээс, хуурай арьс, батга зэргийг эмчлэхэд ашигладаг гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүдэд түгээмэл хэрэглэгддэг хүчил юм. Малик хүчил нь хоол хүнс, ундаанд исгэлэн амт оруулах зорилгоор хүнсний нэмэлт болгон ашигладаг ^[хоёр] ^[3] .

Органик нэгдлийн хэрэглээ, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, гаж нөлөөг мэдэхийн тулд уншина уу.

Малик хүчлийн хэрэглээ

Органик нэгдэл нь янз бүрийн хэрэглээтэй бөгөөд гоо сайхны, хоолны, эмчилгээний зориулалттай ^[4] тэд дараах байдалтай байна.

Арьс арчилгааны үйлчилгээнд алимны хүчлийг пигментаци, батга, хөгшрөлтийг эмчлэхэд ашигладаг.
Энэ нь хоолонд хүчиллэгжүүлэх эсвэл амт оруулах, хүнсний өнгө өөрчлөгдөхөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хоолонд хэрэглэгддэг.
Малик хүчил нь янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүдэд хэрэглэгддэг.
Үүнийг эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд нэмэлт болгон ашигладаг.

Алимны хүчлийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

1. Фибромиалгийг эмчилдэг

Алимын хүчлийн нэг том давуу тал бол фибромиалгитай холбоотой өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Судалгааны үр дүнд алимийн хүчил магнийн холимог нь тухайн нөхцөл байдалтай холбоотой өвдөлт, эмзэглэлийг бууруулахад тусалдаг ^[5] .

2. Архаг ядаргааны синдром (CFS) -ийг зөөлрүүлдэг

Алма хүчил агуулсан нэмэлт тэжээлийг тогтмол хэрэглэх нь булчингийн ерөнхий гүйцэтгэлийг сайжруулж, улмаар архаг ядаргааны хам шинж (CFS) -ийг бууруулдаг. Энэ нь таны энергийн түвшинг нэмэгдүүлэх, ядаргаа тайлах, нөхцөл байдлыг сайжруулахад тустай ^[6] .

3. Амны хөндийн эрүүл мэндийг сайжруулна

Алимны хүчил нь хүний амны хөндийн эрүүл мэндэд тустай болох нь батлагдсан. Алимны хүчил нь шүлсний ялгаралтыг идэвхжүүлж, нөхцөл байдлыг эмчлэх замаар ксеростоми буюу хуурай амыг сайжруулдаг гэж баталдаг. Үүнээс гадна шүлсийг өдөөх нь амны хөндийн хоргүй бактерийн хэмжээг бууруулахад тусалдаг ба амаар хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй. ^[7] .

Малик хүчил бол ам зайлагч ба шүдний оо хийхэд түгээмэл хэрэглэгддэг орц юм. Энэ нь мөн давхаргын үйлчилгээтэй тул гадаргуугийн өнгийг арилгаж шүд цайруулахад хэрэглэгддэг.

4. Элэгний эрүүл мэндийг сайжруулна

Малик хүчил нь хортой шинж чанартай тул элэгний эрүүл мэндэд тустай. Органик нэгдэл нь элгэнд хуримтлагдсан хорт металуудтай холбогдож тархаж, таны элэгийг хамгаалдаг. Мөн чулууг шээсээр амархан ялгаруулдаг тул цөсний чулууг арилгахад ач тустай ^[8] .

5. Жин хасахад тусалдаг

Алимны хүчил нь таны биед агуулагдах өөх тосыг задлахад тусалдаг болохыг зарим судалгаа харуулж байна. Нэмэлт хэлбэрээр органик нэгдлийг тогтмол, хяналттай хэрэглэвэл таны булчингууд өөхний задралыг дэмжих үйлчилгээтэй болно. ^[9] .

6. Эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлдэг

Малийн хүчил эрүүл мэндэд үзүүлэх нэг чухал ашиг тус бол энергийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Кребсийн мөчлөгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох нүүрс ус, уураг, өөх тосыг хүний биед энерги, ус болгон хувиргах үйл явц болох органик нэгдэл нь таны энергийн түвшинг дээшлүүлж, бие бялдар, оюун санааны гүйцэтгэлийг сайжруулдаг. ^[10] .

7. Өвдөлтийг намдаадаг

Малик хүчил нь өвдөлт намдаах үйлчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг. Судалгаанаас үзэхэд алимны хүчлийг тасралтгүй, тогтмол хэрэглэвэл эхний нэмэлтээс 48 цагийн дараа өвдөлтийг хурдан бууруулдаг.

8. Арьсны эрүүл мэндийг сайжруулна

Алимын хүчлийн хамгийн сайн ашиг тусын нэг гэж батлагдсан органик нэгдлийг арьсны асуудлыг эмчлэхэд ашиглаж, арьсны эрүүл мэнд, чанарыг сайжруулахад ашиглаж болно. Хөгшрөлтийн эсрэг тос, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүдэд өргөн хэрэглэгддэг тул арьсны чийгшлийг хадгалж чийгийг хадгалахад тусалдаг ^[7] .

