Түүхий үеийнхэн Утга: 15/20
Үйл ажиллагаа: 20/20
Чанар: 20/20
Гоо зүй: 20/20
Амт: 19/20
Нийт: 94/100
Өдөр бүр идэж байгаа жимс, ногоогоо идүүлэх нь шүдээ татмаар санагддаг. Тэд надад сайн гэдгийг би мэднэ, тэр ч байтугай амт нь надад таалагддаггүй. Би үргэлж идэхийг илүүд үздэг ... өөр зүйл (унш: мах, бяслаг, төмс, олон шоколад). Би цоо шинэ эрүүл амьдралын хэв маягийг эхлүүлэх гэж оролдохын (мөн бүтэлгүйтэх магадлалтай) оронд аль болох олон ногоо, жимс жимсгэнэ хоолондоо оруулахыг эрхэм зорилгоо болгосон: энд өглөөний цайны смүүти, тэнд тансаг салат. Гэвч урьдын адил амьдрал саад болж, олон өдөр надад эрүүл хоол хийх, хүссэнээрээ хөнгөн зууш хийх цаг байхгүй мэт санагдсан.
Дараа нь би сонссон Түүхий үеийнхэн . Анх миний сонирхлыг татсан зүйл бол (түүхий шүүс, уургийн смүүти, нэмэлтүүдээс гадна) бүх ундаанууд нь гайхалтай савласан хайрцганд хөлдөөсөн хэлбэрээр ирдэг тул та тэдгээрийг хэрэглэхэд бэлэн болтол мөсөн дээр байлгаж болно ( тийм ээ, энэ нь тэд хоёр секундын дотор муудахгүй, мөн та мөнгөө авахын тулд гурван өдрийн дотор шүүс бүрийг уух шаардлагагүй болно гэсэн үг юм). Энэ нь хувь хүнийхээ дарамтыг бага зэрэг арилгасан. Би илүү их судалгаа хийснээр тус компани нь бусад хүйтэн шахмал жүүсээс ялгаатай нь зөвхөн түүхий, пастержуулаагүй, хадгалалтын бодис агуулаагүй орц найрлагыг ашигладаг болохыг олж мэдсэн. Үргэлж алдартай жүүсийн ертөнцөд шинэхэн хүн байсныг бодоход энэ нь намайг итгүүлэхэд хангалттай байсан.
Би ундаагаа хүлээн авмагцаа хөлдөөгчдөө хийв. Нэг балгана гэж бодож байсан бол өглөө нь уухад бэлэн болохын тулд савыг нэг өдрийн өмнө хөргөгчинд гэсгээдэг байсан. Би өглөөний цайгаа эрч хүч нэмдэг (мөн эцсийн мөчид) шүүсийг хэрэглэсэн бол уурагтай смүүти нь хоол орлуулж өгдөг байсан (гэхдээ дасгал хийдэг хүмүүс дасгал хийсний дараа уух дуртай байдаг гэж би сонсдог).
Шүүс, уургийн смүүти бүр үнэхээр гайхалтай амттай бөгөөд балгахад хялбар байсан нь миний гайхшралыг төрүүлэв. Шүүс нь хүйтэн дарагдсан, холимог биш; Энэ нь бүтээгдэхүүн дэх ихэнх утаснуудыг зайлуулж шингэн тууштай байдлыг өгдөг. Ходоодонд хэт эрүүл шүүсийг амтлахаас болгоомжилж, амт, бүтэц нь аль алиныг нь уухад хялбар байсныг би гайхсан.
Миний хийхийг хүссэн зүйл бол ногоонуудаа ойр ойрхон авах хялбар, хурдан арга олох явдал байв. Гэхдээ байдаг тонн Raw Generation-ийн саналууд нь эрүүл мэндийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах арга замуудын талаар. Түүхий шүүс, смүүти нь аль хэдийн ургамлын гаралтай хоолны дэглэмд гайхалтай нэмэлт, эсвэл юу идсэнээс үл хамааран тэжээллэг хоол, хөнгөн зууш байж болно. Raw Generation-д бас бий цэвэрлэдэг , селөдерей шүүс , дархлааны тариа, тэр ч байтугай танд илүү тохиромжтой нимбэгний ундаа туршаад үзээрэй, бүгд хиймэл орц найрлагагүй.
