Доктор Стаси Таноуэ бол In The Know Wellness-ийн хувь нэмэр оруулагч юм. Түүнийг дага Instagram болон TikTok илүү.
Гоо сайхны салбар эрт дээр үеэс бэлэг эрхтний эрүүл ахуйг шинэхэн, жимсний смүүти шиг үнэртэй үтрээ, үтрээтэй адилтгаж ирсэн. Гэхдээ энэ мессежийн хамт ирдэг сэтгэлзүйн тархи угаахаас гадна (таны биеийн байгалийн үнэр үнэртэж чадахгүй. байх ёсгүй байх гүзээлзгэнэ), эдгээр үтрээний арчилгааны бүтээгдэхүүнүүдийн зарим нь бие махбодид хор хөнөөл учруулж болзошгүйг гайхах хэрэгтэй.
Хариулт нь үнэхээр тийм. Салбарын ихэнх хэсэг нь эмэгтэйчүүдийн хүний биед бий болсон найдваргүй байдлыг онилдог ч дараах зарчмууд нь зөвхөн бэлгийн хавьталд төдийгүй бүх бэлэг эрхтний эрхтнүүдэд хамаарна.
Засвар үйлчилгээ хийхдээ дараахь зүйлийг хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
1. Үнэртэй бүтээгдэхүүн
Үнэр нь хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм харшлын холбоо барих дерматит , эсвэл арьсны цочрол. Саван, бие угаагч, ванн, дэвсгэр, тампон, тэр ч байтугай бэлэг эрхтэний үнэр дарагч зэрэг бэлэг эрхтнийг арчлахад зориулагдсан олон тонн бүтээгдэхүүнээс анхилуун үнэрийг олж болно.
Эдгээр анхилуун үнэртэй бүтээгдэхүүн нь харшлын урвал үүсгэж болох бөгөөд энэ нь өртсөнөөс хойш нэгээс гурван хоногийн дараа загатнах улаан тууралт хэлбэрээр илэрдэг. Энэ нь жинхэнэ буруутанг тодорхойлоход хэцүү болгодог.
Үүнээс зайлсхийхийн тулд бэлэг эрхтний мэдрэмтгий арьсыг зөвхөн усаар эсвэл бүр зөөлөн усаар угаах нь дээр. үнэргүй саван гэхээсээ илүү цэвэрлэгч.
FYI, таны арьс синтетик болон байгалийн, органик эсвэл ургамлын гаралтай үнэртэнг ялгаж чадахгүй. Энэ нь таны арьсанд адилхан: боломжит харшил үүсгэгч.
@dr.staci.tАмласан ёсоор YES хувилбар. Төгсгөлд нь ШИЛДЭГ сонголтыг хүлээнэ үү! #Обгин #эрүүл ахуй #шүршүүрт орох журам #CleanTok #VisionBoard
♬ Тэр түүхээ хуваалцсан (Влогт зориулсан) – Юи Ямагучи
Хэрэв та одоогоор ямар нэгэн үнэртэй, үнэртэй зүйл хэрэглэж байгаа бөгөөд энэ нь танд төвөг учруулахгүй байгаа бол үргэлжлүүлэн ашиглахад гэмгүй. Гэхдээ анхилуун үнэр зэрэг харшил үүсгэгчтэй илүү их өртөх тусам тухайн харшил үүсгэгчтэй холбоо барих харшил үүсэх магадлал өндөр байдаг гэдгийг анхаараарай.
2. Эфирийн тос
Эфирийн тос нь хоёуланг нь үүсгэж чаддагаараа онцлог юм холбоо барих цочроох дерматит болон харшлын дерматит.
Шингэрүүлээгүй эфирийн тосыг арьсан дээр шууд түрхвэл хүчтэй, идэмхий (түлэгдэлт үүсгэдэг гэх мэт) байж болно. Эдгээрийг хэрэглэдэг хүмүүст шууд шатах, хорсох, улайх, хавдах зэрэг мэдрэмж төрж болно. Таны төсөөлж байгаагаар энэ нь бэлэг эрхтэнд тийм ч таатай биш юм.
Үүнээс гадна ванны усанд эфирийн тос нэмбэл мөн адил үр дүнтэй байдаг. Газрын тос, ус холилддоггүй. Тиймээс усанд орохдоо хэдхэн дусал дуслаарай үгүй эфирийн тосыг шингэлнэ - энэ нь таныг дотогш ороход таны эмзэг хэсгийг цочроох болно.
Эфирийн тосыг шингэрүүлсэн хэмжээгээр эсвэл ванны бүтээгдэхүүн дотор ч хэрэглэх нь харшлын урвал удаашрахад хүргэдэг. Таны арьс синтетик үнэрийг эфирийн тос гэх мэт байгалийн үнэрээс ялгаж чадахгүй гэдгийг санаарай.
3. Салфетка
Таныг SkinTok-ийг дагадаг гэдгийг би мэднэ, мөн арьсанд нөлөөлөгч бүр танд юу гэж хэлдэг вэ? Нүүрний алчуураас хол байгаарай. Тэд арьсыг байгалийн тосоор хуулж, арьсыг хуурайшуулж, цочроож, бусад цочроох хүчин зүйлүүдэд өртөмтгий болгодог.
За, юу гэж бодож байна? Үүнтэй ижил зүйл бэлэг эрхтний бүсэд хамаарна.