Дээр дурдсанаас гадна алимийн хүчил нь дараахь эрүүл мэндийн ашиг тусыг өгдөг гэж хэлсэн боловч илүү их судалгаа шаардагдана ^{[арван нэгэн]} ^[12] :

Жирэмсэн үед маш чухал ач холбогдолтой эрдэс бодис болох төмрийн шингээлтийг сайжруулдаг гэдэг тул жирэмсний үед үр дүнтэй байдаг.
Хаг ба бактерийг арилгах замаар үсний эрүүл мэндийг сайжруулна.
Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул тулай өвчинтэй тэмцэх боломжтой.
Танин мэдэхүйг сайжруулах боломжтой.
Бөөрний чулууг арилгахад туслах болно.

Алимны хүчлийн гаж нөлөө

Алимны хүчлийн хэрэглээний талаар мэдээлсэн нийтлэг эрүүл мэндийн зарим асуудлууд дараах байдалтай байна ^[13] :

Толгой өвдөх
Суулгалт
Дотор муухайрах
Харшлын урвал

Арьсан дээр түрхэж байхдаа цочрох, загатнах, улайлт болон бусад гаж нөлөө үүсгэдэг гэж мэдээлсэн. Малийн хүчил нь альфа-гидроксидын хүчил тул арьсны нарны туяанд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлэх чадвартай.

Алимын хүчил нь нэмэлт тэжээлд агуулагдах өндөр тунгийн аюулгүй байдлын судалгаа хийгдээгүй тул амаар авахад л аюулгүй гэж тооцогддог.

Тэмдэглэл: Алимны хүчлийг хэвшилдээ оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлд.

Нийтлэлийн лавлагаа үзэх

[1]MEURMAN, J. H., HÄRKÖNEN, M., NÄVERI, H., KOSKINEN, J., TORKKO, H., RYTÖMAA, I., ... & TURUNEN, R. (1990). Шүдний элэгдэл хамгийн бага нөлөөтэй туршилтын спортын ундаа. Европын аман судлалын сэтгүүл, 98 (2), 120-128.
[хоёр]STECKSÉN ‐ BLICKS, C. H. R. I. S. T. I. N. A., Holgerson, P. L., & Twetman, S. (2008). Ксилитол ба ксилитол-фторын уусмал нь цоорох өндөр магадлалтай хүүхдүүдийн шүд цоорох өвчний ойролцоо хөгжилд үзүүлэх нөлөө. Хүүхдийн шүдний эмчилгээний олон улсын сэтгүүл, 18 (3), 170-177.
[3]Tezcan, F., Gültekin-Özgüven, M., Diken, T., Özçelik, B., & Erim, F. B. (2009). Худалдааны анар жимсний жүүс дэх антиоксидант идэвх ба фенол, органик хүчил ба сахарын нийт агууламж. Хүнсний хими, 115 (3), 873-877.
[4]Хоссейн, М.Ф., Ахтар, С., & Анвар, М. (2015). Хан боргоцойн тэжээллэг чанар ба эмийн ач тус. Олон улсын хоол тэжээл, хүнсний шинжлэх ухааны сэтгүүл, 4 (1), 84-88.
[5]Liu, Q., Tang, G. Y., Zhao, C. N., Gan, R. Y., & Li, H. B. (2019). Антиоксидант үйл ажиллагаа, фенолын профиль ба жимсний цагаан цууны органик хүчил агуулга. Антиоксидант, 8 (4), 78.
[6]Pallotta, M. L. (2019). Annurca Apple-ийн хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх олон давуу талыг тохируулах тэжээлийн найрлага. EC Nutrition, 14, 395-397.
[7]Ши, М., Гао, Q., & Liu, Y. (2018). Алимны хүчил эмчилгээнд үрчлээстэй вандуйны цардуулын бүтэц, шингэцийн өөрчлөлт. Полимер, 10 (12), 1359.
[8]Blando, F., & Oomah, B. D. (2019). Амтат ба исгэлэн интоор: Гарал үүсэл, тархалт, тэжээлийн найрлага, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус. Хүнсний шинжлэх ухаан ба технологийн чиг хандлага.
[9]Tian, S. Q., Wang, Z. L., Wang, X. W., & Zhao, R. Y. (2016). L-алимийн хүчилээр боловсруулсан тэсвэртэй малатын цардуулыг боловсруулж боловсруулалт. RSC урьдчилгаа, 6 (98), 96182-96189.
[10]Touyz, L. Z. G. (2016). Эрүүл мэнд, шүдний эмчилгээнд алимыг тодорхойлох. Dent Health Curr Res 2, 1.
[арван нэгэн]Tietel, Z., & Masaphy, S. (2018). Жинхэнэ морельс (Морчелла) - Хоол тэжээл ба фитохимийн найрлага, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус ба амт: Тойм. Хүнсний шинжлэх ухаан, хоол тэжээлийн талаархи шүүмжлэлт тойм, 58 (11), 1888-1901.
[12]Saleh, A. M., Selim, S., Al Jaouni, S., & AbdElgawad, H. (2018). СО2-ийг баяжуулах нь яншуй (Petroselinum crispum L.) болон dill (Anethum graveolens L.) -ийн тэжээллэг чанар, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг сайжруулдаг. Хүнсний хими, 269, 519-526.
[13]Di Cagno, R., Filannino, P., & Gobbetti, M. (2015). Хүнсний ногоо, жимсний сүүн хүчлийн бактеригаар исгэх. Сүүн хүчлийн бактерийн биотехнологи: шинэ хэрэглээ, 216.