Шүүс, смүүти зэрэг нь маргаангүй хатуу ч гэсэн үнэ өндөртэй нь гарцаагүй. Гэхдээ ачаалал ихтэй өглөө (эсвэл миний хувьд хааяа залхуурах) эрүүл өглөөний цайгаа хэт олон удаа уухад саад болж байвал энэ нь үнэ цэнэтэй байх болно. Хэрэв та надтай адил бол хөргөгчинд ялзарч үхсэн шинэхэн бүтээгдэхүүнд эдгээр шүүс, смүүтид зарцуулж байснаас илүү их мөнгө үрсэн байх. Эцсийн эцэст, та тэдгээрийг хөлдөөсөн тохиолдолд хугацаа нь дуусахгүй.
Ан 18 багц уургийн смүүти эсвэл шүүс одоогоор танд 110 долларын үнэтэй байх болно (ихэвчлэн 220 доллар байдаг тул 12 унц лонх нь 6 доллар биш 12 орчим доллар байдаг). Хэрэв та хоёуланг нь туршиж үзэхийг хүсвэл ижил үнээр шүүс, уурагтай смүүти хольж авах боломжтой. Зардал нь хазахад хэцүү сум мэт санагдаж болох ч сайт даяар 50 хувийн хямдралтай байгаа тул үүнийг хийхэд хамгийн тохиромжтой цаг байж магадгүй юм. Зүгээр л хэлсэн юм'. Та энэ талаар бодож байтал энд миний хамгийн дуртай жүүс болон смүүтиний амттанууд байна.
Түүхий үеийнхэн Хүнсний ногоог үзэн ядагчдад хамгийн тохиромжтой: Амтат ногоонууд
Загварлаг, үнэтэй шүүсний талаар юу хүсч байгаагаа хэлээрэй. Гэхдээ навчит ногоонуудыг хэрэглэхээс илүү хялбар арга байхгүй. Амтат ногоонууд нь хамгийн их хэрэгцээтэй үед кофейнгүй энерги авах гайхалтай арга юм (энэ нь таны өдөр тутмын төмрийн арван хувийг агуулдаг). Энэ нь амтат алим, бууцай, байцаа, улаан байцаа, нимбэг, гурвалсан шүүсэн усаар хийсэн. Хэрэв та шинэхэн (эсвэл үзэн ядагч) ногоон шүүс бол надад итгээрэй: Энэ нь таны зүрх сэтгэлийг ялах болно. Амтат алим, тод нимбэг нь ногооны гашуун мэдрэмжийг үнэхээр сайхан тэнцвэржүүлдэг бөгөөд уух нь тийм ч хэцүү биш юм. Зөвхөн эрүүл байхын тулд та балгасны дараа зовох шаардлагагүй болно.
Амт: 19/20
Бусад ногоон шүүс:
Нэмэлт амт нь алим, өргөст хэмх, бууцай, селөдерей болон нимбэгээр хийсэн Tarte Greens, хан боргоцой, өргөст хэмх, зуун настын хандаар хийсэн Cool Greens зэрэг орно. Хэрэв та селөдерей сонирхдоггүй бол эхнийх нь уухад хэцүү байх болно, гэхдээ энэ нь амттай амттай, сэтгэл сэргээдэг. Сүүлийнх нь хан боргоцойд дурлагчдын хувьд торгомсог, чихэрлэг, исгэлэн байх ёстой. Гурван ногоон шүүс нь өөх тосгүй бөгөөд хүзүү, хүзүүнд илчлэг, нүүрс ус, уураг, эслэг агуулсан байдаг. Харин Tarte Greens нь ердөө 14 грамм элсэн чихэр агуулдаг бол бусад нь 22-24 грамм байдаг. Хэрэв та амтат ногооны оронд гурван ногоон шүүсийг бүгдийг нь амтлахыг хүсч байвал үүнийг сонгоорой Ногоон шүүсний төрөл бүрийн багц .