Бэлгийн болон гургалдайн арьс нь мөн хамгаалалтын тос, арьсны хамгаалалтын хаалттай байдаг тул эвдэрч болохгүй. Мөн бэлгийн эрхтний хувьд, ялангуяа жижиг уруул таны биеийн бусад хэсгийн арьснаас ч илүү мэдрэмтгий байдаг.
Тиймээс салфеткаа тавь! Зуслангийн үеэр эсвэл дасгал хийсний дараа шүршүүрт орох эрхгүй бол ховор хэрэглээ нь зүгээр байж болно. Гэхдээ иймэрхүү зүйлийг сонго Усны алчуур эсвэл үнэргүй мэдрэмтгий арьсны хувилбар.
4. сахлын хутга
Би мэднэ, би мэднэ. Хүмүүс тэнд байгаа бүх зүйлийг цэвэрхэн, эмх цэгцтэй байлгахыг хүсдэг бөгөөд олон хүн умайд үсээ хусах нь үүнийг хийх арга зам гэж боддог.
Энд хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй: нийтийн үс нь тодорхой шалтгаантай байдаг. Энэ нь хамгаалалт юм. Энэ нь арьсыг үрэлт, үрэлтээс хамгаалж, байгалийн гаралтай тосыг хадгалахад тусалдаг. Үүнийг арилгах нь зөвхөн хувийн сонголт бөгөөд эрүүл мэндтэй холбоотой биш юм.
Сахлын хутганы цочрол, цочролоос зайлсхийхийн тулд хайч эсвэл хайчаар тайрах нь өвдөлттэй халдвар, үс ургахад хүргэдэг. Гэхдээ хэрэв та сахлаа хусах шаардлагатай бол цэвэр, хурц сахлын хутга хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаад үс ургах чиглэлд хусаарай.
@dr.staci.tReply to @nikiashea сахлаа хусах уу, хусахгүй байх уу. Ийм л асуулт байна. #сургалтгүй сур #tiktok түнш #сахлах #үс арилгана #сахлын зөвлөгөө
♬ Жинхэнэ дуу – Staci Tanouye, MD
5. Цайруулах бүтээгдэхүүн
Бэлгийн болон анусаа цайруулах гэж бүү оролд. Би давтан хэлье: Бүүний эрхтний болон анусаа цайруулах гэж бүү оролдоорой.
Жижиг уруул (жижиг уруул), том уруул (том уруул эсвэл жийргэвч) болон гургалдай нь ихэвчлэн нас, дааврын өөрчлөлттэй холбоотойгоор арьсны бусад хэсгээс арай бараан өнгөтэй байдаг. Энэ бол маш хэвийн, нийтлэг, эрүүл үзэгдэл юм. Энд өөрчлөх шаардлагагүй зүйл байхгүй. Арьсыг цайруулах үйлчилгээтэй, гар хийцийн хольцтой гэж сурталчилсан бүтээгдэхүүнүүд нь арьсыг маш ихээр цочроодог тул хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
@dr.staci.t#дуэт @smileysols-тай хамт үүнийг миний ноорогоос олсон. #obgyn #хэвийн биеийг хэвийн болгох #анатоми #арьс цайруулах
♬ анхны дуу – зэвэрсэн хог
Зарим арьс цайруулагч тос нь арьсыг гэмтээж, сөрөг нөлөө үзүүлдэг гидрокиноныг агуулдаг. Бусад нь аюултай хэмжээний мөнгөн усны агууламжтай байж болно.
Өөрийнхөө гараар хийсэн хольцууд нь нимбэгний шүүс эсвэл жүржийн хальс зэрэг хүчиллэг, арьсыг цочроох, гипопигментаци үүсгэдэг. хөнгөн таны арьсны өнгөнөөс илүү.
Нимбэгний шүүсний рН ойролцоогоор 2 (өө!), арьсны байгалийн рН нь 5-6, үтрээний дотоод салст бүрхүүлийн рН нь 4 орчим байдаг. Хэт хүчиллэг бодис хэрэглэх нь түлэгдэлттэй төстэй гаж нөлөө үүсгэдэг.
@dr.staci.t#дуэт with @prettywithlee Өөрөөсөө бараан өнгөтэй байхад юу нь болохгүй гэж асуугаарай? Бид эдгээр мессежүүдээр юу хэлж байна вэ?
♬ Жинхэнэ дуу – Ли
Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та анус эсвэл бэлгийн уруулын бараан өнгөтэй байгаа бол яагаад гэдгийг өөрөөсөө асуугаарай. Илүү хөнгөн бэлэг эрхтэнтэй болох хүсэл нь ихэвчлэн порно үйлдвэрлэлийн өнгө үзэмж, гоо сайхны стандартаас үүдэлтэй байдаг. Таны ажил үүнээс шалтгаалахгүй бол бэлэг эрхтний арьс цайруулах бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.
Мэдээжийн хэрэг, бие бүр өөр өөр байдаг тул өөрт тохирохыг нь сонго. Гэхдээ таны ашиг сонирхол гэхээсээ илүү таны хэтэвч рүү чиглэсэн салбараас шалтгаалж сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй бүтээгдэхүүнээс болгоомжил.
Хэрэв та энэ нийтлэлийг хэрэгтэй гэж үзсэн бол энэ талаар олж мэдээрэй Жирэмслэлтээс хамгаалахыг үнэхээр хүчингүй болгож чадах зүйлс .