Түүхий үеийнхэн Жимсэнд дурлагсдад хамгийн тохиромжтой: Цитрус лууван
Сайн байцгаана уу, витамин С. Ханиад томууны улирал ирж байгаа энэ үед дархлаа дэмжигч ийм амттай байвал гэмгүй. Энэ нь лууван, жүрж, цагаан гаа, нимбэгний шүүс, мөн гурав дахин шүүсэн усаар хийсэн. Жүрж, лууван маш хүчтэйгээр дамжин ирдэг; улбар шар нь хайрцган хайрцагтай харьцуулахад маш шинэхэн амттай бөгөөд амт нь 2000-аад оны эхээр би Жүржийн луувангийн SoBe-г галлоноор уудаг байсныг санагдуулсан (зөвхөн би байсан уу?). Цагаан гаа нь нэлээд зөөлөн байдаг.
Амт: 19/20
Бусад ногоон бус шүүс:
Sweet Roots нь манжин, лууван, амтат алим, нимбэгний бадмаараг улаан өнгийн холимог юм. Энэ нь ихэвчлэн алимны шүүс цацсан манжин шиг амттай, IMO. Аль аль нь 140-150 калори илчлэгтэй бөгөөд өөх тосгүй. Лууван нь 29 грамм элсэн чихэртэй, манжингийнх 22 грамм байдаг. Манжингийн шүүс нь 6 грамм эслэг агуулсан байдаг нь луувангийнхаас таваар илүү. Харамсалтай нь хоёуланг нь нэг амтлагчтай савлагаар зардаггүй. Та зүгээр л нимбэгний ундаа, хавар хийх хэрэгтэй гэж бодож байна шүүсний төрөл бүрийн багц , хэхэ...
Түүхий үеийнхэн Хамгийн амттай уургийн смүүти: Ваниль кешью
За, жинхэнэ яриа: Энэ нь түүхий уурагтай смүүти авч чаддаг шиг ердийн сүүний коктейльтой ойролцоо юм. Энэ бол зүгээр л ноолуурын сүү (кешью, усаар хийсэн), мөн огноо, ванилийн ханд, нэг чимх Гималайн давс юм. Энэ нь бараг шанцайтай хуушуурын зуурмаг шиг үнэртэй (сайнаар амлаж байна) бөгөөд таны бодож байснаас илүү амттай, амттай. Миний таамаглаж байгаагаар надад огнооны байгалийн элсэн чихэр байгаа гэж бодож байна. Энэхүү уургийн смүүти нь 210 калори, 8 грамм уураг, 7 грамм эслэг агуулсан тул оройн хоолны цаг хүртэл таныг барьж эсвэл 3 цагийн уналтаас гаргах нь дамжиггүй. Уг лонхонд мөн 12 грамм өөх тос, 19 нүүрс ус, 11 грамм элсэн чихэр агуулагддаг. Энэ нь бүх гурван смүүти дотроос хамгийн туранхай нь юм.
Амт: 20/20
Бусад уургийн смүүти:
Бусад амтанд Маалинган сүү, түүхий органик какао нунтаг болон органик наргил модны сүүгээр хийсэн Какао Олсны ургамал, самрын сүү, банана, олсны ургамал, чиа үр, органик маалингын үрээр хийсэн самрын цөцгийн тос орно. PB амт нь PB-гадил жимсний сүүтэй төстэй, какао нь Almond Joy-ийн амттай шоколадтай сүү шиг амттай байдаг. Бүгдийг нь туршиж үзмээр байна уу? -ийг нэмнэ үү Raw Recovery төрөл бүрийн багц Таны сагсанд.
ХОЛБООТОЙ: Үнэхээр гайхалтай амттай 31 хялбар бөгөөд эрүүл смүүти жор
@purewowPW редактор, Taryn?s бүрэн тоймыг уншина уу ##RawGeneration шүүсийг био дахь линкээр авна уу ##шүүс шахах ##түүхийжүүс ##эрүүл мэндийн зөвлөгөө #Эрүүл мэндийн зөвлөгөө #Эрүүл амьдрахуйн зөвөлгөө
♬ On The Dance Floor (Instrumental) - BLVKSHP
